Pred pár dňami som túto knihu čítal, ktorú mi poskytol vydavateľ Ivanov Mann a Ferber. Všeobecne som túto knihu rád, a preto som sa rozhodol napísať túto recenziu. Možno, že tipy z tejto knihy, z ktorých budem publikovať v tomto článku alebo v samotnej knihe, budú pre čitateľov užitočné.
Zatiaľ čo som čítal túto prácu od Neila Fiore, nemôžem povedať, že od samého začiatku ma to veľmi potešilo. Kniha je veľmi malá, ale zdalo sa mi to príliš stlačené, ako keby to bolo napísané v zhone. Zlé je, že informácie nie sú ľahko asimilované. Paradoxne, ak by táto kniha obsahovala rovnaký počet myšlienok, ale bola by dlhšia kvôli tomu, že by ich autor podrobnejšie vysvetlil, čítal by som to rýchlejšie.
No to je preto, že nie je príliš zbytočné, kniha je veľmi priestranná a obsahuje nejaký užitočný koncept hodnotných myšlienok a myšlienok autora. Okrem toho tento štýl prezentácie prinúti čitateľa premýšľať o tom, čo čítal, pretože nie je všetko jasné od prvého čítania.
Autor niekedy necháva nejaké otázky bez jasnej odpovede. Hovorí o tom, že je dôležité zamerať sa na cieľ, aké dôležité nie je rozptýliť sa, ale nehovorí veľa o tom, ako to dosiahnuť.
Áno, čitateľ si myslí správnym smerom a stanovuje správne usmernenia ... Ale stále by som dala prednosť tomu, aby bola táto kniha dlhšia a podrobnejšia, pretože obsahuje nepochybne veľmi cenné a užitočné nápady a bolo by skvelé, keby autor tieto myšlienky ďalej rozvíjali.
Aj keď by sme vyvinuli každú z týchto myšlienok, mali by sme mať viac ako jednu knihu ...
Ako táto kniha mi pomohla
Môj názor z knihy sa zmenil, keď som zistil, že som úspešne použil myšlienky autora v mojom živote. A náhodnou iróniou prvá užitočná inovácia, ktorú som od autora čerpala, sa dotkla samotného procesu čítania tejto knihy.
Štúdium akejkoľvek literatúry v posledných rokoch prejdem pomalým tempom. Pred časom sa mi zdalo, že na to nemám veľa času, aj keď som naozaj chcel čítať obrovskú hromadu kníh na rôzne témy.
Odpoledne som v práci, kde nemôžem čítať. A vo večerných hodinách som odložil športy, prechádzky a kurzy jogy. Bežam, prechádzam na bicykli, chodím, pretože to nemôžem robiť pri práci.
Preto som preniesol čítanie kníh na víkend. Myslel som si, že v týchto dňoch budem mať niekoľko hodín voľného času v rade a potom som si prečítal. Ale o víkendoch boli aj nejaké naliehavé veci, alebo som len zaspal s knihou v posteli. Nebolo to preto, že kniha je nudná, ale preto, že mám rád dav dňa. A príležitosť spať počas dňa sa deje len o víkendoch.
V dôsledku toho som nemohol čítať toľko kníh, koľko som chcel čítať ... V tejto situácii som videli objektívne obmedzenie: jednoducho nemám čas - takto som sa vysvetlil týmto pomalým.
Ako som pochopil, bola to iná vec. Z nejakého dôvodu som chcel vyčleniť aspoň niekoľko hodín denne na štúdium kníh naraz a hneď som čítal veľa. Určite som nemala takúto príležitosť.
V dôsledku toho som zažil trochu paniky nad tým, že som čítal tak málo, že uplynulo niekoľko týždňov a knihu som ešte nečítal. Takže to bolo s knihou, o ktorej píšem v tomto príspevku. Napriek svojej malej veľkosti som si ju dlho čítal.
V polovici čítania tejto knihy som vďaka autora som si uvedomil, že z nejakého dôvodu mi nedošlo. Netreba sa snažiť robiť všetko naraz, v jednom sedení! Môžete sa priblížiť k veľkému problému v mnohých prístupoch!
Koniec koncov, môžem čítať aspoň pol hodiny denne! Aspoň niekoľko kapitol. Polhodina čítania každý pracovný deň je od pondelka do piatku 2,5 hodiny. V sobotu môžem ísť do postele a tiež zaspať knihou, ako som to urobil v posledných časoch. Ale tentokrát sa dostanem do snu s čistým svedomím. Koniec koncov, za 2,5 hodiny som už čítal nie tak málo a nemusím sa obávať skutočnosti, že počas víkendov nemôžem ovládať veľa textu, keď chcem oddýchnuť.
Potom, čo som si uvedomil, čítanie práce Neila Fioreho bolo omnoho rýchlejšie! Čítal som niekoľko krátkych kapitol každý deň. Ale cez víkend sa tieto kapitoly nepopierateľne zmenili na polovicu knihy!
Autor vo svojej knihe hovorí, že človek by sa nemal snažiť robiť všetko naraz, vyvoláva úzkosť a v dôsledku toho otrasenie (sklon k tomu, aby sa veci odložili až neskôr). Fiore odporúča: "Len začať robiť niečo, pracovať aspoň 15 minút." Potom sa tieto 15 minút práce môže zmeniť na niekoľko hodín po tom, ako sa začnete podieľať na podnikaní a vaša úzkosť zmizne. Koniec koncov, ste už začali!
Bola som rada, že teraz môžem tento prístup aplikovať nielen na štúdium literatúry, ale aj na moje ďalšie koníčky, ktoré som odložil na neobmedzené obdobie z dôvodu zjavného nedostatku času.
Kniha Neila Fiora, venovaná hlavne témam, ako sa vysporiadať s proklamovanosťou a ako zvládnuť robiť viac vecí v danom časovom období.
Je úžasné, že kniha mi takmer okamžite mi pomohla vyriešiť problém s vlastným otrasom, ktorý som nepovažoval za takého.
Táto kniha mi pomohla nájsť prekážku v organizácii môjho času, aby som ju odstránila.
Začíname teraz!
Pôvodný názov knihy The Now Habit at Work, ktorý možno doslovne preložiť ako "zvyk" teraz "v práci" alebo "zvyk pracovať teraz". Znenie, hoci nie je príliš krásne v doslovnom ruskom preklade, ale odzrkadľuje hlavnú myšlienku knihy.
Autor rozpráva, ako poraziť strach z veľkých projektov a aké dôležité je sústrediť sa na súčasný čas, a nie premýšľať nad tým, čo ste v minulosti neurobili a čo musíte urobiť v budúcnosti.
Ja, ako každý človek, denne bojujem s mojím lenom. Som si istý, že lenivosť nemožno úplne odstrániť, pretože lenivosť spočíva v našej povahe. Môžete sa jednoducho naučiť ovládnuť ju a byť silnejšia ako ona.
Každý deň ide do boja s ňou, keď potrebujem pracovať, napísať článok, variť jedlo, bežať a robiť iné veci. Ale často sa stáva, že moje plány prekonávajú moje činy.
Nemám čas robiť niečo, alebo nerobím to tak rýchlo, ako som to chcela. Táto kniha mi pripomenula, že v takýchto okamihoch sa nemusíte obviňovať a obviňovať z omeškania. Musíte sa sústrediť na súčasný okamih a pohybovať sa smerom k cieľu tempo, ktoré môžete vydržať. A nezáleží na tom, že dnes ste nesplnili štvrtinu toho, čo ste plánovali robiť. Minulosť sa nevráti. Zastavte prepojenie myšlienok v minulosti a budúcnosti a robte prácu tu a teraz. V opačnom prípade budete robiť ešte menej alebo neurobíte nič.
Táto kniha učí. Verím, že meditácia tiež pomáha vylepšiť zručnosť koncentrácie v súčasnosti, pretože to je jej podstata.
Moje obľúbené tipy z knihy
- Začnite pracovať teraz! Neodkladajte veľký problém neskôr. Vykonajte to denne najmenej 15 - 30 minút denne.
- Buďte schopní počúvať partnera. Vždy som písal o tom, aké dôležité je, aby ste mohli počúvať partnera, a aby ste nezaostávali na seba a čakali, kým hovoríte. Autor ponúka zaujímavé cvičenie na "aktívne počúvanie". Keď jeden z dvoch partnerov hovorí, potom druhý rozpráva to, čo povedal, a potom prepínajú roly.
Tento princíp môžete použiť v bežnej, nie v etape komunikácii. Len nechajte sprostredkovateľa niekedy pochopiť, že ho počúvaš a rozumieš mu. Nie je potrebné opakovať jeho každé slovo. To sa dá z času na čas robiť.
- Použite zámeno "I" v potenciálne konfliktných situáciách. Vysvetlím. Sám som sa o to pokúsil v praxi. Nemohol som spať v noci kvôli tomu, že susedia vykročili nado mnou.
Zavolal som ich za dverami a namiesto toho, aby som povedal: "Urobíte hluk, zastavte sa, rušíte spánok," povedal som, "mám problém (alebo mám problém), nemôžem zaspať kvôli hluku vo vašom byte."
Stalo sa tak, že som prišiel na nesprávne miesto a v inom apartmáne hučali. Ale reakcia suseda na skutočnosť, že som zazvonil zvonček bližšie k noci a možno som prebudil niekoho, bol normálny.
Možno to bolo spôsobené technikou, ktorú som použil. Je pravdepodobné, že ľudia začnú obrannú reakciu, keď začnete ich "vytláčať" alebo "vytláčať" a obviňovať ich. Preto je lepšie hovoriť o sebe a vašich problémoch. Ukazuje to isté, ale oveľa viac diplomatické. Skúste tento trik v práci počas problémových rozhovorov.
- Sústreďte sa na úlohu, nie na seba. Nezakrývajte svoje myšlienky v minulosti a budúcnosti, buďte v súčasnosti.
- Opýtajte sa nie "prečo sa to stalo", ale "ako to opraviť."
- Ak práca nepríde, odpočívajte - namiesto toho, aby ste boli rozptýlení zbytočnými vecami.
- Ak chcete rozptýliť z práce nejaký nezmysel, zastavte. Nedodržujte zotrvačnosť svojho zvyku. Vezmite si 10 dlhých nádychov a dlhých nádychov rovnakých v čase. To vám poskytne potrebný čas a umožní vám urobiť rozumné rozhodnutie a nebudete sa podieľať na momentálnych impulzoch.
Toto platí vo vzťahu k akejkoľvek situácii, kedy chcete urobiť nejaký nezmysel. Predtým, ako urobíte spontánne rozhodnutie, ktoré vás práve zasiahlo do hlavy, urobte tento trik.
Možno, že takáto formulácia nebola v knihe a myslím na niečo samého. Ale nie je to tak dôležité, nechajte túto radu =)
Rady, ktoré môžu zmeniť váš život
V tomto bode chcem dokončiť prehľad tejto dobrej a nepopierateľne užitočnej knihy, ktorej tipy som úspešne začal používať v živote. Na záver by som chcel venovať malú pozornosť jednej z hlavných myšlienok Neila Fiore.
Poradenstvo začať robiť niečo teraz, a nie odložiť neskôr, môže drasticky zmeniť niečí život.
Mnohí ľudia odkladajú realizáciu svojich najobľúbenejších cieľov neskôr: získajte kreatívnu prácu, napíšte knihu, učte sa nové povolanie, začnite podnikanie atď. Z tohto dôvodu sa môžu stať úplne zakotvenými v súčasných záležitostiach a po nekonečných "neskôr" nikdy nemôžu nájsť svoj sen.
Poradenstvo odo mňa osobne. Niečo vám vo vašom živote nevyhovuje? Chcete viac? Ste unavení z bezvýznamnej práce? Zbavte sa všetkých "nemožného", "žiadneho času", "neskôr". Prideľte aspoň pätnásť hodín denne doma alebo v práci, aby ste sa dostali bližšie k vášmu cennému cieľu.
Nechcú to všetko naraz. Začnite sa pohybovať smerom k svojmu cieľu v malých krokoch, ktoré sa zmenia na kilometre cestované po dlhú dobu.
Neobviňujte okolnosti, že máte niečo zlé. Kým sa začnete pohybovať, situácia sa nezmení.
Veľa šťastia pre vás!
