Obávam sa, že prvýkrát mať dieťa: čo robiť s tokofobii?

Vzrušenie a strach z jednej z najdôležitejších udalostí v živote budúcej matky je prirodzené.

Ale čo sa stane, ak sa tento strach rastie do skutočnej fóbieže začne otráviť jej život?

Čo robiť, ak sa žena poprvé obáva porodiť?

Tocofóbia - koncept a charakteristiky

maieusiophobia - Ide o patologický strach z tehotenstva a pôrodu.

Prezentujeme u 10% žien na našej planéte. To vedie k tomu, že žena môže odmietnuť mať deti vôbec, ale zároveň je veľmi neochotná a ochotná mať dieťa.

Vedci sa domnievajú, že tokofobiya to spôsobuje poklesu plodnosti v európskych krajinách. Odborníci si sú istí, že dôvodom tejto fóbie je detstvo.

V mladom veku sú dievčatá obzvlášť citlivé, keď počuli, že pôrod je bolestivý proces, alebo keď videli film, v ktorom je všetko detailne zobrazené, môže dievča raz a navždy prestať chcieť mať dieťa.

Zvyčajne existujú dva typy tokofobii: ženy, ktoré ešte nenarodili, trpia primárne. Príčiny ich fóbie sa môžu skrývať, napríklad sexuálne obťažovanie.

Druhý typ trpiacich žien, ktoré už porodili. Ich dôvody sú úplne jasné: predchádzajúce narodenia boli príliš ťažké, popôrodné depresie a tak ďalej.

Ak žena, ktorá je chorá z tokofobiya, stále otehotnie, najhoršia vec, ktorú môže urobiť, je zbaviť sa dieťaťa, Mnohí to robia, strach z pôrodu a tehotenstva je taký veľký, že sa s ním dievčatá jednoducho nedokážu vyrovnať.

Hlavnou vecou je mať túžbu vyriešiť problém fóbií a neberať do úvahy problém dieťaťa. Súčasne robiť potratMnoho ľudí si uvedomuje, že ide o chybu, že dieťa je ochotné, ale stále nemôžu prekonať svoj strach.

Ženy, ktoré sú stále schopné zvládnuť a súhlasili s pôrodom, často presviedčajú lekárov cisárskym rezom, aj keď pre ňu nie je žiadna lekárska indikácia.

V tomto prípade sa lekári stále musia dohodnúť a vykonať operáciu.

Koniec koncov, nikto nemôže predpovedať, ako bude reagovať telo ženy počas prirodzeného pôrodu.

Môžu to byť vážne problémy. Ženy v práci s tokofobiya veria, že cisársky rez je určitým druhom kontroly nad situáciou.

psychológ o obavách tehotných žien:

Aký je strach?

Tocofóbia je vyjadrená určitými symptómami:

• tachykardia (palpitácie srdca);
• poruchy spánku a nočné mory;
• záchvaty paniky;
• nevysvetliteľný a neprekonateľný strach z tehotenstva a pôrodu;
• konštantný psychologický stres;
• úzkosť;
• nervozita a nervové poruchy.

To všetko je ešte viac vážne ohrozenie tehotenstva ženy.

Pocit paniky a strachu je deštruktívny, cíti to všetko, žena môže prijímať rozhodnutia, vedené emóciami.

Konštantné nervové vzrušenie môže zle ovplyvniť priebeh tehotenstva a dokonca aj dieťa. Strach je vyjadrený tým, že žena sa môže rozhodnúť ukončiť tehotenstvo alebo inak odmietajú porodiť.

Je veľmi ťažké jednoducho presvedčiť, že v tejto situácii je potrebná pomoc špecialistov, pretože tokopofóbia je zvyčajne odôvodnená určitými dôvodmi.

prečo myšlienka bezdetného životného štýlu získava hybnosť? Childfrey, klady a zápory tehotenstva:

Príčiny fobie

Tocofóbia nie je len vzrušenie a skúsenosť, ktorú zažila väčšina matiek, je to skutočný ochromujúci strach, Žena cíti silné vzrušenie, trasúca sa v rukách, panika, najstrašnejšie myšlienky sa plazú do hlavy.

Súhlasíte, nie je to len jednoduché chvenie pred najdôležitejším rozhodnutím v živote? Táto fóbia vedie veľa bláznov a z nejakého dôvodu.

Často tí, ktorí trpia toukofobiou, zažili nejakú udalosť, ktorá zanechala na ich psychiku jasný dojem. dôvody môžu byť psychologické aj fyzické. Pozrime sa na ne bližšie:

• sexuálneho obťažovania alebo sexuálneho zneužívania, v dôsledku toho môže takáto udalosť spôsobiť ťažkú ​​depresiu, ktorá môže v budúcnosti spôsobiť fóbie;
• tehotenstvo v mladom veku, keď chlapec a dievča neboli ešte pripravení stať sa rodičmi;
• potrat v dospievaní;
• predchádzajúci bolestivý pôrod;
• popôrodná depresia;
• narodenie mŕtveho alebo nezdravého dieťaťa;
• strach, že život sa nezmení k lepšiemu;
• obávajú sa, že sa žena nemôže stať dobrou matkou;
• strach z straty krásy tela a zdravia;
• strach z komplikácií počas pôrodu;
• mnoho žien priznáva, že príčinou ich fóbie sú médiá, ktoré živo zobrazujú proces pôrodu, akonáhle si prezriete film s podrobnosťami, môže nepriaznivo ovplyvniť psychiku budúcich matiek;
• strach zo silnej bolesti;
• strach zo smrti počas pôrodu.

Ako sa zbaviť strachu potrat alebo prerušenie potratu? Tipy pre psychológov:

Ako prekonať strach?

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je rozpoznať váš problém a hľadať pomoc špecialistov.

Tocofóbia, rovnako ako akákoľvek iná fóbia, je liečiteľná. Hlavná vec je urobiť prvý krok.

Rozhovor s psychológa pomôže zistiť príčiny strachu. Stáva sa, že je pre ženy jednoduchšie zdieľať svoje vnútorné pocity s cudzincom ako s blízkymi príbuznými. Psychológ, po vypočutí celého príbehu a určení príčiny, predpisovať liečbu.

Je potrebné, aby niekto vysvetlilo tehotnej matke, čo sa v skutočnosti stane s telom počas tehotenstva, ako sa narodilo, aké sú riziká.

Žena musí vedieť a rozumieť tomu, čo ju čaká, Za týmto účelom existuje špeciálna príprava. Môže sa uskutočňovať individuálne aj v skupinách.

Podpora pre rodiny a blízkych je v tejto situácii veľmi dôležitá. Žena by mala vidieť, že jej problém je zdieľaný a že budúca matka sama je podporovaná.

Relaxácia, meditácia, jóga - to všetko je dobrý pomocník v boji so svojim strachom.

Respiračná gymnastika sa používa na liečbu mnohých fóbií. Pomáha vyrovnať sa s panikovým záchvatom a vytvoriť rovnomerné dýchanie. V niektorých prípadoch je možné použiť hypnotherapiu - liečbu hypnózy.

A samozrejme, nezabudnite na trvalé konzultácií a rozhovorov s psychológiou.

Ako sa zbaviť strachu z pôrodu? Zistite z videa:

Odporúčania psychológov

Nie všetky dievčatá sa bojí pôrodu, mnohí majú rôzne obavy:

1. "Obávam sa, že nemôžem otehotnieť": Niektoré dievčatá sa bojí, že nebudú môcť otehotnieť. Niektorí z nich majú svoje vlastné dôvody: lekár povedal, že bude ťažké otehotnieť, alebo niektorí príbuzní majú problémy v rodine; pre iných, tento strach nemusí byť vôbec ospravedlnený. Psychológovia odporúčajú, aby boli vyšetrení. Ak nie je dôvod sa obávať skutočnosti, že nemôžete otehotnieť, potom by tento strach mal byť banálny, pusť. Ak niekto v rodine má problémy s tehotenstvom alebo pôrodom, neznamená to, že ich budete mať. Ale ak existujú určité zdravotné problémy - nezúfajte. Je potrebné vykonať všetky pokusy a metódy na počatie dieťaťa. Počas tohto obdobia je najlepšie udržiavať v kontakte s vaším psychológa.
2. "Obávam sa o tehotné": Niektoré dievčatá sa naopak strašne bojí otehotnenia. To môže byť spôsobené tým, že nechcú deti vôbec (tokofobiya nemá nič spoločné), alebo zatiaľ nie sú pripravené.

   V takýchto prípadoch by ste mali vždy používať antikoncepčné prostriedky, aby ste sa o to nestarali.

3. "Obávam sa, že som už tehotná": ženy sa obrátia na psychológov kvôli panike, pretože sa obávajú, že už sú tehotné. Niektorí z nich jednoducho nie sú pripravení stať sa mami práve teraz, takže nevedia, čo robiť. Najprv musíte vykonať test. Ak by ukázal pozitívny výsledok, potom by ste sa nemali panikať, musíte sa rozhodnúť, či chcete toto dieťa alebo nie. Nebojte sa o tom, že ešte nie ste pripravení. Nikto nie je 100% pripravený. Hlavná vec je podpora blízkych, pomôže vám to prekonať. A samozrejme, nemali by ste prestať navštevovať psychológov, bez ohľadu na to, aké rozhodnutie prijmete.
4. "Obávam sa zmeškaných potratov": väčšina žien sa obáva, že ich dieťa zomrie pred narodením. Môžete pochopiť ich obavy, ale sú často bezpredmetné. V tomto prípade sa musíte uklidniť, musíte prejsť všetkými testami a uistiť sa, že vaše dieťa je zdravé.
5. "Veľmi sa bojím porodiť moje prvé dieťa": a to nie je prekvapujúce! Prvé narodenie je vždy strašné a vzrušujúce. V tomto prípade je lepšie vyzerať ako kurzy, ktoré vám povedia, ako prebieha tehotenstvo, čo očakáva budúcu matku počas pôrodu. Musí pochopiť, že na tom nie je nič zvláštne. Mnoho žien to prechádza a všetci sa kedysi tak báli. Ak je strach príliš silný, stojí za to navštíviť psychologa. Môžete byť ako skupinové poradenstvo, kde sa mamičky podelia o svoje obavy a skúsenosti. Žena by mala pochopiť, že nie je sama a jej obavy nie sú vyčerpané.
6. "Je strašné mať druhé dieťa": pre mnohé ženy je prvé narodenie ťažké a bolestivé. Pamätá si si, že nechce druhé tehotenstvo. Prvýkrát je vždy strašidelný.

   Nezabudnite, že druhýkrát nemusí byť tak bolestivý.

   Môžete požiadať lekárov, aby si cisársky rez počas druhého narodenia.

7. "Obávam sa, že zrodím choré dieťa": tento strach je celkom pochopiteľný. Aby ste sa ubezpečili, že sa vaše dieťa narodí zdravo, musíte prejsť na kliniku a prejsť všetkými testami a postupmi. Prečo jesť sám seba, ak to všetko možno vyriešiť dlho pred narodením.

Druhé dieťa Chyby rodičov, ktoré by sa nemali opakovať:

Farmakologická liečba

Tocofóbia je veľmi zriedkavo liečená. liečivá.

Veď nezabúdajte, že tehotné ženy lepšie vylúčia väčšinu liekov.

V niektorých okamihoch je možné použiť upokojujúce drogy.

V prípadoch, keď je príliš zanedbávaná fóbia a spôsobuje depresívny stav a dokonca aj samovražedné myšlienky, môžu byť predpísané antidepresíva.

Strach z tehotenstva je prirodzene, hlavnou vecou je, že sa nerozvinie do skutočnej fóbie. Ale aj z tejto fóbie sa môžete zbaviť, ak sa v tom čase pýtate na pomoc.