Mám veľké potešenie čítať recenzie pre môj kurz "BEZ PANIKU", ktoré naďalej prichádzajú ku mne. Predtým, než vám ich nechám prečítať, zhrím. Kurz sa začal v máji až júni tohto roku (2015). Za letným obdobím, ktoré našťastie nebolo veľmi dusné, rovnako ako polovica krásneho jesene. Ale pre človeka s paniky, aký čas roka je, vždy existujú výzvy. Zima je chladná a nie je pohodlná, s krátkym trvaním denného času nie je najlepší čas na PA. Ale prichádza jar. A tentoraz to nie je vždy milosť. Koniec koncov môže dôjsť k zhoršeniu, čo bude mať za následok častejšie útoky! Leto je hojné a horúce, na ktoré "Pashniki" reaguje s rôznymi nepríjemnými príznakmi. Podzim je depresívny a tmavý, je čas na melanchóliu, despondenciu a únavu.
Pre mňa osobne, počas obdobia PA, najhoršia vec sa dostala na jar. Pri vzhľade prvých tónov jarných vôní v ešte mrazivom vzduchu došlo k exacerbácii. Moje nervy sa napínali ako struna a úzkostlivo očakávaly silné útoky, úzkosti, ktoré sa neustále čakali. A v akom ročnom období ste mali najhorší čas, keď ste utrpeli úzkosť? Alebo už teraz pre ňu trpíte? Zoberme si niektoré štatistiky v komentároch k tomuto článku.
Veľmi sa teším, že mnohí účastníci mojej kurzy "BEZ PÁNU" vstúpili na jeseň s úplne novými pocitmi. Pocit sebestačnosti, so silnou ochotou prekonať strach! Dúfam, že tento jeseň sa stal pre nich, rovnako ako pre mňa, občas zlatý, romantický čas, ktorý stelesňuje všetku krásu ruskej prírody a nielen nudný čas! S radosťou čítam nové recenzie o kurze. A predovšetkým sa mi páči skutočnosť, že moji študenti nielen prestúpia zo strachu, ale tiež pozorujú pozitívne zmeny v ich živote. Stávajú sa pokojnejšími, šťastnejšími a pozornejšími. Dozvedia sa veľa o sebe. A tieto pozitívne metamorfózy ovplyvňujú mnoho aspektov ich života: prácu, rodinu, vzťahy a voľný čas. Zbaviť sa PA človeka úplne transformované. On je stále lepší, silnejší, šťastnejší, ako bol pred záchvaty paniky! Mnohí ľudia túžia po čase, keď nemali záchvaty. A márne! Pretože nový čas príde, keď nebudete mať strach a bude oveľa zaujímavejší a bohatší než čas, ktorý bol pred ním!
Rád sa pozerám na to, ako moji študenti, ktorí pred niekoľkými mesiacmi boli len v úplnej emočnej depresii, teraz ľahko prekonávajú strach a podporujú nových účastníkov kurzu, ktorí ešte neboli skúsení. V priebehu účastníkov komunikovať nielen so mnou, ale navzájom. Vo všeobecnosti môžem povedať, že som veľmi spokojný s výsledkami. Som spokojný nielen s tým, že môj kurz pomáha ľuďom, že prejavujú neuveriteľný pokrok, ale aj to, že oceňujú moju prácu a sú ochotní mi veriť. Je to úžasný pocit živého kontaktu s ľuďmi. Ďakujem moc. Čaká na nových členov! Budeme spolupracovať ďalej!
recenzia
tatiana
Dobrý deň, Nikolay!
Kurz je ukončený a chcem zdieľať výsledky. Moje záchvaty paniky sa začali pred približne piatimi rokmi v kontexte stálych stresových situácií. PA vytiahla depresiu, obsedantné myšlienky, obavy. Výlety do psychológov a neuropatológov neboli úspešné. Pri štúdiu internetu som narazil na vaše stránky, čítal som články o PA a stal sa pre mňa jednoduchším, pochopil podstatu problému a dokázal ho vyriešiť. V tom momente bolo pre mňa dôležité vedieť, že nie som sám, že nie je abnormálne, že nebudem blázon a že som zdravý. Po absolvovaní kurzu chápem, že najdôležitejšou vecou je zmeniť. Som teraz oveľa pokojnejší v reakcii na rôzne životné situácie, chápem a prijímam strach a vidím problémy, na ktoré je potrebné pracovať. Intenzita strachu sa výrazne znížila, stále pracujem na sebe. Vďaka tomuto kurzu sa v mojom počte zvýšil podiel optimizmu a sebavedomia, mám túžbu pracovať na sebe, som šťastnejší so životom.
Teraz lietanie lietadlom nie je pre mňa niečo veľmi desivé, za posledných 20 dní som sa zažil na štyroch letoch, ktoré boli dokonca v mojich názoroch neprijateľné skôr. Pre mňa to bola skvelá príležitosť používať techniky berie strach, pozoruje ich, diafragmatické dýchanie. A môžem povedať, že som bol so mnou spokojný. Teraz môžem s istotou povedať, že tieto podmienky sú prekonateľné, stačí vň veriť, pracovať na sebe a nevzdať sa toho, čo ste začali.
Nikolay, urobil si pre seba skvelú prácu a ďakujem za zdieľanie poznatkov a odhalení.
Ďakujem za všetko!
Nurgul Achmetova
"Dobrý deň, Nikolay! Dlho som chcel napísať recenziu o svojom kurze a aby som bol úprimný, podarilo sa mi to spraviť. Po prvé, chcem vám veľmi pekne poďakovať za vašu prácu, prezentácia a obsah materiálov je veľmi dobre premyslený, prístupný a pochopiteľný a čo je najdôležitejšie, tento kurz naozaj pomáha. Teraz, podľa ich skúseností. Od začiatku leta som začal cvičiť a po niekoľkých triedach som sa rozhodol, že celý kurz absolvujem postupne, niekoľko dní som počúval každú lekciu. Zdá sa mi to efektívnejšie. Ale ja som sa snažil robiť meditáciu každý deň. Pravda nie vždy funguje dvakrát denne, ale ráno je to potrebné. Teraz prešlo viac ako 4 mesiace a chcem povedať, že je pokrok. Moje záchvaty paniky sa začali vyskytovať oveľa menej často a ich intenzita tiež klesá. Až doteraz som vo svojom voľnom čase prechádzal svojimi triedami, prehodnocoval prednášky, ktoré sa vám páčili, čítal som recenzie a iné materiály, vo všeobecnosti sa moje štúdium nezastavuje.) Najzaujímavejšou vecou je, že životné situácie sa rozhodli ma otestovať v praxi :)). Mám napríklad aerofóbne skúsenosti a v posledných šiestich mesiacoch musím lietať veľa a nielen na krátke vzdialenosti. Pred rokom to bolo pre mňa veľa stresu, ale vďaka meditácii a technikám, ktoré ste učil, som sa naučil pokojne preniesť lety. Samozrejme, strach úplne nezmizol, ale myslím si, že je to normálne, a pre mňa je už dosť pokroku. K dispozícii sú aj spätné kruhy, o ktorých ste hovorili, keď vás náhle visí lepkavý strach a zdá sa, že sa vrátil a na určitý čas som naozaj zvýšil úzkosť a podráždenosť všetkého a každého. Ale ako ste povedali v jednej z lekcií, všetko je dočasné a prechádza, ak správne odpoviete. Toto vyhlásenie mi pomáha aj veľa. Vo všeobecnosti môžete stále opísať veľa situácií, je nepríjemné strácať čas, zdá sa mi, že najzaujímavejšie veci začínajú :)). Pretože začnete bojovať s tvojím záchvatom paniky, ukáže sa, že nielenže sa naučíte s nimi vyrovnať, ale začnete sa poznať sám seba. V mnohých veciach sa názor zmení, a to aj na život, na správanie a charakter človeka, čo som predtým nevšimol. Dúfam, že vďaka svojmu smeru som na správnej ceste. Teraz, niekedy si myslím, že som si v posledných rokoch nevšimol v mojom živote toľko, koľko som sa dostala do svojich obáv, obmedzila som sa, na čo som sa obával?
Radosť z jednoduchých vecí, dlho zabudnutých pocitov, ktoré môžem bezpečne odísť z domu, chodiť po uliciach, jazdiť v doprave a oveľa viac, sa mi postupne vrátila. Na to chcem ešte raz vyjadriť svoju hlbokú vďačnosť a uznanie! Boh vám dá zdravie a dlhú životnosť! "
Sofya Larionova
"Rád by som opustil tento kurz! Som veľmi vďačný Nikolaiovi Perovovi za kvalitu vykonanej práce!
Počas 2 rokov som trpel záchvaty paniky. Spočiatku som nemohol žiť celý život, nemohol som zostať doma sám, ísť von, ísť verejnou dopravou, obával som sa, úzkostný, úzkostlivý 24 hodín denne. Bol tu presne pocit, že by som sa zbláznil a skončil v psychiatrickej nemocnici, že by som ublížil ostatným, požiadal ma, aby som zostal sám so svojimi malými synovcami, pretože som sa bál s nimi niečo urobiť. Strach zo smrti, respiračné zlyhanie, zlyhanie niektorých orgánov - to je len malá časť palety emócií, ktoré som zažil. Keď nebol žiadny PA, bol som posadnutý posadnutými myšlienkami.
Ja sám som doktor a okolo semena som zhromaždil celú radu psychiatrov, psychoterapeutov, neurológov atď. Celý rok som si vzal silné lieky, ktoré sa podľa mňa nepodarilo. Šiel som k psychoterapeutom a nakoniec už k dcéram, liečiteľom a iným, čítal som veľa odbornej literatúry. Po šiestich mesiacoch klesli útoky, vrátil som sa do plného života, ale napriek tomu som bol denne navštevovaný útokmi, veľmi krátkych na 1-2 minúty a v porovnaní s tým, čo som prešiel - bolo to nezmysel. Ale po niekoľkých mesiacoch normálneho života sa záchvaty vrátili a tu som mala skutočné zúfalstvo. Bude to skutočne so mnou celý život? Lekári už začali vrhnúť ruky a povedať, že ide o podozrenie a dostaneme sa do ruky, už sme vykonali potrebné ošetrenie. Z týchto slov sa to ešte zhoršilo. Nemôže mi nikto pomôcť? Už som nič nepokúšala a moja matka ma radila začať meditovať. Bol som pripravený na čokoľvek. Začala vyhľadávať na internete informácie o technikách meditácie a narazila na webovú stránku Mikuláša, kde hovorí o tom, že PA tiež trpel a zbavil sa. Stiahol som kurz (musím povedať, že to nebol prvý online kurz, ktorý som absolvoval) a ja som nemal silné nádeje. A od prvého videa bolo každé slovo Nikolaje moje pomocníci. Povedal presne to, čo som potreboval počuť. Navyše, keď to človek zažil v jeho skúsenostiach, skúma problém úplne iným spôsobom, vie o ňom viac ako odborníci s dlhoročnými pozorovacími skúsenosťami. Nikolai hovoril o príznakoch presne tak, ako som ich zažil. A po cvičení obsedantných myšlienok som konečne zmenil svoj postoj k mojej chorobe. Už sa strach z PA a oni veľmi zriedkavo navštívili mňa, ich prítomnosť alebo absencia sa stali irelevantnými vôbec! Toto je skutočné oslobodenie! Samozrejme, toto nie je všeliekom, ale ak sa naozaj chcete zbaviť PA, potom Nikolai môže povedať, ako môžete pomôcť sám! Musíte byť disciplinovaný, aby ste dodržiavali všetky odporúčania a naozaj chcete pomôcť sami seba! Kurz je veľmi štruktúrovaný a zrozumiteľný, vyrobený láskou a profesionálne. Mikuláš vždy odpovedal na moje otázky ... Toto nie je ani kurz na zbavenie PA, ale ďalšiu filozofiu života. Samozrejme, ja som ju úplne nerozumel, ale na správnej ceste, zdá sa mi to! ĎAKUJEME VÁM VEĽMI! V ťažkom momente v mojom živote som nebol sám! "
Ekaterina Aleksandrova, Ulyanovsk
"Nikolai, ďakujem vám za tento kurz! Správne ste povedali, že tento kurz pomáha nielen zbaviť sa záchvatov paniky, pomáha porozumieť seba samému, porozumieť ľuďom! V priebehu kurzu som si uvedomil, že v mojom živote nie je tak, že sa mýlam mnohých vecí a udalostí! Veľa práce treba urobiť, ale začiatok bol urobený vďaka vám! Je pre mňa veľmi dôležité, aby ste nám ľutovali, učíte správny prístup k životu! A nebojím sa takých veľkých slov, pretože som si začal všimnúť, aký krutý a hrubý som s ľuďmi, ktorí sú v súčasnosti slabší ako ja. Začal som si všimnúť veľa vecí, ktoré som predtým nevenoval pozornosť! Snažím sa byť láskavejšie k ľuďom, dokonca aj tým, ktorým sa mi nepáči, menej ich odsudzujem za akékoľvek činy! Z toho je pre mňa ľahšie žiť! Ďalšou dôležitou vecou, ktorú som si uvedomil, že všetci ľudia sú leniví, ale len tí, ktorí uspeli, ktorí prekonali túto lenivosť a ísť dopredu! Najväčšou a najťažšou prácou je práca na sebe! Stále môžem vymenovať veľa vecí za to, čo ste ma naučili, ale najdôležitejšie je, že ste ma naučili bojovať za vaše šťastie! Ďakujem! "
Anastasia Kornyukh, Ukrajina, Kyjev
"Chcem vám, Nikolaiovi, vyjadriť samostatnú bezhraničnú vďaku za nádherný kurz" Bez panickej "... samozrejme, stále existuje veľa práce na sebe. Ale porovnávajúc ich pred rokom (augustom 2014) ... sú to dvaja rôzni ľudia! V priebehu roka som sa vďaka meditácii, jogu, bežnému športu a potom svojmu smeru stal oveľa viac sebavedomý v sebe. Všimol som si, o koľko pokojnejších sa začalo vzťahovať k ťažkostiam. Napríklad v poslednej dobe mi odcudzil môj verný priateľ - môj obľúbený bicykel ... Predtým by som naozaj zažil dlhú a zdĺhavú stratu, prešiel som cez ďasno v hlave o tom, aký som zle, som smutný a ľudia vo všeobecnosti sú bastardi ... Dnes sa s záujmom dozvedem ako si vzala zlú správu ako ... zlé správy. A to je ono! Je to úžasný pocit ... A samozrejme, viem, odkiaľ tento pocit pochádza))) Dnes si ľudia okolo mňa charakterizujú ako veľmi silný, trvalý a energický človek! Zaujímalo by ma, či si spomínajú, ako som býval ...))) Ďakujem, Nikolai! "
Zúčastnite sa bezplatného kurzu "3 antidota na paniku"!
