Nepríjemný bez emócií: prečo je to tak a čo robiť?

človek zažiť emócie - príjemné a nie tak.

Zvyčajne človek vie, čo cíti, pretože má schopnosť rozpoznať svoje skúsenosti a je schopný ich popísať.

Ale sú tu tí, ktorí to nemôžu ani uznať, ani vyjadriť vlastné emócie v slovách.

Čo nazýva tento jav? Zvážte definície základných pojmov, príčin, symptómov, prognózy a metód liečby.

Čo nazývajú títo ľudia?

V každodennom živote sú ľudia bez emócií nazývaní bezvýznamní, ľahostajní, hrubovrstí, suchý, bezduchý, chladný, ľahostajný, necitlivý, cynický.

Z vedeckého hľadiska sú takéto osoby považované za alergické.

alexithymia - Toto je porucha, v ktorej človek nie je schopný vyjadriť svoje vlastné emócie slovami.

Alexythymics sa vyznačujú svojou konfliktnou povahou, slabou toleranciou voči stresu, slabou predstavivosťou. Často sa stretávajú s chorobami, ktoré sa vytvárajú na ľudských emóciách.

Zdraví jednotlivci zažívajú intenzívne emócie, sú schopní rozpoznať a pochopiť, a preto odstrániť a utišiť.

Keďže alexitímiu nevie o svojich skúsenostiach, nie je schopný nájsť kompetentný prístup k ich eliminácii. Takí ľudia sa pozerajú na svet nepriateľsky, nevedia, ako normálne reagovať na stres.

Nemajú ani motivácia, ani morálna orientácia, ani ciele, ktoré sa objavujú pod vplyvom pozitívnych emočných stimulov.

Definícia pojmov

Emocionálna rigidita prejavuje sa tým, že jedinec je slabý, veľmi selektívny av úzkom rozmedzí ukazuje emocionálne reakcie na rôzne podnety.

Emocionálna temnota - Ide o mimoriadny duševný stav, v ktorom človek vyjadruje veľmi slabo alebo úplne stráca vyššie emócie (súcit, rešpekt, tolerancia, takt, skromnosť, čestnosť, svedomitosť atď.).

Emocionálny chlad sa nazýva porucha, v ktorej jednotlivec vôbec necíti emócie alebo sa ich prejavy zmenšujú.

na emocionálne stupor pod vplyvom intenzívnych duchovných skúseností (strach, horor, nebezpečenstvo pre život) vzniká stav, v ktorom sú afektívna činnosť, motorická aktivita blokovaná a proces myslenia sa spomaľuje.

Emocionálna depresia - patologický duševný stav, ktorý sa vyznačuje znížením nálady, stratou záujmu o všetko okolo, zhoršením blaha.

Unemotional osoba - prečo je to tak?

Non-emocionálny alebo non-emocionálny človek - prečo je to tak?

Niektorí považujú alexitýmiu za chorobu, iní veria, že to je osobnostný znak, Alexithymia je podmienene rozdelená na primárne a sekundárne.

primárny spôsobené vrodenými malformáciami, ktoré sa vyskytujú počas vývoja plodu, narodením dieťaťa do sveta, prechodom prvých detských chorôb.

sekundárne z dôvodov, ktoré sa môžu prejaviť vo viac vedomom veku:

• traumatické skúsenosti;
• stresové situácie;
• duševné poruchy.

Niektorí odborníci vidia príčiny tejto choroby v aspektoch, ktoré súvisia sociálna kultúra.

Človek nie je vzdelaný, nemá sociálnu kultúru, základnú výchovu, v ktorej by mohol študovať sám seba, svoje emócie a spôsoby ich prejavu.

Prečo nie dosť emócií v živote?

Podľa psychoanalyzátorov sa zvažuje alexitýmia emocionálna temnotaktoré sa vyvíjajú ako obranná reakcia na určitý negatívny faktor. Po celý život človek po celú dobu čelí stresovým situáciám.

Ak ich nedokáže prekonať, existuje postupná závislosť. Neprítomnosť emocionálnej reakcie na to, čo sa deje, je ochranným mechanizmom ľudskej psychiky.

Príčina alexitýmu môže byť jedna alebo druhá koncepty rodičovstvaprostredníctvom ktorého musel jednotlivec ísť do mladého veku.

Vyhlásenia ako "muži by nemali plakať", "verejné zobrazenie emócií - výška neslušnosti" môže viesť k rozvoju schopnosti potlačiť svoje vlastné skúsenosti.

Nezabudnite na prípady, kedy chcete vyjadriť emócie potrestané alebo posmievané.

Napríklad, dieťa je pokušené kvôli slzám alebo hlasnému smiechu, priatelia sa pokúšajú po svojich pocitoch v srdci.

Takáto skúsenosť nás núti nepreukazovať svoje vlastné pocity a dokonca ich úplne ignorovať. aby sa zabránilo posmechu a vinu.

Emocionálna dullness: príznaky

Ako rozpoznať citovú temnotu?

1. Jednotlivec nemôže vyjadrovať slovami svoje pocity. Na tvári masku bez emócií. Kvôli tejto emočnej "negramotnosti" sa jeho intelekt nevyvíja. Keďže táto osoba nerozumie skúsenostiam, nemá absolútne žiaden náklon k empatii.

   Niekedy vyzerá bezcitne a sobecký v očiach druhých. Aj keď v skutočnosti by jednotlivec rád ukázať účasť, ale jednoducho nevie, ako to urobiť.

   Z tohto dôvodu v takýchto situáciách často rieši otázku šablónovou frázou.

2. Počet sa zvyšuje konflikty s ostatnými. Keďže človek nerozumie vlastným emóciám, nevie, ako zmeniť svoje behaviorálne reakcie a prístup k nim. Výsledkom je osamelosť.



3. Jedným z najvýznamnejších znakov je pragmatické myslenie a úplný nedostatok záujmu o tvorivosť, Kreatívne schopnosti sú rozvíjané len tými, ktorí sú schopní žiarivo prežívať a porozumieť vlastným emóciám. Alexitimik si neuvedomuje svoje pocity, a preto si myslí, že sa spolieha len na logiku. Súčasne dochádza k častým výskytom náhlych emocionálnych zábleskov, kedy človek rozlieva svoj stav na iných ľudí, nevedel, prečo sa to stane.
4. Existujú problémy s primeranou úvahou o tom, čo sa deje., Keďže človek nerozpozná emócie, nie je schopný včas reagovať na správanie druhých a prispôsobiť sa im. V tomto prípade nie je samoregulácia výrazne ovplyvnená.

   Ak je to potrebné, alexitýmika sa môže rýchlo zmeniť na vonkajšej i vnútornej úrovni, prispôsobiť sa novým podmienkam.

5. Alekitymisti nemusia vôbec vidieť sny. Ak snívajú o niečom v nočných snoch, potom sú zvyčajne bežným každodenným životom.
6. Popierajú emocionálne problémy, Neexistuje intuícia pre nich.
7. Hovoriace o svojich vlastných skúsenostiach, títo ľudia často používajú slová, ktoré opisujú fyzické vnemy, Nie sú schopní rozlíšiť medzi telesnou bolesťou a duševnou úzkosťou, radosťou a teplo.
8. Existencia takýchto jedincov sa stáva neúnosne nudným a nudným kvôli nedostatku emócií, ich osobný a spoločenský život nie je usporiadaný.

   Nemá schopnosť porozumieť pocitom inej osoby, alexitimik podozrieva, že partner príde s problémami od začiatku. Neschopnosť cítiť pocit viny a výčitky vedie k tomu, že takýto človek posúva zodpovednosť na ramená druhých a to samozrejme neprispieva k vytvoreniu silných vzťahov.

9. Títo ľudia sa bojí zmeny, vyhnúť sa prejavovaniu vlastných pocitov. Samotná myšlienka, že si dovolíme, aby sme boli emocionálnejší, spôsobuje, že budú odolávať.
10. Väčšina alexitýmikov cítia sa neživí, majú pocit, že niečo chýba vo vnútri. V dôsledku toho sa snažia vyplniť túto prázdnu s čímkoľvek. Z tohto dôvodu sa takíto ľudia často dostávajú do alkoholu alebo drogovej závislosti, pretože tieto látky farbia svet rôznymi farbami, plnia ho živými emóciami a nezvyčajnými pocitmi. Akonáhle účinok skončí, chcem znova a znova podať novú dávku.

    Existuje veľa závislostí od správania, ktoré vám umožnia okamžite zažiť veľa pocitov a skúseností.

Na jednej strane je alexitimická čerpá triezvý pohľad na život. Ale na druhú stranu je úplne neznámy s intimitou, ktorá sa formuje medzi ľuďmi na zmyslovo-emocionálnej úrovni.

Emocionálna otupenosť rodičov - dôsledky:

Diagnóza

Nedostatok emócií samo o sebe však nie je choroba môže byť často znakom určitých chorôb alebo duševných porúch:

• organické poškodenie mozgu;
• psychopatie;
• schizofrénie;
• depresie;
• heboidný syndróm;
• demencie.

Diagnózu možno stanoviť len tak psychiatra alebo psychoterapeuta.

výhľad

emócií žiadny vplyv na dlhovekosťale kvalita existencie sa znižuje.

Predpoveď je nasledovná: chudobný život v samote, bez jasných farieb a radostných momentov.

Po prvé, pre jednotlivca je ťažké pochopiť sám seba. Zdá sa, že zažíva pocity, ale neplnia ho energiami, ktoré dostávajú normálni ľudia.

Pozitívne emócie sú motivujúce, negatívne vám umožňujú cítiť sa ohrozené a poučiť sa z určitých situácií. Osoba s alexitýmiou je bez nej..

Komunikácia je výrazne horšia. Človek nemôže ukázať svoje vlastné emócie a primerane reagovať na poznámky iných ľudí. ľudia neschopný súcituv dôsledku toho sa stáva suchou a bezduchou.

Logický prístup nie je vždy efektívny - človek je považovaný za sobecký a nemilosrdný.

Okolie nechápe, ako komunikovať s tými, ktorí nevykazujú emócie a nehovoriac o nich.

Sociálna aktivita je vyčerpaná, pretože v živote človeka jednoducho nie sú žiadni ľudia ochotní ho prijať bez emocionálnej intimity. Výsledkom alexitýmu je monotónna rutinná existencia.

Život je tak predvídateľnýto je doslovne overené v krokoch, pretože jednotlivec nie je schopný byť v situáciách, v ktorých pôsobí pod vplyvom emócií.

Na jednej strane nás to samozrejme oslobodzuje od nepredvídaných ťažkostí, ale na druhej strane nie je možné, aby sme boli v neznámych situáciách.

Čo robiť

Žiadne emócie - čo robiť? Nepochopiteľné príčiny alexitýmie vedú k nedostatočnej liečbe.

V prípade primárnej alexitémie je pomerne ťažké predpísať terapiu: v určitom okamihu došlo k odchýlke a je takmer nemožné rozpoznať.

Liečba bude mať účinok, pokiaľ ide o sekundárnu alexitýmiu., Pri zohľadnení príčin emočného chladu lekár prijme opatrenia na jeho odstránenie. Najčastejšie sa používajú tieto techniky:

• gestalt terapia;
• návrh;
• psychodynamická liečba;
• hypnózy;
• arteterapia.

V procese liečby musíte byť trpezlivý, pretože výsledky budú viditeľné až po čase.

Techniky sú veľmi účinné, keď človek prejavuje svoju kreatívnu zložku má úzky vzťah s prejavom pocitov.

Je žiaduce, aby jednotlivec vytvoril farebné a zaujímavé diela.

Po prvé, práca sa vykonáva s vyjadrením emócií, potom s ich porozumením a uznaním. Jednotlivec musí opísať svoje pocity, používať svoj vlastný slovník a všetky druhy materiálov. Rovnako dôležité je pozorovať emócie ostatných..

Lieky sa používajú iba v prípade depresie a psychosomatických ochorení. Potlačujú pocity a odstraňujú fyziologické znaky.

Ale práca terapeuta je stále potrebná, pretože dôraz je kladený na myšlienky a vedomé skúsenosti. Hrať významnú úlohu zdravý spánok a vyvážená strava.

Nezabudnite, že výsledok liečby závisí predovšetkým od túžby samotnej osoby otvoriť svoj pocit sveta pre seba a pre iných.