9 vecí, kvôli ktorým sa prestanete obávať
Vždy nás niečo obávame, a tak vytvárame problémy pre seba. Zdá sa, že úzkosť je navrhnutá tak, aby tento svet bol lepším miestom, predovšetkým pre seba. Ale to nie je. Neustály záujem o všetko bez akéhokoľvek dôvodu zhoršuje naše vedomie, ukradne naše šťastie. Je čas začať starať menej. Cítite bezstarostné. A 9 pravidiel uvedených v článku vám s tým pomôže.
1. Nechajte sa znepokojovať tým, čo o vás hovoria ostatní.
Nie je potrebné vziať na seba to, čo si myslia o vás. Zlé jazyky milujú odsúdiť. A ich majitelia spravidla nedosahujú nič v živote sami. Pamätajte na to a jednoducho nereagujte na ne. Nechajte svoje úspechy byť odpoveďou pre všetkých.
2. Zastavte utrpenie s minulými chybami.
Naučte sa odpustiť nielen ostatným, ale aj sebe. Nenechajte sa trpieť chybami minulosti, učte sa z nich lekciu. Všetci robia chyby, je dôležité ich opakovať.
3. Nechajte sa obávať možných zlyhaní.
Od neúspechu nikto nie je imunitný. To je fakt. Je dôležité si to uvedomiť. Nezabudnite však, že neexistuje realistickejší scenár, v ktorom by ste mohli zlyhať, než sa ustúpiť a odovzdať.
4. Nechajte sa starať o to, čo nemáte.
Nadmerné úsilie o prosperitu nám spôsobuje neustálu márnosť a záťaž. Po prvé, väčšina ľudí už má niečo dôležitejšie a cennejšie ako čokoľvek v živote nemôže byť: rodina, deti, zdravie. Po druhé, hmotné hodnoty sú len otázkou času, ak vidíte ciele pred vami a ste pripravení ísť na ne.
5. Zastavte starosti o niečo strašného diania.
Nemôžeme sa pozrieť do našej budúcnosti, aby sme sa uistili, že všetko bude s nami v poriadku. Ale to nie je dôvod neustále čerpať vo vašej fantázii možné tajomné scenáre nadchádzajúcich udalostí. Z toho sa môžeš zblázniť. Nakoniec sa takáto úzkosť môže vyvinúť do nerentabilnej fóbie. Takže z hlavy vyhnite ďalšie myšlienky, pretože neprinesú nič iné ako zaťaženie vedomia a plytvanie energiou.
6. Zastavte starosti a čakajte na chvíľu, kedy budete konečne šťastní.
Musíte veriť, že budete šťastní. A musíme na ňom pracovať. Nepoužívajte život v takomto "pohotovostnom režime". V opačnom prípade riskujete chýbajúce cenné momenty. Buďte šťastní tu a teraz, veriac, že veci budú aj naďalej ešte lepšie.
7. Zastavte starosti o stratené momenty.
Minulosť sa nevrátila. Vezmite si ponaučenie z situácií, ktoré ste vynechali a prejdite ďalej. Možno ste potom urobili správnu voľbu, len to neviete? A nikdy nebudete vedieť. Tak prečo sa obťažujem?
8. Zastavte starosti o zlyhania. Neúspechy sú neoddeliteľnou súčasťou nášho života.
A musíte sa naučiť nielen odmietnuť, musíte byť schopní akceptovať zlyhania. Neexistuje žiadna katastrofa. A aj keď 9 ľudí odmietne, 10. bude určite dať kladnú odpoveď. Vpred a bez strachu!
9. Nechajte sa starať o to, aby ste neplnili očakávania niekoho.
Milujte seba, svoje silné stránky a dokonca aj vaše slabosti. Ste to, čím si. Robíte to, čo môžete robiť teraz (jednoducho to nedávajte ospravedlnenie za vaše vedomé nečinnosť). A aj keby vám od teba čakal viac, nebojte sa o to. Stačí povedať, prečo ste to urobili presne a toľko. Priateľ pochopí, že nepriateľ môže byť rozhorčený. Ale to vás obťažuje? Ak áno, vrátime sa k položke 1:
"Nechajte sa obávať toho, čo o vás hovoria ostatní."
Pamätajte na tieto pravidlá. Nebojte sa márne a nevytvárajte vnútorné napätie. Cíťte skutočnú slobodu a zapamätajte si najdôležitejšiu vec: šťastie, ktoré už máte!
