Dissomnia - čo je to a môže to byť na pozadí alarmujúcej depresívnej epizódy?

Rôzne poruchy spánku, ktoré sa ľudovo nazývajú nespavosťje nazývaná nesúhlas. Čo je to? Nie je to len neschopnosť zaspať v noci.

Dysnomia narúša hĺbku, dĺžku spánku, posúva čas zaspávania a prebudenia. Patológia sa vyskytuje u detí i dospelých.

Koncepcia a príčiny

Z lekárskeho hľadiska je odpor akékoľvek poruchy spánku, jeho trvanie, hĺbku a rytmus.

Podľa ICD 10 je ochorenie kódom G47.

Pre spánok človeka je tu časť mozgu nazvaná hypotalamus, Nervové bunky v ňom sú zodpovedné za výrobu biologicky aktívnych látok zodpovedných za zaspávanie.

Táto látka je serotonín, Jeho nedostatočná produkcia spôsobuje nespavosť. Aj v mozgu je retikulárna oblasť zodpovedná za prebudenie.

Keď oblasť prebudenia dominuje oblasti spánku, dochádza k poruche spánku.

Príčiny nesúhlasu stále nie sú presne definované. Niektoré provokujúce faktoryčo môže spôsobiť pretrvávajúcu poruchu spánku. U dospelých je to:

1. Emocionálne stresové situácie.
2. Somatická choroba.
3. Krátke šoky.
4. Chronická choroba srdca, obličky.
5. Zmeňte časové pásmo.
6. Duševné ochorenie.
7. Neurózy.
8. Infekciu.
9. Užívanie určitých liekov (antidepresíva, stimulanty, nootropiká, kortikosteroidy).
10. Dlhotrvajúci fyzický a psychický stres.
11. Poruchy príjmu potravy (jesť v noci).

U detí sú spojené poruchy spánku s:

• hyperaktivita;
• stres;
• ťažkosti sociálnej adaptácie (prechod na inú triedu);
• emocionálna turbulencia;
• epilepsie;
• zvýšená excitabilita;
• infekčné choroby.

Nielen negatívne, ale aj pozitívne emócie môžu narušiť spánok: láska, radosť z úspechu v práci atď.

Lekár Komorowski vám povie, aké podmienky by sa mali vytvoriť počas dňa, aby dieťa dobre spalo v noci:

Vzťah s úzkostnou depresívnou epizódou

Vznik dyzómie na pozadí úzkostnej depresívnej epizódy úplne prirodzené.

Úzkostný depresívny syndróm je pohromou modernej spoločnosti.

Porucha začína v dospievaní. deti príliš citlivý na kritiku a pripomienky, Je ťažké zlyhať. Následne to vedie k rozvoju rôznych fóbií a obáv.

V dospelosti môžu tieto prejavy vzrastať vzhľadom na zúrivosť tempa moderného života a neustáleho stresu.

Ľudia sužujú úzkosť, strach z straty zamestnania alebo spadajú pod hranicu chudoby. tiež silné skúsenosti sa objavujú ako dôsledok problémov v jeho osobnom živote.

Ak je človek neustále alebo veľmi často v stave stresu a úzkosti, potom sa stretne s nezrovnalosťami v práci všetkých telesných systémov.

V mozgu, zodpovedný za spánok, sa stáva prevládajúcim oblasť excitácie, V dôsledku toho dochádza k diskóniu.

Klasifikácia patológie

Klasifikácia choroby je založená na trvaní kurzu. Vyčnievajte:

1. epizodický, Trvá to nie viac ako týždeň a vyskytuje sa na pozadí krátkodobých stresových situácií (konflikty, choroby, zmeny pásov, lieky).
2. Krátkodobé, Trvá jeden až tri týždne. Vyskytuje sa na pozadí dlhšieho vystavenia nepriaznivým faktorom: strata blízkych, zmena práce, dlhá choroba, stresujúca dlhotrvajúca situácia.
3. chronický, Trvá dlhšie ako mesiac. Vyskytuje sa v dôsledku psychosomatických ochorení, predĺžených stresových situácií. Choroba sa vyskytuje v prítomnosti alkoholu a liekov, trankvilizérov, hormonálnych liekov.

V závislosti od typu porúch spánku vyniknite:

1. nespavosť, Zníženie trvania spánku a narušeného spánku.
2. hypersomnie, Zvýšené obdobie spánku.
3. parasomnia, Ide o poruchu spánku. Napríklad spánok, bruxizmus, nočné mory.
4. Porušenie cyklu "spánok-prebudiť" s denným posunom spánku.

Vyvolanie nespavosti zvyšuje a prispieva k vzniku nových neuropsychiatrických porúch.

Nespavosť. Ako sa naučiť spať? Príčiny nespavosti, Psychoterapeut povie v tomto videu:

Symptómy a diagnostika

Ak človek niekedy nespí dobre alebo sa často prebúdza v noci, neznamená to, že má odpor.

Niekoľko znaky, ktoré môžu mať podozrenie na poruchu spánku:

1. Neschopnosť dlho spať napriek všetkým prijatým opatreniam: tma, ticho, večerné prechádzky. Človek už zaspáva už ráno a spí len 2-3 hodiny.
2. Neustále prebúdzanie uprostred noci a povrchný spánok v nasledujúcich hodinách.
3. Dobrý dlhý spánok, trvajúci viac ako 10 hodín, s pravidelným charakterom.
4. Nízky spánok v noci a konštantná denná ospalosť.
5. Povrchový charakter nočného spánku. Človek spánkuje a je si vedomý všetkého, čo sa deje okolo.
6. Prerušovaný spánok. Stále sa prebúdza niekoľkokrát v noci.

Diagnózu "poruchy spánku" diagnostikuje neurológ a somnológ. Ten sa špecializuje na rôzne poruchy spánku a môže presne určiť povahu poruchy.

Používa sa metóda diagnostiky polysomnografia.

Táto štúdia o fungovaní tela počas spánku s cieľom určiť príčinu poruchy. Štúdia je bezbolestná a nemá žiadne kontraindikácie.

Jeho správanie dospelí, deti, tehotná. Jedinou prekážkou polysomnografie sú infekčné ochorenia alebo chronické ochorenia v akútnom štádiu. Môžu ovplyvniť správnosť výsledkov.

Podstata metódy spočíva v uložení na ľudské telo rôznych senzorov, ktoré zaznamenávajú prácu mozgu, srdca a pľúc vo sne.

Údaje sa odosielajú do počítača. Aj v miestnosti nastavte videokameru, ktorá monitoruje správanie pacienta.

Použitie tejto metódy sú opravené:

• spánkové apnoe (apnoe);
• tlakové rázy;
• svalové kŕče;
• narušenie zásobovania orgánmi kyslíkom;
• poruchy mozgu (trvanie fázy spánku a prebudenia);
• rôzne pohyby končatín vo sne;
• chôdza vo sne (spánok, somnambulizmus).

Na základe údajov z výskumu lekár stanovuje diagnózu a je určený taktiky liečby.

Liečba choroby

Liečia poruchy spánku neurológ, Ak sa zistia vážne duševné poruchy, je potrebná pomoc psychoterapeuta alebo psychiatra.

Ak chcete obnoviť spánok, upravujú denný vzor a výživu. Pred spaním sa odporúčajú krátke prechádzky. Nemôžete robiť žiadnu prácu.

Je potrebné úplne upustiť od príjmu potravy a čaju. Káva a iné energetické nápoje sú povolené len ráno v malom množstve.

Doktor píše ľahké sedatíva, Lieky na báze melatonínu mi pomáhajú spať: Melaxen, Cirkadin.

Pomáhajú zlepšiť spánok, fyzioterapiu, akupunktúru, masáž.

Používa sa aj rastlinná medicína. Psychoterapia pomôžte zbaviť sa úzkosti, strachu, stresu a obnoviť spánok.

Spacie pilulky sú predpísané lekárom iba v prípade pretrvávajúceho porušenia spánku a skrátenia doby spánku. Dlhodobé užívanie je kontraindikované, pretože môže byť návykové.

Nespokojnosť v modernom svete sa stáva čoraz bežnejším. Je provokovaná dlhé a časté stresové situácie.

Je dôležité diagnostikovať patológiu včas a začať liečbu tak, aby nevyvolávala vývoj neuropsychiatrickej poruchy.

ach ľudové prostriedky na liečbu nespavosti sa môžete z tohto videa dozvedieť: