Po dlhú dobu naši predkovia nemali predstavu o hodinkách (aspoň v ich modernom zmysle), mesiac a slnko používali svoj život. Následne človek vynašiel hodiny a začal viac a viac prispôsobovať svoj život hodinám. Ale keď získal schopnosť používať hodiny, každý deň si stále viac neuvedomoval svoje vnútorné hodiny - teraz nepočuje hlas intuície a nevyberá medzi požadovaným a potrebným.
Ako prestať byť jedným z "zariadení"
Zdá sa to jednoducho nepredstaviteľné. V skutočnosti je všetko oveľa jednoduchšie. Stačí sa zvyknúť na niektoré pravidlá. Je to ťažké? Ale naučil sa žiť podľa hodín? A to nie je ťažké. Okrem toho nie je dôležité robiť všetko naraz. Najprv nechajte len pár bodov. Zvyšok zvládne s časom.
Štart jednoduchý:
1. Nedávajte stravu v prísnom súlade s časom.
Kto povedal, že je potrebné jesť presne trikrát denne a zároveň v striktne pridelenom čase? Iste, naši predkovia nemali takúto závislosť, ale potom - vďaka industrializácii našej spoločnosti - sa objavil taký "plán". Odkaz je zrejmý: čím menej pracovníkov prestane jesť, tým je zisková výroba. Orientácia na hlad každého pracovníka môže viesť k kolapsu. Tu je rozvrh: pred prácou, krátkou prestávkou a na konci.
Prekonanie tohto "režimu" je dosť jednoduché - stačí počúvať svoje telo a dať mu jedlo v súlade s jeho túžbou a nie s jeho schopnosťou.
2. To isté platí aj pre čas určený na prácu. Všetko je zamerané na maximálny zisk.
Aby ste dosiahli čo najvyššiu efektivitu, musíte urobiť prácu, o ktorú máte záujem a v tých časoch, kedy váš výkon dosiahne svoj vrchol.
3. Je potrebné urobiť menej, ale lepšie. Nerobte všetko naraz. Je potrebné určiť si najdôležitejšie úlohy a prijať opatrenia na ich riešenie. To platí pre život vo všeobecnosti a nie pre prácu samostatne.
4. Správny harmonogram práce. Aby ste nestratili rytmus v prvých krokoch, je potrebné správne rozložiť bremeno. Najprv sa aspoň naučte, ako zastaviť "dych" a premýšľať o ďalšom procese.
5. Zahrejte. Upokojuje svaly a nervy a rozhliadne sa iným pohľadom.
6. Denný spánok. Náš denný spánok nie je veľmi vítaný (nie sú tam žiadne dôvody, ako v prípade troch jedál denne a pracovného času?) A je k dispozícii iba cez víkendy, ale mnohé krajiny sa držia siesta.
7. Počúvajte svoj vnútorný hlas. To pomôže vyhnúť sa mnohým chorobám.
8. Uistite sa, že máte čas na komunikáciu s blízkymi ľuďmi. To vám umožní nepracovať robot.
9. Nezabudnite upraviť smer. Niekedy je veľmi užitočné zastaviť a premýšľať o správnom smerovaní. Ak chcete urýchliť, nezostávajte z cesty.
