Ako často počujete od človeka slová "už sa nemôžem zmeniť." V skutočnosti sa sťažuje zmena vo vašom živote s vekom, ale to neznamená, že to nie je možné. Aby ste pochopili, ako zmeniť postavu, stačí, aby ste si uvedomili presne to, aké funkcie chcete mať, urobte plán a presuňte sa na jeho vykonanie.
Čo robí charakter?
Výraz "všetko v otcovi" alebo "máte babičkovu náladu" naozaj dáva zmysel, ale iba genetická karta je len 7% a zvyšných 93% sa týka získaných funkcií. Zvláštny vplyv na charakter má:
- výcvik, Rodičia nielenže dávajú genetický materiál do dieťaťa, ale tiež zvyšujú osobnosť v ňom. Robia to vedome a nevedomky. Hovoria o dobrom a zlom, o normách správania, o etikete. Ak sa od detstva dozvie, že je silná a nezávislá, v dospelosti môže mať problémy s prejavom jemnosti a ženskosti. Chlapca, ktorý je dohliadaný jeho matkou, babičkou, teta, môže vyrastať z matky syna. Nadbytok chvály vedie k neustálemu hľadaniu súhlasu a jeho nedostatok vedie k komplexu menejcennosti.
- Miesto bydliska, Charakter provincie sa bude veľmi líšiť od charakteru osoby, ktorá vyrastala v hlavnom meste. Nie je možné vyrovnať rozdiel kultúr. Napríklad na východe, zaujatosť ide na rodinné a duchovné hodnoty. Západ je pragmatickejší, venuje sa viac pozornosti budovaniu kariéry.
- záujmy, V priebehu života sa menia. Záujmy môžu byť jednak indikátorom charakteru, jednak prostriedkom jeho korekcie. Napríklad osoba, ktorá má rád zhromažďovanie modelov áut, pravdepodobne pedantská, starostlivá, opatrná. Na druhej strane, ak človek nemá tieto vlastnosti, musíte rozvíjať schopnosť uklidniť sa, držať sa v ruke a sústrediť sa iba na získanie podobného koníčka.
- Sociálny okruh, Ako rodičia ovplyvňujú svoje správanie a postoj k dieťaťu, tak môžu priatelia, kolegovia, známi ľudia ovplyvniť osobu. Nájde príklad, ktorý môže nasledovať, môže sa stať závislou na názore niekoho, požičiavať niekoho iného záľuby alebo kopírovať črty.
3 funkcie, ktoré musíte zbaviť, aby ste zmenili charakter
Skôr ako zmeníte svoju postavu, musíte pochopiť, či existuje interný zdroj. Existujú faktory, ktoré bránia zmenám, je potrebné ich odstrániť.
- lenivosť, "Zajtra začnem strácať váhu", "zaregistrovať sa na kurzy v pondelok", "Budem ísť ďalšiu zimu," "V januári skončím." Plánovanie je skvelé, ale musíte sa uistiť, že uvedenie vecí na spätný horák je spojené s tým, že je to pohodlnejšie, lepšie a nie len lenivé. Ak to chcete urobiť, stačí sa pýtať, čo je možné urobiť na dosiahnutie konkrétneho cieľa práve teraz. Napríklad chcem rozvinúť disciplínu. Takže by sme mali plánovať zajtrajšok, a možno aj dnes, robiť všetko na zozname. Neodkladajte budík, pretože je príliš lenivý, aby sa dostal na beh na 8.00 hod. A donútil sa, aby ste sa dostali z postele.
- Nízka sebaúcta, Musíte byť schopní priznať sa v láske. Toto je prvé pravidlo na zmenu. Ak niekto nemiluje sám seba, nebude môcť zmeniť svoju postavu. Vnútorný stav závisí od vonkajšieho stavu a je oveľa jednoduchšie ho meniť. Začnite s jednoduchým, zmeňte vzhľad - rez, premažte, zmeníte obrázok, aby ste sa cítili krásnejšie a viac sebavedomí. Aktualizujte šatník, získajte miniaplikáciu, doplnok, ktorý vám umožní cítiť väčší význam (v tomto štádiu je to normálne). Akonáhle dôjde k sebavedomiu, vnútorný hlas získa viac váhy, takže zmeny s vierou vo vašej sile budú jednoduchšie.
- Negatívne myslenie, Je nejakým spôsobom spojená s nízkym sebavedomím. Je ťažké pre človeka, ktorý si nie je istý, že by mohol uveriť, že v jeho charaktere môžu nastať zmeny. Je potrebné vyhnúť frázu "nemôžem", "neuspejem." Dobrým príkladom by mohol byť film s Jimom Carreyom "Vždy povedzte áno".
Ako zmeniť znak
Je možné zmeniť charakter? Môžete to! Trvá to čas a pracujete na sebe. Budeme musieť urobiť 5 krokov.
Krok 1 - analýza
Je potrebné vziať list papiera, a je lepšie začať denník pre toto. Rozdelte stránku na polovicu. Na jednej strane musíte napísať vlastnosti, ktoré chcete opraviť v sebe, na druhej strane - ako to dosiahnuť. Napríklad, aby ste rozvinuli medziľudské zručnosti, musíte komunikovať viac s ľuďmi, aby ste sa stali odvážnejšími - naučte sa pozrieť vaše obavy v očiach. Akonáhle je zoznam pripravený, musíte ho zmeniť na plán, čo sa urobí a kedy.
Krok 2 - bočný pohľad
Bude veľmi užitočné nájsť niekoho s podobnými negatívnymi vlastnosťami. Pomôže to lepšie pochopiť problém a zvážiť ho. Takže to bude jasne vidieť z toho, čo potrebujete okamžite zbaviť.
Krok 3 - Role Model
Uvedomujeme si, ako to urobiť, nie je potrebné, mali by ste nájsť osobu, ktorú chcete byť. Môže to byť priateľ, kolega alebo dokonca celebrita. Obraz môže byť kolektívny: elegancia princeznej Diany, láskavosť Matky Terezy, zmysel pre humor Melissy McCartneyovej. Musíme sa pokúsiť skopírovať ich správanie a prijať charakteristické znaky.
Krok 4 - Kontrola
Vytvorenie plánu je len polovica bitky, musíte sa uistiť, že bude vykonaný. Sebakontrola je kvalita, bez ktorej bude ťažké zmeniť zvyšok. Je dôležité premýšľať pred tým, ako budete hovoriť, zbaviť sa lenivosti, kontrolovať emócie.
Rozvíjať nový zvyk trvá 21 dní. Môžete použiť metódu gumovou páskou na ruke. Akonáhle si všimnete, že sa objaví negatívna črta, zabaľte sa gumičkou. Ak sa to opakuje 4-krát, elastika sa položí na druhú stranu a odpočítavanie 21 dní začína znova.
Krok 5 - Dobré skutky
Dobrý postoj a pomáhajú druhým dať potešenie, pomôcť cítiť sa dobre, cítiť sa významnejšie. Nezáleží na tom, aké veci sa týkajú, mohlo by to byť niečo jednoduché. Pre začiatočníkov môžete mať zvyk zbierať 10 "vďaka" za deň. Zakaždým, keď vám niekto poďakuje za niečo, poďakujte svojmu mentálnemu prasiatku.
Skôr ako zmeníte charakter, musíte premýšľať o tom, akú osobu sa chcete stať a ako to zmení váš život. Čím silnejšia je vizualizácia, tým silnejšia je motivácia a túžba zmeniť.
