Nenávidím ľudí: čo spôsobilo tento pocit a ako sa s ním vyrovnať

"Nenávidím ľudí" - často to možno počuť v čistom texte, alebo sa tento postoj prejavuje z akcií človeka. Prečo sa takéto pocity vyskytujú? Je tu definícia? Čo keď mám pocit, že nenávidím ľudí? Potrebujem robiť niečo vôbec?

definícia

Najprv musíte charakterizovať emócie. Tam sa často objavuje zmätok. Slovo "nenávidieť" niekedy nazýva iné pocity:

• nepriateľstvo;
• únava;
• strach z davu;
• tendencia k osamelosti;
• podráždenosť.

Tieto pocity a sklony môžu spôsobiť silnú neochotu komunikovať s ľuďmi alebo dokonca výbuchy hnevu. Ale nenávisť má veľký rozdiel.

Nenávisť je akútny negatívny pocit, ktorý absorbuje človeka. Jeho hlavná túžba, ktorej sa venuje veľká časť jeho myšlienok, je poškodiť toho, kto v ňom spôsobuje tieto pocity.

Z toho je potrebné vyvodiť záver, že záblesk hnevu alebo krátkodobý pocit nepriateľstva nemožno nazvať nenávisťou. Tento pocit znamená dlhý čas.

Príčiny nenávisti

Ak napokon túžba poškodiť niekoho alebo každého nedáva odpočinok, mali by ste si položiť otázku: "Prečo nenávidím ľudí?". Na odpoveď na túto otázku je riešenie.

V skutočnosti príčina negatívnych pocitov nie je v objekte nenávisti, ale v tom, kto to zažije. Môžu to byť vonkajšie faktory alebo interné, napríklad choroby. Tí, ktorí nenávidia ľudí, sa nazývajú nenávidiaci (z anglického slova "nenávidieť" - "nenávisť"). Ak sú takéto pocity zakorenené v duševnom zdraví, človek môže byť nazývaný sociopatom.

Také silné pocity môžu vzbudiť:

• neoprávnené očakávania;
• zmysel poníženia;
• túžba po pomstve;
• rasového alebo etnického konfliktu;
• duševné alebo emocionálne ochorenie.

Dôvody by sa mali zvážiť podrobnejšie. To vám pomôže lepšie pochopiť vaše pocity. Pre zrozumiteľnosť - bežné situácie s fiktívnymi znakmi.

Neoprávnené očakávania. Svetlana Anatolyevna nenávidí jeho snacha a jej priateľov a súčasne všetky mladé ženy. "Mali by ma rešpektovať, pretože som starší a skúsený!", Uvažuje. Z tohto dôvodu vníma ako osobnú urážku, že z nejakého dôvodu nie je konzultovaná.

Lidochka nenávidí ľudí, pretože sa s ňou zaobchádza ako s osobitnými, a napriek tomu, že sa odlišujú od toho, čo je teraz módne. Ona je považovaná za nudné a hrubé, a to všetko, pretože hlúpi ľudia okolo ne nič nerozumejú.

Muž, ktorého očakávania neboli ospravedlniteľné, sa cíti podvedený. To spôsobuje búrku negatívnych emócií.

Pocit poníženia. Igor pracuje ako manažér. Vykonáva prácu efektívne, komunikuje s každým klientom a snaží sa pochopiť, čo potrebuje. Igor nenávidí Alexandra, vedúceho manažéra. Pracuje rýchlo, na všetko ukladá všetko. Úrady oceňujú Alexandra a Igor zostáva bez povšimnutia - je považovaný za lenivého a pomalého. Igor nenávidí Alexandra a ďalších úspešných ľudí, pretože si myslí, že je opovrhnutý.

Anna nenávidí svojho suseda Ira. Ten tvrdý a starostlivý manžel. A nedávno sa pár dozvedel, že budú mať dieťa. Samotná Anna ôsmy rok nemôže čakať na návrh. Pozerá sa na šťastnú Ira a cíti mizernú a ponižujúcu. Zdá sa mi, že prechádzaním sa Ira sa im zasmievavo zasmeje.

Túžba po pomstve. Elena Feodorovňa zmenila manžela a išla na mladú ženu. Elena nesmierne nenávidí a hľadá príležitosti na to, aby urobili svoj život nesnesiteľným. Zdá sa mi, že tak jej zármutok ustúpi.

V detstve bola malá Angela neustále dráždená za to, že bola ohromená. Vyrástla, dosiahla vedúcu pozíciu a pomstila každého, kto podľa jej názoru je tenký. V detstve sa na ňom zasmiali a nie je také dôležité, aby to boli iní ľudia.

Rasový konflikt Andrej od detstva vie, že jeho krajina je len pre tých, ktorí sa v ňom narodili a ktorých predkovia až do desiatej generácie žili v ňom. Pozerá všetkých návštevníkov ako freeloaders a dychtivo robí všetko, aby títo ľudia šli tam, kde si myslia, že by mali žiť. Je presvedčený, že potom sa život v jeho krajine zlepší, ekonomika sa zotaví a nájde si prácu.

Jeho sused, Arthur, sa pýta, prečo ľudia nerešpektujú jeho náboženstvo. Vysvetľuje svoj názor tým, že iní odmietajú dodržiavať svoje zvyky. Verí, že ľudia, ktorí neuctívajú jeho božstvo, v zásade si nezaslúžia žiť niekde šťastne a krajina vôbec nie je dôležitá.

Duševné a emocionálne choroby. Život Anastasie je celkom úspešný. Má rodinu, prácu a možnosť relaxovať. Ona sama nemôže vysvetliť, prečo sa niekedy stane nesnesiteľne zlou. Emocionálna bolesť je taká silná, že ju cíti fyzicky. Niekedy cíti hlbokú neprimeranú nenávisť voči ľuďom, ktorí nemôžu byť obsiahnutí. V takýchto dňoch sa pokúša nikam ísť a nie sa stretávať s priateľmi. O pár dní neskôr sa tieto pocity nahradia silným bremenom pre ľudí - miluje každého a naozaj chce vidieť.

Čo je možné urobiť

Nie je ľahké nájsť v sebe niečo negatívne. Preto sa spúšťa obranná reakcia: "Nenávidím ľudí, pretože sú zlé, nie preto, že mám problémy." Ale prvým krokom k vyriešeniu problému je rozpoznať jeho prítomnosť.

Ak je problém v nenaplnených očakávaniach, stojí za to porozumieť - nikomu nič nikomu nedá. Nemali by žiť, ako to človek považuje za vhodné. Každý má právo na svoje vlastné názory, rozhodnutia a ich dôsledky. Očakávať veľa od druhých znamená vedome sa vracať do mŕtveho konca.

Aby ste sa vyrovnali s pocitom poníženia, musíte prestať porovnávať s ostatnými. Všetci ľudia sú iní a okolnosti. Zvyčajne sú ťažkosti výsledkom nesprávnych rozhodnutí a ten, kto niečo robí, nie je pre nich vinu. A šťastná osoba nebude sledovať cieľ poníženia druhého.

Pomsta - jedna z najsilnejších hnacích síl, ktorá nevidí do konca svojho cieľa. Nevedie to k ničomu okrem prázdnoty - pomsta nevyliečila zármutok a nezbavuje jej príčiny. Musíte vynaložiť úsilie, aby ste naladili to, čo skutočne prináša prospech, na lásku k sebe a nie iných.

Nenávisť založená na rozdieloch v pôvode alebo v náboženstve nie je prínosom. Väčšina ľudí bude súhlasiť s tým, že medzi zástupcami ľubovoľného národa alebo denominácie sú dobrí i zlí ľudia. Často závisí od toho, kde sa človek musel narodiť - a nemohol nijako ovplyvniť to, čo znamená, že to nie je jeho chyba. Navyše, ak niekto naliehavo potrebuje transplantáciu srdca, nie je pravdepodobné, že by sa niekto vzdal operácie, ak zistí, že darca má inú vieru alebo pôvod. Existuje jednoduché vysvetlenie - všetci ľudia sú rovnakí. Všetci zažívajú radosť, bolesť, chcú byť šťastní. Zameraním sa na to, čo je bežné, je ľahšie ignorovať rozdiely.

Duševné a emocionálne choroby vyžadujú kvalifikovanú liečbu. Zasahujú do života a môžu mať vplyv na rodinných príslušníkov a ostatných. Na základe odporúčaní dobrého psychológa môžete prísť do vyváženého stavu.

Prečo to potrebujete? Po prvé, nenávisť nedáva človeku šťastný. Je naplnený negatívnymi emóciami, ktoré nevyhnutne ovplyvnia jeho fyzické zdravie a vzťahy s ostatnými, dokonca aj s tými, ktorým nie sú žiadne negatívne pocity.

Po druhé, nenávisť nevyrieši dôvody. Ak neviete príčinu, potom pocit poníženia, zúfalstva alebo bolesti potláča všetko ďalej, čo môže viesť k duševným poruchám. Komplexy a rasová nepriateľstvo budú ďalej a ďalej vyúsťovať do mŕtveho konca.

Byť dobrý vo svete, kde sa toľko ľudí nenávidí, nie je ľahké. Ale malo by sa to urobiť aspoň nie kvôli iným, ale pre vlastné zdravie a blaho.