Otázka, ako rozpútať potenciál, bola starosťou o ľudí po stáročia. A nič divu. Všetci chceme maximalizovať využitie vnútorných zdrojov v profesii, kreativite, osobnom živote. To je možné, pretože väčšina ľudí ani nepochybuje o ich skrytých rezervách ani ich nepoužíva do polovice. Ako zistiť, čo môžeme urobiť? Ako sa môžeme skutočne uvedomiť? A prečo nielen umelci a spisovatelia môžu vytvoriť? Odpovede - v článku.
Aký je potenciál
Kapacita je kombináciou dostupných zdrojov a možností rozvoja, ktoré majú. Ale toto je všeobecná definícia potenciálu. Tento polysemový výraz sa používa vo fyzike, lingvistike, chémii, filozofii, ekonómii, spoločenských vedách, kvôli ktorému môže byť presná definícia odlišná. Etymologicky je slovo "potenciál" odvodené z latinčiny "potentialis"-" je ", V slovníku cudzích slov je potenciál schopnosťou prejavu.
V psychológii populárny koncept "osobného potenciálu" - skryté ľudské schopnosti, ktoré sa môžu prejaviť v tvorivej, intelektuálnej, duchovnej, sociálnej, kariérovej alebo morálnej sfére života. Ľudský potenciál je vždy v rovine budúcnosti. Ak ste dnes urobili niečo nové, odhalili ste svoj potenciál. Nezáleží na tom, či vyhrali alebo zlyhali.
Osobný potenciál človeka je možné vidieť z rôznych uhlov:
- Ako sila získaná zo skúseností.
- Ako vedomú schopnosť, pripravená na prejav.
- Ako prostriedok na realizáciu vlastných vlastností.
- Ako rezervnú rezervu neschopných schopností na sebapoškodzovanie.
- Ako príležitosť na rozvoj.
Pri opise potenciálu konkrétnej osoby sa skúmajú jej interné a externé zdroje. Ich kombinácia určuje osobu s vysokým alebo nízkym ľudským potenciálom. Vnútornými zdrojmi sú genetika, všeobecná a emocionálna inteligencia, duševné, emočné a duševné zdravie. Externé ukazovatele - zodpovednosť, sebaúcta, morálka, vnútorná kultúra, obľúbená vec a túžba rásť.
Čo je index ľudského rozvoja
Perspektívy ľudského rozvoja sa používajú na charakterizáciu jednotlivých skupín a celej spoločnosti. Na meranie pokroku rôznych krajín americký ekonóm John Galbraith v 60. rokoch 20. storočia predstavil koncept "kvality života". Časom má zainteresovaných odborníkov, prešiel niekoľkými zmenami a stal sa celkovou koncepciou rozvoja ľudských zdrojov.
Index ľudského rozvoja odvodený pakistanský vedec a ekonóm Mahbub ul haq v rokoch 1990 až 1993. Toto je viackomponentná charakteristika, ktorá odráža vývoj osobnosti v rôznych oblastiach Zeme. Index zahŕňal zdravie, vzdelávanie, zdravú výživu, ekológiu vnútri domu (energetickú účinnosť), ekológia v prírode, bezpečnosť, spravodlivosť, rodová rovnosť a zapojenie občanov do verejného života.
Index je vypočítaný Rozvojovým programom OSN, neustále sa rozširuje a dopĺňa. Podľa najnovších dodatkov vytváranie osobnosti má tri smery rastu: prosperita, práva a slobody, sociálna spravodlivosť. Prvými miestami v zozname krajín s najvyšším HDI sú Nórsko, Švajčiarsko a Austrália.
Ako rozpútať a realizovať svoj potenciál
Prírodou ľudské možnosti sú nekonečné. Ak je schopnosť vidieť cez steny, je dôležitá pre niekoľkých, potom všetci chcú byť šťastní. Maximalizácia vnútorného zdroja nie je jednoduchá úloha. Tréneri ponúkajú svojim klientom plán 10 krokov, ktoré im pomôžu dosiahnuť ich ciele:
- Reflektujte na seba, rozpoznávajte vnútorné hodnoty, Čím kvalitnejšia je introspekcia, tým skôr sa ocitnete v ceste k sebarealizácii.
- Vyberte zaujímavú oblasť života a začnite objavovať., Môže to byť životný štýl, úroveň príjmu, sebarealizácia, tvorivosť, šport, kariéra.
- Vezmite si prvý krok, aj keď sa bojíte, Dôvera, že váš cieľ je dôležitý, prinesie silu a odvahu.
- Nechajte sa mýliť, Zastavte utrpenie kvôli chybe, povedzte si, "aké to bolo zaujímavé".
- Vyhnite sa nástrahám štandardného myslenia., Bojujte so zovšeobecňovaniami, stereotypmi, sebavedomím, podnecujúcimi strachmi a negatívnymi predpovediami.
- Pripravte sa na osobný rast, Upravte sa na skutočnosť, že ste pripravení pracovať na realizácii svojich plánov a zlepšovaní svojich zručností.
- Buďte realistickí, Nie je možné implementovať vnútorné zdroje pre tento týždeň. To neznamená, že nemôžete stavať ambiciózne plány. To znamená, že je potrebné ich rozdeliť na dosiahnuteľné úlohy.
- Naučte sa komunikovať s rôznymi ľuďmi., aj keď si myslíte, že ste príliš plachý alebo stiahnutý.
- Zostaňte sústredení, Pokračujte v tvrdom práci, udržiavajte motiváciu, pamätajte na stimuly, bojujte proti strachu.
- Pamätajte, že nič nie je nemožné.
Niekedy ťažkosti začínajú v prvom kroku sebahodnotenia. Učenie sa sami je ťažké bez mentora alebo tréningu. Ponúkame poradenstvo pri koučovaní, ktoré vám pomôže objaviť a objaviť sami seba.
Tri postupy, aby ste sa porozumeli
7 tipov pre vlastné zlepšenie konzultant Roger Sipe
Ak chcete rásť a rozvíjať, nemali by ste hľadať zdroje mimo seba. Častejšie je odpoveď skrytá v nás, a to v hlbinách nášho mozgu. Koučing poradenstvo v oblasti osobnej efektivity pomôže využiť plný potenciál:
- Naučte sa technika rýchleho čítaniačítať ďalšie knihy. Náš mozog je schopný "stráviť" oveľa viac materiálu, než ho zvyčajne dávajú.
- Master stratégie hryzbaviť sa únavy a nadmerného preťaženia. Nadmerná vážnosť vytvára vnútornú nesúrodosť, zabraňuje mysleniu.
- Použite svoje podvedomie správneprilákať požadovaný výsledok. Priťahujeme to, o čom sme si mysleli. Ak psychicky stratíte negatívny scenár, stane sa to.
- zviditeľniť, hovoriť s ich pamäťou v rovnakom jazyku. Čím jasnejší je obraz, tým jasnejšie je to.
- Odstráňte neefektívny životzamerať sa na najdôležitejšie veci. Zoznam nepotrebných prípadov nie je menej dôležitý ako zoznam cieľov.
- Pustite nekonečné myšlienkyaby podnikli kroky. Odozvy vyvolávajú pochybnosti. Čím viac si myslíme, tým častejšie odkláňame aktívne akcie.
- Znížte napätieaby sa neznehodnotili vnútorné sily vo voľnobehu. Stres - hlavné vrahové schopnosti, ktoré často vedú k mŕtvym myšlienkam.
Ak chcete využiť potenciál, nemali by ste čakať na perfektný moment alebo znamenie zhora. Všetko závisí od vášho myslenia a konania.
Tony Robbins: schopnosť odomknúť osobný potenciál
Anthony Robbins, rečník a obchodný tréner, skúmal príbehy úspešných a slávnych politikov, režisérov a hercov s cieľom zistiť, čo ich prinútilo investovať svoje ciele každý deň. Spomedzi mnohých vysvetlení vyzdvihol tri charakteristiky, ktoré im pomohli rozvinúť svoj vlastný potenciál.
Tony Robbins ich nazval spúšťačom:
FAITH, Práve ona určuje výsledky, ktoré dosahujeme. Nevedomosť vo vlastnej sile zahŕňa ekonomický spôsob využitia potenciálu. V dôsledku toho budú akcie letargické a výsledky budú slabé. Začnite podnikanie, v akej veríte, že využívate prostriedky na plnú kapacitu.
PASSION, Je to palivo, ktoré napája vnútornú silu a dosahuje úspech. Vášeň, ktorej vládli vedci, ekonómovia, riaditelia, spôsobila, že zostanú neskoro v práci a vstávajú skoro ráno.
STRATÉGIA, Ide o spôsob organizácie interných zdrojov, ktoré pomáhajú pracovať na maximálnom potenciáli. Podnikatelia a veľkí podnikatelia vedia, že na dosiahnutie úspechu je dôležité mať nielen potrebné zdroje, ale aj správne uplatňovať ich.
Pre tých, ktorí si stanovili ambiciózne ciele, chcú urobiť užitočné spojenia a rozvíjať sa maximálne rýchlo, Tony Robbins vedie semináre v Amerike, v Európe.
Päť blogovacích techník s výhodami
Denník je náš verný poslucháč, životopisec, držiteľ tajomstva a psychoanalytik v jednej osobe. Pre začiatočníkov si môžete vybrať vhodný formát pre samotný denník. Môže to byť kniha A5 alebo album pre náčrty. Hlavná vec je, že bolo príjemné držať, vyplňovať a listovať.
Vedenie denníka je celé umenie. Ak chcete, aby nahrávky boli čo najefektívnejšie, stojí za to sa naučiť, ako ich správne vykonávať. Nižšie sú uvedené tipy, ktoré vám pomôžu urobiť denník knihou sebavzdelávania:
- Zvýraznite 15 minút pred spaním., Napíšte jednu frázu opisujúcu deň, ktorý žil. Poďte s jedným epitetom na zajtra.
- Použite metódu freewriting, Upozornenie na časovač 20 minút a nepretržite zapisujte všetko, čo vám príde na myseľ. Keď precvičujete, môžete si položiť otázku a odpovedať na všetok pridelený čas.
- Vytvorte si osobné zoznamy, Môžu to byť "Dvadsať vecí, ktorým som vďačný", "Sto vecí, ktoré som urobil v minulom roku", "Päťdesiat kvalít, na ktoré som hrdý."
- Napíšte si svoje listy alebo ľudí, ktorí sú vedľa vás. Táto technika pomáha kopať hlbšie, riešiť staré problémy, zbaviť sa urážok, vnútorných blokov, hnevu.
- Nakreslite alebo vytvorte koláže, Ak sa vám nepáči písať, skúste iný formulár - ceruzky, perá s plstenými špičkami, kefy. Niekedy obrázky alebo vybrané odtiene povedú viac ako slová. Abstraktné obrázky prinášajú náladu, doslova oživujú spomienky alebo sny.
Skúste pochopiť: písať o sebe je fascinujúce, jednoduché, radostné. Deník cestovanie je najlepší spôsob, ako realizovať svoje vnútorné zdroje a realizovať ich.
Prečo je dôležité rozvíjať kreativitu
Zdá sa, že talent je dávaný len vyvoleným od narodenia, ktoré môžu bez záťaže bez konca vytvoriť. Toto je mylná predstava. Úspech zaručuje nie talent, ale každodennú prácu.
Týchto 7 tipov pomôže presunúť sa na úroveň "pokročilých umelcov", dokonca aj tých, ktorí len snívajú o tom, ako sa majú naučiť:
- Týždenná prechádzka odhaľuje krásu sveta, pomáha vystupovať nad ruch, nájde nové nápady.
- Zachytenie obľúbenej vec len poteší bez zjavného dôvodu.
- Zmena bežnej situácie vám umožní byť sám so sebou, robiť dôležité rozhodnutie.
- Fantazie a neuveriteľné sny s povinnou vizualizáciou rozvíjajú figuratívne myslenie, odvracajú sa od rutiny.
- Prepnutie režimu práce z bežného do kreatívy zahŕňa hlbokú intuíciu, prejavuje skutočné myšlienky.
- Úcta a láska k vašej jedinečnosti - spôsob, ako milovať seba, preskúmať vnútorné zdroje.
- Zakázané ovládanie zmení kreativitu na neuveriteľné dobrodružstvo.
Pre zdroj tvorivosti sa stretáva oblasť prefrontálnej kôry. Keď zažijeme pozitívne emócie: radosť, vďačnosť, inšpirácia, zábava, stabilné neurónové spojenia. Čím viac vytvárame, tým viac dostávame dopamín - hormón vnútornej spokojnosti. Ak chcete neutralizovať účinky stresu, je dôležité trénovať tvorivý potenciál: kresliť, skladať poéziu, počúvať krásnu hudbu, vychutnať si obľúbené jedlá.
zistenie
- Osobný potenciál je naším vnútorným zdrojom, ktorý dáva schopnosti, príležitosti na sebazdokonštrukciu.
- Všetko, čo máte, je už implementovaný zdroj.
- Realizácia vnútorných síl nie je konečným zastavením, ale nekonečným procesom.
- Index ľudského rozvoja hodnotí ľudský potenciál celých krajín, skupín a komunít.
- Čítanie rýchlosti, denníky, skúsenosti slávnych ľudí - dostupné spôsoby, ako odhaliť a zverejniť svoje interné zdroje.
