Život

Psychologické tréningy: navštívte a prestaňte sa obávať psychoanalytika

V našej spoločnosti priznať, že potrebujete pomoc psychológa, je pre mnohých znamenať dabing hanebnej diagnózy. Práve oni, ktorí na svojom Západe prelievajú slzy na pohovke v kancelárii psychoanalyzátora. A nemám Som krík. A tento život nie je dobrý - tak je to aj hlavu kozla a choroba je z nervov. Prvý krok je ťažký. Obzvlášť v malom meste, kde verejná mienka pečie oveľa viac ako súdny rozsudok. Ale môžete navštíviť otvorené podujatia - psychologický tréning. Takže povedať: a v dave sa stratil a vyriešiť ich problémy.

Čo je psychologický tréning

Psychologická príprava - toto je školenie vykonané psychológa a zvyšuje psychologické problémy každého z účastníkov. Psychológ musí byť praktizujúcim a problémy musia byť relevantné. Toto nie je prednáška, nie notorický kop, a nie skupinová terapia. Vesmír jednoducho zhromažďuje ľudí na jednom mieste naraz. A potom začne kúzlo.

Úspech psychologického vzdelávania pre každého jednotlivého účastníka je ovplyvnený 4 zložkami:

  • osobnosť, Tréner je psychológ, v rukáve je tucet príbehov z praxe a cvičení pre žiadosť o publikum.
  • nálada, Nudivý výraz na tvári a správa "No tak, nauč ma", ponechajú ľútosť nad vynaloženými peniazmi. Zvýšená ruka v čase pomôže vyriešiť problém.
  • skupina, Skúsení tréneri vedia, že ruka prozreteľnosti sa podieľa na formovaní skupiny. Účastníci sú vybraní podľa osobitného princípu, ale s jedným cieľom - pomáhať si navzájom pracovať v ťažkých životných situáciách.
  • atmosféra, Tréner, rovnako ako dirigent, nastaví tempo a tón celkovej hry.

Ako môže nováčik pochopiť, či má záujem o povolanie? Ak sú v uvedenej téme neznáme slová - toto je stretnutie pre iniciovaných. Ale stane sa, že osobný problém je napísaný veľkými písmenami na plagáte s určeným tréningom. Potom, samozrejme, stojí za to vyskúšať. Ale príliš vágne a abstraktné témy sa najlepšie vyhnúť.

Napríklad navštevovanie výcviku s názvom "ako sa všetkým a všetkým páčiť" je rovnocenné čítaniu horoskopu pre ľudí narodených v roku Draka. Doprajte, ako sa vám páči, niečo sa bude zhodovať. A na výstupe z podujatia "ako sa potešiť svokra alebo šéf (ľudia staršej generácie)", zručnosti môžu byť okamžite zavedené do praxe. Ako sa hovorí: "choďte správnym smerom, súdruhovia!".

Prečo potrebujeme vzdelávanie v psychológii

Každé školenie je skúsenosťou s interakciou. Psychologický tréning - skúsenosti s interakciou so sebou. Účastníci čelia vnútorným problémom, ktorých existencia nebola ani podozrivá. Staré starosti, nedokončené vzťahy, zdôrazňuje, starostlivo zabudnuté vedomie, sú hlboko v duši nadšení.

Psychológovia ju označujú ako nevedomé alebo podvedomé (iný užitočný pojem). Rovnako ako vojnový črep, stará rana z duše vám môže pripomínať v najviac nevhodnej chvíli.

Záver. Psychologické školenie núti účastníkov (niekedy proti ich vôli) priznať, že majú problémy.

Uvedená téma môže v duši reagovať na úplne iný problém. Takže účastníci, ktorí prišli schudnúť a plakali nad situáciou detí: rodičia ich chválili za ich vynikajúce známky. A po tréningu stále strácajú váhu, pretože situácia prežíva až do konca a nemá zmysel, aby sa zasekli.

A vyslovený problém: chcem vrátiť prvú, spôsobuje menej emócií ako spomienky na výsmech spolužiakov. V dôsledku toho sa ukáže, že prvý jednoducho vyzerá ako páchateľ a bol vybraný ako bičujúci bič.

Záver. Psychologické tréningy ukazujú, že všetky sféry života sú tak prepojené, že priťahovaním vlákna do jedného z nich môžete rozvinúť pôsobivý zväzok problémov.

Skupina sa presunie do situácií umelo vytvorených trénerom. Ale emócie tu a teraz žijú. Na prvých triedach môžete vidieť ľudí sediacich s lepenými úsmevmi a oči plné slz, pretože plač je zlý. Ale na ďalších stretnutiach, všetci spoločne plačú v troch tokoch. Ženy aj muži. Účastníci sa učia rozpoznať svoje právo na "hanebné" pocity: hnev, závisť, strach, žiarlivosť.

Cvičenie neumožňuje zhromažďovať negatívne emócie v sebe, ale správne ich prelievať na správnom mieste v správnom čase. A potom si účastníci dovoľujú byť súťažní, prejavovať súcit a jednoducho si zaobstarať objatie so svojimi príbuznými.

Záver. Psychologické tréningy pripomínajú účastníkom, že majú právo na jednoduché ľudské emócie.

Po absolvovaní niekoľkých aktivít súvisiacich s psychológiou prestúpené etapy už nie sú mimoriadne. Ale pre nezainteresovaných účastníkov sa veľa stáva zjavením. Psychológia je mocný nástroj a tréning je prvým krokom na dlhom úseku trasy s názvom "poznaj sám seba".

Aké sú tréningy v psychológii

Neexistuje oficiálna klasifikácia. Témy sa menia v závislosti od potrieb spoločnosti. Ale podstata zostáva rovnaká, pretože hlboké inštinkty sú šité na úrovni génov. Ak by naše matky a staré mamy mali záujem stretnúť sa s chlapom na tanci, potom sa moderné dievčatá učia vytvárať krásne selfies. A jeden cieľ - potěšiť ostatných.

Psychologické tréningy sú podmienene rozdelené do troch skupín:

Obchodné školenia, Komunikácia s klientmi, podriadenými, spôsobmi presviedčania a prekonávaním námietok. Školenia pre manažérov, manažérov a administratívnych pracovníkov.

behaviorálna, Výučba výrečnosti, šarm, prekonanie problémov pri práci je najobľúbenejšia a najnavštevovanejšia kategória. Účinnosť vonkajšej zmeny je však krátkodobá. Účastníci buď zabudnú na svoje zručnosti, alebo si vyžadujú neustále nabíjanie vo forme nových a nových aktivít.

liečebný, Zmeny nemôžu prejsť okamžite. A dokonca deň alebo dva. Návšteva terapeutických tréningov trvá dlho a často sa stáva príležitosťou na individuálnu návštevu psychoanalytika. Toto je najpohodlnejšia, ale osvedčená cesta.

Presná klasifikácia nie je taká dôležitá, pretože hlavným cieľom školenia je zmena kvality života účastníkov. Z celkovej práce každý robí svoje vlastné skúsenosti. A dva identické výsledky sa nestávajú, rovnako ako rovnaký súbor génov.

Ako si vybrať psychologický tréning

Na každú tému psychologického vzdelávania existuje skeptický článok o tom, prečo to nefunguje. Ak chcete zhrnúť všetko je aspoň nesprávne. Úspech tréningu do veľkej miery závisí od ochoty účastníka pracovať na sebe. Výber formátu udalosti pre začiatočníka je zložitý. Ale nemali by ste sa báť, ani neznáme pojmy znamenajú celkom pozemské a zásadné problémy väčšiny.

Pokúsme sa odstrániť tajomstvo z odbornej terminológie:

Role playing hra, Nie sú spojené s výkonom povolania. "Celý svet je divadlo ...". Podvedome si vyberieme úlohu a konáme v mene charakteru. Pre našich rodičov vždy zostávame deťmi a vedieme dialóg s našim potomstvom z pozície rodiča alebo učiteľa. Ale niekedy sa roli stávajú nevhodnými. Takže napríklad neustále učíme manžela a potom sa divíme, prečo prestal robiť zodpovedné rozhodnutia. A manželka sa jednoducho pripojila k hre Parent-Child a prevzala úlohu nezmyselného teenagera.

život scenáre, Situácie, ktoré prekvapivo nazývame "deja vu", posiela vesmír, nie za trest, ale za tréning. A kým nerozumieme, čo presne sa musíme naučiť, skript sa bude opakovať so závideniahodnou pravidelnosťou. Čo bude učiť dlhé čakanie v prevádzke? Pokora. A konflikt v práci? Realizácia, ktorú potrebujete rozvíjať v profesii. Alebo nájsť nový.

Tieto dve témy sú jasne opísané v knihe Eric Berne (psychológ a psychiatr) "Hry, ktoré ľudia hrajú".

psychosomatika, Telo je veľmi, veľmi múdry stroj. Zvlášť mozog, ktorý nám ukazuje svet, ako to považuje za vhodné. Psychologické problémy sa prejavujú na fyziologickej úrovni. Napríklad: v stresovej situácii sa smrteľná dávka adrenalínu vrhá do lôžok, ktoré môžu byť spálené iba fyzickou námahou. Sedíme však pri stole, zatiaľ čo adrenalín napadá cievy a srdce. Výsledok - srdcový záchvat, náhle bolesti hlavy. Naši predkovia boli múdrejší. Fráza "nohy nechodia" alebo "oči by nevideli" - nie abstraktné frázy, ale výsledok pozorných pozorovaní.

Praktický psychoterapeut V. Sinelnikov zaujímavo píše o prejavoch psychosomatiky, v knihe Love Your Disease.

Výber školenia nie je lotériou. Ale tiež nie je zárukou rozhodnutia všetkých problémov. Nakupujte to ako zážitok. A skúsenosť je naša osobná batožina, ktorú nemožno stratiť ani ukradnúť.

Psychologické tréningy umožňujú osobe stretnúť sa tvárou v tvár svojím vlastným "ja". Žite sa včera a prestanete sa zožerať o sebe zajtra. Pociťujte telesné klipy, kričte hnev a šepte o láske. A tiež sa uistite, že problémy, ktoré ľudia považujú za osobne sa týkajú každého druhého účastníka. A len z toho sa stáva jednoduchšie.

Загрузка...