Cvičenie v oblasti života je proces, ktorého cieľom je priniesť všetky oblasti vášho života do harmónie a dokonca aj vývoja, čo vám zase poskytne pocit plnosti života, radosti a jednoduchého šťastia. Dôležitou súčasťou procesu je jasné pochopenie toho, čo naozaj chcete. Počas tréningových stretnutí sa poznáte hlbšie, vaše povedomie, sebavedomie a vaše kroky sa zvyšujú.
Čo je živé koučovanie.
Rýchlosť nášho života nám nenecháva šancu realizovať väčšinu našich projektov a plánov. Za týchto podmienok sa príležitosť zastaví a uvažuje o tom, ako žijeme, o tom, do akej miery sme spokojní s kvalitou nášho života vo všeobecnosti a nie s jeho jednotlivými aspektmi, čo naozaj chceme dosiahnuť v živote, čo nás očakáva v budúcnosti a kde reťaz neustále prijatého nám povedie čím sa stáva nedostupným luxusom.
Koniec koncov, aj keď máme voľný čas, väčšina túžia po jednej veci - pokoj a ticho, niečo premýšľať, uvoľniť mozog, dopriať lenivosť, sledovať televíznu show alebo sedieť v bare, čo je podľa vás aj vedome rozhodnuté. Takže moment, keď si uvedomíme existenciu určitého zaujatosti - nevyhnutne nastane v živote každého človeka, od niekoho skôr, od niekoho neskôr. Ak si myslíte, že vás obišiel, nestláčajte sa. Samozrejme, ak máte jasný, krok za krokom plán na rozvoj svojho života na nasledujúcich 15-20 rokov, som pre teba úplne pokojný, nebojíte sa žiadnej búrky.
V čase krízy (vnímanie šikanovania) začíname spěchať zo strany na stranu, idúc do extrémov, ako aj vystavovať sa nebezpečnému vplyvu nečestných a nečestných osobností, ktorí len čakajú na využitie vašej slabosti. Zdá sa nám, že všetky problémy, nešťastia a len malé problémy vznikajú sami a nejako náhle. To nie je. Možno vás budem sklamať, ak poviem, že by ste to všetko mohli zabrániť. Ale je tu dobrá správa - všetko bude v poriadku, stačí len chcieť. A najlepšia správa je, že aj keď ste v poriadku - možno ešte lepšie!
Trénovanie života umožňuje človeku oceniť celý svoj život, každú jeho oblasť. Dokonca aj uvedomenie si, že existujú oddelené oblasti nášho života, ktoré tvoria všeobecný obraz života, je objavom pre mnohých.
Ak sa veľa zameriate na finančnú pohodu, vecné veci a venujete malú pozornosť osobnému životu, výsledkom môže byť vzťah s nevhodným partnerom. A namiesto toho, aby sa váš dom stala vašou pevnosťou, miestom odpočinku a zdrojom obnovenia sily a energie, môže sa stať miestom, kde sa nechcete vrátiť.
Ak sa zameriavate na vašu kariéru a nestrávite dostatok času na seba, na odpočinok a na svojich priateľov, v dôsledku toho sa môžete vyrovnať s touto chorobou a nebude vás nikto, ktorý by vás podporil, čo môže mať vplyv na vaše sebavedomie, pretože vaša kariéra bude tiež potrebné odložiť. Samozrejme, ak je váš rozvoj a zdravie v centre pozornosti, pravdepodobne to nie je dobré pre kariéru a financie.
Výsledky, ktoré životný tréner zaručuje.
Životné tréningy pomáhajú vyrovnávať kariérny a osobný život, finančnú prosperitu a zdravie, nájsť rovnaké miesto pre oddych a priateľov.
Nemusíte nič obetovať a nič sa vzdávať. Môžete mať, bez nadsázky, Všetko! Vezmite si svoju obľúbenú vec, vychovávajte deti, prebúdzajte sa každý deň so svojim blízkym, navštívte tie exotické miesta na zemi, vytvorte prostredie najzaujímavejších a najpriaznivejších priateľov, hrajte šport a svoje zdravie.
Len si predstavte, že už nemusíte behať ako veverička vo volante. Zbaviť ich sily a potenciál. Môžete sa sústrediť na úlohy, ktoré sú pre vás skutočne dôležité. Získajte jasnú predstavu o tom, aký by mal byť váš život v roku alebo dokonca v piatich rokoch. Plán osobného rozvoja na obdobie od 1 dňa do 1 roka alebo viac. Uvedomenie si, aké vlastnosti sa vyvíjajú v sebe, aké ľudia vo vašom životnom prostredí vás inšpirujú a prispievajú k vášmu pokroku smerom k šťastiu a úspechu a ktoré berú energiu a strácajú čas.
Pri vykonávaní krokov, pri vykonávaní určitých krokov, neuvažujete nad tým, či robíte správnu vec, či existujú iné možnosti. Životný tréning vám umožňuje prijímať rozhodnutia, ktoré prichádzajú zo srdca priamo z hĺbky vášho podvedomia. Riešenia, na ktoré sa zaväzujete sto percent a ktoré najlepšie vyhovujú vašim cieľom.
Mýty o tréningu života a tréningoch života.
Rovnako ako všetko relatívne nové a zaujímavé, koučovanie sa už podarilo získať vlastné mýty.
Mýtus číslo 1. Trénovanie života je psychoterapia v novom obale.
Čo koučovanie nie je o psychoterapii a psychoanalýze, je to, že tréning funguje v súčasnosti, aby sa presunul do budúcnosti avytváranie pozitívnej, želanej budúcnosti, Psychoterapia pracuje s problémami, zraneniami, skúsenosťami, ktoré sa vyskytli. v minulosti.
Mýtus číslo 2. Po začiatku životného tréningu sa môžem oddýchnuť a čakať na svetú budúcnosť.
Neviem, našťastie alebo bohužiaľ, ale všetko, čo stojí za to v tomto živote, stojí za to veľa práce. Preto ak si myslíte, že tréner, ako dobrý čarodejník, príde a dá vám šťastný život, okamžite vás zklamám. Koučovanie vám ukáže cestu, musíte to prejsť sami. A na tejto ceste čakajú na vás a na prvý pohľad nepreniknuteľné hory a skryté jamy a na niektorých miestach aj chýbajúce pokrytie.
Mýtus číslo 3. Tréner osobného života - to je zbytočne drahé potešenie.
Už ste niekedy premýšľali o tom, aká časť vášho rozpočtu sa vynakladá na minúty slabostí, neplánovaných nákupov a akvizícií. Balíček cigariet, pár ďalších šálok kávy, stretol priateľa, ktorý nebol dlho videný, poďme si piť, dievčatá uvoľňujú stres a zlá nálada s nakupovaním. Budete prekvapení, ak vypočítate, koľko peňazí ide na to, čo okamžite zabudnete. Nechcem navrhnúť, aby ste sa vzdali toho, čo vám prináša trochu radosti, ale myslíte si, že to všetko vás povedie k vášmu cieľu, ktorý vám pomôže vytvoriť akčný plán, ktorý vás prevedie k dosiahnutiu šťastia a úspechu. Vypočítajte, koľko minúte na minúty slabosti mesačne alebo ročne a odpovedzte si, koľko ste ochotní dať pre svoju šťastnú budúcnosť.
