Psychológie

Ako sa nemusíte báť boja a boja: odporúčania špecialistov na bojové umenie

Strach z bojovníctva je úplne prirodzenou reakciou ľudského mozgu na nebezpečenstvo. Drama sa môže rozvíjať v nepredvídateľnom scenári, ktorý nakoniec povedie k vážnemu zraneniu alebo dokonca smrti. Je však možné prekonať fyzickú neznášanlivosť osobného stretnutia s oponentom. Ako sa prestanete báť boja a čo by sa malo urobiť za to?

Znalosť bojových umení ako istý spôsob, ako prekonať strach

Aký je najjednoduchší spôsob, ako sa vyrovnať s negatívnymi emóciami pred bojom? V skutočnosti stačí zvládnuť akékoľvek bojové umenie. Znalosti v tejto oblasti budú mať nasledujúci účinok na osobu:

  • stráca psychologický strach z boja, pretože človek bude mať dôveru vo svoje schopnosti počas bitky na plný úväzok;
  • tieto zručnosti pomáhajú pozorovať nedostatky súpera a správne ich používajú proti sebe;
  • rozvoj bojových umení pomáha človeku triezvo posúdiť situáciu, nechať sa viesť adrenalínom a konať logickejšie;
  • návšteva takýchto tried pomáha bojovníkovi získať vnútorné jadro, dôveru vo svoje víťazstvo.

Psychológovia sa nemusia unaviť opakovať, že človek sa bojí len vtedy, keď nie je istý svojimi vlastnými schopnosťami. Ak pozná všetky svoje silné a slabé stránky, chápe, ako využiť energiu súpera proti sebe, vyhrá boj predtým, ako sa objaví v kruhu.

Ďalšou veľkou výhodou týchto tried je sebadisciplína, ktorá prináša krv a pot v krúžku. Osoba si zvykne veľa práce, robí to najlepšie. Vďaka týmto aktivitám sa stáva oveľa ťažšie ho prehltnúť, kvôli čomu sa pravdepodobnosť samotného boja znižuje.

Nesmieme zabúdať, že pochopenie bojových umení je tiež skvelý spôsob, ako udržať si fit. So skúseným športovcom, ktorý vyvinul svaly, sa sotva nikto nebude chcieť zapojiť, čo znamená, že človek dokáže zvíťaziť v boji bez toho, aby ho dokonca začal.

Psychologické modelovanie boja proti strachu

Ako prekonať strach z boja bez účasti na špeciálnych kurzoch bojových umení? V skutočnosti je to možné, ale na to je potrebné použiť psychologické modelovanie. Ako sa to deje?

  1. Mali by ste zatvoriť oči a predstaviť si situáciu, v ktorej je osoba vyprovokovaná do boja.
  2. Ako uchádzač by ste si mali vybrať skutočnú osobu, tú istú osobu, ktorá sa najčastejšie správa ako agresor.
  3. Je potrebné si predstaviť, ako prináša prvú ranu, ako bojovník reaguje na tieto manžety.
  4. Ďalej by ste mali analyzovať dôvody agresivity súpera a jeho zraniteľnosti.
  5. Potom zostáva len predstaviť, ako boj logicky končí víťazstvom.

Psychológovia veria, že psychologické modelovanie pomáha zabudnúť na strach z prvej rany. Tento pocit často zabraňuje tomu, aby sa človek zapojil do boja proti súperovi. Prechádza ešte pred začiatkom boja, hoci je silnejší ako jeho súper.

Psychologické modelovanie pomáha zistiť, že boj nie je tak strašidelný a že aj najsilnejší, najväčší súper môže byť porazený, kompetentne využívajúci jeho moc.

Ďalšou dôležitou radou expertov bojových umení nie je byť prvým, kto je v bitke. Často iniciatíva jedného bojovníka kladie v druhom stupor, neumožňuje mu vyhrať. Ak má človek tiež zručnosti v oblasti sebaobrany, bitka určite vyhrá.

Prax je tajomstvom úspechu.

Ako prekonať strach z boja bez účasti na ňom je zásadne nesprávna otázka. Môžete trénovať dlhú dobu, motivovať sa vyhrať a zapojiť sa do zlepšenia psychologickej prípravy, ale bez praxe je to všetko zbytočné.

Len to neznamená, že sa musíte okamžite dostať do boja s nebezpečnými cudzími ľuďmi. Osoba sa môže uchýliť k nasledujúcim možnostiam:

  • bojuje s trénerom alebo inými študentmi bojových kurzov;
  • boj s priateľmi alebo známymi, ktorý bude pravdepodobne komický;
  • pri absencii prvých dvoch možností sa vždy môžete uchýliť k použitiu vrecka na dierovanie.

Takéto praktické školenie vám pomôže rozvíjať svoje zručnosti, uistite sa, že máte zručnosti. Navyše, boj môže robiť vynikajúce emocionálne vypúšťanie, pomáha človeku zabudnúť na stres. Je potrebné praktizovať štrajky minimálne 2-3 týždne a až potom môže človek dôverne ísť do boja s nepriateľmi, ktorí ho urážajú.

Psychológovia zdôrazňujú, že sparring partneri by si mali vybrať silnejšieho súpera. To bude učiť človeka, aby sa nebál ťažkostí, s istotou bojovať s akýmkoľvek nepriateľom, bez ohľadu na jeho fyzické údaje.

Keď sa nedostanete do boja

Porážať strach z boja nie je najdôležitejšia vec, pretože musíte tiež učiť, ako ignorovať konflikty. Ak sa človek nebojí bojovať proti svojim zlým duchovným, neznamená to, že by mal každú príležitosť zviesť päsť. V akých situáciách je lepšie ignorovať boj?

  1. Ak súper je a priori slabší, pretože víťazstvo bude nespravodlivé.
  2. Ak sparring partner úmyselne vyvoláva boj alebo používa špinavé triky.
  3. Nie je potrebné uchýliť sa k boju s celým davom, pretože je zrejme stratou pozície.
  4. Neodporúča sa, aby ste začali podnikať s tým zlým, zasiahnutím niekoho, kto ho nepodporí.

Ak sa človek zúčastňuje kurzu bojových umení, potom by mal vedieť, že zručnosti v boji sú tiež veľmi veľkou zodpovednosťou. Nemali by sa používať proti tým, ktorí sú slabší. Tiež osoba, ktorá sa neboja boja by sa nemala pripojiť k všetkým. Prvotné provokácie musia byť možné ignorovať, pretože reakcia na ne nebude viesť k dobrému.

Navyše sa neodporúča bojovať zatiaľ čo je pod vplyvom alkoholu, pretože bitka môže skončiť v absolútne nepredvídateľnej situácii.

Niekedy je strašnejšie vstúpiť do boja s vlastnými strachmi než vstúpiť do skutočného zvonenia. Avšak prekonanie vašich emócií raz, v budúcnosti, bude človek schopný ľahko poraziť akéhokoľvek nepriateľa bez obáv, že stratí súčasne.