Sebavedomie: psychológia a funkcie

Mark Twain povedal: "Vyhnite sa tým, ktorí chcú podkopať vašu vieru v seba".

Čo pre nás znamená sebadôvera?

Psychológia sebaúcty a jeho úloha v ľudskom živote v nižšie uvedenom materiáli.

Definícia, funkcia a vplyv na osobnosť

sebapoňatia - toto je vlastné posúdenie dôležitosti osobnosti, jeho fyzických, ale aj morálnych kvalít, slabostí a zásluh, ich vedomého alebo nevedomého prejavu.

Aké typy alebo typy sebaúcty v psychológii klasifikujú? Charakterizovať sebavedomie môže byť nasledovné parametre klasifikácie:

podľa úrovne - nízke, vysoké a stredné;
vo vzťahu k objektívnemu úspechu - primeraný a neprimeraný, predražený.

Sebaúcta je komplexná duševná forma, ktorá odráža stupeň vlastného úsilia, prijatia alebo odmietnutia seba ako človeka a vykonáva tieto dominantné funkcie:

regulačné - zabezpečiť, aby jednotlivec vykonával určité úlohy a voľby.
ochrana - stabilitu jednotlivca a jeho nezávislosť.
citový - stupeň spokojnosti osoby s ich charakteristikami.
vyvinúť - stimulácia osobnosti na seba-zdokonaľovanie a osobný rozvoj.
adaptácia - prispôsobivosť osoby sociálnemu prostrediu.
nápravný - sebaovládanie v rôznych aktivitách, vykonávanie akýchkoľvek úloh.
prediktívne - regulácia činnosti počiatočného obdobia činnosti.
motivujúce - motivácia prijať opatrenia na dosiahnutie pozitívneho sebavedomia, sebadôvery.
terminál - zastavenie akejkoľvek činnosti v dôsledku kritického sebaúcty, negatívneho posúdenia vlastných činov.

Ako ovplyvňuje úroveň sebaúcty osobnosť človeka?

Sebavedomie v štruktúre osobnosti má obrovský vplyv nielen na emočný stav človeka v akomkoľvek časovom období - osobnostná aktivita v rôznych situáciách závisí od jej úrovne, interakcie so spoločnosťou, práce adaptačných mechanizmov, čo nakoniec ovplyvní jeho konanie.

Napríklad s nízkym sebavedomím sa človek dlhšie prispôsobí novým pracovným tímom, vyhýba sa zodpovednosti za to, aby si na seba vzal ťažké úlohy, zatiaľ čo osoba s primeraným sebahodnotením rýchlo nájde spoločný jazyk s novými kolegami a s ním bude ľahšie si uvedomiť svoje schopnosti a odborné zručnosti.

Ale s nadhodnotením sebaúcty je vysoká pravdepodobnosť, že osoba preceňuje svoje vlastné schopnosti a nebude schopná plniť svoje povinnosti.

Informácie o psychológii a kritériách sebadôvery v tomto videu:

Sebavedomie a sebavedomie - rozdiel v koncepciách

Takéto pojmy ako sebadôvera a sebavedomie by sa nemali považovať za totožné, pretože posledné je bezvýznamné presvedčenie v neprítomnosti negatívnych stránok, negatívnych vlastností ich osobných vlastností, inými slovami - toto sklon k nadhodnoteniu vlastných schopností.

Súčasná sebadôvera sa vyznačuje objektívnym postojom k osobnosti, adekvátnym a skutočným hodnotením vlastných schopností.

Sebavedomie a sebavedomie - aký je rozdiel? Zistite z videa:

Etapy formovania

V akej vekovej dobe sa začne tvoriť sebaúcta?

Je pravda, že dieťa vytvára sebaúctu, porovnávať sa s ostatnými?

Tvorba ľudskej sebaúcty sa datuje do obdobia predškolského veku. Rodičia a dospelí okolo neho majú najväčší vplyv na dieťa. Neskôr pridané vzdelávacích inštitúcií a rovnocenného prostredia.

Priamy vplyv Nasledujúce faktory ovplyvňujú sebahodnotenie dieťaťa:

Posúdenie konania dieťaťa rodičmi, odmenami alebo trestami v určitých situáciách.
Úroveň intelektuálneho rozvoja, vrodené schopnosti dieťaťa a jeho osobnostné črty.
Sociálne prostredie.
Vzdelávacia činnosť špecialistov predškolských zariadení (ďalej len "školy", stredné a vyššie vzdelávacie inštitúcie).

Zvlášť aktívne sa rozvíjalo a formovalo sebavedomie v mladšom školskom veku pri vyučovaní na základnej škole - v dôsledku činnosti učiteľov, hodnotenia schopností dieťaťa, prijatia alebo odmietnutia jeho učiteľa.

Následne sa dieťa snaží získať uznanie a autoritu v kolektívnom kolektívu, je ovplyvnené ich úsudkami o ňom. Súčasne dieťa porovnáva sociálne reakcie so sebou a svojimi činmi, posudzovaním jeho vlastností svojím vlastným, porovnáva sa s ostatnými jednotlivcami.

Faktory, ktoré ho ovplyvňujú

Aké faktory ovplyvňujú sebaúctu jedinca? Aké sebavedomie závisí od:

Rodinné faktory. Ak sa rodičia vedome alebo nevedome usilujú dať dieťa do vedľajšej, závislej pozície, môže to viesť k neprimerane nízkej sebavedomie. Podpora slobodnej voľby dieťaťa a jeho nezávislosť má zároveň pozitívny vplyv na hodnotenie dieťaťa vlastnými schopnosťami.
Sociálne faktory. Okrem vlastných vlastností a schopností v porovnaní s dosiahnutými výsledkami iných jedincov zohráva dôležitú úlohu postavenie rodičov dieťaťa a ich spoločenské postavenie. To sa prejavuje najmä v dospievaní.

Aké faktory ovplyvňujú sebaúctu? Psychológ komentuje:

Úroveň nárokov

Existuje tzv "Obrázok mňa", čo je súbor procesov psychiky, prostredníctvom ktorých si človek uvedomuje sám seba ako subjekt, ktorý vytvára akúkoľvek činnosť.

Nie je to len pojem seba samého, vnímanie seba, ale aj vnímanie, postoj jednotlivca k sebe. "Obraz I" môže byť zastúpený vo forme troch zložiek:

poznávacie - to znamená sebapoznávanie;
emočne hodnotené - postoj a hodnotenie;
behaviorálna - regulácia ich vlastného správania.

Tieto zložky súčasne žijú v človeku a "samotný obraz I" nie je statický a neustále sa mení a usiluje o dokonalosť.

Zároveň človek cíti určité túžby, očakávania od seba, a s pomocou sebahodnotenia, reguluje svoje správanie, vyberá strednú pôdu medzi náročnými a ľahkými úlohami na ceste k dosiahnutiu požadovanej dokonalosti.

diagnostika

Úroveň sebaúcty môže byť diagnostikovaná rôznymi spôsobmi.

Metódy pre študentov základných škôl

Metóda "rebrík". Pomocou tejto metódy dieťa zobrazuje rebrík nakreslený na liste papiera pozostávajúcej z 10 krokov a uvádza, že deti s priemernými schopnosťami sú na spodných schodoch a tie najlepšie, schopné a inteligentnejšie sú na horných schodoch. Ďalej musí dieťa vybrať krok, ktorý by zodpovedal sebe. Výsledok sa odhaduje nasledovne: 1-3 kroky - nízke sebavedomie, 4-7 krokov - normálne, priemerné, 8-10 krokov - nadhodnotené.
Metóda "troch odhadov". Žiakom sa dávajú akékoľvek písomné úlohy, nie nevyhnutne zložité, po ktorých sú výsledky ich práce hodnotené v troch stupňoch - vynikajúce, normálne, nízke. Vysvetľuje sa, že ich práca bola hodnotená tromi rôznymi učiteľmi a žiaci by mali zaokrúhliť triedu, s ktorou súhlasia.
Súčasne sa hodnotí aj primeranosť vlastného hodnotenia študentov, ako aj argumentácia kvality vykonanej práce.

Ako určiť postoj dieťaťa k jeho vlastnému "ja"? Pozrite si video:

slovná

Podľa tejto metódy je osoba, ktorá je diagnostikovaná, požiadaná, aby odpovedala na niekoľko otázok súvisiacich s jej sebahodnotením alebo sa ponúkajú návrhy, s ktorými môže súhlasiť, nesúhlasí alebo s ktorými nie je úplne súhlasné.

Pre každú odpoveď sa udelí určitá guľa. V súlade s rozvinutou stupnicou je určená úroveň sebaúcty..

Beck Depression Scale

V roku 1961 vytvoril americký psychológ A.T. Bek skúšku pacient si vyberie najprijateľnejšie vyhlásenia.

Dotazník bol zostavený na základe najčastejších sťažností ľudí trpiacich depresiou a predstavuje 21 symptómov depresie.

Každá položka je zaznamenaná, suma, ktorá hovorí okolo jednej z piatich úrovní depresie.

O stupnici Beck pre sebahodnotenie a hodnotenie závažnosti depresie:

Spielberger-Haninov úzkosť Graf

Test obsahuje 40 otázok ktoré umožňujú určiť úroveň úzkosti osoby - tendencia jednotlivca vnímať širokú škálu situácií ako nebezpečnú, nebezpečnú - takzvanú osobnú úzkosť a reaktívnu úzkosť charakterizovanú nervozitou a úzkosťou. Váha je rozdelená na dve zodpovedajúce časti.

Test Spielberger-Khanin.

Techniku Budassi

Použitie metódy sebahodnotenia osobnosti podľa Budassiho môžete určiť úroveň sebaúcty a jeho primeranosť.

Je založená na porovnaní samotnej osobnosti s určitým štandardom, ktorého výsledky sa používajú na preceňovanie alebo zníženie vlastnej sebaúcty.

Navyše podľa názoru samotnej osoby tieto hodnotenia vyzerajú spoľahlivo, bez ohľadu na ich objektívnosť alebo subjektivitu. skúsenosť ponúkaných na hodnotenie 48 rôznych osobnostných čŕt - dráždivosť, senzačnosť, premyslenosť atď.

Metóda hodnotenia sa môže vykonať dvoma spôsobmi - porovnaním vlastných myšlienok s reálnymi a porovnaním osoby s inými ľuďmi.

Test budassi.

Metóda hodnotenia emočných stavov

Táto metóda bola vyvinutá americkými psychológmi D. Ricksom a A. Wessmanom. S jeho pomocou je vhodné určiť emočný stav človeka za akékoľvek časové obdobie a identifikovať jeho zmeny.

vzorec

Psychológ W. James odvodil nasledujúci vzorec sebaúcty - ona rovnaké ako naše skutočné úspechy rozdelené našimi tvrdeniami.

V tomto prípade existuje priama závislosť nášho sebavedomia na úspechoch a naopak - na naše očakávania.

Ak je náš úspech vyšší ako naše očakávania, znamená to vysoký sebaúcta. Ak sme dosiahli menej ako to, o čo sa snažíme, znamená to nízky sebaúcta.

Sebavedomie - vzhľad

Ľudské správanie - či už muž alebo žena - silne závislé od sebavedomia.

Navyše, niektoré gestá a pohyby, ktoré hovoria o skutočnom sebavedomí, sa dajú urobiť úplne nevedomky, napriek tomu naznačujú pozornému pozorovateľovi o skutočnej viere osoby v sebe.

Čo vyzerá ako istý človek? príznaky:

úsmev - jedol človek sa usmeje, hovorí o svojej otvorenosti ku svetu, dobrému emočnému stavu, šťastiu a pocitu pohodlia;
držanie - narovnané ramená, chýbajúci sklon, voľná, nepevnená pozícia, istá chôdza;
pohľad - istý človek ľahko udržiava pohľad sprostredkovateľa, nezakryje oči na podlahu, nehne sa po stranách so strachom;
pokojné, tečúce pohyby, Človek nie je fidget, nemá zbytočné, rozrušené pohyby;
reč - celkom nahlas, bez "prehltnutia" koncov fráz.

Neistota, plachosť, istota ľudského správania:

prílišná dôvera

Veľké sebavedomie hovorí nedostatočné zhodnotenie vlastné schopnosti.

Zvýšená sebaúcta sa vyznačuje týmito vlastnosťami: človek je často chová sa vzdorovito, arogantne, verí, že má vynikajúce kvality ako ostatní.

Takéto sebaúcty často vedú k deštruktívnemu správaniu - človek nesprávne interpretuje svoju negatívnu skúsenosť, spravidla odpisuje svoje zlyhania buď okolnostiam alebo iným ľuďom, čo vytvára prekážky pre sebapoškodzovanie.

Zvyčajne sa ľudia zdráhajú kontaktovať s takýmito jednotlivcami.

Nízka sebaúcta

Ďalšia nežiadúci extrém - veľmi nízke sebavedomie.

Súčasne má človek problémy so sebarealizáciou, pretože často prechádza z aktívnych činností kvôli strachu zo chyby.

Aké sú príznaky neistej osoby (ženy)? Vonkajšie sa to prejavuje nadmernou plachosťou, sklopením postoja, vyhýbaním sa priamemu očnému kontaktu, tichu a rozrušeným pohybom.

Často človek nevyjadruje ani svoj názor na úkor vlastných záujmov.

centrálnej

Priemerné sebaúcty človek sám vo väčšine charakterizuje najvhodnejší pohľad na svoje vlastné príležitosti.

Keďže sebaúcta nepredstavuje statickú hodnotu, takíto ľudia sú najmenej vystavení extrémom - preceňovať svoju vlastnú silu a neoprávňovať ich tvrdenia alebo očakávania tých, ktorí sú okolo nich, alebo byť depresiami.

Vo všeobecnosti, sebaúcta významne ovplyvňuje úspech, emocionálny stav a spokojnosť človeka so svojím životom. V tomto prípade je žiaduce, aby subjektívne vnímanie ich osobných vlastností sa zhodovalo s objektívnym hodnotením okolitých ľudí.

Prečo nie je človek istý? Čo je nízke sebavedomie a čo je príčinou: