Ak má osoba otázku o tom, čo má robiť, ak nechcete žiť, potom je silná a silná vôľa. Ochota urobiť niečo je správne a múdre rozhodnutie, pretože v skutočnosti túžba zabiť sa sama skrýva túžbu "zabiť" problémy, ktoré sú zaplnené a bezmocnosť spôsobená nimi. Najdôležitejšou vecou je pripomenúť si, že vždy existuje cesta von, stačí nájsť svoje vlastné. Chvíľu vám užitočné a praktické rady pomôžu stať sa psychológa sami.
Nájdite koreň problému
Myšlienka toho, čo robiť, ak nechcete žiť, nemožno ignorovať, pretože cesta od času prvých takýchto pocitov až po hlboké depresie a bod bez návratu môže byť veľmi krátka. Musíme sa pokúsiť nájsť príčiny depresívneho stavu analýzou toho, čo sa stalo.
Niektoré problémy sú na povrchu.a iní, naopak, treba hľadať v srdci. Všetky položky musia byť napísané na kus papiera, zvýrazňujúce hlavné a sekundárne. Proces určenia príčin takého stavu pomáha "systematizovať" myšlienky trochu v hlavách, keď sa pochopili.
Viac ako 90% respondentov, ktorí prežili neúspešný pokus o samovraždu, tvrdia, že boli na takýto čin zasiahnutí hromadou nevyriešených problémov. Po zistení koreňových problémov bude nájsť riešenia pre nich oveľa jednoduchšie.
Reinkarnácia v režisérovi
Výsledok akčného filmu vo väčšine prípadov závisí od riaditeľa, ktorý rozhodne, čo sa stane s hlavným charakterom. Reinkarnácia v ňom pomôže krátko odísť z pocitu, že sa dostane do rohu. Hovorí sa, že poskytovanie poradenstva je vždy jednoduchšie.
Ak používate obľúbenú múdrosť v praxi, viete si predstaviť, že váš život je film a niečí príbeh. Zároveň je dôležité odpovedať na otázky: "Čo musí hrdina robiť, aby žil?", "Čo je lepšie sa vyhnúť teraz?", "Čo môže ovplyvniť situáciu?"
V úlohe riaditeľa by ste sa mali vrátiť k zoznamu identifikovaných problémov, napísať vetu pred každou položkou, ako prekonať uviaznutie a nikdy sa nespýtať, čo robiť, ak nechcem žiť.
Pozrite sa okolo
Hovorí sa, že všetko je relatívne. V skutočnosti mnohí dokázali zabezpečiť svoj život čo najlepším spôsobom, ale aj tí, ktorí sa každý deň stretávajú s osobnými tragédiami, žiaľom alebo chorobou. Možno, spolu s problémami ľudí zbavených svojho narodenia, dôvody uvedené v zozname aspoň čiastočne strácajú svoj význam.
Osamelosť - nie!
V obdobiach apatia je byť sám so sebou nežiadúcim a dokonca nebezpečným. Osamelosť a ticho pôsobia deprimovane, preháňajú farby a tiež narúšajú realitu. Prítomnosť milovaných v tejto dobe je potrebná, pretože ich starostlivosť a láska majú liečivú vlastnosť. Zároveň ľudia nemusia vyjadrovať svoje pocity slovami. Fráza: "Vezmite dáždnik, môže pršať!" inými slovami, možno preložiť ako: "Mám o teba záležať, pretože ťa milujem!".
Vyberte zdroj inšpirácie
Dobrou možnosťou, ako pomôcť vyriešiť otázku, čo robiť, keď nechcete žiť, je možnosť hovoriť a odvrátiť sa, ale ak neexistujú žiadne sily alebo túžby, filmy alebo knihy, ktorých hrdinovia prežili podobné situácie, sa môžu stať dobrým nástrojom inšpirácie.
Je dôležité pochopiť, že takmer každý živý človek má podobnú podmienku, rozdiel je iba v spôsoboch liečenia.
Nový účes alebo hlavná zmena obrazu - možnosť rýchlo rozveseliť a zabudnúť na duševnú agóniu.
"Hrať radosť"
Svet sa dozvedel o nezvyčajnej psychologickej hre vďaka americkej spisovateľke Eleanor Porterovej, autorke diela "Pollyanna". Jeho hlavnou postavou je mladá dievčina z chudobnej rodiny, ktorú jej otec naučil "hrať radosť", to znamená nájsť dôvod na radosť v každej udalosti.
Napríklad, keď dostala berle namiesto požadovanej hračiek, Pollyanna sa radovala z tohto daru a tvrdila, že je najprv potrebuje. Priama detská hra pomáha porozumieť dospelým a ťažkým problémom.
Hľadáte sami seba
Často, neochota žiť vzniká od tých, ktorí boli uložení niekým na správanie vzory alebo určité dogmy, ktoré boli sledované po mnoho rokov. Pochopenie, že nezodpovedáte žiadnemu ideálu, zabíja vieru v seba a svoju silu. Tento stav je depresívny, odhaľujúc myšlienky, že nežijete svoj život.
Psychologická kríza je signálom, že príde zlom, čo môže byť začiatok nového koníčka alebo nájdenie miesta, kde je naozaj dobré žiť.
Nájdenie odpovede na otázku, čo robiť, ak nechcete žiť ďalej, vedie k úplne neočakávaným zmenám: zmena náboženských presvedčení, extrémne športy, prijatie konkrétnej filozofie života.
Hľadanie sami je vysokým ukazovateľom osobného rozvoja a neoceniteľných životných skúseností a, ako viete, nie sú žiadne zlé skúsenosti.
Nič nestráca
Neochotnosť žiť skôr alebo neskôr vedie k myšlienkam samovraždy. Potom musíte konať a robiť kardinálne rozhodnutia. Ak nechcete žiť, prejdite vpred a máte všetko unavené, potom prečo neskúšať to, čo bolo predtým "raz", "drahé", "nie pre mňa" alebo "nejako neskôr"? Koniec koncov, z veľkej časti nie je nič stratiť!
Nové emócie, pocity alebo udalosti môžu naznačovať akékoľvek nejednoznačné otázky. Aby ste si dlho nerozmýšľali o ladení myšlienky v dlhom boxe, môžete si práve teraz vyzdvihnúť tašku na ceste a vyjasní to, akým smerom chcete ísť a kam smerovať.
Čas sa uzdravuje
Ľudia žijúci na pobreží Stredozemného mora, keď začne búrka, sa schovávajú v prístave. Týmto spôsobom čakajú rozhorčenie prvkov. Je to tak žiaduce konať v kritických chvíľach, keď vlna zúfalstva zakryje vašu hlavu, zamaskujúc základy, zvyčajnú rovnováhu, vitalitu.
Čas uzdravuje rany a pripomína, že život pokračuje. Po zlom počasí slnko vždy vystupuje, čučí vás, aby ste videli, čo čaká okolo ohybu.
V bazéne s hlavou
Všetci si pravdepodobne pamätá detskú rozprávku o Popelke, v ktorej hlavná postava dlhé roky pracovala okolo domu a plnila úlohu svojej nevlastnej matky. Možno tá nevlastná dcéra nikdy nestratila srdce, pretože bola neustále zaneprázdnená? Znie to ako vtip, ale má zrno pravdy. Keď sa dostanete do práce s hlavou, nie je čas na premýšľanie o tom, čo robiť, keď nechcete žiť. Preto môže problém odstrániť sám.
Opravy, pomáhanie príbuzným, dobrovoľníctvo alebo ďalšie pracovné zaťaženie sa môžu stať skvelým pomocníkom v boji proti nárastu depresie.
Múdri hovoria, že Najvyšší neprijíma testy viac, ako môže človek niesť, preto je dôležité mať na seba vieru a silu. Získanie neoceniteľných skúseností, ako žiť, ak nechcete žiť, vám umožní rozšíriť pomocnú ruku na niekoho, kto je v podobnej situácii a možno potrebuje dôležité rady.
