Osobný rast

Ako sa stať odvážnym: 9 jednoduchých, ale efektívnych tipov

Aby ste mohli uspieť a stať sa vodcom, musíte byť odvážni. Ale čo robiť, ak táto kvalita nie je od narodenia a obavy mi nedávajú čas na zotavenie? Ako sa stať statočným a istým človekom? Povieme vám, ako zmeniť seba a prestať sa báť.

Pochopte, čo je odvaha

Odvaha je viac ako víťazstvo nad strachom. Zvládnutie odvahy znamená stať sa úspešným a spoločenským.

Courage je zručnosť:

  • prevziať zodpovednosť;
  • Vezmite triezvý pohľad na to, čo sa deje.
  • vlastné svoje emócie;
  • chrániť záujmy svojho územia;
  • robiť rýchle rozhodnutia.

Po pochopení, čo znamená táto kvalita, môžete začať kurz nazvaný "Ako sa stať statečným a úspešným." Je to uvedené v nasledujúcich odsekoch tohto článku.

Verte v sebe a nebojte sa zmeniť

Jedna vec je neistota a druhá je nedôvera voči sebe: "Nemôžem", "Nič nebude fungovať", "Všetko je beznádejné". Taký postoj je už porážkou. Musíte veriť svojim vlastným silám, schopnostiam, schopnostiam a dôverám.

Je tu ešte jeden dôležitý bod, ktorý si kladie na úprimný rozhovor so sebou samým. Niekedy je naša neistota výsledkom strachu zo zmien. Koniec koncov, mať rozhovor znamená zmeniť životný rytmus, ukázať najlepšie kvality, rozťahovať sa, ako hovoria. A prečo, ak naozaj nemusíte skúšať túto prácu. Je pravda, že plat je malý, nie je vývoj.

Nedochádza k tomu, že sa vlky kŕmia a ovce sú v bezpečí. Koniec koncov, ako sa stať lepším, odvážnym, ak nie je pripravený na zmenu? Najmä najlepšie.

Poraziť strach

Strach je jednou z reakcií vedomia toho, čo sa deje. Vyskytuje sa v okamihu, keď je potrebné rozhodnúť, či utiecť alebo postupovať. Keď sa bojíme, telo začne aktívne uvoľňovať kortizón - stresový hormón. Že to môže byť poďakované za záchvaty paniky.

Zaujímavé to strach je neodmysliteľný aj pre novorodencov, Vyjadruje sa vo forme sebaobranného inštinktu. Prvé obavy, ktoré naše podvedomie vynáša, sú strach z hluku a pádu. Zvyšok strachov - výsledok vplyvu blízkych alebo životných okolností.

Takmer všetky fóbie alebo komplexy sú zakorenené v detstve, keď sa rodičia, ktorí sa starajú o rodičov, inšpirujú: "Nemôžete tam ísť - rozzúrený pes", "Ak študujete zle, stanete sa porazeným", "Takže nikto nerobí, byť ako všetci ostatní!". Vytvorené pod strachom zo spoločenského odsúdenia, my, ktorí sme už dospelí strýčkovia alebo tety, sa bojí psov, sú chorí so syndrómom excelentnosti a bojí sa, že budú proti vedeniu.

Zvyšok strachu, ktoré sme sa usilovne podmaniliZo strachu z choroby, zblázni, zomriete.

Tí, ktorí sa chcú naučiť stať sa statočnými, sa musia zbaviť svojich obáv, zmeniť svoje myslenie, pochopiť, že naše myšlienky nám bránia stať sa statočnými.

Tu sú pravidlá, ktoré začínajú:

  • Nevyhýbajte sa strachu a situáciám, ktoré to spôsobujú.
  • Zoznámte sa s hlavou, keď je bezpečný.
  • Racionálne logicky vysvetlite, čo sa deje.

Rozvíjať determináciu

Ako sa stať statečným alebo aspoň sa zdajú? Naučte sa robiť rýchle rozhodnutia. Je dôležité, aby ste nechali fantáziu nakresliť obraz negatívnych dôsledkov vašej činnosti.

Môžete spravidla prijať - na reflexiu, nie viac ako 2 sekundy. Napríklad pes sa objavuje z rohu, pri pohľade ktorého duša ide na päty. Musíte počítať svoju myseľ k dvom, prísť do vašich zmyslov a brať sami v ruke. Nie je to tak dôležité, čo presne to urobiť - volanie po pomoci, vyzdvihnúť kameň zo zeme, hlavnou vecou nie je strácať pokoj.

Ak sa vám podarí prekonať sami seba, odporúča sa odmeniť - jesť tortu alebo stráviť pár hodín v zábavnom centre.

Riskovať

Riziko je liek pod jasným názvom "Ako sa stať statočným." Faktom je, že keď riskujeme, telo produkuje adrenalín a blokuje strach.

Chytiť, stratiť alebo stratiť niečo nie je taká zlá, ako nikdy riskovať. Byť v plášti znižuje sebavedomie a riziko ho zvyšuje. Môžete začať tým, že sa zúčastníte aukcie a dokončíte otvorenie vlastnej kaviarne alebo nákup motocykla.

Trénovať

Ako sa stať statečným? Získajte základné informácie o tejto kvalite v praxi. Nebude to jednoduché, ale neexistuje iná cesta. Čítanie inteligentných kníh, užitočné články je skvelý štart, dobrý motivátor, pevný základ. Ale je to len teória a každý by mal rozvíjať zručnosti sám.

Napríklad stanovte limit - až tri odvážne akcie za deň. Nejde o záchranu utopených ľudí alebo o zozbieranie ozbrojených zlodejov. "Plank" odvahu na všetkých rôznych. Niekto hovorí s cudzincom - to je už najťažší čin, vyžadujúci úsilie a prácu na sebe. Môžete napísať dievčine, ktorá sa vám páči (priateľ), vrátiť výrobok do obchodu alebo nakoniec urobiť poznámku susedom, ktorého pes si vzal váš koberec.

Všetko naraz nemusí fungovať, ale výsledok nebude trvať dlho. Po mesiaci intenzívneho tréningu môžete zdieľať svoje vlastné skúsenosti, ako stať sa odvážnym.

Nájdite inšpiráciu

Psychológovia sú presvedčení, že dobrý výsledok možno dosiahnuť len vtedy, keď existuje podpora. Napríklad, je lepšie chodiť s firmou ráno a cvičiť ju s trénerom. Sám je možné prekonať summity, ale je to oveľa ťažšie.

Takže s vlastným rozvojom. Musíte nájsť statočnú a odhodlanú osobu, ktorá presne vie, ako stať sa statočným, inšpirovať alebo fandiť.

Niekto čerpá silu, pozerá sériu filmov "Die Hard" s Bruce Willisom a pre niekoho, kto je príkladom, je osoba, ktorá prekonala strašnú chorobu.

Bez ohľadu na to, kto sa stane inšpiráciou, hlavnou vecou je, že bol a chcel byť rovnocenný s ním.

Použite vyhlásenia

Ako sa stať statečným? Instilujte si to pozitívnym postojom. Každý deň je potrebné začať slovami: "Verím v seba a svoju silu, uspejem, nič sa nebojím." V ideálnom prípade, ak sa vám podarí vysloviť riadky vo vašom hlase a pozerať sa do zrkadla. Takže môžete oklamať svoje vlastné podvedomie.

Urobte svoje telo

Štatistiky hovoria, že 85% odvážnych mužov sú fyzicky zdraví ľudia, ktorí sledujú svoju stravu a každodennú rutinu športu.

Ako sa stať statočným, ak ste nikdy neboli takí? Prihláste sa do športovej sekcie, naučte sa techniky sebaobrany, objavte nové tváre v sebe.

Dosiahnutie tréningu prinesie dôveru v seba a celkovú odvahu.

Tieto 9 tipov sú skvelým podvodným listom pre niekoho, kto sa chce naučiť stať sa statočným. Povedali sme, ako zmeniť svoj život k lepšiemu, prekonať strachy, nastaviť pozitívne myslenie. Existuje názor, že odvážni sú obzvlášť šťastní, preto postupujte podľa našich rád odvážnejšie a uspíte!

Загрузка...