Každý človek má ťažké spomienky z minulosti z ktorých by som sa rád zbavil.
Nepríjemné udalosti a negatívne skúsenosti vyvolávajú depresívne stavy, bránia v ďalšom pohybe a stávajú sa harmonickými vzťahmi s ostatnými.
Je to možné chytiť stránky z knihy pamätezačať znova bez veľkého bremena spomienok?
Je možné vymazať pamäť osoby?
Pamäť je vlastnosť mozgu, vďaka čomu sú dáta zaznamenávané, uložené a reprodukované.
V tomto prípade je ľudský mozog zle pochopený.
Napriek obrovskému množstvu výskumu a skúseností veda stále nedokáže jasne vysvetliť princíp pamäti.
Preto metódy čiastočného alebo úplného "odstránenia" spomienok sú nepredvídateľné a nedajú sa odporučiť ako riešenie problému.
Osoba môže naozaj stratiť pamäť. Tento jav sa nazýva "amnézia" av medicíne sa nepovažuje za nezávislú chorobu, ale za príznak akýchkoľvek abnormalít v tele.
Vyskytuje sa v dôsledku poškodenia oblastí mozgu zodpovedných za ukladanie údajov. príčiny môže konať:
- poranenia hlavy;
- nedostatočné dodávanie krvi do mozgu;
- otravy (s alkoholom, ťažkými kovmi, chemikáliami a drogami);
- ťažké duševné šoky / zranenia (odstránenie ťažkých spomienok v tomto prípade je ochranným mechanizmom mozgu).
Týmto spôsobom katalyzátory úplnej alebo čiastočnej amnézie môže byť rozdelená do dvoch skupín: vonkajšie (zranenia, otravy atď.) a vnútorné (ochranná reakcia mozgu, v dôsledku ktorej sú zlé a ťažké spomienky odstránené alebo nahradené menej bolestivými).
Externé katalyzátory nie je možné predpovedať, spôsobiť obrovské poškodenie duševného a telesného zdravia a môžu byť tiež smrteľné.
A vnútorné katalyzátory do určitej miery odrážajú potenciál ľudského mozgu a dávajú nádej, že s určitým úsilím môže byť proces straty pamäte riadený.
Aké spôsoby existujú?
Sú nazvané metódy umelého zapomínania vo vede "Utuženie", Patria medzi ne:
- hypnotický účinok;
- Programovanie NLP;
- vytváranie falošných spomienok;
- chemická expozícia.
hypnózy
Psychologická korekcia pomocou hypnózy je založená na prirodzená ľudská schopnosť spracovávať informácie a usilovať sa o harmonizáciu duševného zdravia.
Keď je osoba konfrontovaná s traumatickými situáciami, mozog nie je vždy schopný spracovávať informácie na neurofyziologickej úrovni. To vedie k psychologickým problémom.
Mozog skrýva informácie v "čiernej skrinke", ale zároveň neustále sa k nej vrátibez možnosti pracovať s ním v klasickej verzii spracovania informácií.
Hypnotizér odstraňuje inštalácie a bloky, ktoré bránia práci s traumatickými spomienkami. On "vyvíja tlak na chorých", aby mozog prispôsobil existujúce obrazy.
Pamäť, ako flexibilný systém, vytvára nové spomienky na vaše skúsenosti. V dôsledku toho boli informácie, ktoré boli "otvorenou ranou" a spôsobili emocionálnu bolesť prechádza do skúseností a môžu byť zabudnuté.
Programovanie NLP
Neurolingvistické programovanie je odvetvím psychológie, ktoré študuje príležitosť ovplyvňovať spomienky, vôľu a názor osoba.
Expozícia sa prejavuje prostredníctvom špeciálnych psycho-techník alebo "cvičení". Cvičenie pomáha spracovávať informácie a prispôsobovať ich novým spôsobom, pričom nie je potrebné odstrániť samotnú pamäť, ale sprievodné emocionálne zážitky a obrazy.
Náhradné spomienky
Nahradenie alebo falošné spomienky sa vyskytujú neustále. Mozog ich môže vygenerovať samisnaží sa znovu vytvoriť chýbajúce detaily obrázka. Ale falošné spomienky je možné naočkovať z vonku.
Mechanizmus implantácie náhradných spomienok opisuje Karl Sagan vo svojej knihe "Svet plný démonov: Veda je ako sviečka v tme".
Hlavnou úlohou špecialistu v procese implantácie nových spomienok - Využite čo najviac fantázie, rozostrenie hraníc medzi pamäťou a predstavivosťou. Najjednoduchšie je podnietiť falošné spomienky v dôveryhodných a ľahko podnetných ľuďoch.
Chemická expozícia
Chemická expozícia - nebezpečná zbraň v boji s traumatickými spomienkami.
Nemožno ovplyvňovať pomocou liekov priamo na pamäť.
V každom prípade chemikálie ovplyvňujú mechanizmy mozgu ako celku.
Pamäťové pilulky interferovať s "prácou" enzýmovej proteínkinázy, ktorá je zodpovedná za oblasť spomienok. Výsledkom je oslabenie neurónových spojení a stratu schopnosti uchovávať informácie v hlave.
Keď už hovoríme o látkach na vymazanie pamäte, môžete použiť ako príklad omamné látky. skopolamín, Vyvoláva rekonzolidáciu len počas recepcie.
Osoba pod vplyvom drogy je náchylná na akékoľvek návrhy.
V praxi sa skopolamín používa v medicíne (antidepresívum, upokojujúce a príprava na prípravu anestézie), ako aj v zločineckom prostredí (na kontrolu obetí a svedkov).
Ako stratiť pamäť doma?
Aby ste mohli vymazať pamäť doma, môžete použiť jednoduché cvičenia z oblasti NLP a psychológie. Dosiahnuť výrazný účinok sa stane len vtedy, ak:
- osoba je ľahko sugestovateľná;
- traumatické spomienky sú nevýznamné (len nepríjemné zážitky alebo udalosti, nie traumatické momenty);
- človek pokračuje v cvičení bez zaujatosti.
V prípade duševných porúch vznikajúcich na pozadí ťažkých spomienok je lepšie obrátiť sa na odborníkov, pretože domáca prax môže len situáciu zhoršiť.
Na chvíľu
Najlepší spôsob, ako sa dočasne zbaviť obsedantných spomienok - zaťaženie nervového systému.
Môžete robiť extrémne športy, ísť na výlet s priateľmi, navštíviť legendárne "desivé" miesta, prevziať zodpovedné úlohy v práci.
Brain bude preťažené emóciami a novými informáciami, Bude nútený asimilovať nové údaje a dočasne premiestniť staré informácie "na zadnej strane pamäte".
navždy
Aby bolo možné natrvalo odstrániť fragment pamäti, musíte to vyriešiť.
Takže človek, ktorý niekoľkokrát za sebou vyprával strašný príbeh, to nenájde tak hrozné.
A potom sa mu zdá nudné a bez emócií, Tak to je so spomienkami. Kým sa zakazujeme, aby sme sa k nim vrátili a dôkladne rozobrali, objavia sa pred nami v nočných mravoch.
Ale stojí za to posúvať nepríjemnú situáciu alebo udalosť v hlave, pozorovať ich z rôznych uhlov a názor sa dramaticky zmení.
Špeciálne cvičenia
"Obrad"
Podstata cvičenia je zbaviť sa zlých spomienok vo forme obradu. Človek dobre odpovedá na rôzne psychologické kotvy vytvorené psychotechnikou.
- 1 Možnosť. Vypláchnite spomienky nalievaním vody nad sebou. Je nevyhnutné prezentovať negatívny zážitok vo forme nečistôt alebo prachu priľnutých k telu. V tomto procese voda premýva všetky tieto nečistoty a uvoľňuje myseľ.
Ak sa fantazia vyvinie dostatočne dobre, táto technika pomôže úplne zbaviť starostí o negatívne skúsenosti.
- 2 Možnosť. Napáliť spomienky a predpísať ich na kus papiera. Je lepšie nakresliť udalosť alebo situáciu čo najpodrobnejšie, aby sme emócie vytiahli. Potom bude ľahšie ich odstrániť kvôli vizuálnemu rozsahu ľudských činov.
- 3 Možnosť. Môžete pohřbiť spomienky v prípade, že nejaká vec súvisí s negatívnou udalosťou. V takom prípade si môžete pre túto vec zariadiť improvizovaný pohreb, spájať a pohrávať s ním so všetkými negatívnymi emóciami.
"Perception"
Potrebujeme pamätať na udalosti ako fragment z filmu, tj pozerať ho zo strany.
Teraz môžete pokračovať:
- prejdite situáciu vo vašej hlave a skúste úlohu každého účastníka v danej udalosti;
- prejdite situáciu v hlave, ako keby ste sledovali, čo sa deje na televíznej obrazovke, zmenou rýchlosti prehrávania z minimálneho na maximálny;
- "Maľujte" obrázok a pozerajte ho zelenou, červenou, modrou;
- zvýšiť a znížiť veľkosť ľudí zúčastňujúcich sa dialógov.
To všetko pomôže znižovať význam udalosti a jednotlivých ľudí, ktorí sa podieľajú na situácii.
Ako sa zbaviť nepríjemných spomienok?
Môžete vymazať osobu a udalosti z pamäte aj na úrovni domácnosti. Pamäť je tvorená obrazmi a prvkami okolo nás.
príklad: Človek si nepamätá, že bude chodiť do kina. Pamätá si zápach popcorn, úsmev kontrolóra, scenár filmu, smiech dieťaťa, ktorý sedí vedľa neho, tlmené svetlo atď.
To všetko tvorí pevnú spomienku na túto udalosť. ak urobiť nezabudnuteľný deň do svojich komponentova zabudnete na niektoré z nich, pamäť stratí jasnosť a jas.
Takže musíte odstrániť všetky veci a prvky, ktoré pripomínajú udalosť alebo osobu.
Tu musíte ísť od len ťažké.
Najskôr odstráňte všetky viditeľné háčiky.: korešpondencia v sociálnych sieťach a objekty priamo súvisiace s incidentom, fotografie a iné "artefakty".
Potom odstránime emotívnu zložku: parfum, hudba, oblečenie a iné atribúty, ktoré môžu tlačiť na spomienky na to, čo sa stalo.
Bez ohľadu na udalosti, ktoré sa vyskytli v živote, je dôležité prijať skutočnosť a žiť.
Koniec koncov pokora pomáha vypustiť situáciu a nie sa znova a znova vrátiť k nej, usilovne sa snažiť utiecť od ťažkých spomienok.
Môžem vymazať zlé spomienky? Zistite o tom z videa:
