Môže milovať meditáciu zbaviť sa chorých-wishers? Ako pomáha pri hľadaní páru? Ako rodina spája aj tých najodľahlejších, odcudzených príbuzných?
V tomto článku nájdete odpovede na všetky tieto otázky. Vysvetľuje tiež, ako správne vykonávať cvičenia, aké obrazy a myšlienky sa tvoria v mysli. Láska meditatívne praktiky nielenže naplnia svoj hlavný cieľ, ale tiež poskytnú duši pokoj, múdrosť a ľahkosť.
Ako urobiť meditáciu o láske
Láska sedenia majú rozlišovacie vlastnosti. Niektoré pravidlá však zostávajú v platnosti. Pokiaľ ide o držanie tela, všetko sa pozoruje v štandardnej forme - rovný chrbát, rovný krk, jedna z asánií, spodná časť chrbta bez výraznej deformácie.
Načasovanie je tiež rozhodnutie samotného meditujúceho. Zvyšok rozdielu je však oveľa výraznejší. V takýchto povolaniach zohráva významnú úlohu životné prostredie. Je lepšie byť spojený s romantikou, teplo a vierou. Medzi tieto atribúty patria:
- ružové a biele - v odevoch, výzdobe interiéru, nábytku;
- vôňa ruží, vanilka - vonné tyčinky a sviečky;
- tvary srdca - vankúše, sochy;
- holuby, labute - obrazy, obrázky na posteľnej bielizni;
- prírodné afrodiziaká - zázvor, avokádo, červená paprika, ich obraz a lepšie - vôňa.
Je zrejmé, že centrom pozornosti v takýchto praktikách je milovať, Všetko sa točí okolo neho a končí sa ním. Preto v takom voľnom čase nie je miesto pre nič negatívne, nepríjemné. Počas týchto zasadnutí sú frázy a myšlienky zakázané, medzi ktoré patria:
- obscénny jazyk, kruté, vulgárne slová;
- kliatby, želania zlých, pokusy o poškodenie alebo zlého oka;
- negatívne skúsenosti - averzia k práci, hnev na niekoho;
- horký posmech, sarkasmus alebo satira, dokonca aj ironia s negatívom;
- skepticizmus alebo ignorovanie emócií, pocitov;
- chlad, odcudzenie, ľahostajnosť, apatia.
Namiesto vyššie uvedených myšlienok a pocitov je lepšie poznať vďačnosť, pozitívnosť, lásku, radosť, nádej. Aby ste to dosiahli, pred tréningom môžete sledovať inšpiratívny film, rozprávať sa s drahými ľuďmi alebo robiť svoju obľúbenú vec.
Ako začať? Vezmite pózu, snažte sa relaxovať, sústrediť sa na dýchanie. Keď sa vnútorný stav mierne stabilizuje, postupujte podľa pokynov uvedených v nasledujúcich častiach.
Ciele a techniky lásky meditácie
Ďalšie činnosti vrátane vytvárania obrázkov v mysli závisia od cieľov meditujúceho. Môžu byť nasledovné:
- nájsť milovaného alebo milovaného;
- milujte sa;
- posilniť lásku okolo seba;
- uzavrieť mier so svojou rodinou alebo priateľmi;
- zbaviť sa podráždenosti, hnevu;
- chráňte sa pred negatívmi ostatných.
Každý cieľ vyžaduje rôzne atribúty pre relácie, trochu odlišné myslenie. Preto, ďalej - podrobnejšie o každom zámere a jeho sprievodných technikách.
Nájdite pár
Myšlienky naozaj inklinujú k realizácii. Najmä pokiaľ ide o meditácie. Je dôležité pochopiť, že nehrajú úlohu mystického kúzla lásky alebo niečo podobné. Preto, aby ste sa pozreli na fotografiu osoby, ktorá sa vám páči, požaduje od "vyšších mocností", že okamžite odpláca, nie je dobrý nápad.
Láska netoleruje primus. Rovnako ako relaxačné techniky. teda ďalšie kroky bude efektívnejšie:
- Predstavte si sami seba v peknom útulnom prostredí. Odporúča sa zamyslieť sa nad každým detailom obrazu - okolitými zvukmi, vôňami, rastlinami;
- cítiť energiu tejto oblasti, pridať kvapku romantiky (západ slnka, kvety, romantický altánok so šampanským, jahody na stole);
- Predstavte si, že na obzore sa objavuje postava človeka a pomaly sa k nemu blíži.
- mentálne nakresliť červenú niť spojenú medzi sebou a cudzím (alebo cudzím), cítiť teplo, dôveru v neho;
- Neukladajte presné parametre - napríklad farbu očí alebo vlasov. Namiesto toho je lepšie pokúsiť sa zažiť pozitívne emócie, ich zosilnenie, keď sa táto osoba blíži.
Hlavné zameranie nie je na vzhľad, ale na pocity - to je hlavné tajomstvo techniky.
Prijmite sa
V tejto technike je veľmi dôležitá úloha priradená slovám alebo jasným myšlienkam. Ich výslovnosť pomáha milovať seba, odpustiť si chyby, zvýšiť sebavedomie, ukázať sebavedomie. akcie Postup:
- Predstavte si, ako sa v tele solárneho plexu objaví malá žiariaca guľa červeno-ružovej farby;
- cítiť jeho teplé, ľahké príjemné vibrácie;
- začnite vyslovovať sami seba alebo hlasno chváliť, vďaka slovám odpustenia. Napríklad: "Odpustil som sa straty v súťaži. A chválim sa, že som urobil všetko, čo som mohol, ukázal som sa dôstojne ";
- predstavte si, ako každý pozitívny návrh rastie a potom sa pomaly mení na otvorený lotosový kvet. Pozitívne vnemy pochádzajúce zo zariadenia tiež narastajú;
- ukončenie relácie s frázami ako "Milujem sám seba. Vážim si. Respekt. Urobil som veľa dobrého a veľa. Som dobre hotovo. "
Spočiatku povedať pekné veci pre seba môže byť náročná úloha. Avšak, jeden má len začať - a slová sami začnú prísť na myseľ. Podobne, s odpustením - všetko nepríde hneď. Len s pravidelným tréningom uľahčíte radosť, spokojnosť a spokojnosť sami.
Životnosť dobejte dobre
Zákon lásky hovorí: aby ste ho dostali, musíte ho najprv zdieľať so svetom. Ak sú neustále problémy, je v živote menej a menej radosť, môžete bezpečne pokračovať v tejto technike. Vytvorí rovnováhu pozitívnej energie, ktorá bude mať vplyv na celý život meditujúceho. Ako konať:
- Predstavte si tok dobrej energie vychádzajúcej zvnútra - môže to byť stuha, priesvitný šál alebo lúč svetla;
- investovať do čo najväčšej pozitívnej pozície. Prezentujte príjemné chvíle z minulosti. Tieto momenty nechajte vo forme rámcov pozdĺž celej vlnovej dĺžky, nech sa utopia, rozpustia sa do nej;
- vidieť, ako sa tok zvyšuje, rozširuje, stáva sa viac nasýteným, ale zároveň ľahkým, príjemným;
- silu myslenia, ktorá nasmeruje tok okolo vás. Neprestáva recenzia, nestane sa prekážkou pre blízkych ani dobrú. Avšak slúži ako bariéra pre všetky tmavé, zlé.
Rovnako sa môže naplniť život milého človeka dobrom. Súčasne sa v mysli fotografuje, pretože vlny rôznych ľudí sa vzájomne prelínajú, vymieňajú energiu a chránia ju pred negatívmi.
Vytvárajte vzťahy s blízkymi
Ide o typ technológie, v ktorom je veľmi žiaduce použiť pomoc niekoho, s kým chcete obnoviť vzťahy. Spoločné zasadnutia majú najlepší účinok. Ak máte možnosť ich držať, tak tu je postup konať ďalej:
- vložte širokú sviečku medzi seba a svojho partnera, osvetlite ho. Lepšie hneď starajte sa o bezpečnosť, aby sa neodvrátil od prípadu;
- držať ruky pri sedení proti sebe - hmatový kontakt posilňuje väzbu. Nepoužívajte nevyhnutne dlhé ruky. Môžete sa dotknúť ruky prstami, ľahko masírovať kefku alebo zdvihnúť pokožku;
- uistite sa, že obaja účastníci tréningu dosiahli uvoľnenie, nepociťujú nepohodlie, sú pripravení prejsť hlbšie do hodiny;
- pamätajte si všetky urážky, jeden po druhom. Predstavte si, ako sa každý z nich stane tmavým spletencom energie, beží od srdca až po ruku. Pri pohybe stráca svoju váhu. Potom sa stretne s palmou partnera - a vykĺzne priamo do plameňa sviečky, ktorý v ňom navždy zapálí;
- akonáhle skončí trestný stupeň - psychicky objaviť priateľa alebo príbuzného, čo maximálne teplo, vďačnosť, lásku v náručí.
Podobné postupy môžu byť vykonávané nielen s tými, ktorí sú odcudzení, ale aj ako "prevencia" hádky. V tomto prípade nie sú potrebné sviečky. Počas týchto zasadnutí je žiaduce pamätať si všetky dobré veci, ktoré sa stali medzi ľuďmi, posielať gule jasnej pozitívnej energie z pamäti vášmu partnerovi prostredníctvom hmatového spojenia.
Ak partnerka nechce kontaktovať vôbec, odmieta tráviť čas spoločne, všetky vyššie uvedené kroky môžu byť vykonané duševne. Rovnakým spôsobom prezentujte dotyk v najmenších detailoch.
Znížte negatívne a pesimizmus
Táto technika je podobná tej, ktorá obklopuje lásku. Len vtedy je nevyhnutné, aby nebol uvoľnený tok energie, vytvárajúc ochrannú bariéru, ale naopak - naučiť sa, ako to nechať. Je to ťažká úloha pre tých, ktorí sa ťažko otvárajú, slobodne vyjadrujú emócie, byť veľmi úprimní. Postupnosť krokov:
- Predstavte si veľkú skalu, malý úsek čistého piesku, kde môžete sedieť. Ťažké kamene sú rozptýlené;
- naladiť energiu tejto oblasti, ale nie s ňou spájať. Cítite ticho, samoty, neochotu priblížiť balvany, pretože spôsobujú úzkosť;
- predstavte dvere pred vami. Čo leží za ním, nespôsobuje strach ani strach. Naopak - vedľa dverí sa stáva teplejšia, je mierne vzrušenie - predtucha niečoho dobrého;
- otvorte dvere tak, ako chcete. Môžete sa široko otvoriť s jedným trhnutím, a môžete nechať len malú medzeru, hlavná vec - byť pohodlné;
- zachytiť pozitívne emócie číhajú na druhej strane, ocenia, že sú jasnejšie farby, zvuky melodickejšie, situácia je pohodlnejšie. Je tu príjemný otvorený priestor;
- zvyknúť si meniť obrázky, emócie, otvárať dvere širšie alebo prekračovať prah, čo umožňuje nové skúsenosti, aby sa úplne objavili.
Všetci tí, ktorí túto metódu testovali, sa podelili o objav - pri každom okupovaní klesol počet kameňov na skale. Zmeny boli tiež pozorované v životnom optimizme, objavila sa túžba konať, neistota, podozrievavosť.
Uspokojiť nepriateľské nepriateľstvo
Je zriedkavé stretnúť sa s človekom, ktorý by sám pre seba nepriniesol nepriateľa, alebo dokonca s protivníkom, ktorý bol konkurenciou príliš unesený. Aj keď takíto ľudia nerobia nič zlé, ich negatívne myšlienky alebo slová značne znevažujú život.
Aby sme sa ochránili pred škodlivým vplyvom, môžeme praktizovať meditáciu lásky okolo seba s dobrom. Je tu aj iná možnosť - želanie takýchto ľudí viac lásky. Nie je to fakt, že budú ostro urážať urážky alebo sa budú premenovať na priateľov, ale pred rivalitou nebudú základom. Šťastní ľudia nechcú zlo druhým.
To znamená, čo robiť za účelom vykonávania týchto zasadnutí:
- Predstavte si, že páchateľ stojí vedľa neho - jeho výrazy tváre, gestá, obvyklé pohyby;
- snažte sa ovládať svoje vlastné negatívne emócie, byť vedľa neho, nechajte ich odísť;
- Môžem pokojne vyjadriť moje tvrdenia, moje pocity, napríklad: "Nemám rád fakt, že ste o mne šírili falošné povesti. To ma otravuje, bolí to ";
- úplné slová o odpustení, snažte sa pochopiť, že za ľudským zlom je jeho vlastná bolesť, osamelosť alebo neistota;
- psychicky si predstavte pozitívnu energiu vychádzajúcu z tela. Ona sa ponáhľa k jej partnerovi, obklopuje ho teplo, dôvera, priateľstvo, láska;
- Predstavte si, ako súper začne najprv plachým, ale potom sa usmeje jasnejšie, skutočne sa teší na tok;
- objať človeka, predstavte si, ako sa bude opakovať.
V priebehu času sa účinok objaví z dvoch strán naraz - nepriateľ prestane trpieť intrigami, machináciami a zlými emóciami voči nemu zmizne.
Ak nemáte šťastie s ľuďmi, je dôvod skúsiť niečo nové. Láska meditácia môže byť taký úspešný experiment. Obsahuje veľa psychologických bodov vysvetlených vedou. Obsahuje však určitú kvapku mágie. Nespočíva v esoterických či čiernych mágiach, ale v niečom večnom, svetlom, všemocnom - v láske. Meditačné praktiky vás naučia naladiť sa do svojho toku, aby ste z neho vyvodili pozitívnu energiu.
