Osobný rast

Čo je osobný sebarealizmus a ako sa začať rozvíjať?

Skutočnosť, že sa musíme učiť, mnohí hovoria. Po celý čas sa zvyšuje otázka vzdelávania mladých ľudí. Ale čo robia ľudia, keď absolvujú štúdium? Kto by sa mal starať o ďalší vývoj a je to vôbec potrebné? Aké zručnosti by ste mali vyvinúť ako dospelí? Aké vedomosti a zručnosti sú dôležité?

Odpoveď sa musí vyvíjať. Kto je za to zodpovedný? - sami. Preto proces ďalšieho rozvoja osobnosti je vlastný rozvoj, ktorý je omnoho komplikovanejší, pretože už nie sú učitelia. Kritérium jedna - účinnosť. Ako samostatne dosiahnuť výsledky? Hovorme o tom v tomto článku.

Čo je vlastný rozvoj?

Samovývoj je nepretržitá práca na sebe, zdokonaľovanie všetkých sfér života, vytváranie potrebných osobnostných čŕt. Je to práve preto, lebo človek sa sám zaoberá vlastným rozvojom, že na ceste je toľko ťažkostí. Za takéto služby nie je zodpovedná žiadna vládna agentúra. Toto nie je vyučované v školách alebo univerzitách. Maximálne, ktoré môžu poskytnúť, je úloha domácej práce alebo názvy kníh pre mimoškolské vzdelávanie.

S koncom štúdie dokonca aj toto ukončenie. Nikto za túto osobu nie je zodpovedný, Mnoho "učiteľov" a webových stránok pre sebadistribuciu sledujú úplne odlišné ciele, ako jednoducho pomáhať človeku v jeho túžbe zlepšiť sa. Čo robiť v tomto prípade? - Hľadať podľa skúšobnej a chyby, počúvať váš vnútorný hlas, kriticky analyzovať získané informácie. A aby sme uľahčili zistiť, ako odporúčania a odporúčania zodpovedajú skutočným potrebám, dáme základné princípy vlastného rozvoja.

Princípy vlastného rozvoja

Aby sme pochopili, či je zvolená správna cesta, stojí za to pochopiť, s čím súvisí. Aké komponenty dopĺňajú proces vlastného rozvoja. Aké pocity alebo pocity zosobňuje človeka, ak sa pohybuje správnym smerom. Takže 12 princípov vlastného rozvoja.

  • Hlavným cieľom práce na sebe je šťastie a harmónia;
  • Pocit šťastia v osobe sám, a nie z jeho slávy alebo množstva peňazí;
  • Mala by sa rozvíjať pozitívna myšlienka;
  • Každý je zodpovedný za svoj život;
  • Samový rozvoj zahŕňa prácu na sebe;
  • Školenie je dôležitým atribútom rozvoja;
  • Úlohy musia byť dosiahnuteľné a reálne;
  • Príčiny problémov alebo zlyhania sú v samotných ľuďoch;
  • Človek sa môže zmeniť, ak chce;
  • Emócie podliehajú kontrole, môžu byť kontrolované;
  • Samovývoj nie je jednoduchý spôsob, ale jediný správny;
  • Nemusíte sa snažiť byť lepší ako ostatní, v budúcnosti je potrebné stať sa lepším ako súčasnosť.

Nezamieňajte tento proces so štúdiom alebo profesionálnym rastom, ktorý nie je vždy vybraný osobou. Spoločnosť má tendenciu zavádzať stereotypy a klišé, ale záleží na tom, či ich bude nasledovať alebo nie.

Osobný rozvoj človeka znamená zlepšenie na ceste k jeho povolaniu alebo účelu. Všetky kroky na tejto ceste by mali priniesť pozitívne emócie, dávať radosť. Samozrejme, môže dôjsť k "vnútornému boju" alebo k opätovnému posúdeniu hodnôt, no takéto momenty by sa nemali včas odvíjať, inak by sa človek dostal do depresie skôr, než dosiahne svoje ciele. Nezabudnite, že výsledok self-vývoj - harmóniu a šťastie. Tieto pocity nie sú spojené s konkrétnym materiálnym tovarom. Závisia od súhrnu všetkých významných komponentov pre osobu, o ktorých sa bude ďalej diskutovať.

Vlastný vývoj a vyváženie kolesa života

Podľa výučby vyváženia kolesa života by sa malo vyvinúť alebo udržiavať osem hlavných oblastí na dobrej úrovni:

  • Úspech v práci alebo v podnikaní;
  • Menová prosperita;
  • Fyzické a duševné zdravie;
  • Duchovný rozvoj;
  • Komunikácia s rodinou, blízkymi priateľmi;
  • Vzťah s partnerom;
  • Úplný odpočinok;
  • Osobný rozvoj.

Niektoré webové stránky na vlastné rozvíjanie môžu upraviť štruktúru vyváženia kolesa života a nahradiť jednotlivé položky za "Riešenie každodenných problémov" alebo "Vytvorenie komunikácie v spoločnosti". Ale to sú všetky detaily, ktoré nemenia celkový obraz. Jeden by mal usilovať o harmóniu v každom z ôsmich základných smerov. Najčastejšie sa ľudia snažia uspieť v dvoch alebo troch oblastiach života., venovať menej času ostatným, alebo dokonca ich zanedbávať. Na nejaký čas to môže priniesť radosť a spokojnosť s jeho úspechom, ale potom sa človek stáva depresívnym, cíti "nie v pohode".

Je to rozšírený jav, keď ľudia vynakladajú všetko úsilie na budovanie kariéry alebo rozvíjanie podnikania a zabúdajú všetko a každého. Niekedy dosahujú výsledky v tomto, ale keď sa pozerajú späť z "výšky svojho podstavca", si smutne uvedomujú, že sú úplne osamotení, bez rodiny a priateľov. Alebo diametrálne opačný prípad, keď sa niekto venuje svojmu manželovi a po rozvode, si uvedomuje, že nevie, ako urobiť čokoľvek okrem úlohy domácnosti.

Aby sa zabránilo takýmto prípadom, akékoľvek sebavedomé stránky s vlastným rozvojom radí svojim čitateľom, aby sa rozvíjali vo všetkých možných smeroch, takže nedostatočná úroveň jednej zručnosti nebude zatieniť radosť z úspechu v inom. Aké kroky treba podniknúť v procese osobného zlepšenia, sa bude diskutovať v nasledujúcej časti.

Hlavné štádiá vlastného rozvoja

Každý program alebo plán vlastného rozvoja zahŕňa pohyb "od" a "do". Samozrejme, dôležitými zložkami tohto procesu sú nastavenie cieľov, plánovanie, motivácia. Je nevyhnutné jasne pochopiť to, čo chceme, reprezentovať fázy dosiahnutia tohto cieľa, ako aj stimulovať sa k preloženiu koncipovaných. Napríklad náš účelu - znalosť angličtiny. Plán - zaregistrujte sa na kurzy, úspešne ich odovzdajte následným absolvovaním kvalifikačnej skúšky. Motiváciou je príležitosť obchodovať s príťažlivosťou zahraničných investorov. Podobná analógia sa môže uplatniť aj v prípade, že dochádza k sebarealizácii, sebarealizácii alebo sebarealizácii. Ale nie všetko je v praxi tak hladké, ako sa môže zdať teoreticky.

Nezabúdajte na to, že dospelí, kto, často používajú vlastný vývoj plný predchádzajúcich skúseností a znalosti. Po desaťročia sa vytvorili pod vplyvom niektorých ideálov alebo princípov a potom si prudko porozumeli svojej nekonzistentnosti a rozhodli sa znovu vychovávať. Nebol tam. Stereotypy sú tak pevne "zakotvené" do podvedomia, že akýkoľvek program vlastného rozvoja musí poskytnúť určitú dobu prispôsobenia novému vektoru pohybu.

Je to trochu pripomína Kolb princípčo je základom akéhokoľvek odborného vzdelávania alebo vzdelávania dospelých. Spočíva v poskytovaní zážitku, ktorý doslova "vyrazí" človeka z cesty, prevráti svoj svetový pohľad. Ďalej prichádza fáza odrazu. Potom sa vytvorí teoretický základ a praktická aplikácia.

Samovývoj pracuje podobným spôsobom. Človek čelí niečom, čo presahuje jeho obvyklý obraz sveta. Vykladá to a dospeje k záveru, že je nevyhnutné znovuzrodenie. Zhromažďuje potrebnú teoretickú základňu a zavádza ho do svojho života.

Napríklad, niekto absolútne zanedbáva sociálne siete a považuje ich za plytvanie časom. Tento človek má vlastné podnikanie. Povedzme, že to bude malá pekáreň. Jedného dňa príde blogger, ktorý vydá na svojej stránke niekoľko článkov o lahodných pečivách. Len ďalší deň sa zvyšuje počet návštevníkov. Majiteľ pekárne chápe, že je načase sa serióznejšie pozrieť na možnosti sociálnych sietí a začať skúmať túto tému. Číta tematické publikácie, sleduje vzdelávacie videá. Po vytvorení teoretického základu vytvorí stránku svojej pekárne a začne ju dôkladne naplňovať. Toto je jeden z príkladov sebarealizácie dospelého človeka, ktorý po osobnej skúsenosti cítil potrebu prehodnotiť svoje názory a úsudky.

Efektívna samo-vývojová technika nazývaná "Jednoduchá metóda", zapožičaný z filozofie Kaizen, spočíva v tom, že jedna minúta za deň je dostatočná na to, aby si vytvorila akúkoľvek novú zručnosť, napríklad aby ste sa donútili vytlačiť, mali by ste minúť jednu minútu na toto cvičenie. v druhej minúte, potom v tretej, týždeň neskôr, to bude päť až sedem minút, postupne sa rozvíja zručnosť, telo sa prispôsobí, push-up sa stane užitočným zvykom, ktorý prestane spôsobovať duševné nepohodlie. štádií seba-vývoja.

Samovývoj môže začať proces vlastného rozvoja, ktorý čitateľovi poskytne takú presvedčivú alternatívu, že ho určite bude chcieť použiť. Hlavná vec je, že všetky tieto tipy by mali byť založené na skutočných skúsenostiach, nemali by viesť osobu do sveta dohôd alebo predpokladov. Je tiež dôležité, aby sa informácie dostali presne v čase, keď je pripravená ho prijať., Keď je táto podmienka splnená, vzniká "iskra", ktorá "zapáli" nadšenie alebo túžbu rozvíjať. Existujú však faktory, ktoré môžu "uhasiť" vznešený impulz. Títo nepriatelia by mali byť známi "zrakom", a to všetkými možnými spôsobmi, ako ich vyhnúť.

Prekážky vlastného rozvoja

Okrem vecí, ktoré napomáhajú rozvoju človeka, existuje veľa faktorov, ktoré môžu spomaliť tento proces alebo ho dokonca zvrátiť. Patria medzi ne také hrozby pre sebapriemysel:

  • Neznalosť - narušenie informácií, zlyhanie zjavných faktov;
  • Mravosť - pasivita, neochota robiť čokoľvek;
  • Návyky sú hrubé stereotypy správania, ktoré sťažujú prijatie nových vecí;
  • Strach - strach z opustenia komfortnej zóny;
  • Nezávislosť - podľa pravidiel alebo predpisov niekoho iného.

V skutočnosti tieto "atribúty" nezávisia od intelektuálneho alebo fyzického vývoja osoby. Tak môže byť akademik preniknutý zastaranými názormi na "kostnú dreň" a každý žiak okamžite uvidí racionálne zrno. Dva metrový šialenec sa bojí ísť na pódium a miniatúrna dievča bude ocenená potupou potlesku. Vlastný rozvoj, predovšetkým, závisí od duchovnej sily a životnej energie človeka. Preto je potrebné rozvíjať svoje vôľové kvality, ktoré pomôžu dosiahnuť kvalitatívny "skok" vo vývoji. Na konsolidáciu teórie v praxi prezentujeme efektívny plán pre seba-rozvíjanie osobnosti, ktorá pokrýva všetky sféry ľudského života.

Plán samostatného rozvoja

Ak chcete harmonizovať svoj vnútorný svet a okolitý priestor, odporúčame vykonať nasledujúce každodenné úlohy, ktoré vám pomôžu nájsť si a vybrať správnu cestu:

  • Skorý nárast (6-7 hod.);
  • Kontrastná sprcha a nabíjanie;
  • Bohaté raňajky, bohaté na vitamíny a stopové prvky;
  • Duchovná prax, afirmácie, jóga;
  • Odmietanie zlých návykov;
  • Po vašom povolaní;
  • Rozvoj odborných zručností;
  • Nové poznatky a skúsenosti;
  • Budovanie správnych vzťahov s ľuďmi okolo vás;
  • Zlepšovanie morálnych a voličských kvalít;
  • Rozvoj ich ženskosti alebo odvahy;
  • Kvalitný odpočinok a zotavenie.

Ak bude každý človek každodenne venovať pozornosť každej položke z tohto zoznamu, bude schopný udržiavať správnu rovnováhu medzi svojim duchovným, intelektuálnym a fyzickým rozvojom.

V dynamickom svete, ktorý sa mení rýchlejšie, ako sa človek prispôsobí, je mimoriadne dôležité nájsť si, vybrať svoju cestu života. Pomáha to samo-rozvoj, ktorý je "spustený" v reakcii na "prázdnotu", ktorá vznikla z nedorozumenia svojho povolania a účelu. Preto je dôležité venovať mu pozornosť. Nepovažujte ho za módu ľudí, ktorí nemajú čo robiť, ale uvedomte si, že sebarealizácia je najkratšia cesta k šťastnému životu.