Neustále pocit, že sa vám zlé situácie stali? Len tvoja trolejbusová autobuska sa rozpadá, tesne predtým, ako vyzdvihneš posledný výrobok, len si znečistila tvoje nové tričko? Sú to prejavy komplexu obetí. Je položená už od detstva. To však neznamená, že je nemožné ho zbaviť.
Čo je to obeť?
Komunitným komplexom sú postoje, životná situácia a správanie ľudí, ktorí majú tendenciu pôsobiť ako obete v rôznych situáciách. Nepredvídateľné situácie, nehody, zlyhania v rôznych aspektoch sa im často stávajú.
Pre zástupcu s komplexom obetí je typický:
- vždy sa sťažuje na niečo;
- uviazli v smiešnych situáciách;
- obviňovať ostatných za svoje problémy: členovia rodiny, priatelia, známi, zamestnanci v práci alebo spolužiaci, predajca z najbližšieho obchodu;
- byť si istý;
- myslí si, že všetky ťažkosti pochádzajú z náhody;
- prijímajúc ľútosť od iných ľudí za prejav lásky;
- bojí vyjadriť svoje pocity a názory;
- často strácajú ruku pred ťažkosťami, rýchlo sa vzdať;
- vždy a všade očakávať, že sa niečo stane;
- túžba stať sa lepšou, čo si nikto nevšimne;
- cítite sa nepríjemne, keď potrebujete požiadať o pomoc;
- je ťažké odmietnuť niekoho návrhy, požiadavky;
- čakať na schválenie od ostatných, aby mohli pokračovať;
- často vyhľadávajú radu od priateľov, ktoré sa nerobia samy o sebe;
- zlá nálada, pocit depresie, niekedy - depresia.
Ľahko sa vypočíta podľa fráz: "Nedávajte pozor na to - vždy so mnou", "Pre to najlepšie, čo v tomto živote nečakám", "Nič nie je na mne závislé", "Nemám šťastie", "Kedy to všetko zastaví?".
Večne chorí a nešťastní - táto veta je o nich. Jedná sa o ľudí, ktorí veľmi často ochladia, alebo majú závažnejšie chronické ochorenia. Keďže choroba a zlé zdravie sú jednoduchým spôsobom, ako sa stať predmetom pozornosti a starostlivosti.
Pre obeť je toto správanie známe., Nie je pochopiteľné, že všetky negatívne situácie nie sú náhodné. A len dôsledok myslenia a konania. V skutočnosti chce len získať lásku od ostatných. Ale nevie, ako vybudovať silné vzťahy. Preto musí človek podvedome manipulovať týmto spôsobom.
Príčiny vzniku obetí
Väčšina našich komplexov dosahuje od detstva. A to nie je žiadna výnimka. Spravidla to prispieva k špecifickému typu vzdelávania oboch extrémov. V jednom vyhotovení rodičia nemajú rád a neocení dieťa, nevenujú dostatočnú pozornosť. Preto, aby sa upriamili pozornosť, bolo "nevyhnutné" choré alebo vynájsť problém.
Také dieťa s týmto typom výchovy nie je v podnikoch podporované a nie je chválené za dobré skutky a úspechy. Preto je sama o sebe neistá. Je ťažké, aby sa sám rozhodol, pretože sa bojí urobiť nesprávny krok. Pre ktoré by niekedy mohlo byť potrestané.
V ďalšom uskutočnení vychovávanie detí je pod hypertrieskom. Blízko jeho rodičov sú vždy a nedávajte si na výber. Ale zároveň je to vo veľmi komfortných podmienkach, keď všetky problémy riešia mama a otec. To znamená, že rastie a pozerá na svet cez ružové okuliare.
Keď sa dostane do reálneho života, musí sa vyrovnať so situáciami sám, budovať vzťahy s ostatnými ľuďmi. Problémy nie sú jasné, ako ich vyriešiť? Preto nie je nič lepšie než ako sa stať obeťou, ktorá nič nerozumie a nemôže opustiť začarovaný kruh.
Dieťa je vždy zabalené do lásky a starostlivosti, A tu vo veľkom svete, nikto len nechce pre neho ukázať teplé pocity. Musia byť zarobené. Preto často, ak chýba lepšia možnosť, ukazuje sa, že je slabá a bezbranná, aby pritiahla pozornosť a vrátila časť veľkej lásky v detstve.
Komplexy sa môžu vyvinúť v dospelosti. Napríklad na univerzite alebo v práci, tím nebol prijatý z rôznych dôvodov. Existuje pocit útlaku, pády sebaúcty. V tomto mentálnom stave sú problémy priťahované magnetom. A človek sa stáva obeťou, ako ľudia okolo nich a situácie.
Aké sú typy zložitých
Komplex obete sa môže prejaviť v dvoch formách:
- poslušný, Muž je veľmi pokojný, poslúchol všetko, poslúcha všetkým. Vydržal negatívne situácie, upustil hlavu a ospravedlnil, že sa to môže stať len jeho, to je normálne.
- demonštratívny, Hlasne a teatrálne hlási: "Prečo to všetko potrebujem?". Je nevyhnutné, aby ľudia okolo vás počuli, ktorých pozornosť chcú dosiahnuť. Zloží svoje ruky a odhaľuje rozhorčenie zo zlého osudu.
Tento životný štýl je možné klasifikovať podľa pohlavia. Pretože obe články vyjadrujú komplex obete osobitnými spôsobmi.
ženy
Krásne ženy chcú byť chránené a milované. A tiež byť obdivovaný. Ale nie všetci sú schopní to dosiahnuť, alebo vybrať správneho partnera v živote. Preto sa uchýlite k manipulácii.
- Nedeliteľná láska, Ženy, ktoré sa naučili oceňovať seba a myslia si, že si zaslúžia dobrého partnera v živote, sa navzájom nikdy nebudú zamilovať. Alebo človek bude milovať, ale nebude spoľahlivá podpora. Často sú tieto dievčatá fyzicky alebo duševne zneužité a nenechávajú takú rodinu. Necítite nešťastné a nemôžete nájsť niečo lepšie.
- Neúspešná žena v domácnosti, Ak žena chce mať dobrú prácu, ale nemohla. Závidie svojich priateľov, kariérnikov. A niekde si uvedomiť, že sa stáva ženou v domácnosti. Byť zaneprázdnený počas dňa a jej manžel ju chválil. Kvôli príjemným slovám je pripravená zabrániť akýmkoľvek zákazom, rámcom, inštrukciám. A potom sa sťažujú na kuchyňu priateľom, ako ťažké to je.
- Mama za každého, Takéto dievča sa snaží uspokojiť každého: svojho manžela, svojich priateľov a kolegu. Je pripravená strácať čas, aby počúvala ostatných. Snaží sa im poradiť, aby ich považovali za dobrých a milovaných. Ale je ťažké sa niekoho opýtať o pomoc, ale neposkytuje náležitú pozornosť. Preto sa stáva nešťastnou obeťou.
muži
Muži chcú byť silní, hrdina. Ale ak to nefunguje, začnú hľadať ženy s oceľovým charakterom. Aby ich chránila, prevzala zodpovednosť, kontrolovala všetko. A potom sa žena zmení na inú "matku".
- závislosť, Zástupcovia mužov sú emocionálne závislí od svojho partnera. Oni si nie sú istí svojimi rozhodnutiami. Preto žena robí pre nich všetko.
- zlyhanie, Takže položené od prírody, že človek chce dobiť, dosiahnuť niečo, má veľké ambície. Ak sa po niektorých pokusoch jeho túžby korunovali so stratou, strhnutie sa stratilo. Začína si sťažovať okolnosti okolo seba, považovať sa za porazeného a rukojemníka za nepredvídané situácie.
Ako sa zbaviť komplexu obetí
Komplex obete môže vytvárať nielen psychologické nepohodlie, ale fyzické. Pretože často na takýchto ľudí spáchať násilný čin. Preto je to negatívny typ myslenia a správania, ktorý sa musí rýchlo zbaviť. Aby ste to urobili, musíte pracovať na svojom sebavedomí a prehodnotiť, ako získať pozornosť.
1. Prijmite zodpovednosť
Je veľmi výhodné posunúť zodpovednosť za svoj život do náhodnej situácie, nepriaznivého počasia, spolupracovníkov, čiernej mačky. A ako keby človek nemá nič spoločné s ním, nemôže nič rozhodnúť a prevziať zodpovednosť. Ale to môže byť iné! Koniec koncov, len on je príčinou toho, čo sa deje okolo neho. Akonáhle sa cíti vinná, bude to jednoduchšie, pretože to znamená, že dokáže všetko napraviť!
2. Nie je pohodlné pre ostatných.
Obete sa často používajú, pretože nemôžu odmietnuť, chcú byť pochovaní za svoje odhodlanie. Ak nie je čas alebo túžba pomôcť niekomu, potom môžete prestať súhlasiť s všetkým. Existuje právo povedať "nie", ak niečo nie je vhodné. Rozhovor pochopí túto neochotu. Je dokonca možné, že pre pevnú pozíciu sa bude viac rešpektovať.
3. Nepýtajte sa na povolenie
Ide o to, že nie vždy potrebujete spýtať sa ostatných, či sa dá niečo urobiť, ak je to právo. Vo verejnej doprave namiesto: "Dovoľte mi odstrániť kabelku z ďalšieho sedadla?" Môžete povedať: "Prosím, vezmite si tašku, chcem sa posadiť." Je ľahšie dosiahnuť požadované, ak ste s istotou zvládnuť a hovoriť s ľuďmi.
4. Hovorte o sebe
Stojí za to hovoriť o sebe, o svojich pocitoch, pocitoch a nespokojnosti. A nezostávajte iba poslucháčom. Koniec koncov, tiež chcem podeliť o bolesť. Vo väčšine prípadov pomáha vytvoriť problematický vzťah, zbaviť sa negatívnych myšlienok.
5. Vyžadovať kvalitné služby
Stojí za to vedieť o svojich právach ako klient a kupujúci. Ak ste podvádzali, môžete zdvorilo vyzdvihnúť problém a požiadať o vrátenie platby. Alebo ak nie ste spokojný s výkonom služieb, oznámte to hlavnému alebo vyššiemu stupňu, aby ste to kompenzovali. V tomto prípade budú nabudúce premýšľať, či stojí za to robiť svoju prácu tak zle, najmä pre niekoho, kto si sťažoval, alebo predával výrobky, ktoré vypršali.
6. "Nie" neskoro
Aby bola láska a rešpekt, zohráva významnú úlohu presnosť. Vždy, keď ste obeťou dopravných zápch, roziali ste raňajky kávu ráno, alebo chodca, ktorý bol na ceste do práce skoro zasiahol, nie je náhodou. Môžete nastaviť budenie skôr, objednať taxík za pár minút skôr. Preto bude pred pracovným dňom dostatok času na horúci povzbudzujúci nápoj a bezpečne prejdete cez prechod pre chodcov na zelené svetlo.
7. Buďte pozorní
Podľa vyššie uvedeného: dôležitosť je dôležitá pozornosť! Koniec koncov, práve preto, že sa nehľadajú na nohy, často sa potápajú cez konáre a obrubníky prechádzajúce pesom. Nikto nikomu neklamal karmu nikomu, nie. Keď opustíte dom, bolo by pekné opustiť svet vašich fantázie a dostať sa na správne miesto bez udalosti. Aj pri vykonávaní dôležitých úloh.
8. Milujte sa
Každý je vždy hodný toho najlepšieho. Trvalé trávenie času na vlastnú vinu výrazne ovplyvňuje duševný stav, najmä sebadôveru. Ak otvoríte oči a pozrite sa na svoje pozitívne funkcie, môžete vidieť veľké množstvo z nich. Koniec koncov, majú všetko! Ak si dovolíte, aby ste sa milovali sami, potom sa ostatní stretnú. Ak nie ste spokojní s partnerom, môžete vyhľadať vhodnejší, pretože každý si zaslúži byť šťastný a nie vydržať negatívne celý život.
Pritiahnite pozornosť, dajte iným spôsobom starostlivosť a lásku. Napríklad pracovať na vzťahoch, posilňovať ich, vzájomné porozumenie. A uložením zodpovednosti za to, čo sa deje, môžete sa raz a navždy zbaviť neustále sa utláčajúcich situácií a obetí obetí. Preto čím skôr začnete so zmenou vášho myslenia a postoja, tým rýchlejšie zmiznú vaše problémy.
