Známky depresie u žien

Každá osoba v jeho živote zažila pocity smútku a úzkosti. Takéto emócie sa týkajú prirodzených reakcií človeka na meniace sa okolnosti, prichádzajú a idú bez toho, aby za sebou zanechali viditeľnú stopu. Problém nastane, ak je stlačený stav oneskorený dlhší čas. Depresia je vážna duševná choroba, ktorá môže trvať roky bez liečby. Má významný vplyv na bežný spôsob myslenia a je schopný radikálne zmeniť správanie. Naša stránka spája najpopulárnejšie príznaky depresie u žien:

Mimochodom odporúčame, aby ste si prečítali naše články:

U žien: ako to je?

Štúdie ukazujú, že ženy trpia depresívnymi poruchami takmer dvakrát častejšie ako muži. Dôvody spočívajú v psychologických, hormonálnych a sociálnych rozdieloch medzi pohlaviami.

Depresia u žien je často sprevádzaná zvýšenou úzkosťou, pretrvávajúcimi pocitmi viny, zvýšenou chuťou do jedla a ospalosťou. Ženy často plačú, prestávajú sa starať o ich vzhľad, strácajú záujem o mužov a intimný život. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že trpia depresiou až kým neuvedomia príznaky poruchy. Nasledujúce sú hlavné príznaky depresie, s ktorými môžu ženy túto chorobu identifikovať. Ak máte v priebehu dvoch týždňov alebo dlhšie podobné príznaky, musíte sa poradiť s odborníkom.

Známky depresie u žien

Nekontrolované emócie

V mnohých prípadoch depresia spôsobuje drastické kolísanie nálady: pred piatimi minútami ste zažili výbuch hnevu, ale teraz nemôžete potlačiť vzlyky. Viete, že nič z vonkajšieho sveta nie je príčinou takéhoto návalu emócií, zdá sa, akoby od začiatku.

Zmeny v chuti do jedla a hmotnosti

Vaše stravovacie návyky sa zmenili: často zabúdate na jesť, nemáte pocit hladov, alebo jednoducho nechcete variť. Niekedy sa pozoruje opačná situácia: vaša chuť k jedlu výrazne vzrástla, jedlo sa stalo hlavným prostriedkom na zlepšenie nálady. Často budete chcieť pripraviť občerstvenie, kúpiť nezdravé potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo jednoduchých sacharidov.

Zvýšená úzkosť

Úzkosť je bežným príznakom depresie. Zahŕňa:

• Nervozita a pocit napätia
• Pocit nebezpečenstva, strach
• Rýchle dýchanie
• Rýchly impulz
• Nadmerné potenie
• Svalové zášklby
• Opakujúce sa nepokojné myšlienky

Staráš sa o všetko na svete: začal sa tvoj milovaný do práce, nebola hlavou, ktorá by ťa vyhodila do teba, lekár prehliadol strašnú chorobu pri vyšetrení. Ste strašidelný predsudkom nepríjemných zážitkov alebo nebezpečenstiev. Dokonca aj keď je všetko dobre a dobre, pocit na pozadí problémov vpred nezmizne.

Problémy so spánkom

Jedným z najviac oslabujúcich symptómov depresie je ohromujúci pocit únavy, čo vedie k nadmernému spánku. Chcete rýchlo zaspávať a skryť sa pred zlými myšlienkami a starosťami. Napriek dlhému spánku, prebudíte ráno zlomený a letargický, nemáte pocit odpočinku.

Depresia môže byť tiež spojená s nespavosťou. V noci sa nemôžete oddýchnuť a "odpojiť" od dnešných zážitkov, vaše sny sú často bolestivé a znepokojujúce. Napriek tomu, že zaspíte neskoro a s veľkými ťažkosťami, prebudenie prichádza veľmi skoro.

nerozhodnosť

Máte neustále pochybnosti pri výkone domácich alebo známych odborných povinností, musíte sa dlho prispôsobiť na realizáciu vašich plánov alebo záležitostí. Pre vás sa objavil otras nezvyčajný, čo znižuje vašu produktivitu a túžbu uchopiť podstatu veci, odkláňate riešenie každého problému až do lepších časov.

Znížená koncentrácia

Môžete ťažko pochopiť význam toho, čo čítate, pozorne počúvať hovorcu a ťažko vyberať slová v rozhovore. Na pozadí zníženia túžby ponoriť sa do toho, čo sa deje okolo vás, nepamätáte si nové informácie dobre.

Lhostejnosť voči svojim blízkym

Ak chcete vypnúť aj od svojich obľúbených ľudí, cítite lásku k tomu, čo sa deje v ich živote. Niekedy vás obťažujú alebo vás rozhnevajú. Okrem toho ste nedávno výrazne znížili sexuálnu túžbu.

Závislosť od sociálnych sietí

Všimli ste si, že strávite viac a viac času v sociálnych sieťach, nechcete a nemôžete kontrolovať čas strávený pred obrazovkou. Sociálne siete sa stali jedným z hlavných faktorov, ktoré vás odvádzajú od reality.

Bezmocný pohľad do budúcnosti

Myslíte si, že budúcnosť nie je pre vás dobrým znamením, sú len problémy a skúšky. Celý váš život sa zdá byť strašný, často prechádzať vaše chyby, nesprávne činy a vyčítať sa za ne.

Strata záujmu o váš vzhľad

Nemáte žiadnu túžbu starať sa o seba, krásne sa obliekať a priťahovať pozornosť mužov. Stali ste sa nespokojní s vaším vzhľadom, často nájdete v sebe chyby, ktoré ste si ešte nevšimli.

Fyzická bolesť

Bolesti hlavy, nevoľnosť, "kŕče" v žalúdku začali vás obťažovať. Ráno je tu hrudník. Tieto rôzne bolesti sa počas vyšetrenia nepotvrdia.

pomalosť

Zníženie celkovej vitality prispieva k vzniku inhibície. Začali ste sa pomaly pohybovať a nemôžete sa zrýchliť. Váš výraz tváre sa zhoršil, reč sa stala monotónnejšou, oči sa stále viac obracajú na jeden bod.

Hlavnou vecou v boji proti depresii nie je odložiť liečbu. Mnoho žien, ktoré počas svojho života prežívajú pravidelné epizódy depresie, zničí svoju vlastnú osobnosť a rodí ich životy pre seba a svojich príbuzných z roka na rok. Je mimoriadne dôležité, ak máte podozrenie na túto chorobu - včas obrátiť sa na špecialistov, ktorí pomôžu vyliečiť depresiu navždy.