V každom človekovom živote sa v určitom okamihu prehodnocujú hodnoty. Postoj k situáciám okolo ľudí, na seba, sa mení. Nezáleží na tom, aké okolnosti vyvolali takéto myšlienky. Všetko, čo je dôležité, je, ako zmeniť seba a svoj život k lepšiemu.
Čo stojí za to zbaviť sa?
Čas od času je potrebné odhodiť balast od zlých návykov, negatívnych prejavov osobnosti, znakových znakov, ktoré bránia úspešnému životu. Premýšľajte o tom, aké vlastnosti nemáte radi o sebe? Prečo? Ako skomplikujú život? Napíšte ich do prenosného počítača. Napríklad, stojí za to zbaviť sa týchto kvalít:
- Zlé návyky: fajčenie, závislosť na alkohole, prejedanie.
Sú to nebezpečné "koníčky". Postupne zničí vaše telo a myseľ. Najskôr je treba ich opustiť.
Prečítajte si knihy Alain Carr. Vo svojich dielach sú metódy riešenia rôznych závislostí dostupné a ľahko popísané. Sledujte vedecké filmy, vysielajte o ich zlé návyky. Úplne zistite, aké škody máte pre seba. Zistite spôsoby, ako sa zbaviť závislostí a rozlúčte sa s nimi raz a navždy!
- Nadmerná nálada. Človek, ktorý je príliš emotívny reagovať na komentáre iných, ich správanie, rôzne životné situácie, je ťažké kontaktovať ľudí.
Takýto kolega nebude tolerovaný v akejkoľvek práci. V súkromí, horúce temperament prináša aj veľa problémov. Napríklad, kde sa dá vyhnúť konfliktom, takýto človek určite prinesie situáciu do "bodu varu".
Dávajte pozor na to, akí ľudia a okolnosti spôsobujú výbuchy hnevu. Prečo? Možno, ak vám na túto otázku úprimne odpoviete, problém zmizne alebo váš hnev bude oveľa jednoduchšie kontrolovať. Pracujte na sebe, naučte sa techniky hnevu.
V okamihu zhoršujúcej sa situácie sa mentálne počíta do desiatich v opačnom poradí, dýchajú rovnomerne a pokojne. Premýšľajte o tom, či okamžitá slabosť následkov, ktorá bude mať za následok vašu negatívnu reakciu?
- Pasívna agresia. Táto podmienka je typická pre ľudí, ktorí sú zvyknutí obmedziť negatívne emócie v sebe.
Nepoužívaná práca, ľudia, od ktorých závisí osoba, a iné negatívne faktory vedú k stavu, keď sa budete musieť prispôsobiť životnému prostrediu. Pod zámienkou dobročinnosti sa zároveň nahromadí negatívne a hnev na celom svete.
Takýto stav môže roky trvať a zničiť integritu jednotlivca. Ak nechcete, aby ste boli v nemocničnej izbe s psychózou alebo inou nervovou poruchou jeden deň, je naliehavo potrebné zmeniť svoj postoj k svetu.
Určte, čo vás najviac potláča a vylúčte ho zo svojho života. Nájdite to, čo prináša potešenie, radosť. Možno vyšívanie, šport, rozhovor s priateľom alebo chôdza so psom. Zoznámte sa s úprimnosťou, všimnite si dobré veci a nájdite šťastie v malých veciach.
-
Depresie. Štát, v ktorom nič nie je potrebné a nie je žiaduce, čo možno opísať v jednej fráze: "Všetko je veľmi zlé", stane sa väčšina ľudí aspoň raz v živote.
Depresie. Štát, v ktorom nič nie je potrebné a nie je žiaduce, čo možno opísať v jednej fráze: "Všetko je veľmi zlé", stane sa väčšina ľudí aspoň raz v živote.Ale niekedy despondenciu, nedostatok vôle a apatia sa stávajú stálymi spoločníkmi a premieňajú na osobnostné črty.
Je dôležité, aby ste sa nedopustili chyby a obrátili sa na psychológa. Koniec koncov, ak ste skutočne depresívny, musíte absolvovať liečbu špecialistom. A ak vidíte negatívne vo všetkých situáciách, najčastejšie sa pokúšate o úlohu obete okolností - okamžite zmeniť!
Pozrite sa na ostatných - radujú, smiať sa, žiť, zamilovať sa, byť sklamaní, ale znovu nájsť nový zmysel vo všetkom. Vypadni z útulného kokonu smútku a nečinnosti, v ktorom sa skrývaš od sveta a neboj sa žiť. Nechajte sa byť šťastní!
- Pasivita. Žijete podľa princípu: "A tak to príde!". Nie je žiadna túžba zmeniť nič, snažiť sa.
Je lepšie žiť s príjemnou osobou, ako hľadať milovaného. Je lepšie sedieť v nudnej a nenáročnej práci, než si vybrať firmu, ktorá sa vám páči, a dokázať, že si ju zaslúžite.
Vráťte sa duševne do svojho detstva alebo do dní mladistvého maximalizmu. Čo ste chceli, na čo ste sa snažili? Ako si predstavila tvoju budúcnosť? Určite ste vypaľovali s novými úspechmi, chceli ste mať jasný a zaujímavý život, dosiahnuť úspech a šťastie.
Pozrite si film "Vždy povedz Áno!" s Jimom Carreym. Možno vám dá predstavu, ako sa zbaviť šedej rutiny a nie utopiť svoj život v ňom.
Zmeňte svoje seba - a život sa zmení k lepšiemu.
Práca na sebe, objavte nové horizonty! Vymeňte svoje nedostatky a venujte pozornosť vašim zásluhám. Čo si ty? Druh, milujúci, rozumný, účelný? Rozvíjajte dobré vlastnosti. Vesmír nám dáva to, čo do neho prinášame sami.
Vykonajte aj vonkajší svet. Zamerajte sa na zásluhy a prínosy. A všimnite si, že váš najpriateľnejší nepriateľ je ten istý človek, jeho túžby, komplexy a sny. A ak sa na neho len usmiate a obrátite sa tvárou k nemu, môžete nájsť priateľa.
Nedávajte sa do zúfalstva. Všetky problémy a problémy sa riešia skôr alebo neskôr, a to aj bez vašej účasti. Či sa vám to páči, alebo nie, život pokračuje a pokračuje. Vyplňte ho dobrými a jasnými farbami!
Vylúčte zo svojho života ľudí a okolnosti, ktoré spôsobujú vnútorné rozpory a "vytiahnite". Zamerajte sa na sebarealizáciu. Možno je na čase vyvinúť úsilie a dosiahnuť propagáciu v práci? Alebo urobte rozhodujúce kroky vo svojom osobnom živote?
Nechajte sa byť šťastný! Nebojte sa zmeniť, a uvidíte, ako sa všetko mení!
Snažte sa naplniť svoj život vývojom. Myslite na to, čo máte? Aké aktivity prinesú radosť vášmu aktualizovanému "ja"? Ak vám chýba harmónia, pomôže to dosiahnuť meditáciou a jogou. Mier prinesie tvorivú prácu - skúste maľovať krajinu alebo napísať príbeh. Čo robiť, ak potrebujete emócie, adrenalínový spád? Potom dynamické športy, extrémne zábavy - to je to, čo potrebujete!
