Perfekcionizmus je jedným z najčastejších a ničivých návykov, s ktorými som sa stretol. On ťahá vás späť a nedovolí vám rásť. Znemožňuje vám urobiť čokoľvek, pretože máte pocit, že všetko musí byť dokonalé. A rozbije si svoje sebavedomie.
Čo s tým možno urobiť?
V dnešnom článku by som sa s vami radi podelil o 3 účinné spôsoby, ktorými sa môžete zbaviť perfekcionizmu a nahradiť tento zvyk niečím lepším.
1. Prejdite na pomerne dobrú úroveň.
Úsilie o dokonalosť môže viesť k tomu, aby ste nikdy neskončili svoj projekt. Takže stojí za to požívať úroveň, ktorá je blízka dokonalosti. Nepoužívajte tento nástroj ako "ospravedlnenie", stačí pochopiť, že existuje tzv. Dostatočne dobré, ak ste to dosiahli, potom ste skončili.
V takom prípade to znamená, že ste urobili dosť dobrú prácu na konkrétnej úlohe. Je veľa vecí, ktoré musíte urobiť za týždeň, čo vám pomôže využiť váš čas a energiu primeraným spôsobom.
2. Pripomenutie: dokonalá slučka vám ublíži a váš život.
Keď sledujete príliš veľa filmov, počúvajte príliš veľa skladieb a vezmite si všetko, čo vám svet povie, a to zase je priama cesta k seba-podvodu a viere k perfekcionizmu.
Všetko znie tak dobré a krásne, že to chcete dosiahnuť. Ale v reálnom živote sa perfekcionizmus konfliktuje s realitou a to zvyčajne zraňuje vás a ľudí okolo vás. Táto cesta môže poškodiť a zničiť váš vzťah, prácu a len preto, že vaše očakávania sú "nie z tohto sveta".
Spomínam si na to vždy, keď ho chcem dosiahnuť, pretože chápem, že mi môže ublížiť. Preto je pre mňa ľahšie zamerať svoje myslenie, aby sa zabránilo zbytočnému vzrušeniu.
3. Nastavte si vlastný panel a obklopte sa ľudskými normami.
Nemali by ste umožniť iným, aby určili úroveň vašich schopností, musíte ich definovať sami a nainštalovať ich na univerzálnej úrovni.
Všetci máme smolu. Všetci máme problémy, keď sa snažíme dosiahnuť náš cieľ. To je normálne a zvyčajné pre osobu. Nezohľadnite lamely, ktoré vám niekto nastavil. Vo väčšine prípadov sú stanovené duchovnou láskavosťou alebo maximalizovať zisky.
Nastavte si vlastný pruh na úrovni, na ktorej ste najviac, nemali by ste dosiahnuť nadľudské výsledky, aby ste boli spokojní. Najlepšou voľbou na dosiahnutie výsledku je zníženie zobrazovania médií, pretože sa cítite horšie, keď podporujete život v súlade s ideálnymi štandardmi.
Mali by ste nahradiť médiá časopismi, blogami, knihami atď. ktorí sú naplnení optimizmom a motiváciou, pretože sú zdrojom reálnejších očakávaní a štandardov. Strávte viac času s dobrými ľuďmi, ktorí sa usilujú o niečo v živote.
Toto je váš život a rozhodnete sa, ako ho zlikvidovať. Ak chcete byť šťastní a úspešní, mali by ste sa obklopiť vlastnými normami, ktoré vám pomôžu urobiť dobré a zlepšiť svoj život.
