Je možné sa zotaviť z depresie pomocou hypnózy?

Depresia nie je krátkodobým poklesom nálady, na čo by sa nemala sústrediť a dúfala, že sa rýchlo zotaví.

Táto duševná porucha vážne negatívne dôsledky a vyžaduje liečbu a v niektorých prípadoch aj liečbu, aby sa vylúčili komplikácie.

A ako môžete využiť rezervy tela na minimalizáciu použitia liekov? Hypnóza na depresiu - Spôsob liečby, ktorý umožní podvedomiu pracovať na tejto chorobe.

Používa sa ako liečba?

Môže sa depresia liečiť hypnózou?

Hypnóza v modernej psychoterapeutickej praxi široko používaný na liečbu závislostí, fóbie, poruchy správania, psychosomatické choroby, únavu a podráždenosť a najmä depresiu a úzkosť.

Stredoveký postoj pre neho, čo sa týka niečoho magického, iného svetového a nevysvetliteľného, ​​už dávno zapadol do zabudnutia napriek tomu, že tento fenomén zatiaľ nebol úplne študovaný, rovnako ako všetky skryté možnosti nášho tela.

Podľa niektorých psychoterapeutov je až 80% informácií, ktoré vnímame, spracovaných a nevedomky kontrolovaných. To znamená, že vieme iba 20% toho, čo vidíme, počujeme, cítime a cítime. Rovnako sa rozhodujeme a reagujeme na konkrétnu situáciu.

Pomocou hypnotického trance môže špecialista pracovať s týmito modelmi nášho správania a vnímania, ktorých príčinou nie sme si úplne vedomí.

Ak vezmeme do úvahy, že depresia a úzkosť sú často dôsledkom nízkej sebaúcty, psychickej traumy, nedostatku sebadôvery, môžeme povedať, že hypnóza je účinným nástrojom na liečbu týchto porúch.

Hypnóza na depresiu v tomto videu:

Aké sú vlastnosti tejto metódy?

Trance je prirodzený stav každej osobyv ktorom každý z nás spontánne tečie mnohokrát počas dňa.

Pravdepodobne si každý z nás pamätá, ako pri čítaní knihy alebo sledovaní zaujímavého filmu televízny program nevie, ako ho volá niekto z jeho príbuzných.

Negatívna sluchová halucinácia - ak niekto počuje jasne zvuky - jeden z mnohých javov stavu tranzu.

Keď sa v ňom nachádzate, človek sa sústreďuje na jeden aspekt situácie, do popredia sa dostávajú interné skúsenosti, spomienky a myšlienky, zatiaľ čo zvyšok reality už nie je dominantným faktorom vnímania. Aj v tomto stave dochádza k učeniu oveľa rýchlejšie.

Hypnológ spôsobuje a používa hypnotický trans na pomoc osobe zamerajte sa na problém, nájdeme tieto alebo iné príčiny depresie, ktoré sa týkajú nášho nevedomia, ktoré vyhovuje všetkým skúsenostiam, ktoré sme získali už od raného detstva.

To umožňuje špecialistovi pracovať so svojím klientom nové spôsoby reakcie v danej situácii, zbaviť sa neefektívnych vzorov správania a vnímania.

Inými slovami hypnotherapist pracuje s pacientovou pozornosťou, a to v správnom čase na správnej ceste, aby prehodnotili situáciu, ktorá viedla k depresii.

Súčasne sa využívajú možnosti samotného pacienta, jeho vrodená schopnosť správne používať vlastnú skúsenosť, vrátane negatívnych, v rôznych situáciách.

Tieto schopnosti sú spravidla dostatočné Významne zlepšiť pohodu pri depresii a rozvíjať potrebné zručnosti na prekonanie stresových situácií, ktoré to spôsobili.

Indikácie a kontraindikácie pre použitie

Pretože trans je prirodzený stav človeka, neexistujú žiadne kontraindikácie pre depresiu hypnózy.

V stave tranzu môže človek získať veľa pozitívnych emócií, získať nové skúsenosti, zotaviť sa - to všetko pomôže vyrovnať sa s depresiou, uľahčiť jeho tok.

Výnimkou môže byť iba sklon k hypnózeako taký strach z "zverovania vedomia" inej osobe, strach z vlastných reakcií v stave tranzu, podriadenie inej vôli - aj keď hypnotherapist nemôže inšpirovať osobu, s ktorou nebude vnútorne súhlasiť - tento návrh bude zamietnutý neprijateľné.

Taktika a metódy vstupu do tranzu

Taktika vstupu hypnotického trance je veľa a ich účinnosť pre každého človeka bude iná - v tomto ohľade sa špecialista často rozhodne, ktorý z nich sa má použiť v konkrétnom prípade.

Najčastejšie používané metódy sú:

1. Priame návrhy, Takéto návrhy sa používajú v autoritatívnej, riadnej hypnóze, keď hypnotherapeut, ktorý používa svoju autoritu, dáva okamžité príkazy, aby sa dostali do tranzu. Ďalšia práca je tiež založená na tejto zásade - hypnológ dáva príkaz, ktorý vykonáva pacient.

   Táto technika funguje dobre s vnímavými ľuďmi, ktorí sú náchylní na návrhy.

2. Fixácia na ľubovoľnú tému - kyvadlo, ruku hypnotizmu atď. Súčasne sa pozornosť pacienta drží na vyššie uvedených objektoch spolu s potrebnými návrhmi. Je tiež možné upriamiť pozornosť na imaginárny predmet.
3. Metóda "zmätok". Táto metóda vstupu do hypnotického trance je založená na potrebe osoby, aby sa dostala von zo stavu kognitívnej preťaženia, ktorú spôsobuje hypnológ. Súčasne sa napríklad nazývajú niekoľkými tvrdeniami, z ktorých každý sa môže individuálne dohodnúť, ale vo všeobecnom kontexte sa navzájom odporujú. To spôsobuje zmätok pacienta a potrebu nejako vyriešiť nepochopiteľnú situáciu. V tomto bode, špecialista a dostal potrebné nastavenia pre vstup do tranzu.
4. Rozdelenie vzorov. S touto metódou si hypnológ vyberie akýkoľvek vzorec správania (môže to byť verbálny aj neverbálny), napríklad handshake, pozdrav - čo robíme "na stroji" a očakávame rovnakú reakciu od ostatných - a v určitom okamihu produkuje nevhodným zásahom, ktorý tiež spôsobuje zmätenosť a stav tranzu u pacienta, po ktorom sa podávajú požadované návrhy.
5. Age regression. Táto metóda je obzvlášť efektívna, keď sa chcete odvolávať na minulosť pacienta. Hypnológ sa zároveň zmieňuje o akcii, ktorú vykonávame každý deň - napríklad večera, a hovorí sa, že všetky dni sú podobné sebe - pondelok je sobota a streda je piatok, jeden týždeň je ďalší, jún je marec a máj je Február - každý večer máme večeru, ale samostatne môžeme vyzdvihnúť Silvestrovskú večeru, ktorá sa odohráva každý rok. Potom sa uvádzajú významné dátumy - napríklad narodeniny pacientov, pomocou ktorých sú spomienky prenesené do skoršieho obdobia - až do detstva, po ktorých začína terapeutická práca.

Spravodlivý odborník má vo svojom arzenáli rôzne podobné techniky a vyberá ich v každom jednotlivom prípade v závislosti od povahy a temperamentu svojho pacienta.

Pracovné štádiá

Pri hypnóze sa rozlišujú nasledovné etapy:

1. Inštalácia Rappotu, Pri práci by mal hypnotherapeut najprv dosiahnuť dobrý vzťah - to znamená nadviazať správny kontakt s pacientom, úroveň vzájomného porozumenia s ním a dôveru. Existuje mnoho podobných metód - prijatie pacienta, zrkadlenie držania tela počas rozhovoru, úprava dýchania a iné. A až po vytvorení vzťahu prejdite do ďalšej fázy.
2. Trance indukcia, V tomto štádiu špecialista vstúpi do pacienta do stavu tranzu pomocou jednej z techník a tiež určuje hĺbku trance tak alebo onak.
3. Terapeutické práce, Po indukcii tranzu dochádza k priamej práci na príčinách depresie, vyvíjajú sa účinné vzorce správania, pacienti sa často uvoľňujú, učia sa prijímať pozitívne emócie, používajú svoju vlastnú predstavivosť alebo spomienky. V priebehu tejto práce sú uvedené aj post-hypnotické návrhy - tie nastavenia, ktoré pacient použije po opustení hypnotického stavu.
4. Ukončite trans, Po vykonaní potrebnej práce navrhne hypnotherapeut návrh na opustenie stavu tranzu, monitoruje pocit pohodlia pacienta a v prípade potreby priradí ďalšiu schôdzu.

Počet hypnotických sedení v každom prípade liečby depresie sa môže značne líšiť. Spravidla trvá liečba samotným hypnotherapeutom.

účinnosť

Pomáha hypnóza pri depresii?

Účinnosť hypnotherapistu v mnohých ohľadoch závisí od túžby pacienta obnoviť sa.

Bez jeho určitej pomoci dosiahnuť dobrý výsledok je veľmi ťažké, pretože liečba hypnózy zahŕňa predovšetkým schopnosť pacienta.

Len záujem o vymáhanie, získanie psychického zdravia bude rozhodujúcim faktorom v účinnosti hypnózy ako nástroja na boj proti depresii.

Meditácia cvičenie

Využite výhody tranzu v liečbe depresie môže a nezávisle robiť meditatívne postupy alebo relaxačné techniky.

Zároveň je dosiahnutý pocit pokoja, relaxácie, pokoja, harmónie s vonkajším svetom, čo človeku umožňuje prijať situáciu tak, ako je.

A ako viete, prvým krokom pri riešení akéhokoľvek problému je prijatie samotného problému a nie jeho popieranie.

V liečbe hypnózy špecialista odkazuje na tie prirodzené schopnosti pacienta, ktoré sa ľahšie prejavia v stave tranzu.

Často človek nemôže zažiť radosť a dobré emócie, pretože dodržiava postoj, že každá nová situácia predstavuje nebezpečenstvo alebo sklamanie.

Hypnológ vynecháva takúto inštaláciu obráťte sa na podvedomie pacientakto vie od detstva, že sa môže vyrovnať s nepriateľstvom, prispôsobiť sa rôznym situáciám a získať spokojnosť zo života.

Meditácia "Bojová depresia":