V obmedzeniach neexistujú žiadne skutočné "plusy". Hoci mnohí ľudia zamieňajú plachosť a skromnosť, tieto znaky kvality majú obrovský rozdiel. Skromnosť môže zdokonaliť človeka a plachosť, nadmerné zadržiavanie - zabráni mu v dosiahnutí dôležitých cieľov v živote, spôsobí vnútorný nesúlad, nedostatok súladu so svetom, s ľuďmi.
Ako sa vyrovnať s neistotou, nepohodlím a obavami?
Odpovede na všetky tieto otázky sú v osobe sám, vo svojom vnútornom svete, vo svojich vzťahoch s ostatnými.
Príčiny nadmernej plachosti u dospelých môžu byť nasledovné:
- vlastnosti psychologického skladu (introvert, extrovert);
- psychologická trauma v detstve spojená s rovesníkmi;
- negatívne postoje rodičovstva;
- zlé správanie v spoločnosti atď.
Môže toľko dôvodov ako sami plachí ľudia. A pri každej metóde korekcie situácie by mal byť spôsob získavania dôvery váš vlastný.
Introverti a extraverti: kto má silnejšiu prirodzenú tendenciu obmedzovať?
Pozrite tiež: 5 mýtov introvercie
V závislosti od toho, ako človek vníma svet a ako vidí jeho miesto v ňom, má jeho osobnosť určité charakteristické vlastnosti. Prírodná vrodená vlastnosť ovplyvňuje proces interakcie človeka s vonkajším prostredím, ale to neznamená napríklad smrteľnú plachosť. Práca na sebe pomáha zmeniť, odhaľovať naše najlepšie strany a transformovať negatívne.
Napríklad, introverte je ťažšie kontaktovať so svetom a tendenciu ich obmedzovať. Extroverti dôverujú iným viac, ale spolu s otvorenosťou často dostávajú zo sveta neobvyklé hodnotenia, kritiku, výčitky a nespokojnosť s ich činmi. To spôsobuje vznik takýchto ľudí nízke sebavedomie, nepríjemnosť, emočná excitabilita. A otázky "ako sa prestať hanbiť ľudí, ako reagovať na ich chyby?" Introverti majú prirodzenú plachosť, extroverti získali jeden. Ale je tu problém a musíte na ňom pracovať. Ak sa, samozrejme, zamotá strach.
Ako pracovať na svojej plachosti?
Mnohé z našich komplexov, obáv, predsudkov sú tvorené sami. A môžete sa s nimi vyrovnať pomocou psychológov, školiteľov, duchovných mentorov. Zahrnutie s plachosťou. Existuje dôvod pre každý problém. Nájdite, označte, prehodnoťte alebo jednoducho žiť je dosť na oslabenie jednej alebo druhej psychologickej svorky.
Ak sa obmedzenie vyskytlo v dôsledku zranení z detstva, potom aby sa situácia napravila, je dôležité hlboko ponoriť do problému, odpustiť páchateľom a nechať ísť zo starých. Koľko času trvá na zranenie a ako podvedomie zvládne toto odpustenie závisí od povahy osoby, od túžby úprimne odpustiť ostatným a zmeniť sa. Môžete využiť služby psychológov, konzultantov, psychoterapeutov. Väčšinou môžete vykonávať resuscitáciu detských chorôb.
Ak dôjde k obmedzeniu v dôsledku nadmerne vysokej sebakontroly, rigidných rámcov a noriem, ktoré niekto zavádza, potom sa môže komplex s komplexom vyrovnať so znalosťou o jedinečnosti seba a svojho sveta. Ako sa môžete prestať hanbiť o tom, čo obmedzuje náš život?
Existujú 2 spôsoby.
Prvým je pochopiť, že nikto nikdy nemôže žiť tento život pre vás.
Druhým je dodržiavať iba štátne a morálne zákony, príkazy Božie. Žiť svoj zmysel pre povinnosť, zodpovednosť, slušnosť a nie pre cudzích.
Zvyk plachosti je zvykom rozhliadnuť sa. Na druhej strane. Napodobňujte ostatných, závisť, oslavujte ich nedokonalosti. Nemožno zakázať ľuďom, aby sa hodnotili sami, ale nemali by žiť iba tieto hodnotenia. Najčastejšie sú čisto subjektívne, nespravodlivé a úzke. A váš život nie je rovnaký: je viacfarebný, rozmanitý, bohatý na udalosti a stretnutia! Nevytvárajte hranice na celý život. Ak existuje túžba byť plachý, nezabudnite, že váš život je len tvoj a závisí od vás, a nie od tých, ktorí hodnotia, kontrolujú, kritizujú a pochybujú.
Rodičia zohrávajú dôležitú úlohu pri tvorbe plachosti u ľudí. Bohužiaľ, vo vzťahu k svojim deťom sú často nespravodlivé. Nepridávajú svojim deťom dôveru, sú s nimi príliš prísni, potláčajú svojou autoritou a robia niečo, čo je pre dieťa cudzinečné. Preto izolácia a plachosť - strach z neplnenia očakávaní rodičov.
Ako v tomto prípade prestávať plachá? Ako sa zbaviť rodičovskej starostlivosti, stať sa dospelou?
Odpusťte rodičom a prijímajte ich za to, čo sú. Žiť svoj život, robiť to, čo máš rád, budovať vzťahy s tvojimi deťmi na dôvere a otvorenosti. A rodičia poďakujú za skúsenosť a zachraňujú im lásku a úctu. Bez ohľadu na ich výčitky v detstve je dospelý schopný napraviť chyby v oblasti vzdelávania rodičov. Sám.
Svet je zaujímavý a čím viac ho človek skúma, upozornil, cíti, tým menej sa sústreďuje na seba, na jeho nedostatky. A na obmedzenie rovnako. Priama a aktívna komunikácia s ľuďmi je kľúčom k voľnosti a sebavedomiu. "Klinový klin vykopol." Môžete to povedať. Je dôležité nájsť rovnako zmýšľajúcich ľudí, ľudí, ktorých máte záujem, ktorí sa od vás môžu niečo naučiť. Takíto partneri nebudú dôležití pre vašu plachosť. Uvidia vo vás to najlepšie, zaujímavé, cenné.
Shyness veľmi bráni úspechu v podnikaní, kreativite, akejkoľvek inej sebarealizácii. V tomto prípade je dôležité, aby bol proces úplne absorbovaný, a nie názormi iných ľudí o vašich projektoch, maľbách, knihách atď. Je dôležité konať, a nie hľadať ratingy a chválu!
Akákoľvek koncentrácia v súčasnosti pomáha človeku otvoriť sa, pretože prestať sa hanbiť, je stať sa: úprimný, skutočný, živý.
Existuje mnoho ďalších odporúčaní, ktoré priamo alebo nepriamo umožňujú osobe vyrovnať sa s plachosťou:
* žiť tu a teraz;
* zvýšte svoje sebavedomie;
* posilniť vieru vo vlastnú silu;
* mať malé úspechy;
* správne nastaviť ciele a dosiahnuť ich;
* vždy mať názor;
* zapojiť sa do duchovných praktík;
* posilnenie nervového systému atď.
A ak chcete byť plachý, ale čítate tento článok, pretože ostatní vás neustále hovoria o tomto nedostatku, potom premýšľajte, je pre vás tak dôležité bojovať sami? Je to jedna vec - ak ste sami ťažko byť plachý a je to úplne iný - ak je to váš stupeň pohodlia!
Súvisiace články:
Ako sa stať spoločenskou a zaujímavou osobou - 7 najužitočnejších tipov
Ako prestať byť zatvorený
