Popísaním nelogického činu často pridávame: "A ako by sa to mohlo stať? Niečo paradoxného." Alebo začneme rozprávať podivné správy so slovami: "Paradoxne to znie ...". Niektorí z nás konajú v rozpore so zdravým rozumom a nemôžu vysvetliť svoje činy. Ako sa v našom myslení prejavujú protiklady? Aké metódy paradoxnej terapie pomáhajú zbaviť sa závislostí? A aký je paradox prežitia? Paradoxy všade: v našej hlave av okolitom svete. Zjednocujú protiklady a súčasne vytvárajú napätie v živote, vďaka ktorému existuje život.
Čo je paradoxné
Paradox je zvláštny na prvý pohľad rozsudok, ktorý na rozdiel od "zdravého rozumu" alebo v rozpore so stanoveným názorom, preto sa zdá nelogické. Etymologicky odvodené od gréckeho slova paradoxos - nepochopiteľné, neočakávané. Koncept má iné významy: nepredvídateľná udalosť alebo jav, ktorý vylučuje bežné pojmy, Vo formálnej logike je logickým záverom, že súčasne dokazuje správnosť "teórie" a "antézy". Paradox sa tiež nazýva logickým rozporom, z ktorého nie je možné nájsť cestu von.
Je potrebné rozlišovať paradox a aporia. Aporia je fiktívna situácia, ktorá nemôže existovať v bežnom živote. Paradox - hlavná zložka sveta a udalosti vo svete.
Vývoj pojmu "paradox"
Pojem "paradox" vznikol v starovekej náboženskej filozofii v čase Platóna a Spinózy. Paradoxne nazýval nezvyčajný alebo pôvodný názor, ktorý vyvrátil tvrdenie o všemocnosti bohov. Neskôr sa filozofi obrátili k argumentom o rozporoch v iných sférach života. Dokumenty starovekých filozofických škôl opisujú iné úvahy, ktoré nie sú spojené s všeobecne uznávanými názormi.
Jedným z prvých známych paradoxov je vyhlásenie krétskeho filozofa Epimenides z Knossosu "Všetci Kréťania sú klamári"Je dobre známe, že paradox Liarov urobil veľmi silný dojem na stúpencov filozofa, keď jeden z nasledovníkov odmietol jesť, kým nerozumel významu výroku, a preto zomrel na hladovění a neskôr starý grécky filozof idealizmus Eubulid formuloval paradox" Kucha ":" Je známe, že hromada je veľké množstvo zŕn. Jedno zrno hromady nie je, takže by sa k nemu malo pridať. Koľko zŕn sa stane banda? "Termín bol neskôr použitý vo vedeckej teórii av situáciách každodenného života.
Na prelome XIX a XX storočia, paradoxné vyhlásenia najdôležitejšie matematikov a logikov. Vedci sa zaujímajú aj o matematické, sémantické, syntaktické, sémantické, modálne, psychologické a iné paradoxy. Sú to odhaľujú skryté protirečenia a vo všeobecnosti pomáhajú rozvoju teórií a vied. V skutočnosti je v každej oblasti vedy a bežného života pomerne málo rozporov, ktoré sa nedajú prekonať.
Paradoxy vo vede psychológie
Podľa vedcov, človek a jeho mozog, vedomie, inteligencia, správanie - jeden nepretržitý paradox. Sťažujeme sa na nedostatok peňazí a posledný kúpiť zbytočnú vec. Obávame sa uraziť cudzinca, ale tolerovať poníženie od príbuzných. Usilujeme sa o to, aby sme boli krásni, ale neveríme komplimentom.
Na štúdium správania a myslenia človeka vytvorili slávni psychológovia 20. storočia paradoxných alebo provokačných metód liečby, Neštandardné metódy vystrašenia, volania na klienta, provokácie, ktoré sa používajú počas relácií, neznižujú, ale zvyšujú psychologický problém. Pôsobia na princípe "klepanie klinom": zvyšujú strach a pomáhajú žiť a zatvárať tému. Prokurzívne liečebné postupy sú považované za nevyhnutné pri riešení najťažších prípadov.
Frankova paradoxná metóda zámeru
Metóda, ktorú formuloval Victor Frankl, sa dnes bežne používa v psychoterapii neurózy a nevhodného správania.
Ľudia s fóbiami, staré obavy sa obávajú nežiaducich príznakov ich fóbie. Agorafobia sa obávajú otvorených priestorov a nechodia von. Strach z vody u ľudí trpiacich ablutofóbiou ich núti k zastaveniu kúpeľa, umytiu rúk a praniu. Snaží sa vyhnúť sa nepríjemnej situácii alebo mufle nepríjemné prejavy ešte zhoršuje počiatočný stres. Kruh sa zatvorí.
Podstatou metódy paradoxného úmyslu je presvedčiť človeka s fóbií, aby napodobňovala nežiaducu reakciu. To sa musí robiť vedome a humorne. Utrpenie nespavosti? Snažte sa prekonať sen a zostaň hore tak dlho, ako to bude možné. Kričať pri pohľade na myš? Predstavte si zviera a kričte dvakrát tak nahlas. Dajte si právo robiť niečo neprijateľné. Osobné zapojenie do procesu pomôže prelomiť neurotický okruh.
Paradoxická teória zmien v gestaltovej terapii
Paradoxnú teóriu zmeny formuloval zakladateľ gestaltovej terapie Fritz Perls. Teória slávy získala po vydaní Arnolda Beissera.
Túžba stať sa dokonalou, alebo spôsob, akým chceme byť inými, vedie k vnútornému konfliktu. Osoba, ktorá sa snaží o zmenu, je neustále roztrhnutá medzi "čo je" a "čo chce byť." A nikdy sa nestane jedným alebo druhým. Preto mnohí prídu na zasadnutie terapie s cieľom odstrániť, "amputovať" problém. Ale gestalt terapeut neberie na úlohu "pruner". Cieľom terapeuta je pomôcť klientovi pochopiť ich skutočné túžby a naučiť sa, ako sa starať o seba.
Podstata paradoxnej teórie zmeny je formulovaná nasledovne: človek sa začína meniť, keď sa stáva sám sebou. Alebo inak: zmeny sa nevyskytujú núteným pokusom zmeniť sa.
Sedónovou metódou alebo metódou oslobodenia emócií
Sedona vyvinul americký producent Lestor Levenson, ale stal sa slávnym vďaka výkonnému riaditeľovi školiaceho centra Gale Dvoskin. Gail Dvoskin opísal metódu vo svojej knihe Sedona-metóda a od roku 1990 konal s prednáškami a školeniami v Amerike a Európe.
Keď sa dostaneme do traumatických situácií, väčšina ľudí si vyberá tri spôsoby riešenia negatívnych emócií: represie, prejav, vyhýbanie sa. Napríklad, po bolestivej prestávke s blízkym, odmietajú utrpenie "Som v správnom poradí". Ak zlyháte v práci, choďte do baru a opijte sa až do bezvedomia. Potlačené emócie sa nahromadia, spôsobujú nepohodlie a fyzické choroby. Podľa autora ideálnym vzorom je dieťa, ktoré klesne na zem, kričí a zaklepáva nohami. Takže je oslobodený od nepríjemných emócií. S vekom sa zaujímame viac o vonkajšiu skromnosť než o emocionálne zdravie.
Podstatou sedonovej metódy je umožniť sami seba vykúpenie, trpieť všetkými negatívnymi emóciami a tým ich očistiť. Samozrejme, že padanie na podlahu v obchode nestojí za to. Ale doma môžete plakať a trápiť, kým nie je žiadna stopa skúsenosti.
Paradox prežitia
Keď sa sústredíme na víťazstvo iných ľudí, zabúdame na neúspechy. Paradox pozostalého je hlavnou chybou pri štúdiu príbehov úspešných ľudí.
Dobrým príkladom prežitia je chyba histórie druhej svetovej vojny. Počas bojových letov amerických bombardérov sa mnohé vozidlá nevrátili na základňu. Zničené lietadlá padli, straty boli jednoducho katastrofické. Príkaz nastavil úlohu návrhárov: posilniť najzraniteľnejšie časti. Pre použitú štúdiu stroj, ktorý po poškodení ešte dostal na základňu. Boli to pozostalí.
Ale matematik Abraham Wald sa zaujímal o niečo iné: aj napriek škode tieto lietadlá stále dokázali lietať. Takže tieto miesta sú dobre chránené. A bolo potrebné vyšetriť tieto škody, po ktorých sa lietadlá nevrátili späť do základne. Toto je paradox prežitia.
V úspechoch máme tendenciu veriť každodennému životu, Napríklad, dozvedáme sa, že myšlienka tabuľky prišla do Mendeleeva vo sne a čakáme na naše objavy. Čítame, že fajčiar žije až 80 rokov a prestáva sa snažiť zbaviť sa zlého zvyku.
V skutočnosti je za každým úspechom mnoho nehôd, ktoré sa nedajú predvídať. A napriek tomu - sériu zlyhaní iných ľudí, ktorí sa nikdy nestali slávnymi, nedosiahli slávu. Stáva sa to každý deň, ale z toho málo ľudí vyvodzuje závery.
7 psychologické paradoxy nášho myslenia
Človek a jeho psychika boli vždy cenným predmetom vedeckého výskumu. V psychológii existuje samostatný smer - paradoxná psychológia. V paradoxnej psychológii sa protirečenia používajú na identifikáciu nezrovnalostí, ktoré sú v bežnom živote neviditeľné alebo zabudnuté.
Nepáči sa nám ľudí, v ktorých vidíme naše chyby.
Karl Jung porovnal ľudí okolo nás so zrkadlami, v ktorých vidíme našu reflexiu. Freud to nazval ochranným mechanizmom: pripisujeme našim nedostatkom iným ľuďom. Ak sme veľmi zlobili nedostatkami iných ľudí, potom potláčame alebo neakceptujeme presne to isté v nás. Napríklad my sami nie sme schopní zachrániť, ale obviňujeme niekoho za nadmerné plytvanie.
Čím viac sa pokúšame potešiť ostatných, tým menšia šanca máme úspech.
Slávna fráza A.S. Pushkin "Čím menej milujeme ženu, tým ľahšie ju máme radi" má v skutočnosti hlboký psychologický význam. Nie je to len o láske a nielen o ženách. Ak dovolíme ostatným veľa, dovolíme im, aby porušili svoje osobné hranice. Potom okolní ľudia jednoducho začnú používať "dobrotivý". Ak sa naopak stane obsesívnym druhom, porušujeme zahraničné hranice. Vytlačí ľudí.
Čím viac vieme, tým menej vieme
Čím viac sa učíme, tým viac zostane nepreskúmaná. Jednoduchá metafora pomôže vysvetliť tento rozpor. Poznanie dieťaťa môže byť reprezentované ako bod. Keď dieťa objaví svet, jeho vedomosti sú umiestnené v kruhu. A vonku zostáva neznáme. Čím väčší kruh vedomostí rastie, tým väčšia je hranica kontaktu s neznámym.
Čím viac možností, tým ťažšie je výber.
Takýto rozpor sa stretávame zakaždým, keď v obchode vidíme 20 druhov kečupu alebo päť druhov soli. Táto situácia je ľahšie vysvetliť matematicky. Akákoľvek voľba je riešením problému nerovnosti. Náš mozog sa snaží rýchlo spočítať možnosti pre najvýhodnejšie riešenie. Každá ďalšia voľba komplikuje výpočty a preťažuje mozog.
Čím väčší je strach zo smrti, tým menšia je šanca na život.
Strach zo smrti je položený u človeka na genetickej úrovni a stáva sa základom všetkých ostatných fóbií. Ale občas strach zo smrti vyvoláva strach zo samotného života. To je strach zo zmien, sebarealizácie, vzťahov. Niekedy sa prestáva radovať, niekedy doslova paralyzuje. Prekvapujúco túžba žiť a užívať si život pomáha zbaviť sa strachu zo smrti.
Čím viac si uvedomujeme naše nedostatky, tým viac máme radi ľudí.
Kontrola je známa ako Pratfellov efekt: demonštrácia zraniteľnosti človeka zvyšuje úroveň empatia od ostatných. Táto akcia je dnes viditeľná online. Ľudia so zdravotným postihnutím opisujú svoje utrpenie a získavajú priateľskú podporu od čitateľov. Nasledovatelia hnutia bodipositive publikujú nezpracované fotografie vo Photoshope a zhromažďujú milióny rád.
Čím viac premýšľame o probléme, tým menšiu šancu musíme vyriešiť.
Keď je hlava zanesená jedným problémom, človek prestane si všimnúť zrejmé veci. Dokonca aj vo chvíľach nečinnosti, mozog neumiera, ale tvrdo pracuje na probléme. Konštantné napätie vedie k úzkosti a neurózy. A v tomto stave je jednoducho nemožné akceptovať riešenie. Za týmto účelom majú psychoterapeuti všeobecnú radu: nechať situáciu a riešiť problém príde sám.
zistenie
- Paradox je akcia, ktorá je v rozpore s logikou, očakávaniami, očakávanými udalosťami.
- Väčšina úspechov modernej filozofie a vedy je založená na paradoxiách opísaných v antickej filozofii.
- Premýšľavá chyba je dôvod, prečo nemôžeme kopírovať úspech inej osoby.
- Paradoxy našej myslenia pracujú pre väčšinu ľudí.
