Ako znížiť zvýšenú úzkosť u detí predškolského veku?

Úzkosť u detí predškolského veku - spoločný problém.

Chápať príčiny úzkosti a eliminovať ich môže byť ťažké.

Konzultácia s psychológa je často potrebná. Ale niekedy rodičia sami dokážu pochopiť svoje dieťa a pomôcť mu.

Úzkostné dieťa - čo to je?

Vitya chodí do strednej skupiny materskej školy. Na chôdzi tento chlapec často vyzerá obyčajne.

Používa sa, ako ohlásili ostatné deti. Na tvári - úsmev od ucha k uchu. Ale v tomto stave nič nepočuje.

Tu Vitya prebehla cez verandu a toto je zakázané územie (tam sú túlavé psy, a tam je toaleta). Učiteľ ho raz zavolal, druhý - bol ako nepočujúci. Nakoniec vstane, už nahnevaná, chyta dieťa za ruku.

Na tvári Vitiho, výraz pokojného šťastia okamžite bez akéhokoľvek prechodu, nahradený strašným temným dónom, Vtiahne si hlavu do ramien. A hneď sa zistí, že chlapec je hubený, bezvýrazný, nejako nudný. Hlava nadol, počúva učiteľa.

Je zrejmé, že dieťa je veľmi vystrašené, hoci sa učiteľka pokúša hovoriť zdržanlivo bez toho, aby zvýšila svoj hlas: psychológa ju poučila, aby nekričala na toto dieťa.

Obed. Viti nemá žiadnu chuť do jedla. Nikdy nie je. Veda ešte nestanovila, kde sa jeho chuť kŕmi, prečo nikdy nechodí do materskej školy so svojím pánom. Avšak, Vitya jesť zlé domapreto chudá a tak chudá.

Sedí pred tanierom, hlavou nadol, skrčený ako starý muž, skoro si pochoval nos v mäsovom štetku. Ak mu urobia poznámku, začne sa strašne pozerať na dospelého, vyberie si kotleta a šalát so zemiakovou lyžičkou, ale sotva sa jejje.

Ak niekto uráža Vityu, on začne plačať a neústupne, ako keby som sa práve dozvedela o smrti všetkých svojich príbuzných. Tlmivky so slzami, vzlykmi, niekedy dokonca padajú na podlahu a začnú sa valiť na podlahe.

Tichá hodina Hľadá niekoho pokojného. Pre Viti, často najsilnejší na celý deň.

Zvyčajne začína skutočnosťou, že Victor, ktorý sa násilím ocitol v stave fyzickej nečinnosti, spomína mama.

Ako dlho nevidí mama! Celá večnosť prešla! A Vitya tiše začne plakať do vankúša:

- Ma-ma! Chcem mama!

Nie je možné ho upokojiť, Po hodine a pol niekedy zaspí, ale nie viac ako pár minút. Vo sne sa spúšťa ako červ, odhodí prikrývku: vždy ležia na podlahe. Často moča v posteli. Prebudil sa a zistil, že sa opäť sám opisoval a plakal.

Ak Vitya bojuje s inými chlapcami, čo je zriedka v prípade: bojí sa bojov, potom zvysuje ruky ako mlyn, nehľadá nepriateľa a začína plakať vopred. A naozaj: on je vždy porazený každýmhoci je dosť vysoký pre svoj vekový rast.

Ale teraz, konečne, deň v materskej škole je u konca, a mama prišla pre Viteyho. Ten istý, ktorý ešte pred 4-5 hodinami túžil tak rozmýšľať. Ale Vitya stojí stranou, matka nechodí. Vyzerá to strach, Ako vždy, dosiahol mnoho úspechov dňa. Čo ak učiteľ už sťažoval mama?

Koľko úzkosti závisí od génova prečo je moje dieťa úzkostné? Zistite z videa:

Čo je úzkosť?

"Úzkosť" sa vzťahuje na konštantný alebo takmer trvalý abnormálny vnútorný stav dieťaťa, ktorého podstatou je to, že si v mnohých bežných situáciách veľmi neistý, bojí mnohých vecí, ktoré sa úplne nemajú dôvod obávať, pravidelne spadajú do emočne depresívneho stavu.

Takéto dieťa môžete zavolať "trvale vystrašený", "Úzkosť" úzko súvisí s pochybnosťami, spôsobenými práve touto osobnou kvalitou malého človeka. Hoci nie každé neisté dieťa je úzkostné.

Úzkosť je extrémna, patologická forma prejavu pochybnostív blízkosti neurózy. Z desiatich detí si nie je istá, úzkosťou je v priemere iba jedno, maximálne dve alebo tri deti.

Príznaky a príznaky

Úzkostné deti sú nepokojné, Obávajú sa nervozity, čo zdravé dieťa v ich veku urobí pokojne.

Takéto dieťa sa obáva, že bude žalovaný za to, že zjede zle, a preto nejedí.

On sa bojí bojovať proti iným deťom (porazený!), Ale neboj sa bojovať ani otec (znova povie, že som vtipný). teda vo všeobecnosti sa vyhýba komunikácii s deťmi.

Pri pohľade na takéto dieťa často vidíme, že jeho tvár je napätá, je zrejmé, že zažíva strach alebo nejaký obav. Miminierstvo takýchto detí je zlé: okrem výrazu strachu sa niektoré iné emócie zriedkavo odrážajú na ich tvárach.

Tieto deti ťažkosti pri kontakte s ostatnými dospelými a rovesníkmizo strachu pred negatívnym posúdením z ich strany alebo akýmkoľvek trestným činom. Trápenia, ktoré zažívajú mimoriadne prudko, navyše môžu byť urazené tým, čo nie je jasné.

Nikdy sa dobrovoľne nezaoberajú žiadnym komplikovaným novým obchodom, ale vo všeobecnosti sa vyhýbajú všetkým novým a neočakávaným. Pri najmenšom zlyhaní sa jednoducho vzdávajú toho, čo robia, a nechcú pokračovať.

Veľmi citlivá na akúkoľvek kritiku, aj keď je veľmi mäkká. Všetky kritiky vnímajú bolestivo, nikdy ich nezohľadňujú.

Vo vzťahoch s dospelými prejavujú nadmernú poslušnosť, potom naopak extrémna sebaovláda hovorí o nízkej úrovni sebakontroly: vo veku 5 - 6 rokov u takýchto detí je rovnako ako vo veku 2-3 rokov.

Tieto deti často spať zle, vidia nočné mory, niekoľkokrát sa prebúdzajú a zavolajú matku, aby pomohla.

Často plačú, môžu veľmi násilne vzlykať a dlho a z najzávažnejšieho dôvodu.

Niekedy tieto deti skúsenosti a fyzické nepohodlie, Takže sú charakterizované opakujúcimi sa brušnými bolesťami, ktoré nemajú žiadne organické príčiny.

Toto je takzvaná "fantómová bolesť". Tráviace orgány sú v poriadku, ale dieťa sa sťažuje na bolesť. A skutočne to prežíva.

ach psychologickej povahy úzkosti detí v tomto videu:

Ako určiť úroveň metódy Phillips?

Teraz deti často chodia do školy od 5 do 6 rokov. Materské školy tiež otvárajú predškolské kurzy (niekedy nazývané "školy").

Technológia Phillips je navrhnutá tak, aby diagnostikovanie úzkosti v škole je to v učebnej situácii.

Technika Phillips na určenie úrovne úzkosti.

Zahŕňa rôzne testovacie otázky s takzvanými "kľúčmi". "Kľúč" je správna odpoveď na otázku., ktorá by mala poskytnúť dosť zdravé dieťa.

Úroveň úzkosti je určená počtom nezrovnalostí medzi odpoveďami dieťaťa a "kľúčmi".

Existuje celkovo 50 otázok. Ak je s kľúčmi viac ako 25 nezrovnalostí, je to jednoznačne alarmujúce dieťa.

Avšak táto technika určené pre profesionálov, Je potrebné, aby sme mohli vypočúvať deti, interpretovať aj výsledky.

Okrem toho rodičia nepotrebujú žiadne prieskumy: sú potrebné pre špecialistov, ktorí testujú veľké skupiny detí vo veku základnej školy, ktorí sú pre nich úplne neznámi.

Rodičia bez akýchkoľvek testov a prieskumov ľahko určia, či sú úzkostliví alebo nie.

Ako znížiť sadzbu?

Zvýšená úzkosť, ako je uvedené vyššie, je spôsobená pochybnosťami o sebe a samozrejme - to je osobnosť, Takže výrazné zníženie úrovne úzkosti nie je jednoduché.

Najprv musíte zistiť, čo sa deje s dieťaťom, čo je príčinou jeho bolestivého stavu a vylúčiť ho. Často rodičia musia prehodnotiť niečo samého seba: zmeniť svoj postoj k dieťaťu, spôsob komunikácie s ním.

Napríklad chlapec Viti, mimoriadne úzkostlivý chlapec, ktorý bol popísaný vyššie, je veľmi nervózny, neistý sám o sebe, zle ovládajúc svoje emócie a okrem toho aj pitný otec, ktorý často bere svojho syna. Tento otec je tiež extrémne a veľmi náročné, Preto úzkosť dieťaťa.

Je jasné, že otec sa musí zmeniť, potom sa syn zmení. A žiadny iný spôsob, ako to dosiahnuť.

Ak úzkosť dieťaťa je na pokraji neurózy (on neustále spí nesprávne, odmieta kontakt s ľuďmi, veľmi často plače, neustále zžíva zle, zažíva fantómové bolesti), mal by ho zaobchádzať s psychiatrom.

Aké sú dôvody?

Nie je možné vymenovať všetky možné dôvody: existuje veľa z nich. Zavolajte hlavné:

1. Dieťa je emocionálne dysfunkčné, dostáva menej tepla od mamy a otca, Môže to byť spôsobené emocionálnym utrpením otcov a samotných matiek (povedzme, že ich vzťah je zablokovaný, bolestivo sa obávajú, pripravujú sa na rozvod alebo sa už rozviedli).
2. Dieťa často blízky dospelí hodnotia negatívne, kladie mu neopodstatnené požiadavky, tvrdo reaguje na jeho zlyhania, trestá ho veľmi striktne, vyžaduje nepochybnú poslušnosť vždy a vo všetkom, nedáva slobodu.
3. Rodičia milujú dieťa a navzájom, ale často a násilne hádať, a dieťa sa niekedy stane svedkom takýchto hádiek.
4. Rodičia (matky sú na to viac naklonené)to znamená, že sa dôkladne postarajú o malého, vyfukujú z neho prachové častice, humorujú to všetkými, ale dieťa rastie v atmosfére skleníka a naopak, to sa nepáči. Toto správanie matky často naznačuje, že skutočne nemiluje svoje dieťa a dokonca cíti nepriateľstvo, ktoré je skryté (napríklad kvôli tomu, že toto dieťa sa narodilo od muža, ktorý opustil ženu). Preto sa snaží ťažko presvedčiť, že veľmi miluje svoje dieťa. To je druh sebaptiku.
5. Dieťa zažilo alebo naďalej zažíva fyzické a / alebo psychické zneužívanie nad sebou
6. Dieťa, ktoré je v spoločnosti vrstevníkov (v materskej škole), neustále vyskytla porucha komunikácie, je s ostatnými deťmi nepopulárny, na neho sa posmíva, je zanedbávaný, je otrávený a neustále bolí.
7. dieťa nemajú radi dospelýchs ktorými sa musí neustále zaoberať (učitelia materských škôl). Dieťa sa im zdá zlé, hnevá, dezorganizátor.

Pozerajú sa na neho bezvýrazne, poukazujú na neho ako na negatívny príklad, často ho izolujú od ostatných detí.

8. Dieťa je konfrontované neustále zlyhania v učebnej situácii, učitelia ho považujú za neschopnú a deti sú trápení "malým bláznom".

Čo robiť

Po prvé, nemusíte paniku. Problém je vyriešený. Ak dieťa má úzkosť, neznamená to, že by jeho rodičia mali dostať túto chorobu od neho.

Musíš pochopiť dieťa určite presnejšie, aké sú korene jeho choroby, A potom postupne meniť vzťah s ním, jeho životný štýl, niečo učiť.

Hlavné metódy korekcie a odstránenia úzkostných porúch u predškolákov a mladších študentov sú nasledovné:

1. Venujte viac pozornosti dieťaťu, s ním častejšie komunikovať, usmievať sa na ňom, chváliť, ale bez rozmaznávania a nadmernej dôvery.
2. Nechajte dieťaťu, čo môže robiť sám, ale vždy sa priblížte a pomôžte, povzbudzujte, inšpirujte dôveru, keď čelí aj najmenším problémom.
3. Ak chcete podnecovať dieťaťu, že je normálny, je istý a silný nielen slovom, ale aj svojim postojom k nemu.
4. Nikdy kričať na dieťa, aby ho neporazil, aby nekritizoval svoju osobnosť, aby sa porovnával s inými deťmi v nepriaznivom zmysle pre neho, aby nepožadoval, čo ťažko robí, ale aby sa úplne nevzdal požiadaviek.
5. Nechajte svoje dieťa robiť nejaké podnikaniepsychoterapeuticky ovplyvňovať ho: kopať hodiny v piesku, hrať a kŕmiť šteňa alebo mačiatko, hovoriť celé hodiny medvedíkovi.
6. Eliminujte čo najviac stresujúce faktory: hádky v rodinenapríklad.

Ako zmierniť úzkosť u detí? Konzultácie Izraelský psychoterapeut:

prevencia

Najprv harmonické rodinné vzťahy sú dôležité.

Ak v ňom vládne láska, priateľstvo, spolupráca, vzájomné porozumenie, potom sa dieťa, ktoré vyrastie v takej rodine, pravdepodobne nestane úzkosťou a ak niečo vyvolá bolestivý stav, bude ľahko prekonané.

Vo vzťahoch s dieťaťom by sa malo postupovať takto:

• nikdy Neporovnávajte ho s ostatnými deťmi, ale len s ním, ako bol včera a mal by byť zajtra;
• nevyžadujú nadmerné nároky (vždy a vo všetkom, aby sa poslúchali, je vždy skvelé učiť sa), ale tiež neodmietnuť žiadne požiadavky: požadovať, ale čo dieťa dokáže;
• dať dieťaťu dostatok slobody a nezávislosti v rozumných medziach: niečo, čo musí rozhodovať sám, a nie dospelí pre neho; s určitými ťažkosťami sa vyrovnať, a nie s jeho matkou.

Úzkosť u detí - výsledok problémov v živote a vývoji dieťaťa. Účinne eliminovať bolestivé stavy môžu byť odstránené len týmito ťažkosťami, takže život dieťaťa je harmonický a šťastný.

Ako pomôcť úzkostlivému dieťaťu? Tipy pre psychológov: