Láska je skvelý pocit, ktorý môže dať silu, aby úplne zmenil váš život. Ak ste opätovne zaobchádzaní, máte skúsenosti s neporovnateľným emocionálnym zdvihom. Chcem vychutnať si život a dýchať hlboko, zdá sa, že všetky problémy sú nezmyselné. Naopak, nešťastná láska môže zabíjať vieru v seba a iných ľudí, prekrížiť všetky ciele, sny a ponoriť sa do hlbokej priepasti depresie. Ako sa zbaviť náklonnosti, ktorá ničí človeka a prináša svetu svetlé farby?
Nájdite koreň problému
Je veľmi ťažké pomôcť a vysvetliť niečo osobe, ktorá zažíva nešťastnú lásku. Často je v takom depresívnom stave, že jednoducho nechce nič počúvať. Zdá sa mu, že ho nikto nerozumie, celý svet je na druhej strane jeho nesúhlasných pocitov. Ak zažívate vnútornú tragédiu v dôsledku nesplneného osobného vzťahu a všetky vyššie uvedené informácie sa vás týkajú, nemali by ste ostre reagovať na nasledujúce informácie. Po chvíli sa k tomu znovu vrátite a uvedomíte si, že jeden z týchto bodov sa týka vás.
Príčiny nešťastnej lásky nie sú v objekte náklonnosti, nie v zanedbaní našich pocitov, ale v sebe. Najčastejšie príčinou utrpenia sú:
-
Potreba emócií.
Potreba emócií.Mnohí z nás sú emocionálne závislí. Nové dojmy, pocity, udalosti sú potrebné pre ľudí ako vzduch. Keď je v živote pokojné obdobie a nič sa nestane, je nevyhnutné určité pretrepanie. Podvedome, "emočný narkoman" začína hľadať dôvod na získanie novej dávky dojmov.
Byť v láske je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako získať nové pocity a ak sa ukáže, že je nerecipročný, potom utrpenie pomáha cítiť sa "nažive" a naplniť svet novými farbami. Nechať dokonca čierne.
- Potreba naplniť nedostatok lásky.
Existujú ľudia, ktorým chýba láska k rodičom v detstve a dospievaní. Keď sa stanú dospelými, neustále sa pokúšajú naplniť ich okolo. Problémom je, že potrebujú uznanie ich zásluh a chvály, čo je zriedkavé vo svete dospelých. Cítia, že okolo nich podceňujú, aj keď v skutočnosti je všetko úplne iné. Jedinou cestou von je nájsť osobu, ktorá bude milovať, chápať, starať sa.
Tí, ktorí nedostali plnú emocionálnu blízkosť od svojich príbuzných v detskom veku, nadhodnocujú význam vzťahu medzi mužom a ženou. Napĺňajú svoje nádeje, že partner doslova nahradí celý svet a stane sa súčasne matkou, otcom, priateľom a milencom. Ale to sa stáva veľmi zriedkavo. Partnera, zatiaľ čo sa stále snaží zachovať určitú osobnú slobodu. Znepokojenie a nedorozumenie vedú k prasknutiu.
- Nízka sebaúcta.
Recept na nešťastnú lásku v tomto prípade je jednoduchý. Osoba s nízkou sebadôverou dobrovoľne prevezme obvyklú úlohu obete okolností. Aj keď je za dobrých podmienok, nájde dôvod, aby ich zkazil. Patologická žiarlivosť, podozrenie ("On je so mnou za peniaze, sex, kým nájde lepšiu možnosť," atď.) Zničiť lásku. A to všetko, pretože jeden z partnerov sa tak veľmi podceňuje, že sa považuje za nehodný lásky.
- Prechod, dospievanie a prvá láska.
Prvý romantický vzťah vo väčšine prípadov končí separáciou. Po prvé, pretože partneri ešte nedospeli k psychologickému vzťahu, nemôžu rozlíšiť lásku od vážnejšieho pocitu a jednoducho preto, že sa všetko stane po prvýkrát. Nové pocity, emócie, zdá sa, že je navždy. Rozdelenie sa považuje za koniec sveta. Taká nešťastná láska bola v živote každého z nás.
Ak teenager trpí v blízkosti teba kvôli neúspešnému vzťahu, nerozmiešajte sa, neprepúšťajte jeho pocity. Pamätajte si, že ste v tej dobe a len ľudskú podporu.
- Pocit ich vlastnej podradnosti v dôsledku nenaplneného osobného života.
V živote mnohých dievčat je chvíľa, keď sú všetci priatelia ženatí, majú silné rodiny, deti a iné obavy. Singles v spoločnosti šťastných novomanželov sa cítia nepríjemne, "nie ako všetci ostatní." Oveľa menej často muži tiež sledujú tento scenár. Toto sa prejavuje predovšetkým počas krízy v stredoveku. Ak sa v tomto momente rodinný život nevyvíja a deti rovnakého veku už vyrastajú, je ťažké nepodliehať sklamaniu. Človek v takejto situácii začína vidieť budúceho manžela (-gu) v každom novom partnerovi a plánuje spoločný život. A ako bolestivé, keď tento partner náhle odtrhne vzťah.
Čo môžete urobiť, ak trpíte osudom takej nešťastnej lásky? Analyzujte svoju situáciu, lepšie s psychológiou. Premýšľajte o tom, mali by ste sa obávať skutočnosti, že život nechodí po rodinnej ceste, ak ste boli obklopený bezstarostnými "bakalármi"? S vysokou pravdepodobnosťou sa s nimi budete baviť. Niekto začína rodinu a niekto - nie. A to je v poriadku!
Ako sa zbaviť nešťastnej lásky?
Nešťastná láska - príčina nielen duševného utrpenia. Neopätovaný pocit môže viesť k duševnej poruche a dokonca k samovražde. Ak máte pocit, že sa už viac nekontrolujete a ste v stave hlbokej depresie, kontaktujte ihneď psychologa! Ak to nie je možné, nasledujúce tipy vám pomôžu prežiť nešťastnú lásku a zlepšiť váš stav:
- Prepínajte pozornosť na čokoľvek.
Šport, práca, hobby - na tom nezáleží, hlavnou vecou je, že vás lekcia úplne prevezme a zaberie si celý svoj voľný čas. Zoberte si viac zodpovednosti a zodpovednosti, aby vaše denné aktivity prehĺtali. Drop myšlienky neopätovanej lásky na neurčito. Len si povedzte: "Budem sa s tým zaoberať za mesiac, dva alebo šesť mesiacov, keď budem pripravený (á)."
- Zastavte idealizáciu toho, ktorého milujete.
Sami sme pripojení nielen k človekovi, k jeho obrazu, ktorý vytvoril našu myseľ. Bez toho, aby sme si všimli tých, ktorí sú sympatizujúci s nami, máme všetky pozitívne vlastnosti, ktoré obdivujeme. Zbavte sa tejto ilúzie. Pokúste sa nájsť chyby vo svojom milencovi, napíšte ich na papier. Nájdite v ňom niečo nepríjemné, odporné, akákoľvek chyba vzhľadu alebo charakteru. Pochopte, že táto osoba sa nelíši od ostatných.
- Začnite starať o seba.
Dokonca aj vtedy, keď to nechcete, stlačte sami seba. Sauna, masáže, jóga, psychológ, zdravý spánok a správna výživa. Uvedomte si, že ste v stave morálneho vyčerpania a choroby, potrebujete odpočinok a rekreáciu. Ak je to možné, získajte dvojtýždňový výlet do sanatória. Dajte si čas na zotavenie.
- "Klinový klin vykopol."
Choďte na termíny, stretnite sa, flirtujte. Začnite nový vzťah jednoducho naplniť nedostatok lásky a podpory. Nesmiete cítiť hlboké pocity pre nového partnera, ale to nie je nutné. Stačí, aby ste cítili ľahkú súcit a aby ste sa mohli baviť spoločne!
Nechajte sa byť šťastní
Od detstva sme všetci zachytení v nesprávnych nastaveniach. Pamätajte si, koľkokrát ste počuli: "Ak nebudete umývať riad, nebudete mať sladkosti," "Budete sa správať takto - a budem prestať hovoriť s vami"? A mnohí z nás čelili vážnejším manipuláciám: "Ak otehotniete pred manželstvom, nie ste moja dcéra," "budete sa správať zle a vezmem vás do sirotinca."
Takéto postoje prispeli k tomu, že v podvedomí moderného dospelého človeka existuje presvedčenie, že láska musí byť zarobená. Všetci sme úprimne zvyknutí na to, že veríme, že niečo milujeme, aby sme niečo získali, musíte dať niečo, atď. Princesses, ktorí nevyhnutne trpia pred zjednotením so svojimi milovanými, Assol z knihy "Scarlet Sails" od A. Greena a iných postáv z príbehov, ktoré sú nám známe z detstva, nechávajú v podvedomí, že láska bez utrpenia sa nestane.
V skutočnosti je len šťastný, kto vie, ako si užívať život a vziať z neho len dobré. Bolo vám ponúknuté jedlo s názvom "Unrequited love"? Prestaň na neho a vyber si vzťah, ktorý ti prinesie radosť. Nechajte utrpieť knihy! A v skutočnom živote vyhrajte tých, ktorí si dovolia, aby boli šťastní a milovaní!
