Zrozumitelní ľudia majú často otázku: prečo v našej krajine toľko dobrých žien je objektívne žiť bez mužov: opilci, rančáci, drogovo závislí?
Psychológovia vysvetľujú tento fakt výrazom "codependency". Stále existujú spory, či ide o chorobu alebo nie (ako alkoholizmus).
A postupne sa rozširuje význam slova: ak boli skôr označené nezdravé vzťahy s alkoholikmi, drogovo závislými a inými návykovými osobnosťami, teraz sa rozširuje rozsah používania.
Čo je to?
Psychológovia dávajú rôzne definície tento pojem.
kľúč vo všetkých definíciách nie je správanie spoluzávislého človeka jeho vlastnou voľbou, ale je určené z vonkajšej strany (najčastejšie jeho duševne nezdravý pár).
Je to neefektívny model konania, ktorý vedie k zničeniu jednotlivca, psychologickej diskofmorte.
jednoducho: akcie spoločného závislého nie sú určené jeho vlastnými záujmami a potrebami, ale pacientom. Medzi príklady patria manželky opilcov, ktorí len myslia, ako skryť manželovu neresť ("čo hovoria ľudia"), dôsledne predstierať, že v rodine je všetko v poriadku.
Zároveň si myslia len to, či pili alebo nie, koľko pili, pili, a nie o tom, že z týchto zážitkov čoraz častejšie chytajú srdce a bolo by potrebné ísť na lekára a starajte sa o svoje zdravie.
Nielen že je kód závislý (zabúda na svoje zdravie, vzhľad, koníčky), ale aj jeho vnútorný okruh: matka nie je schopná plne postarať sa o deti, pretože všetka jej energia je zameraná na svojho manžela.
Deti vyrastajú s psychologickým traumou, možnosť sa zvyšuje, že v dospelosti sami vstúpia do deštruktívnych vzťahov.
Ako už bolo uvedené, nie je potrebné mať partnerstvo s alkoholom alebo drogovo závislým.
Môžete "zvoliť" duševne chorých, účastníkom vojenských akcií s PTSD a venuje svoj život čítaniu kníh o psychologickej pomoci a snahe o "liečenie" duševného traumy.
Zabúdalo na to, že tento čas by sme mohli minúť vlastný rozvoj.
Psychológia a príčiny
Základom spoločných závislostí je potlačenie vlastného "ja" skrývať zážitky a potešiť ďalšie.
A nemožno ho beztrestne rozdrviť - potláčané emócie nezmiznú kdekoľvek a vyúsťujú do neuróz, výbuchov skrytého hnevu a agresie, neustále slzavosti, depresie, pravdepodobne vyplývajúcej z ničoho.
Globálna príčina vzniku kódov závislých vzťahov je nízka sebaúcta, najčastejšie pochádzajúca z psychologickej traumy detí.
Deti "nemilovali" rodičia neveria, že môžu byť prijatí a milovaní za to, kto sú a vyskúšať to najlepšie "Zaslúžia si" lásku.
Preberajú zodpovednosť za pocity a skúsenosti druhých, snažia sa o úlohu "záchrancov". Toto sú ľudia, ktorí sa pokúšajú uspokojiť každého.
Často predpokladajú, že ich obeť aby ostatní obdivovali.
Táto nesprávna koncepcia často nachádza potvrdenie v náboženských presvedčeniach.
Ďalšou možnosťou je vysídlenú bolesť. Deti sa identifikujú s rodičmi svojho pohlavia a ak sú v spoločnom vzťahu, malý chlapec alebo dievča bude mať rovnaké emócie.
Ale oni sú príliš malí, aby racionálne prežili toto, a oni to robia, keď starne: zopakujte osud otca alebo matky, dúfajúc o iný výsledok.
Karpmanov trojuholník
Schémy vzťahov závislých od kódu sa dobre hodia do tohto interakčného modelu, ako je Karpmanský trojuholník. Každý z jeho vrcholov je určitú úlohu v sociálnej interakcii:
- obeť
- prenasledovateľ
- záchranca.
Prvý je ten, kto "Utrpenie", Druhým je ten, kto robí požiadavky a "Trápenie" ono.
Tretí je ten, kto sa pokúša "Assist", Všetky tieto slová sú citované, pretože každý má svoje vlastné egoistické motívy v schéme.
Obeť má svoju úlohu, pretože ospravedlňuje nestranné činy a umožňuje manipulovať s ostatnými na úkor ľútosti.
Spasiteľ uspokojuje svoje vlastné psychologické potreby. a role sa môžu neustále meniť.
Záchranca a obeť sú často vo vzájomnom vzťahu.
príklad: nerozpoznaný spisovateľ a jeho manželka-múza. "Kreatívny génius" v tomto prípade hrá obeť - pravidelne vydáva majstrovské diela, ale vydavatelia ich neprijímajú.
Samozrejme, len kvôli tajnej dohode v mastodonoch pera, ktorí sa obávajú súťaže a nie preto, že diela nie sú surovej a umeleckej hodnoty.
On trpí, a ak áno, nemôžete dostať prácu a nepodporujete rodinu.
Žena podporuje nešťastné v každom smere a vytiahne všetko: takto sa stáva "záchrancom" géniusu a nie ženou, ktorá si vybrala infantilného muža a nemá takú hodnotu, že sa obáva, že stratí aj tento vzťah.
V alkoholickej rodine
Klasickým príkladom závislosti je: rodina opilcov. Môžu existovať dve schémy:
- Alkoholická obeť (Pijem, pretože nie som uznaný / bojoval / mal ťažké detstvo a tisíce iných dôvodov) a spasiteľ partnera (nie je vinný, potrebuje pomoc a ja mu pomôžem a zaslúžim si lásku).
- Prenasledovateľ alkoholu (Pijem, pretože si ma priniesol (a)) a partner-obeť (trpím toľko, ale nosím svoj kríž, zľutuj ma a miluj ma za to).
Najčastejšie sa deti narodené v týchto rodinách zopakujte osud rodičov, Dievčatko vidí, že sa jej matka snaží zachrániť svojho alkoholického otca, ale stále pije. Podvedome sa identifikuje s najbližšou osobou a neúspech matky je jej.
Iba ak je dospelý schopný prežiť toto, racionálne pochopiť, potom dieťa nie je.
V budúcnosti sa to pokúsi prežiť traumatické skúsenosti a vyriešte situáciu: nájdite rovnakého alkoholu a začnite sa oň starať.
Ak prestane piť, je to tá istá vec, ako by otec odišiel. Bolesť zmizla, pretože sa jej podarilo! Problémom však je, že ľudia zriedka sa menia a s najväčšou pravdepodobnosťou zlyhajú.
Counter závislosť
Potenciálne spoločne závislí ľudia veľmi často vstúpili do vzťahu s nezávislými.
Je to ako dva póly: spolužiadatelia sú úplne rozpustení v partnerovi, zabúdajú na seba a protichodcovia sa vyhýbajú akejkoľvek blízkosti.
Aj tu najčastejšie postihujú duševné poranenia prvých rokov života. Ale ak sa "nepáči" stávajú spolužiakmi, potom tí, ktorí boli postihnutí láskou, sú protichodní.
Je to obete hypertextu zo strany rodičov, keď bol každý krok kontrolovaný, incest; tých, ktorí stratili príbuzných.
Akonáhle sú emócie príliš silné, podvedomie dáva varovanie: bolesť nebude menej závažná, musíte udržať kontrolu. Uteč
Kombinácia spoločne závislých a protichodných takmer dokonalé: druhá rýchlo prichádza do svojho "bodu bez návratu", prvý nájde mu ospravedlnenie a súhlasí s tým, že nič nepotrebuje, opäť potvrdzujúc svoje vlastné nízke sebavedomie.
A všetko by bolo v poriadku, ale obaja majú neurózu. Vzťahy bez skutočnej intimity a partnerstva sú vždy deštruktívne.
Pomerne závislý trpí nedostatkom emócií, závislosťou od kódu - od potreby potlačiť ich.
Emocionálna závislosť
Emocionálna závislosť je ďalšia. okraj deštruktívnych vzťahov.
Závislý tiež odmieta svoje vlastné myšlienky a pocity v prospech blízkeho.
Všetky jeho emócie sú determinované akciou (alebo nečinnosťou) narkoman - ten, ktorého prijal ako predmet obludy.
Odtiaľ prichádza úplná kontrola vášho partnera (nie je to nevyhnutne partner - možno dieťa, priateľ, atď.): volá desiatky denne, požiadavky, vydieranie ("Miluješ ma? Monster, ako to môžeš urobiť pre mňa?", "Nehanebné, je ťažké zavolať tvojej matke, obávam sa o teba, môj krvný tlak vyskočil").
Obe strany vzťahu majú pocit nepohodlia.
Takéto správanie sa začína aj v ranom detstve, keď je dieťa úplne závislé od matky, a ona ho opúšťa alebo neukazuje lásku.
V dospelosti, keď komunikuje s blízkymi, žije. impotencia, strach z bezbranného dieťaťa. Odtiaľto - panické záchvaty, neuróza, dokonca psychóza až po samovraždu.
Ako sa dostať z codependency?
Ako sa zbaviť koexistencie vo vzťahoch?
Aby sme sa dostali z ničivých vzťahov, musíte najprv pochopiť, ako sa narodili.
Ako sme už povedali, najčastejšie ide o dôsledky nízkeho sebavedomia, takže sa musíte naučiť milovať seba, prijať a pochopiť, že si zaslúžite viac.
Ako to urobiť je ďalšia otázka. Obvykle je to potrebné psychoterapeut pomoc, ktorá odhalí zranenia detí a pomôže prežiť a pochopiť bolestivé zážitky.
Ďalšou možnosťou je sociálne závislé podporné skupiny, Sú zastúpené v sociálnych sieťach, tam sú osobné stretnutia. Tam ľudia zdieľajú svoje príbehy, problémy, ako ich vyriešili.
Obete závislostí kódov sa zjednocujú v pároch a navzájom si vzájomne volajú, akonáhle pocítia pravdepodobnosť "rozpadu" (aj keď plné novej formy deštruktívnych vzťahov s emocionálnou väzbou).
Môže to byť čítanie literatúry o probléme, introspekcii a reflexii, ale cesta je dosť komplikovaná - je ťažké nevypnúť bez podpory a všetko nechať tak, ako to je.
V každom prípade to všetko začína s uvedomením "cítim sa zle" a rozhodnutia o zmene, aj keď je v procese narušený relatívne rovnovážny systém, kde sú všetci psychologickí démoni spokojní so situáciou, a ten sám trpí.
Názor psychologa na kódovanie:
