Ako prestať ľutovať sám seba
V živote sa často stáva, že sa všetko pokazí, ako sa vám páči, nie tak, ako ste si naplánovali a stalo sa pre vás prinajmenšom neočakávané. Situácia je mimo vašej kontroly, začnete panikať a začnete cítiť úzkosť vo vnútri. Ale namiesto zhromažďovania myšlienok a energie, začnite hľadať cestu von a pokúste sa primerane pozrieť na situáciu, začnete ľutovať sám seba.
Zaujímalo by ma, koľkokrát ste si povedali, že toto všetko je nespravodlivé, aká chudobná a mizerná ste, že vás nikto nerozumie a aké ťažké je pre vás žiť. Môžete sa staviť, že mnohokrát a každý deň. Problém je v tom, že pokiaľ sa takto takto správate a dokonca ani nepremýšľate o tom, ako prestať cítiť ľútosť pre seba, všetky vaše problémy nezmiznú nikde a život sa sám nezlepší.
Ak máte zvyk cítiť ľútosť pre seba, potom ste podvedome pokorili a rozpoznali ste sa ako bezmocný, slabý a neudržateľný človek. Naozaj si to považujete za takého?
Takže ak sa okrem pochybností, citlivosti a izolácie stále začínate cítiť ako nekonečne nešťastná osoba, cítite zúfalstvo a depresiu, prestanete si všimnúť vaše silné stránky a často sa sťažujete na život, potom sa musíte naliehavo zbaviť zvyku cítiť ľútosť pre seba.
Optimizmus.
Určite ste mnohokrát počuli, ako iní ľudia hovoria, že musíte byť optimistom v živote. A ako sa skutočne stať optimistom? Odpoveď je veľmi jednoduchá, ktorú poznáte sami. Je potrebné, aby ste sa s ľuďmi zjednodušili a nekomplikovali, aby ste prežili život odvážne a dôverne, so širokým úsmevom na tvári, s pozitívnou a dobrou náladou vo vašom srdci. Iste, budete prekvapení, ale optimisti sa správajú takto, aj keď sa všetko zrúti v živote, dochádza k problémom a ťažkostiam. Ale nosia "ružové okuliare" a veria, že všetko bude fungovať a všetko bude v poriadku.
Akcia.
Potom, čo ste sa vzali do ruky a dobrá nálada vás nikdy neopustí, postupujte podľa správnych krokov. Než premýšľate o tom, ako prestať ľutovať sám seba, urobili ste aspoň niečo, čo by zmenilo situáciu alebo váš život?
S najväčšou pravdepodobnosťou ste sa zatvorili inými ľuďmi, panikavali, hovorili ste o nespravodlivosti voči vám, napadli ľudí okolo vás, dlho diskutovali o situácii, ale nikdy ste nenapadli, že by ste mali premýšľať nad riešením problému. A aj keby vám došlo k rozhodnutiu, potom ste s ním mentálne súhlasili a povedali ste "je to potrebné", ale vy ste to neurobili. Takže od tohto momentu ste aktívna osoba, ktorá nikdy neľutuje, kto chce uspieť, dôverne a odvážne prechádza životom a dosahuje ciele.
Je všetko tak zlé?
Pokúste sa upokojiť a primerane posúdiť situáciu a svoj život vo všeobecnosti. Je všetko tak zlé, že si taký strach a utrpenie? Musíte tiež pochopiť, že problémy sú len dočasné a vyžadujú len riešenia a nie obetovať seba a svoj život. Ak ste sa zastavili na tom, že všetko nie je ani zlé a život pokračuje, potom je to prinajmenšom úžasné.
Ale ak pochopíte, že ste vyčerpaní, že nemôžete pokračovať, a nič vám nepomôže, potom má zmysel konzultovať špecialistu. Psychológ musí odpovedať na otázku "Ako prestať cítiť ľútosť pre seba" a po tvrdej individuálnej práci sa znovu naučíte užívať si život.
Ak neprestaneš ľutovať sám seba a nepochopiť sa za obeť moderného sveta, rodinných alebo pracovných vzťahov, existuje riziko, že začneš komplexnú depresiu, apatia, stratený záujem o život a oveľa viac. Ale určite by ste chceli uspieť, stať sa zaujímavou osobou, šťastnou a finančne nezávislou osobou. A záleží iba na vás a na vašom životnom štýle, váš osud je vo vašich rukách a len vy vyberáte, ako žijete.
