V deň spánku pokoriť:
Zábavný deň, verte, príde.
Zatiaľ čo Alexander Sergejevič Puškin vnáša vieru a optimizmus, odporúčame našu stránku v redakcii. Ak si myslíte, že ste v depresii dlhšie ako rok, okamžite kontaktujte svojho lekára. Nechcete žiť s depresiou celý život a depresia je takmer vždy liečená, to je prax.
Všetko vážne
Depresia je vážna choroba, ktorá môže dlho zaklopať človeka, zabíjať v ňom nádej na jasnú budúcnosť. Najmä ak trvá viac ako rok. Avšak bez ohľadu na to, ako dlho trvá depresia, bez ohľadu na to, ako ťažko vás potláča, je dôležité mať na pamäti, že nezostane nevyliečiteľná. Tak čo s dlhotrvajúcou chorobou?
Bohužiaľ, ľudia často zamieňajú túto chorobu, ako je zaznamenané v medzinárodnej klasifikácii chorôb, s lenom alebo charakterom. Tí, ktorí sú k nim blízky, môžu podceňovať problémy, ktorým osoba prechádza, mnohí môžu dokonca začať pochybovať o sebe a začať si myslieť, že ich blaho je ich chyba a výsledok lenosti alebo podobných dôvodov. Avšak žiadna znaková vlastnosť nemôže vysvetliť depresiu, melanchóliu, stratu záujmu o život a ďalšie symptómy depresie za rok alebo viac. Depresia je často sprevádzaná viny, ale stojí za to pripomenúť, že ktokoľvek môže chorobu podstúpiť, nie je to známka slabosti a nie dôvodom hanbiť.
Ak sa pozeráte na úzkosť, zúfalstvo, nespokojnosť so sebou, poruchy spánku a dokonca ešte viac samovražedných myšlienok, mali by ste premýšľať nad kontaktovaním špecialistu.
Opäť: lepšie špecialista!
Často sa ľudia bojí ísť na lekára, obavy sú v spoločnosti odsúdené problémy súvisiace s duševným zdravím, možné sociálne obmedzenia (registrácia, komplikácie pri získavaní jazdných práv) a predsudky proti antidepresívam. Ľudia môžu požiadať o pomoc praktických lekárov a získať nesprávnu diagnózu, a preto liečbu, resp. Neexistuje žiadne zlepšenie.
Vaše postupné zotavenie začne ihneď po rozpoznaní problému!
Samotná depresia nezmizne, ale zvyšok života s ňou je ruka v ruke ľahko: stačí nič robiť a vyhýbať sa zmenám.
Podpora rodiny je dôležitá
Depresia už rok? Pri dlhom depresívnom stave je pre človeka ťažké rozhodovať sám za seba, pretože mnohé jednoduché domáce úkony, ako napríklad chodenie do obchodu alebo chôdza so psom, sa stávajú veľmi zložitými a energeticky náročnými, nehovoriac o takom vážnom kroku, akým je písanie lekárovi.
Ak ste v depresívnom štádiu, bolo by dobré získať podporu priateľov a príbuzných, pokúsiť sa im vysvetliť svoj problém a požiadať o pomoc pri výbere špecialistov. Aj keď to, samozrejme, nie je jednoduché, ako už bolo spomenuté vyššie, nie vždy ľudia môžu správne reagovať na depresiu svojich blízkych. Hovoriť o tejto chorobe nebude jednoduché, ale vo väčšine prípadov je to správny krok, pretože teraz musíte cítiť viac ako kedykoľvek predtým, že ste milovaní a starali sa o to.
Ako sa lieči depresia?
Ako sa lieči depresia?Aj keď depresia je už rok, liečba sa v každom prípade znižuje na dva typy: farmakoterapia a psychoterapia, vo väčšine prípadov sú obidve kombinované. Po konzultácii s psychiatrom si môžete vybrať najvhodnejší priebeh liekov a typ terapie. Je potrebné pripraviť sa na niektoré obmedzenia spojené s liekmi - majú vedľajšie účinky, ktoré je možné čítať vopred a nemožno ich kombinovať s niektorými inými liekmi alebo napríklad s alkoholom.
Pre mnohých môže návšteva psychiatra, dokonca aj jednorazová, dať silu: už ste urobili prvé kroky k zotaveniu a lekár vám poskytne potrebné rady, čo má robiť s vaším stavom.
Liečba depresie je dlhý a náročný proces, ktorý nie vždy plynie hladko a môže byť sprevádzaný drastickými zmenami v zdraví: potom sa vám zdá, že ste skoro prekonali svoju chorobu, vráti sa znova. Antidepresíva začnú okamžite konať a nemôžu byť hádzať hneď, pretože majú účinok, musíte dokončiť celý kurz. Treba však pamätať na to, že už prebiehate, bojujete s depresiou a každý deň, dokonca aj najťažšie, vás priblíži k oživeniu.
Možno ste už začali liečiť, ale stále sa cítite bezmocní a beznádejní. Nepokúšajte sa zhodnotiť svoje šance, vo svojom stave budete určite cítiť, že vaše úsilie je márne, ale nie je to tak. Nakoniec nie ste sám - podľa štatistík Svetovej zdravotníckej organizácie je 350 miliónov ľudí deprimovaných a úspešné prípady prekonania nie sú tak zriedkavé. Stačí, aby ste bojovali! Premýšľajte o svojom priebehu liečby. Zmeňte antidepresíva alebo špecialistu, ktorý je pre vás vhodnejší.
Nie si sám
Spočiatku Winston Churchill, Abraham Lincoln, Sigmund Freud a mnoho ďalších historických osob trpí depresiou, všetci našli riešenie tohto problému a nakoniec dosiahli úspech v oblasti, ktorú chcú, zatiaľ čo liek bol na nižšej úrovni úroveň ako v 21. storočí.
Depresia už rok? V každom prípade sa s ním dokážete vyrovnať, hoci nie je to nezávisle, a to bude trvať veľmi dlho. To však neznamená, že v tejto chvíli na vás čakajú len beznádejúce a bezohľadné roky boja. Veľa skvelých románov a filmov vytvorili ich autori pri prekonávaní tejto choroby. Ak v blízkej budúcnosti neplánujete napísať svoje vlastné majstrovské diela, môžete si stále vytvoriť nových známych, komunikovať so starými priateľmi a užívať si život, aspoň v čase, keď vás depresia "nechá ísť". Ak zistíte správnu liečbu pre seba, potom sa tieto obdobia zvýšia, až kým konečne porazíte depresiu.
