Inšpirácia - hlavný rozdiel medzi tvorivými ľuďmi. Pod ním to znamená schopnosť robiť niečo zo srdca. Toto je vzrušenie a oddanosť, s ktorou je ľahké "pohybovať po horách". Takže môžete odpovedať, odrážať tému inšpirácie. Ale sú tieto tvrdenia správne? Čo je inšpiráciou z hľadiska psychológie? Je to ľahké urobiť túto podmienku? Čo treba urobiť, aby sa to stalo? Ako nájsť to, čo nás "inšpiruje" pri realizácii našich plánov?
Čo je inšpiráciou?
Inšpirácia je stav mysle, ktorý dáva človeku veľký prísun energie, nadšenie a produktivitu. Vďaka nemu sa sústreďuje úsilie na dokončenie úlohy, osoba sa zaviazala k jej vykonávaniu.
Nemyslite si, že inšpirácia je len pre tvorivých ľudí., Bez neho dokonca aj nechty klesnú. Všetko, čo človek robí, vyžaduje od neho účasť a úsilie. Čím viac bude niekto pracovať, tým je produktívnejší. Túžba urobiť niečo je výsledkom inšpirácie. Najvyšší prejav môže byť považovaný za náhľad alebo náhľad - náhle rozhodnutie, ktoré náhle príde na myseľ po veľkom premýšľaní. Vďaka pochopeniu svet videl periodickú tabuľku prvku a mnoho ďalších vynikajúcich objavov.
Básnici a filozofi, umelci a umelci odrážajú inšpiráciu. Každý hľadá spôsob, ako ho získať. Raz sa predpokladalo, že tento stav sa prejavuje vďaka Músom - patróniu rozličných vedeckých a umeleckých predmetov. Ľudia sa vždy snažili získať svoju priazeň, vymýšľajúc si za tieto rituály a obrady. Časy sa zmenili, ale aj teraz, keď sa nachádzajú v kreatívnom stuporí, väčšina hľadá ich "múzu". Ako to urobiť? - Tému nasledujúcej časti.
Ako získať inšpiráciu?
Existuje mnoho metód alebo techník, ktoré vám umožňujú viac inšpirovať. Pravdepodobne existuje toľko, koľko je na Zemi. Koniec koncov, každá osoba je jedinečná. Potrebuje svoj vlastný individuálny prístup, ktorý ho inšpiruje. Niektorí hľadajú túto podmienku vo vonkajších faktoroch, iní sa ju snažia nájsť v sebe.
Najskôr sa pozrime na to, aké zmeny sa v tele vyskytujú všeobecne, keď človek zažije pocit inšpirácie. Keďže je to spojené s kreatívnym potenciálom človeka, bez ohľadu na jeho typ činnosti je potrebné hľadať tie časti mozgu, ktoré sú zodpovedné za tvorivosť. Táto funkcia funguje pravá hemisféra, V súlade s tým, v ňom sa rodí inšpirácia, V dôsledku toho človek zažíva emocionálny zdvih. Za to sú zodpovedné látky nazývané "hormóny šťastia". Najprv je to dopamín a serotonín. Poskytujú dôveru, dávajú pocit radosti, spokojnosti.
Aby boli "hormóny šťastia" vyrobené, sú potrebné ich zložky, ktoré vstupujú do tela s jedlom. Takže ak sa chcete cítiť inšpirovaný - potrebu doplniť zásoby živín, medzi ktorými je vedúca pozícia obsadená aminokyselinou tryptofán. Potraviny bohaté na bielkoviny, omega-mastné kyseliny, uhľohydráty, minerály a vitamíny v tejto práci robia dobrú prácu:
- Sladkosti (tmavá čokoláda, halva);
- Ovocie, bobule, banány;
- Mliečne výrobky (jogurt, mlieko, tvaroh);
- Semená a orechy (vlašské orechy, mandle, kešu, pistácie, brazílske);
- Červené mäso;
- Kuracie vajcia;
- Morské plody (červené ryby, krevety, slávky).
Ale že začali konať, potrebujete správny duševný postoj., A už je toľko ľudí, toľko názorov. Mnohí počuli o génioch, ktorí čerpali inšpiráciu z alkoholu alebo drog. Samozrejme, to je škodlivé pre ľudí. Ale kto vie, že by vytvorili svoje výtvory bez týchto "stimulantov"?
Vo väčšine prípadov si ľudia zvolia neškodné možnosti, napríklad cestovanie, hranie športov, nakupovanie, rozjímanie, rozhovor so zvieratami atď. V skutočnosti to všetko nie je dôležité, hlavnou vecou je aktivácia správnej hemisféry, výroba "hormónov šťastia". Ako sa to dosiahne - osobná voľba každého z nich. Rovnako dôležité je naučiť sa sústrediť a sústrediť sa a tlačiť všetky nadbytočné do pozadia.
Vzhľadom na zodpovednosť osoby za jeho život, stojí za to premýšľať o bezpečných metódach, ktoré vám umožňujú získať inšpiráciu. Medzi nimi najväčší efekt prinesie takéto opatrenia:
- Prejdite sa na čerstvom vzduchu;
- Počúvajte vtáčie piesne a / alebo klasickú hudbu;
- Viesť aktívny životný štýl, hrať šport;
- Prečítajte si inšpiratívne frázy, príbehy o úspechu;
- Sledujte motivujúce video;
- Rozhovor so zaujímavými ľuďmi;
- Cestujte viac, vyskúšajte nové aktivity.
Inšpirácia je zmes vonkajších podnetov ovplyvňujúcich vnútorné zdroje človeka. K tomu, aby vznikol, je potrebné mať dostatočné zásoby látok na výrobu "hormónov šťastia". Ale hľadanie inšpirácie je polovica bitky. Rovnako dôležité je udržiavať ho až do konca práce. O tom, ako neklesnúť do kreatívneho stupora, poďme ďalej hovoriť.
Ako nestratiť inšpiráciu?
Keď máme zdroj inšpirácie, inšpirujeme sa, nasmerujeme všetky sily na realizáciu vybraného projektu. Ale nie vždy primárny stimul je dosť, aby pracovali na požadovanej úrovni.
Jednoducho povedané, človek sa dostane do kreatívneho stupora. Lekcia prestáva byť zábavná, všetko doslova "padá" z rúk, myšlienky "nechodia" do hlavy, inšpirácia "zmizne" neznámym smerom. Apatia je spôsobená nedostatkom "hormónov šťastia". Niekedy stačí jesť pár banánov s čokoládou. Ale nie všetko je tak jednoduché. Bez externého podnetu na návrat do práce nie je vždy možné.
Tu sú inšpiratívne frázy., Napríklad "úspech je krok smerom od miesta, kde padnú ruky" alebo "pred ústupom, pamätajte na to, čo ste začali" atď. Tiež dobrý spôsob, ako "načerpať" inšpiráciu, možno považovať za dočasnú zmenu činnosti. Stojí za pár minút, aby sa rozptýlila, a potom sa vráťte späť do práce.
Pri výbuchu tvorivého nadšenia je dôležité, aby ste sa nevyčerpali duševne a fyziologicky. Koniec koncov, pri akejkoľvek práci svet nesúhlasí s klinom. Preto sa musíte vzdať sily, aby ste mohli vychutnať "ovocie" svojej práce.
Čo sú slávni ľudia, ktorí hľadajú inšpiráciu?
Čím viac extravagantnej činnosti si človek vyberie pre seba, tým menej neobvyklé je jeho hľadanie múzy. Väčšina kreatívnych osobností vymýšľa skutočné kreatívne rituály pre seba, pričom samotná zmienka o nich spôsobuje prudký nárast produktivity práce.
Napríklad ruský rapper Samoel Venuje inšpiráciu pre svoje piesne v adrenalínových pretekoch, ktoré usporiada v moskovských uliciach. Je pravda, že navyše k múdom sa pravidelne stretávajú zástupcovia dopravnej polície.
americký herec bradley cooper, aby sa naladil na ďalšiu úlohu, stačí navštíviť koncert svojej obľúbenej kapely Metallica.
Herec Dmitrij Maryanov tvrdili, že umelci hľadajú inšpiráciu v láske, v komunikácii s opačným pohlavím. Pomáha zachytiť odvahu, cítiť prudký nárast sily a túžbu vytvárať.
Salvador Daliznámy po celom svete za svoje nezvyčajné obrazy, praktizoval originálnu techniku. Usadil sa na stoličke a držal kľúč v jednej ruke. Ďalej, umelca "pusť" svoje myšlienky na bezplatnú cestu. V tom momente, keď padol do snu, kľúč sa vytratil a prebudil ho. Preto svet videl mnohé zo svojich surrealistických diel.
módne trendy Coco Chanel Dostal som svoju inšpiráciu od svojich milovníkov. Prešla pánskymi šatňami a hľadala nové nápady pre svoje zbierky. Vďaka svojej odvahe a odhodlaniu objavili ženy veľa praktických a pohodlných vecí od mužskej módy.
Leudwig van beethoven považovaný holiaci strojček za hlavného nepriateľa inšpirácie. Pretože sa jej vyhýbal všetkými spôsobmi. Veľký nemecký skladateľ posilnil svoju mozgovú aktivitu vďaka nádobe so studenou vodou, ktorú pravidelne nalial na hlavu.
Honore de Balzac počas svojho tvorivého života vypil viac ako 50 tisíc šálok kávy. Tento nápoj mu dal silu a energiu. Pero "nechodilo" do rúk známeho spisovateľa, kým nekonzumoval 5-7 porcií osviežujúcej kvapaliny.
Nemecký básnik a filozof Friedrich Schiller Začal pracovať len vtedy, keď na stolíku ležali hnilé jablká. To, čo spôsobilo nevoľu u svojich kolegov a priateľov, malo priaznivý vplyv na tvorivé schopnosti samotného mysliteľa.
Francúzsky spisovateľ priťahoval múzu veľmi originálnym spôsobom. Victor Hugo, Za to sa zamkol do miestnosti a zobral si všetky svoje šaty. Okrem toho zakladateľ romantizmu prísne nariadil svojim služobníkom, aby mu nedali veci, kým nedošlo k ďalšej práci.
Ďalším slávnym spisovateľom Charles Dickens vyvinula akýsi rituál spánku. Vždy pokryl svoju hlavu na sever, čím sa naplnil potrebnou kreatívnou energiou. Táto originalita tu nekončí. Z času na čas navštívil márnicu a skúmal telá mŕtvych. Nie je známe, či sa múza "odvážila" navštíviť autora na takom exotickom mieste, ale Dickensovo kreatívne dedičstvo je impozantné.
Brilantný ruský skladateľ Igor Stravitsky inšpirovali sa fyzickou námahou. Cez obľúbený cvik bol headstand, ktorý zlepšuje krvný obeh mozgu, rozvíja svaly ramenného pletenca.
Staroveký grécky filozof Aristotle urobil múzu pomerne "pot", pretože hľadal inšpiráciu pre svoje závery pešo, praktizoval ich so svojimi študentmi. Starí Gréci vo všeobecnosti tvrdili, že "zdravé telo je zdravá myseľ." Takže aktívny životný štýl a cvičenie boli veľmi populárne medzi členmi intelektuálnej elity.
Tému inšpirácie je možné veľmi dlho diskutovať, ale to, čo bolo napísané, stačí pochopiť podstatu tohto javu. Inšpirácia je dôležitým prvkom úspechu. Bez nej by ste nemali očakávať dobrý výsledok. Existuje veľa trikov, ktoré môžete inšpirovať. Medzi nimi sú v neposlednom rade inšpiratívne frázy. Existujú však aj iné účinné triky. Odporúča sa vybrať ten, ktorý sa individuálne hodí konkrétnej osobe a vďaka nemu vždy zostať plný sily a energie.
