Osobný rast

Čo sú sny a prečo o nich ľudia snívajú?

Ľudia majú sny s rôznou frekvenciou. Pre niektorých je to snívanie zvyčajný jav, pre ostatné - skôr výnimkou ako normou.

Niekto si ich veľmi dlho pamätá a niekto zabudne pár minút po prebudení. Čo to znamená, ak sny navštívia človeka nočné? Prečo človek má sny vôbec?

Čo je to sen?

Každý deň musí zostať osoba asi 8 hodín vo sne.

V tomto čase sa odpojí od vonkajšieho prostredia, nevie, čo sa deje okolo.

Toto obdobie však nemôžu byť označené ako neaktívne - všetky fyziologické systémy tela naďalej fungujú, vrátane nervového.

Celý spánok je séria opakujúcich sa cyklov trvajúcich 1,5 až 2 hodiny, ktoré pozostávajú z dvoch hlavných fáz - pomalého a rýchleho spánku.

Pomalý spánok charakterizované pomalým dýchaním a svalovou aktivitou. V tomto momente človek nedodržuje sny a ak ho zobudíte, môže sa zotaviť dlhý čas, pretože mozgová činnosť sa spomaľuje.

Ale počas rýchly spánok duševná aktivita sa výrazne zvyšuje. Encefalograf, zariadenie, ktoré umožňuje zaznamenávať činnosť mozgu, ukazuje prácu mozgu, ktorá je charakteristická pre stav bdenia, ale neuróny miechy zostávajú v tejto dobe odpojené.

Faktom je, že v tejto fáze človek má sny, a ak má možnosť pohybovať sa podľa zápletu snov, môže mať nepredvídateľné dôsledky.

Pri každom novom cykle sa čas pomalého spánku znižuje a rýchly sa zvyšuje. Preto sme bližšie ráno môžu vidieť viac snovnež 2-3 hodiny po usnutí.

Príčiny snov

Prečo ich človek vidí?

Existuje niekoľko teórií, ktoré vysvetľujú dôvodom zvýšenej duševnej aktivity pre osoby počas spánku REM a ich význam pre osobu:

  1. práce podvedomia. Prívrženci psychoanalytickej teórie vrátane zakladateľa Z. Freuda vysvetľujú vznik snov prácou nevedomia, ktorá sa nás snaží informovať o skrytých túžbach a motívoch. Podľa tejto teórie interpretácia snov vedie k lepšiemu pochopeniu aspiracií človeka a jeho potlačených túžob, ktoré majú v skutočnosti obrovský vplyv na ľudské správanie.

    Zároveň môžu mať rôzni ľudia rovnaké obrazy, ktoré zodpovedajú každej túžbe alebo náklonnosti.

  2. Vlastnosti mozgu. Psychiatr D. Hobson vylúčil sémantické zaťaženie snov. Počas rýchlej fázy spánku, počas ktorej sa človek zvyčajne prebúdza, sa v mozgovej kôre objavia spontánne impulzy, ktoré sa pokúšajú nejako interpretovať a zaradiť ich do pozemkov, niekedy charakterizovaných čestnou zvláštnosťou. Základom pozemkov v tomto prípade sú často spomienky.
  3. práce pamäte. Psychológ Zhang Jie predložil verziu, ktorá vysvetľuje výskyt snov mechanizmom pamäte - počas spánku sú informácie, ktoré človek dostával počas dňa, systematizované, z krátkodobej pamäti sa posiela na dlhodobú. Aktivácia týchto spomienok vedie k vzniku videní s iným sprisahaním.
  4. Simulácia emócií. Psychológ Mark Blencher navrhol, že týmto spôsobom ľudské telo modeluje rôzne situácie, v ktorých sa vytvára najprijateľnejšia emocionálna odpoveď. Preto sú sny plné pocitov a emócií.

Každá teória má svojich priaznivcov, ale stále neexistuje konsenzus o tom, prečo príroda vytvorila takýto fenomén ako sny.

Prečo sú sny?

Norma alebo patológia?

nepretržite

Prečo má človek sny každú noc?

V skutočnosti sny príležitostne snívajú o všetkých ľuďoch bez výnimky - dokonca, dosť zvláštne, slepé, ale nie všetci si pamätajú.

Prebudenie, veľa ich jednoducho zabudne. Prineste to isté zrychlenie snov u ľudí môžu mať nasledujúce faktory:

  1. Intenzívny rytmus života. V takejto situácii dostane človek veľa informácií z vonkajšieho sveta, ktoré je mozog nútený spracúvať, čo vedie k zvýšeniu duševnej aktivity aj v noci.

    Časté sny v tomto prípade nie sú patologické, ale môžu povedať, že človek je v blízkosti stresovej situácie - možno potrebuje odpočinok.

  2. Vášeň pre aktuálne aktivity, Každý človek v živote má obdobia silnej motivácie pre akúkoľvek činnosť, keď je celé vedomie absorbované myšlienkou. V rovnakom čase a počas spánku bude mozog odkazovať na túto aktivitu. Najčastejšie v rovnakom čase a snové objektívne záľuby. Títo tvorcovia sú obzvlášť náchylní k tomuto fenoménu.
  3. ovplyvniteľnosť, Ľudia, ktorí sú náchylní na silné emócie, môžu tiež často mať sny. Nočné vízie môžu byť zároveň pozitívne emočné a extrémne negatívne.
  4. Tendencia depresie a negatívne hodnotenie, Jedinci, ktorí sú náchylní na depresívne stavy a nízke sebavedomie, môžu často vidieť nočné mory, ktoré odrážajú ich úzkosť a strach. Súčasne také sny môžu byť obsedantné, čo zhoršuje už negatívny emocionálny stav.

    V tomto prípade je lepšie kontaktovať špecialistu - možno by ste mali zmeniť váš životný štýl, dať si odpočinok, vyriešiť problémy, ktoré sa nahromadili a obnoviť normálne emocionálne zázemie.

zvláštny

Niekedy sú ľudia prekvapení absurditou nočných vízií, výkladmi situácií, v ktorých sa nachádzajú. však toto nie je patológia.

Sny sú nerovnaké, pretože myseľ osoby počas spánku je vypnutá.

Podvedomá myseľ, ktorá sa podieľa na vytváraní snovových scén, nehovorí jednoznačne a logicky - jeho jazyk je obrazový.

V snoch sa môžu objaviť podivné scény a obrazy, pretože sú symbolickéa doslova ich by bolo nesprávne.

bystrý

Podľa štatistík je len 18% ľudí presvedčených, že vidia farebné sny, A 63% je ťažké odpovedať, či sú namaľované alebo nie.

Bohužiaľ, stále neexistuje technológia, s ktorou by ste mohli zistiť túto nuanciu, takže musíte pracovať len so subjektívnymi dojmami.

Rovnaké štatistiky ukazujú, že duševne zdravých ľudí živé sny snívajú 20 krát menej ako jedinci s duševnými poruchami. Je tiež pravdepodobnejšie, že pri nočnom odpočinku vidia pestrofarebné obrázky pre ľudí, ktorých vízie sú negatívne.

Fenomén farebného spánku však nie je diagnóza alebo patológia. Okrem toho sa zdá, že ľudia s viac vysoké intelektuálne schopnosti tiež vidieť maľované sny častejšie.

Vysvetľuje to skutočnosť, že takíto jedinci majú oveľa viac neurónových spojení - to znamená množstvo pamäte, resp. Človek dokáže reprodukovať zodpovedajúci obraz podrobnejšie.

Tiež môžu hovoriť o farebných víziách ľudskej tvorivostipozorovať ich.

Stojí za zmienku, že mnohé myšlienky jeho obrazov sú známe Salvador Dali Vzal si zo svojich snov.

Je zaznamenané, že s vekom sa stráca schopnosť vidieť živé sny v človeku. Väčšina z týchto vízií u mladých ľudí.

realistický

Niektorí ľudia majú sny, ktoré sú čo najbližšie k realite. Majú dobre koordinovaný príbeh, obrázok obsahuje veľa najmenších detailov a človek sa sám chová najprirodzenejším spôsobom. Najčastejšie takéto vízie odrážajú situácie, ktoré sú v skutočnosti známe.

Napríklad osoba, ktorá dobre vie svoje profesijné povinnosti a má dlhú pracovnú skúsenosť, môže vidieť vo všetkých detailoch situáciu, ku ktorej dochádza v skutočnosti, pretože sa s tým opakovane stretol.

Aj v takýchto snoch často vidia dobre známych ľudí, príbuzných alebo blízkych priateľov - situáciu alebo obrázok, ktorý bol opakovane zbitý v živote. môže sa vo veľkej miere objaviť človeku v nočnom videní.

Farebné, jasné, nezvyčajné a veľmi realistické sny nie sú samy osebe nejakou patológiou.

Stojí za to, aby ste im venovali pozornosť, keď sú obsedantní, alebo aby človek cítil negatívne emócie, ktoré sú premietnuté do reality.

Prečo má človek sny: