Ako sa zbaviť závislostí od lásky: užitočné tipy

Niekedy sa láska z potešenia stáva skutočným problémom, ktorý spôsobuje, že človek trpí. Ako sa zbaviť závislostí od lásky je mimoriadne ťažká otázka, prevažne kvôli tomu, že človek musí bojovať s tým, čo je pre neho skutočne drahé.

Prvé kroky smerom k cieľu

Prvá vec, ktorú vás poradia psychológovia, keď sa zbavíte závislosti od lásky, je pokúsiť sa odstrániť všetky veci z vášho života, veci, ktoré vám pripomínajú neúspešný vzťah. Každá fotografia, každá správa v sociálnych sieťach je schopná inšpirovať negatívne myšlienky na osobu, nútiť ho, aby znova inicioval a oživil svoju závislosť. Akonáhle sú všetky tieto malé veci úplne zničené, človek sa zbaví okov, ktoré ho držia. Aké ďalšie kroky sa musia zbaviť závislostí od lásky?

• zastavte idealizáciu svojho partnera a pamätajte si všetky jeho chyby;
• snažte sa predstaviť svoj život bez milenca a odhaliť všetky jeho cnosti;
• urobte svoj život čo najviac bohatým a zaujímavým bez milenca;
• robte nové, zaujímavé známych s ľuďmi, ktorí nie sú oboznámení s predmetom túžby.

Keď premýšľa nad tým, ako sa zbaviť závislostí od lásky, človek často zabúda na najdôležitejšiu vec - potrebu prerušiť akýkoľvek kontakt s objektom túžby. Mýty, že môžete byť priateľmi s niekým, koho milujete, úprimne nezodpovedajú skutočnosti, pretože emotívna závislosť takýmto spôsobom nezmizne. Niekedy musíte úplne odstrániť osobu zo svojho života a nútiť jeho stopy, aby zmizli.

Podľa psychológov idealizácia milovanej je považovaná za hlavnú príčinu lásky obsesie. Zdá sa, že osoba, ktorá je pred ním najkrajšia, inteligentná, slovom ideálnym partnerom a neexistuje žiadna iná podoba. Ak chcete znížiť úroveň závislosti, musíte si spomenúť na všetky nedostatky vášho partnera, možno aj napísať ich na papier. To pomáha rýchlo opustiť pocity, pretože človek nie je ideálny, ale obyčajný človek s vlastnými výhodami a zjavnými nedostatkami.

Nové vzťahy ako spôsob, ako sa zbaviť závislostí od lásky

Mnoho ľudí si podľa ich názoru zvolí spôsob, ako sa zbaviť závislostí od lásky, menovite začať nový vzťah. Zdá sa, že všetko je jednoduché: dobrý človek sa blíži, pocity sa musia vznášať sami, blokujú starú závislosť. Avšak ďalší román nie je vždy spásou pre zranených duší. Tu sú hlavné znaky toho, že osoba nie je pripravená na nový vzťah kvôli predchádzajúcej závislosti:

• v novom milencovi osoba hľadá znaky a rysy bývalého partnera;
• napriek súcitu s novým partnerom je človek stále zamilovaný do predmetu svojej vášne;
• osoba pokračuje v hľadaní stretnutí s milovaným, napriek novému vzťahu;
• datovanie s novým partnerom neprináša radosť;
• človek trpí a cíti sa nešťastný napriek stabilite jeho osobného života.

Riešenie problémov týkajúcich sa závislosti od lásky je veľmi ľahké ublížiť na osobu, ktorá si ju vôbec nezaslúži. Pokúšať sa zabudnúť v náručí druhých, opraviť svoje vlastné nešťastie, vždy existuje riziko, že váš život bude ešte ťažšie.

Vstup do vzťahu je len vtedy, ak myšlienky o partnerovi navštevujú čoraz menej a pocity začínajú oslabovať. Tiež by ste mali varovať novú polovicu o tragédii vo vašom osobnom živote a minulosti závislosti, pretože človek má právo vedieť, s kým vstúpi do vzťahu.

Často, vďaka novým vzťahom, možno zabudnúť na staré problémy, ale to je ďaleko od jediného a nie najefektívnejšieho spôsobu boja proti závislosti. Akonáhle ste poškodili pocity inej osoby, môžete len zhoršiť svoju pozíciu a zvýšiť bolesti svedomia.

Ďalšou bežnou chybou trpiacej osoby je snažiť sa vzbudiť nenávisť voči svojmu partnerovi v sebe. Otvára povesť o druhej polovici, hovorí o partnerovi nepríjemné veci, osoba iba demonštruje jeho pravú povahu. Pomocou takýchto podráždených opatrení sa snaží len vyjadriť svoju bolesť, než ukazuje ostatným okolo svojej vlastnej slabosti.

Aby sa neviazali vzťahy so svojimi milovanými a bežnými známymi, je potrebné obmedziť ich činnosť v prípade jednoznačného odmietnutia. Ak partner opustí závislú osobu, mali by ste ukázať charakter a rozhodnúť sa všetko pre dvoch. Niekedy sa táto nešťastná láska ukáže ako horšia ako droga, pretože trápi človeka deň čo deň, zbavuje ju základných radostí a zapomína na upokojenie v minulosti. Čím skôr človek rozumie ničivosti týchto pocitov, tým lepšie to bude pre neho.

Objavenie sveta a seba samého ako spôsob boja proti závislosti od lásky

Napriek existujúcim stereotypom, že závislosť od pocitov neprechádza, psychológovia majú úplne odlišnú pozíciu. Môžete sa zbaviť bolestivých pocitov, ale mali by ste na to múdre konať. Ako môžete rýchlo zabudnúť na svojho milovaného?

• vrhnúť sa hlboko do práce, pretože kariérne ambície často nenechávajú čas na utrpenie;
• zmeniť situáciu, napríklad prejsť na cestu;
• rozšíriť rozsah ich záujmov, snažiť sa získať rôzne kurzy a vyplniť svoj voľný čas;
• psychicky opustiť vyhliadky na spoločnú budúcnosť.

Akonáhle závislá osoba má voľný čas, začne trpieť, takže istý spôsob, ako sa zbaviť utrpenia, je mať každú minútu. Je potrebné tvrdo pracovať, ísť hlboko do vašich tvorivých ambícií, cestovať a vyvíjať seba seba. Cestovanie pomáha ďalej meniť situáciu, zbaviť sa tých objektov a miest, ktoré pripomínajú ľudí svojmu milovanému. Niekedy sa psychológom odporúča, aby chodili na dlhú cestu v zábavnej spoločnosti, pretože potom bude mať človek minimálny čas na smutné myšlienky.

Ak trpí s druhou polovicou, potom zmena bytu (aspoň na chvíľu) mu pomôže zabudnúť a uvoľniť sa. Tam, kde sa pár stretol s najšťastnejšou chvíľou, je obzvlášť ťažké byť, preto by sa tieto miesta mali starostlivo vyhnúť, bez toho, aby si navyše túžili.

Môžete bojovať so závislosťou na príklade iných ľudí. Stojí za to hovoriť s priateľmi, ktorí zažili bolestivý vzťah, je potrebné sledovať optimistické filmy, ktoré dokazujú, že ani po tragickej láske sa život neskončí. Prvé mesiace budú pre človeka veľmi ťažké, ale zbaviť sa bežných vecí a minimalizovať kontakty, sa postupne zotaví.

Závažná závislosť môže byť dôvodom, prečo človek spácha nepodložený nezmysel. Láska robí útočiace blízkych, ukáže ich najzávažnejšie črty a obťažuje druhú polovicu. Môžete sa však zbaviť každej závislosti, ak sa na to pokúsite.

Múdra podpora blízkych a blízkych, prudká zmena situácie, ponorenie do nových záujmov, stanovenie kariérnych cieľov - to všetko uzdraví rany na srdci človeka a otvára nové príležitosti v jeho osobnom živote.