Vitajte! Neviem, čo chcem viac - hovoriť alebo získať radu, pretože situácia sa zdá byť beznádejná.
Ja som 36, dve deti, jediné a nikdy nebolo. Ale narodil som svojho najmladšieho syna od muža, ktorého myslím, že veľmi milovala.
Nebola to prvá láska, ale celkom vedomý pocit, keď ste pochopili, aké vzťahy by mali byť, a to, že u človeka je duševná príbuznosť dôležitá, nejaká podobnosť záujmov a názorov na rôzne aspekty života. Mali sme to všetko, ale keď sme sa rozišli (kvôli môjmu tehotenstvu), povedal veľa vecí, vrátane toho, že pre neho tento vzťah bol spočiatku frivolný.
Bolo to bolestivé počuť a urážlivé, ale zatiaľ som naďalej veriť, že to nie je tak, že bol mojou spriaznenou dušou. Syn narastá ako jeho otec a stále nemôžem zabudnúť na tohto muža. Zdá sa, že v živote sa nikto nestretne s koho budem milovať (nová láska premiestni starú) a zdá sa, že len zázrak môže pomôcť.
Zároveň chcem všetko rozumieť, ale moja duša bolí a v neskoršom živote nie je žiadny zmysel. Žijem zotrvačnosťou. Článok na webovej lokalite, kde je vaša adresa uvedená, vydala odporúčania, ale nevyhovujú mi.
Moja práca je stabilná, nechcem sa zdvihnúť na kariérny rebríček - v tomto ohľade som spokojný s pomerom miezd a zodpovedností, zodpovednosťou.
Môžem byť povolaný ako kreatívny človek - rád sa šiť, tknúť z korálkov, vytvoriť niečo užitočné zo šrotu materiálov s vlastnými rukami, rád variť, organizovať zábavné podujatia pre priateľov a príbuzných. V tomto prípade žiadna z týchto aktivít nie je pripravená stať sa zdrojom trvalého príjmu.
Existujú priatelia, s ktorými sa stretávame dostatočne často a majú veľa zábavy.
A to všetko v duši prázdnoty.
Nie som zvyknutý sedieť, ak existuje nejaký problém: na to, aby som získal mier, potrebujem urobiť niečo, ale v tejto situácii nemôžem nič urobiť, pretože nemôžete prikázať svojmu srdcu a dokonca sa bojím hovoriť s ním - Obávam sa, že nezvediem telefón, alebo len poviem škaredé veci.
Môžete niečo poradiť?
S pozdravom,
Olga, Kirov
Odpoveď psychologa:
Chcem začať odpoveď s aforizmom, ktorý osobne veľmi milujem: "Beznádejná situácia je situácia, zrejmé, z ktorej sa nám nepáči!"
Píšete: "Neviem, čo chcem viac - hovoriť alebo dostať radu," "rozumiem všetko s mojou mysľou, ale moja duša bolí". Človek má pocit, že dobre poznáte cestu z tejto situácie (predpokladám, že je to "potreba nechať svojho otca mladšieho dieťaťa vyradiť z jeho života"), ale buď neviete, ako to urobiť, alebo z nejakého dôvodu hlboko vo vnútri to nechcete robiť , A možno aj obaja, a ďalší mierne.
Predpokladajme, že "nová láska musí nahradiť starú", ale to nefunguje takto: pre novú lásku, musí prísť na to voľný priestor. V opačnom prípade nemá kam ísť. Píšete "stále sa zdá, že len zázrak môže pomôcť", akoby ste boli zúfalo ovplyvnení situáciu, hoci riešenie vašich emocionálnych ťažkostí závisí predovšetkým na vás.
Vašou hlavnou úlohou je nechať odísť z lásky odišiel, alebo skôr nechať ísť z nádeje o oživenie vzťahov a myšlienky, že všetko môže byť iné, nechať ísť z myšlienky, že to bola táto osoba "to bola moje polovica."
Láska je v prvom rade našou voľbou a činnosťou. Milujeme človeka, pretože v našom srdci je túžba milovať ho. Prečo pretrváva táto vôľa vo vás? Prečo sa naďalej staráte o tento ideál z minulosti? Čo by sa stalo s vašim životom, ak by ste túto osobu zanechali? Premýšľajte o tom. Predpokladám, že to súvisí so skutočnosťou, že "v neskoršom živote už nemá zmysel."
Píšete: "Obávam sa dokonca s ním rozprávať - obávam sa, že nezbieram telefón alebo len poviem škaredé veci," čo znamená, že máte niečo, čo mu povedať, a možno toto podhodnotenie predovšetkým zabraňuje, aby ste tento vzťah emocionálne dokončili , A možno je niečo, čo od neho naozaj chcete počuť, ale viete, že nebudete počuť, a preto strach z rozprávania.
Vykonajte dve cvičenia, keď máte voľný čas a priestor:
Cvičenie 1
Napíšte mu list, povedzte všetko, čo medzi vami zostalo nezmazané: všetky urážky, nádeje a sklamanie, pocity a emócie, ťažkosti, s ktorými ste museli čeliť, keď odišiel. Vylejte svoj papier na dušu, nič neskrývaj. Ale neposielajte tento e-mail. Najlepší popáleniny, roztrhnutie, vyhodenie.
Ak to neprinesie úľavu, skúste znova: možno ste neboli úplne úprimní. Tento list nevyrieši vašu situáciu, ale malo by to priniesť určitú úľavu.
Cvičenie 2
Vezmite si dve stoličky a položte ich vedľa seba: musíte hovoriť so svojím milencom. Sedieť na jednom kresle, ste sami; sediac na druhej strane, ty si "on."
Premýšľajte o tom, s čím by ste sa s ním chceli porozprávať, aké otázky by ste mali položiť, čo mu povedať. Potom sedieť na prvom kresle a začať dialóg, rozprávať sa, položiť svoje otázky. A potom prejsť na iného a stať sa "oni". Čo by povedal tvojim slovám? Ako by odpovedal na vaše otázky? Ako je jeho život? Potom sa posaďte na stoličku a hovorte od seba ... Takýto rozhovor vám môže tiež otvoriť niečo nové.
Je lepšie vykonať tieto cvičenia pod dohľadom špecialistov a / alebo diskutovať o ich výsledkoch, ale ak takáto príležitosť neexistuje, nezabudnite: je dôležité byť pozorný voči sebe a rešpektovať vaše myšlienky a pocity. Ak máte ďalšie otázky alebo pripomienky, kontaktujte nás prostredníctvom e-mailovej adresy uvedenej na mojej stránke na webe (pozrite podpis na konci odpovede). Ak si stále chcete diskutovať o svojich pocitoch a skúsenostiach formou rozhovoru, v takom prípade si môžete včas dohodnúť osobnú konzultáciu v Moskve alebo konzultáciu cez Skype.
Konzultantka psychológ Ksenia Terentjeva
