Psychický stav človeka je vyjadrený emóciami.
Je to emócia - hlavným odkazom na spájanie ľudí s realitou a jeho komunikáciu s inými ľuďmi.
Komplexný proces komunikácie zahŕňa nielen vyjadrenie pocitov, ale aj komplex psychologickej obrany jednotlivca spojený s týmto procesom.
Adaptívna teória
Klinický psychiatr, psychológ Robert Plutchik (USA) sa stal autorom adaptačnej teórie emócií.
Vedecká práca videli svetlo v podobe monografie, publikovanej v roku 1962 a získala celosvetové uznanie.
Plutchik sa podarilo znovu vytvoriť jasný obraz intrapersonálnych procesov a súvisiaci psychhaschit osoba.
Hlavné teórie teórie emócií:
- základe výskytu emócie leží genetika, evolučná adaptácia človeka.
- a to evolučný výber zabezpečili tvorbu najefektívnejších mechanizmov - reakcie správania (8 z nich), ktoré umožňujú ľuďom prežiť a komunikovať s vonkajším svetom.
- Emócia sa mení na reakciu správania.okamžite spája komplexný reťazec ľudského vnímania z podnetu s konkrétnou činnosťou.
Napríklad, pri rozpoznávaní hrozby a nebezpečenstva, človek okamžite cíti strach a hrôzu, čo spôsobuje, že sa vráti späť, utiekne a poslúži inštinktu sebazáchov.
- Vzťah medzi emóciami Plutchik prezentovaný vo forme "kolies" - schéma, v štruktúre ktorého reťazce definícií sú spojené spoločnými pojmami, Napríklad vertikálny kolový vektor demonštruje intenzitu pocitu rastu: smútok - smútok - smútok, prijatie - dôvera - obdiv.
- Emócie súvisia s charakterovými znakmi človeka: strach je charakteristický pre plachosť, radosť pre priateľnosť a očakávanie k zvedavosti v charaktere. Extrémne pocity ďalej určiť klinický obraz duševných porúch: Stav smútku subjektu je extrémne premenený na depresiu, hnev na agresiu a averziu do paranoidného stavu.
Základné ľudské reakcie zodpovedajú 8 základným emóciám.:
- prijatie - vo fyziológii ide o proces jedenia v širšom zmysle - prijatie toho, čo človek definuje ako nevyhnutné a dobré pre seba (priaznivé);
- odmietnutie, znechutenie - tak sa človek zbaví nepríjemného, nevhodného prežitia;
- shunning ako reakcia na nebezpečenstvo, hrozbu;
- zničenie prekážky k požadovanému;
- priblíženiejačmeň na účely rozmnožovania;
- zármutok od straty významnej osoby spolu s hľadaním nového predmetu opatrovníctva (opätovného začlenenia);
- uznanie, orientácia na kontakt s novými a neznámymi;
- študovať, štúdium udalostí a faktov o životnom prostredí, v ktorom človek žije.
V budúcnosti ho teória Plutchik vyvinula v spolupráci s inými vedcami. Spolu s Henry Kellerman Spoločnosť Plutchik vyvinula pracovný model psychických obranných mechanizmov, štrukturálnu teóriu osobnosti.
Obranný mechanizmus úplne neviditeľný pre jednotlivca narúša traumatické, nepríjemné a nebezpečné vedomosti o životnom prostredí, interakciu so spoločnosťou, priamo na ceste k vedomiu.
Ako výsledok psychickej obrany v hlave človeka je realita skreslená spôsobom, ktorý je pre neho vhodný: ignorovaný, zabudnutý alebo interpretovaný do niečoho zdanlivo bezpečného a "stráviteľného".
Hlavné typy emócií
Hlavné typy emócií vo vedeckej štúdii Plutchik - Kellerman tvoria základ dispozície - tendencia jednotlivca k špecifickým akciám, reakciám na udalosti, fenomény a predmety prostredia.
Vyrovnať sa s búrkou pocitov sú tvorené ochranné mechanizmyPreto je 8 základných ľudských emócií sprevádzaných 8 základnými mentálnymi obhajobami.
Radosť - dispozícia mánie
Za normálnych okolností človek tohto typu doslova vytláča energiu prevládanie emócií radosti. Charakter vyjadril pozitívny postoj, lásku k ľuďom, vysokú potrebu komunikácie.
Duševné zdravie sa prejavuje formou riadenia správania. Prirodzená vysoká motivácia k dodržiavaniu spoločenských kánonov, tradícií a noriem.
Prijatie je hystéria
Emócia adopcie je sprevádzaná ochranným mechanizmom vo forme popretie, V povahe hysteriky, hypervincibility sa prejavuje tendencia idealizovať pekné, príjemné osoby (láskavosť).
Tieto okamihy to nemajú radi vedomiesú zamietnuté. V spoločnosti ľudia s hlavnou emóciou akceptácie majú tendenciu k pozornosti každého, sú náchylní k postihnutiu a pátosu, sú arogantní, optimistickí a túžia po uznaní.
Hnev - agresia
Obranná reakcia tela na prevažujúce emócie hnevu je výmena.
Rozzlobená osoba je podráždenosť a rýchle zmiernenie, náročné, kritické pre životné prostredie. Kritika je jeho násilný protest.
Nahradenie ako obranný mechanizmus je nevyhnutné pre komunikáciu s silnejších a silnejších členov spoločnostiinak by bol človek v stave konštantných nebezpečných konfliktov pre neho.
Nahradenie presmeruje hnev na bezpečnejší objekt alebo vnútri samotného agresora.
Prekvapenie - psychopatia
Muž s vedúcou emóciou divu je inšpirovaný a impulzívny. Jeho charakter je slabý, nevie, ako dokončiť to, čo začal, je ľahko ovplyvnený inými, nie je sebavedomý, neustále hľadá podporu a pomoc od ľudí okolo seba.
Ochranným mechanizmom, ktorý reguluje emócie prekvapenia podľa "Plutch", je regresia, ktorá sa prejavuje v prechode z vyspelého správania k detskej neistote a späť.
Smútok - depresia
Tento typ osoby neustále trpí stratou niečo (niekoho), rovnako ako strata sebaúcty.
Ochranné reakcie odškodnenie, ktoré sú vyjadrené v odstraňovaní vlastných nedostatkov, pracujú na sebe.
Títo ľudia dokážu dosiahnuť významné výsledky v činnostiach, sú náchylní k originálnosti, vážnym športom.
Dezgust - paranoia
Zamietnutie (alebo znechutenie) ako hlavné emócie sa stáva dôsledkom zlyhania traumy dôležité pre osobu ľudí v ranom detstve.
Obranná reakcia je projekcia, ktorá vyvoláva pocit vlastnej menejcennosti voči ostatným.
Takí ľudia sú kritické, nie je podnetný, hrdý, odpudzujúci, žiarlivý. Často sú uzavreté a nekontrolovateľné, ale majú tendenciu dosahovať vysoký výkon v každom podnikaní.
Strach - pasivita
Emócia strachu je zablokovaná, nahrádza potlačenie.
Ochranné správanie robí strašnú osobu pasívnou, inertnou.
to ide do seba, neprijme iniciatívu, snaží sa vyhnúť možným problémom.
V spoločnosti sú takí ľudia nesmelí, bojujú nad novými známymi, poslušnými, často si všetci zabúdajú. Ľahko spadnúť do niekoho.
Čakanie - obsedantná dispozícia
Emócia očakávania negatívnych udalostí je blokovaná. nadmernej racionalizácii, prehodnotenie udalostí a faktov.
Tento typ osobnosti sa formuje v dospievaní kvôli strachu, že sa v súťaži so svojimi rovesníkmi nevyjadrí "vo výške".
Vznikajúca hyperkontrola a tendencia k sebahodnoteniu robia osobu zodpovednú a disciplinovanú maverick.
Koliesko Plutchik - čo je to?
Kvet emocií Roberta Plutchika v ruštine:
Vizualizácia emočného spektra muž, ktorý navrhol Robert Plutchik, dostal meno kolesa emócií.
Spektrum je znázornené vo forme 8-okvetného kvetu pravidelného tvaru, ďalej rozdelené do troch sektorov.
V centre sú emócie v extrémnom prejave (ovplyvňuje), stredný kruh - základné pocity, vonkajšie - zložitejšie.
Čím ďalej od stredu, tým nižšia je intenzita pocitu (presun z centra do externého sektora):
- Rozkoš - radosť - pokoj.
- Rozkoš - dôvera - prijatie.
- Horor - strach - úzkosť.
- Úžas - prekvapenie - vzrušenie.
- Žiaľ - smútok - smútok.
- Znepokojenie - nespokojnosť - nuda.
- Hnev - hnev - obťažovanie.
- Výstraha - čakanie - záujem.
Takže všetky emócie sú odvodené od základného spektra (možné kombinácie) a každého základný pocit má opačný - naopak.
Ako ju používať?
Koliesko emócií, ktoré použil Plutchik na štúdium jemností emócií, rovnako ako pre učenie emocionálneho vplyvu.
Školenia vytvorené na základe kolesa emócií sú napríklad pre ľudí pracujúcich v oblasti riadenia.
Približná schéma skupinových tried:
- Je ponúkaný zvážte zoznam "miešania emócií", Napríklad: potešenie pochádza z miešania radosti a prekvapenia, symbióza smútku a znechutenia spôsobuje pohŕdanie, radosť spolu s dôverou spôsobuje lásku a prekvapenie so smútkom - obťažovaním.
- Členovia skupiny sú ponúkaní upravte zoznamže sa zdá, že sú správne a dokonca pridávajú chýbajúce možnosti. Musíte tiež pochopiť, aký je rozdiel medzi interpretáciou autora (a akou hodnotou bola investovaná do určitých definícií pocitov) a jeho vlastným výkladom.
- Cvičenie, ktoré sa predtým vykonávalo individuálne, sa opakuje v páre alebo skupine niekoľkých ľudí. Je dôležité si uvedomiť ako odlišné chápanie tých istých slov bude pre rôznych ľudí, analyzovať rozdiely.
- Je ponúkaný pridajte zoznam spoločností, ktoré nie sú tu, a podrobne popísať pridané pocity - ich odtiene, intenzitu.
Cvičenie pomáha lepšie pochopiť komplikovanosť emotívneho sveta, a preto efektívnejšie komunikovať s ľuďmi.
a to emocionálny impulz je základom každej akciespáchaný človekom. Preto maximálne uvedomenie rozmanitosti spektra emócií pomáha lepšie pochopiť nielen inú osobu, ale aj seba samého.
O tom, ako pracovať s koberecmi emócií vytvorených na základe kolieska Plutchik, sa môžete z tohto videa dozvedieť: