Každý, bez výnimky, chce byť šťastný, ale čo je šťastie, mnohí to ťažko odpovedajú. Psychológovia prídu na záchranu a otvárajú 6 tajomstvá prosperujúceho života. Tvrdia, že každý môže byť úspešný, ak to len chcete. Tá istá myšlienka bola podporená vedcami a poskytuje 8 štúdií šťastia, čo môže byť pre vás skutočným objavom.
Tajomstvo šťastia
Vnútorný postoj
Veľa závisí od nášho postoja k udalostiam a životu vo všeobecnosti. Ak je vedomie naladené na radosť a pozitívne, potom sa sklo vždy zdá byť napoly plné. Každý sa môže rozhodnúť, či bude šťastný alebo nie, pretože dôvodom smútku alebo rozhorčenia je vždy možné nájsť. Spomeňte si na príbeh "O rybári a ryby"? "Nechcem byť čierna roľníčka, chcem byť šľachticka!" - znepokojená stará žena zabručila, hoci tu určite bolo niečo radi.
Prizma hrdinského svetového pohľadu umožňovala vidieť iba negatívne. Aby ste sa poučili z Pushkinových slov, aby ste sa usadili na "šťastnú vlnu", stačí zmeniť uhol vnímania tým, že si sa pýtate seba samými otázkami: "Čo je v tejto situácii dobré?" "Ako môžete ovplyvniť okolnosti, aby ste si potešili?"
Problémom je, že podceňujeme silu našich myšlienok. Znamená to, že sú zodpovedné za to, či sa v našich hlavách nachádza peklo alebo nebo. Schopnosť riadiť ich tok je prvým tajomstvom ľudského šťastia.
Fyzikálny stav
Je dôležité postarať sa o svoje telo rovnako ako o vnútorný stav. Ako cítime, fyzicky určuje mieru spokojnosti so životom. Ale to nie je o chorobách, pretože je známe, že ľudia, ktorí sa naučili vyrovnať sa s nevyliečiteľnými diagnózami alebo postihnutím, sa cítia šťastní. Tajomstvo spočíva v tom, že musíte milovať svoje telo a starostlivosť pomáha vyjadriť tento pocit. Denné cvičenie, zdravá výživa, dobrý spánok, odmietanie tlmiacich látok (káva, čaj, alkohol atď.) Môže poskytnúť pocit ľahkosti, sebadôvery, zdravia.
Sila momentu
Tajomstvo šťastia je naučiť sa vidieť každý okamih krásny. Zdá sa, že to môže byť jednoduchšie - užívajte si dnes! Ale mnohí z nich urobia smrteľnú chybu bez toho, aby si to uvedomovali. Niektorí ľudia žijú v minulosti, spomínajúc si na to, ako bývali dobrí a ďalší - na budúcnosť: "Idem na univerzitu, oženiť sa, mať dieťa, stať sa šéfom ...". A šťastie prechádza a vezme so sebou najcennejšiu vec - čas a príležitosť cítiť radosť tu a teraz!
Vnímanie seba
Stretli ste sa niekedy s porazeným, obdivujete seba alebo vodcu, či si nie ste istí svojimi schopnosťami? História ukazuje, že všetci veľkí ľudia sa považovali za géniov, skutočné nuggety. A všetci okolo nich videli, ako sa vnímali. Napoleon, Hitler a Lenin napríklad nemali telo Atlantovcov a dokonca naopak mali krátke postavenie a stredné postavenie. Ale ambícia z nich urobila globálneho politika.
Vzhľadom na to, že každý z nás je jedinečnou jedinečnou osobnosťou, stojí za to rozptýliť negatívne vnímanie seba. Pozitívny obraz, sebaúcta a láska k odrazu v zrkadle - ďalšie tajomstvo.
Vzťah s ostatnými
Naša kvalita života závisí od toho, ako komunikujeme s rodinou, priateľmi, kolegami alebo dokonca susedmi, pretože emócie plávajúce vo vzduchu môžu zmeniť priebeh udalostí. Môže sa človek cítiť pohodlne v prostredí, kde sa postupnosť konfliktov javí ako nekonečná? Stres nadobúda energiu, čo spôsobuje, že človek je nešťastný.
Samozrejme, nikto nehovorí, že každý musí podstúpiť alebo sa vyrovnať s nespravodlivosťou v mene harmónie. Stačí stačiť na diaľku, abstrahovať v ťažkých situáciách. V tomto chaose neustáleho vzájomného pôsobenia s ostatnými sa musíte pokúsiť udržiavať teplé vzťahy s drahými ľuďmi. Vzájomná pomoc, podpora, porozumenie je niečo, čo nemôže byť šťastné.
viera
Človek je navrhnutý tak, aby potreboval vieru, aby bol skutočne spokojný. Tento pocit môže byť základom šťastia a jeho dlhodobého zabezpečenia. Je to viera, ktorá inšpiruje dôveru k ľuďom a svetu, odstraňuje pochybnosti, upokojuje myseľ. Živým príkladom je život Nicka Vuinicha, ktorý je vo svete známy ako osoba bez zbraní a nohy. Mimochodom, je autorom knihy "Nekonečno - 50 hodín, ktoré vás urobia neľútostne šťastným", vydané v roku 2015.
Nick zdieľa svoje pocity o tom, ako tvrdo musel dlho trpieť duševnou a fyzickou slabosťou. Ale našiel vieru a získal filozofiu života, ktorá ho robí šťastným. Dnes má tento človek 3 deti, naďalej vedie aktívny životný štýl, prekvapuje a motivuje ostatných.
Medzitým psychológovia a filozofi naďalej hľadajú tajomstvá úspechu, vedci z celého sveta nás šokujú svojimi objavmi.
Čo je šťastie človeka: 8 neobvyklý výskum
Štěstí môže byť infikované
Vedci z Harvardskej univerzity zistili, že pocit eufórie môže byť prenesený z jednej osoby na druhú. Dobrá nálada kolegov, priateľov alebo príbuzných v priebehu niekoľkých sekúnd prechádza na nás, ak sa pokúsite oživiť šťastie. Nie pre nič, čo hovoria, že priťahuje ako.
Kto vstane skoro ...
Verzia, ktorá skôr prebudila, má dobrý vplyv na osobnú psychickú pohodu potvrdená na Cornellskej univerzite. Analyzovali vlastnosti komunikácie medzi používateľmi služby Twitter, zamestnanci dospeli k záveru, že bez ohľadu na vek, polohu alebo stav sa ľudia cítia radostne hneď po prebudení. Existuje však jedna dôležitá podmienka: človek musí spať pred otvorením očí.
Šťastie v peniazoch?
Výskumníci v Princetonskej univerzite dokázali nájsť spojenie medzi finančnou situáciou a pocitom úplnej spokojnosti. Potvrdili, že lepšie ľudia sa cítia oveľa šťastnejšími ako tí, ktorí to potrebujú. Navyše, pri sledovaní účastníkov sa ukázalo, že existuje kaplnka, na ktorej prinášajú zisk šťastie. Ak pôjdete, peniaze prestávajú potešiť svojmu majiteľovi.
Ako predĺžiť eufóriu?
Experiment uskutočnený na štátnej univerzite v San Franciscu ukázal, že radosť z drahých akvizícií (nový telefón, plazmová televízia, auto) netrvá dlho. A ak vynaložíte peniaze na cestovanie, voľný čas a zábavu, potom sa pozitívne emócie budú cítiť dlho. Ale tu je dôležité, aby sa nepadlo do extrémov, aby sa predĺžili radosťy, nie zostať v jednom tričku.
Aký je vek najviac "šťastných"
Podľa štatistík 80% ľudí verí, že 33. výročie je najlepší vek v ich živote. Tieto čísla sa stali známymi prostredníctvom prieskumu Friends Reunited, britskej sociálnej siete. Počas tohto obdobia života človek plný síl, energie, úspechov a je pripravený splniť svoje sny.
Hudba je účinný liek
Vedci na univerzite v Missouri sú presvedčení, že príjemná hudba môže zmeniť náladu na lepšie prechodom na inú vlnu. Jedinou podmienkou je, že sa človek sám musí chcieť zbaviť depresie. V opačnom prípade sa nič nestane.
Viac zelenej
Psychológovia hovoria, že zelená farba upokojuje, prináša harmóniu a pohodlie. To potvrdzujú výsledky experimentu z University of Essex. Štúdie sa uskutočnili v interiéri s účasťou cyklistov, ktorí počas tréningu uvažovali o rôznych farbách video simulátora. Tí, ktorí mali zelený filter, cítili oveľa šťastnejší ako ostatní.
Čím ďalej - tým šťastnejší
Vedci na Vermontskej univerzite analyzovali asi 40 miliónov správ, ktoré používateľov v sociálnych sieťach odišli z domu. Ukázalo sa, že čím ďalej ľudia boli z ich prostredia, tým boli ich komentáre šťastnejšie. Výsledok - nové pocity, infikujúce pozitívne, dávajú človeku pocit vyššej spokojnosti.
Práve ste sa dozvedeli o objavoch, ktoré prekvapujú a tajomstvá, ktoré odhaľujú tajomstvo toho, čo je šťastie. Teraz je to prípad, keď nie je potrebné zachovávať tajomstvá, ale naopak je žiaduce povedať svojim priateľom o nich! Možno potom bude veľa zo zoznamu rétorických otázok znížené o jednu pozíciu.
