Každá osoba vo svojom fyzickom vývoji prechádza niekoľkými stavmi: dieťaťom, dospelým a rodičom.
Zároveň by mal rásť a jeho psychologický stav.
Často sa však ľudia v dospelosti správajú ako deti a naopak.
Z tohto dôvodu dochádza k nedorozumeniam, konfliktom v rodine av práci. Odpoveď na otázku, prečo sa to stane transakčná analýza.
Transakčná analýza
Transakčná analýza sa nazýva psychologický modelktorý sa používa na analýzu osobnej interakcie v skupinách a jej individuálneho správania.
Transakčná analýza je založená na princípoch psychoanalýza, ale na rozdiel od toho, opisuje správanie a reakcie osoby v jednoduchom prístupnom jazyku.
Transakcia z hľadiska psychológie je interpersonálnej interakčnej jednotkypozostávajúci z poslania (stimulu) a reakcie na ne.
To znamená, že ľudská komunikácia nie je nič iné ako výmena transakcií. Napríklad pozdrav a odpoveď na to, otázku a odpoveď.
Nasledujúce typy transakcií sú rozlíšené.:
- doplnenie, Odchodový stimul od jednej osoby je doplnený odpoveďou iného. Napríklad: "Čo je to?" - dve hodiny. Obaja ľudia komunikujú v rovnakom stave.
- prechod, Posolstvo prekonáva reakciu. Na tomto stavať väčšinu škandálov. Manžel teda kladie otázku: "Kde je moja košeľa?" A v reakcii počuje: "Prečo by som to mal vedieť?". To znamená, že manžel hovorí z pozície dospelého a žena reaguje z pozície dieťaťa.
- skrytý, To je prípad, keď sa slová nezhodujú s emóciami. Jedinec hovorí jednu vec a jeho emócie a výrazy tváre hovoria o niečom inom. Psychologické hry sú založené na tomto.
Transakčná analýza je navrhnutá tak, aby odpovedala na otázku, prečo tá istá osoba v rôznych situáciách ukazuje rôzne správanie a reaguje inak na podnety.
Je to spôsobené použitím jedného z troch štátov.
Pomocou tejto analýzy sa môžete naučiť pochopiť správanie iných ľudí, robiť rozhodnutia, demonštrovať ich emócie a pocity. Zásady transakcie používaných v nasledujúcich oblastiach:
- pri interakcii v tímoch;
- vybudovať rodinný model;
- priateľskou komunikáciou;
- pri výchove detí.
Jedným slovom sú transakčné techniky používané vo všetkých oblastiach interpersonálnych interakcií.
Teória E. Bern
Zakladateľ teórie transakcie sa považuje za zakladateľa Americký psychoterapeut Eric Bern.
Začal publikovať svoju prácu v 60. rokoch 20. storočia, najväčší záujem o jeho prácu sa objavil v 70-tych rokoch.
Jeho pozorovania a vývoj Bernu sa odráža v knihe "Hry, ktoré hrajú ľudia", Autor slovom "transakcia" znamená jednotku interakcie, ktorá je vyjadrená nasledovne: otázka-odpoveď.
Podľa Bernovej teórie sa v každej osobnosti stretávajú tri štáty: dieťa, dospelý a rodič, Rovnaká osoba v rôznych časoch môže byť v rôznych štátoch.
Ak sa človek riadi postojmi, ktoré mu dali jeho rodičia, je v stave rodičov. Keď sa správa, ako v detstve, dieťa nad ním stláča. Pri objektívnom posúdení a prijímaní skutočnosti, analyzovaním súčasnej situácie, je človek v dospelom štáte.
V rámci teórie transakcií Bern vyvinul teóriu scenára. Každá osoba môže vykonať predpísaný skript alebo uplatniť anti-scenár.
Skript nazvaný životný plán, ktorý je vypracovaný v ranom detstve. Toľko detí vie, čo sa chcú stať, koľko detí má a kde žiť.
Scenár môže byť a rodičia. Ak je dieťa neustále informované o tom, že je porazený, nedosiahne život.
Pomerný scenár sa vytvoril už v dospelosti a znamená odklon od predpísaného plánu.
Napríklad rodičia a učitelia "predpovedali" teenagerovi, aby bol doktorom, ako jeho starý otec alebo otec pokračujte v dynastii.
Avšak človek podnikne všetky kroky, aby sa dostal od osudu "určeného".
Antistsenary je presným opakom scenára a zahŕňa vykonávanie postupných činností oproti tým, ktoré sa majú vykonať.
To znamená, že namiesto toho, aby absolvoval skúšky a šiel na vysokú školu, mladý muž opustí školu a dostane sa do zlého podniku, začne piť a užívať drogy.
Jeho správanie je tiež dôsledkom postojov rodičov, ale s opačným výsledkom.
Štátna charakterizácia
Podľa vzoru správania podľa Bernu, každého jednotlivca v interpersonálnych interakciách zaujíma jednu z troch pozícií.
Stručne, môžu byť opísané nasledovne:
- rodič - Sú to stereotypy očkované v detstve;
- dospelý - je to objektívne posúdenie súčasnej situácie;
- dieťa - správanie založené na emóciách a nevedomých reakciách.
Rodičovská pozícia
Muž v tomto stave je ako on sám pompézne skúsenosti, sily, kritizuje, učí. Toto je odrazom obrazu rodičov a ich správania.
Hlavným slovom stavu ega je rodič "musí, musí". Rodič sa môže starať, potom sa upokojuje, pomáha a kritizuje, čo ohrozuje, potrestá.
ľudia vyslovuje charakteristické frázy: "Viem najlepší spôsob," "poviem, budem učiť", "to nie je možné" atď. Toto správanie sa zvyčajne vzťahuje na výchovu detí v práci učiteľa.
Často jednotlivec vstupuje do štátu nevedomekeď dostane zodpovedajúci sľub. Napríklad reakcia na hračku rozbitú dieťaťom bude rovnaká ako jej rodičia.
Poloha pre dospelých
Ak je človek v tomto stave, je rozumný, objektívny, adekvátne reaguje na súčasnú situáciu, je schopný rozumieť, robí správnu vec, hodný dospelého.
Typické frázy sú: "Poďme diskutovať o situácii", "Som pripravený na dialóg", "Nájdete správne riešenie."
Toto je časť osobnosti, ktorú človek sám tvorí bez vplyvu rodičovských postojov.
Pozícia dieťaťa
Osobitné správanie je splatné emócie a inštinkty, To znamená, že človek sa správa ako v detstve.
Tento ego stav je odrazom obáv a skúseností z detstva. Vyjadruje aj tvorivú stránku osobnosti.
Pri chovaní môže byť dieťa spontánne, keď pôsobí na emócie, priamo. Tiež sa stáva vzdorujúcim a prispôsobivým. Základné vety: "Chcem", "Nemôžem", "Daj", "Prečo ja", "Ak to nechápu, potom ..." atď.
funkcie
Nikto nemôže byť vždy v jednom stave.
Keď sú vystavené určitým podnetom, určité aspekty osobnosti sú "zapnuté". Je dôležité, ktoré ego prevažuje.
Všetky tri štáty sú dôležité pre medziľudské vzťahy a vykonať určité funkcie:
- Úloha detí - je to tvorba, vytvorenie emocionálneho obrazu túžob, ktorý bude stimulom pre ďalší rozvoj. Dieťa pôsobí spontánne, vytvára, dáva podnet k nápadom.
- Rodičovská úloha - starostlivosť, výcvik, výučba. Monitorovanie dodržiavania pravidiel, pomoc, konštruktívna kritika.
- Úloha dospelých - prispôsobenie sa súčasnej situácii, hľadanie riešenia, konštruktívny dialóg. Inými slovami, musí konať v súlade s objektívnou realitou.
Napríklad rozhodovanie sa deje nasledovne:
- dieťa cíti ako niečo dostať, cíti emócie;
- dospelý hľadá spôsoby riešenia problému;
- rodič monitoruje správne vykonanie, kritizuje, usmerňuje a hodnotí.
Problém a príznaky nerovnováhy
Človek môže dosiahnuť úspech a prosperitu, ak tri zložky ega v ňom harmonicky vzájomne pôsobia. Pre každú podmienku by mal predstavovať asi 30% svojho času.
Ak poznáte princípy transakcie, môžete v správnej situácii zahrnúť dieťa, dospelého alebo rodiča, aby komunikácia prebiehala podľa požadovaného scenára.
Bohužiaľ, nie každý má túto rovnováhu. To vedie k rôzne komunikačné problémy. Najčastejšie v jednotlivcovi dominuje rodič alebo dieťa.
dieťa nemôže robiť rozhodnutia pre dospelých, je neskoro na prácu, obviňuje iných za zlyhania, trestá sa.
rodič po celú dobu prednáša druhú polovicu, priateľov, partnerov.
Tieto excesy nepriaznivý vplyvpredovšetkým na osobu samotnú. Problémy s nerovnováhou sú vyjadrené nasledovne:
dieťa
ak v osobnosti malého dieťaťapotom neprežíva spontánne túžby, radosť, emócie. Dieťa je detský kúsok, ktorý zostáva s jedincem na celý život.
Bern verí, že táto stránka je najcennejšie, Umožňuje vám zostať priamy, nadšený, rozvíjať tvorivosť.
Výrazná strana dieťaťanaopak, robí individuálne nezodpovedné, nedisciplinované, neschopné dosiahnuť cieľ. Chce iba hrať, prijímať, ale nedávať.
Depresívne alebo vzpurné dieťa je veľmi drobné, náchylné na depresiu. Potrebuje rodičovskú starostlivosť, závisí od názoru iných, má nízke sebavedomie.
Ak ego dieťa silne dominujepotom sa to stáva vážnym problémom. Človek má tendenciu viniť za zlyhania iných ľudí, nevyvodzuje závery z jeho chýb, nahromadzuje odpor. Tieto urážky a sklamanie vedú k depresii, depresii, samovražedným myšlienkam.
Hypertrofovaný rodič
To je zvyčajne nudná, drzá učiteľka.
Neuznáva názory iných, kritizuje. Vo vzťahu k sebe a ostatným vyjadruje nadmerné nárokyto je perfekcionista.
Ego-rodič sa snaží neustále riadiť situáciu, obviňuje sa z neúspechu. Príliš výrazná táto strana osoby často spôsobuje duševné poruchy. To sa dá vyhnúť vedomým opakovaním scenára predpísaného v detstve.
Problém pre dospelých
Problém pre dospelých je, že táto strana príliš zriedkavé, Nie každý môže primerane posúdiť realitu, urobiť potrebné rozhodnutie, prijať konštruktívnu kritiku, urobiť kompromis.
Je pravda, stav dospelého človeka môže a mala by sa rozvíjať a zvyšovať. Napríklad, osoba je urazená konfliktom. Mala by analyzovať situáciu a pochopiť, či by partnerka naozaj chcela ho uraziť, alebo či toto ego dieťa bolo citovo urazené.
Šikovní manipulátori sa často snažia vyvolať emócie dieťaťa dosiahnuť svoj cieľ.
Keď sa nabudúce objaví konflikt, je potrebné "zapnúť" dospelého a "vypnúť" dieťa, to znamená, že nepadne na háčik manipulátora.
Takže môže byť zvážená zrelá osoba ak sa dosiahne rovnováha medzi tromi stranami ega, Nezrelosť jednej zo strán a dominancia druhého sa stávajú zdrojom psychologických problémov.
Tri ego štáty. Váš prvý "I":
