Medzi psychológmi sa stále nedosiahla dohoda o príčinách vzniku nukleácie, mechanizmoch účinku a metódach na liečbu depresie. Zvyčajne prejavy tejto poruchy sú vnímané inými osobami a ľuďmi, ktorí sami trpia, ako prejav slabosti, lenivosti a zlej nálady, najmä v našej mentalite, kde nie je osobitne prijímaná milovať a oceňovať sa. A na pozadí nedorozumenia sa mýty vždy rodia.
Niekedy je depresia epizodická a prechádza sama. Existuje však vždy šanca, že ochorenie sa môže stať závažným a môže viesť k vážnym následkom, dokonca aj samovraždám. Preto je potrebné mať správnu predstavu o depresii, ale najprv sa aspoň zbaviť niektorých mylných predstáv.
Mýty o depresii ao tom, čo je naozaj za nimi
1. Mýtus: Depresia nie je choroba vôbec, ale jednoducho iné meno pre smútok a smútok.
Fakt: nie všetci chápu, že depresia je nebezpečná choroba, ktorá si vyžaduje okamžitú liečbu. Rôzne príčiny môžu spôsobiť, a smútok je len jeden z mnohých príznakov tejto choroby. Pod vplyvom depresie v tele zvyšuje hladinu stresových hormónov a to ovplyvňuje prácu niektorých častí mozgu. Smútok skôr či neskôr prechádza a depresia je chronická a môže trvať celý život.
2. Mýtus: Depresia môže byť prekonaná s pomocou vôle.
Skutočnosť: Depresia nie je len stav mysle. Zmeny sa vyskytujú v tele na biochemickej úrovni. Preto ani moc, ani pozitívny výhľad na život nepomôže prekonať túto chorobu. Výskyt prvých príznakov by mal byť dôvodom na získanie pomoci od psychoterapeuta. Musíme si uvedomiť, že ťažká depresia môže spôsobiť samovraždu.
3. Mýtus: Depresia je možná len u slabých ľudí.
Skutočnosť: Depresia nezávisí od duševnej alebo fyzickej sily. Depresia môže spôsobiť rôzne príčiny, ktokoľvek sa môže stať obeťou. História vie mnoho príkladov ťažkej depresie u silných ľudí.
4. Mýtus: Neexistuje účinná liečba depresie.
Fakt: Asi 80% ľudí s ťažkou depresiou je úplne vyliečených psychoterapiou a antidepresívami. Je pravda, že liečba trvá určitý čas a môže trvať niekedy viac ako rok.
5. Mýtus: Depresia sa vyskytuje iba v súvislosti s vonkajšími traumatickými udalosťami.
Fakt: detská psychologická trauma, stres alebo len klasické sledovanie neúspešnejšieho životného scenára - to všetko môže ovplyvniť vývoj depresie. Ale často sa choroba vyskytuje na fyziologickej úrovni - v mozgu je narušený mechanizmus výmeny neurotransmiterov zodpovedných za náladu človeka.
6. Mýtus: Iba antidepresíva môžu vyliečiť depresiu.
Fakt: psychoterapeutické metódy veľmi účinne zvládajú túto chorobu. Často sa používajú neštandardné metódy, ako je hypnóza alebo arteterapia. S liečbou sa dosiahne najlepší výsledok kombináciou psychoterapie s antidepresívami. Pre každý prípad možno budete potrebovať svoje vlastné metódy psychoterapie a niektorých liekov.
7. Mýtus: pri depresii nie sú žiadne fyzické príznaky.
7. Mýtus: pri depresii nie sú žiadne fyzické príznaky.Fakt: Depresia, podobne ako iné ochorenia, ovplyvňuje fyzický stav tela, preto okrem psychologických symptómov môže človek prejavovať príznaky choroby ako bolesti hlavy a bolesť svalov, nespavosť, únava a dokonca zmena stravovacieho správania.
8. Mýtus: Depresia je dedičná.
Fakt: Pre osobu, ktorá má príbuzných vnímavých na depresiu v jeho rodine, riziko nástupu príznakov sa mierne zvyšuje a je len 10 až 15 percent.
9. Mýtus: Depresia je normálna podmienka starnutia.
Fakt: Táto nesprávna koncepcia sa zrodila vďaka štatistikám, ktoré ukazujú, že ľudia starší ako 60 rokov sú pravdepodobne depresívni. S vekom sa pridávajú faktory, ktoré môžu spôsobiť túto chorobu, ako je strata zamestnania, smrť blízkeho, zdravotné problémy. Depresia je choroba, nie špecifický segment života.
Mnoho ľudí si myslí, že hovoriť s osobou o svojej chorobe môže len ublížiť. To nie je. Ak je osoba blízka vám stlačená, nenechávajte ho s týmto problémom sám. Bolo by dobré ho presvedčiť o potrebe poradiť sa s odborníkom.
