Najjednoduchšou voľbou je vybrať si tú správnu profesiu. Takže to nie je jasné, že je pre vás: koníček, ktorý dáva potešenie alebo činnosť, ktorá vám umožňuje zarobiť dosť, aby ste boli šťastní. Takže v nedeľu večer bol radosť - zajtra v práci! Ale existuje len málo takých ľudí, väčšina z nás si vybrala ten spôsob, ako zarobiť peniaze, ktoré používajú denne, pretože:
- iba to môže zabezpečiť pre seba a rodinu dostatočné na uspokojenie všetkých potrebných potrieb;
- mohlo sa tam dostať;
- absolvoval vzdelávacie inštitúcie v tomto profile;
- v tejto oblasti je k dispozícii iba táto práca;
- pri výbere sa považovala za prestížnu a vysoko platenú a teraz nie je možné zmeniť kvôli nedostatku kvalifikácie;
- iné činnosti nie sú dostupné zo zdravotných dôvodov;
- tu príbuzní pomohli získať prácu, práca je dobre platená, ale nenávistná;
- raz sa mi to veľmi páčilo, ale v priebehu času sa ochladilo.
- z iných dôvodov.
Zlá voľba povolania spôsobuje všetky následné problémy. Keď sa človek núti, aby sa každý deň venoval neznámej veci, postupne ničí jeho osobnosť a zničenie začína zmenami v tele, ktoré postupne ničí. Ak chcete pochopiť platnosť tohto vyhlásenia, pozrite sa. Áno, a samotný čitateľ, ak sa o túto tému zaujíma, existuje pocit, že všetko nie je tak, ako by malo? Ak chcete zistiť, kde je príčina a kde dôsledok, musíme sa pokúsiť rozložiť problém na komponenty.
Čo je nezaujímavá práca.
V prvom rade ide o činnosť v dôsledku vyššie uvedených faktorov a dôvodov. Stále je naša neporaziteľná lenivosť. Alebo akumulovaný syndróm únavy. Kedy a obľúbená práca prináša radosť kvôli vysokej intenzite alebo nadmerným požiadavkám vedenia. A tiež nudná, monotónna práca. Napríklad na dopravnom páse človek opakuje rovnakú monosyllabickú operáciu každý deň. Dosiahol dokonalosť už dávno, všetky pohyby sú presné na milimeter a zlomok sekundy a už nie je možné niečo zlepšiť. Podobná situácia je opísaná v fantastickom románe Alexandra Lommu "Oblek z Agasfery": človek dostal fyzickú nesmrteľnosť bez možnosti umrieť. Na nejaký čas sa stal najbohatším, najlepšími v mnohých oblastiach ľudskej činnosti, zachránil svet a obnovil spravodlivosť. A keď si uvedomil, že to nedáva zmysel a nikdy by nekončilo, zdobil sa a nikdy neprišiel k ľuďom.
Večný život nás neohrozuje, takže proti hroznej práci môžeme pridať protijed. Je pozoruhodné, že tvorivé profesie nespôsobujú negatívny stav, menej často spôsobujú chronický stres a depresiu. V dôsledku toho musí byť prvok tvorivosti zavedený do akejkoľvek monotónnej činnosti.
Ako sa dať pracovať.
Môžu sa poskytnúť konkrétne odporúčania, ktoré vedia o konkrétnej práci, o ktorej sa diskutuje. Zmena postojov k aktivitám môže byť kontrastovaná: ak máte nežiaducu fyzickú prácu, musíte prísť s prvkami duševnej práce. Ak hovoríme o intelektuálnej, ale nudnej alebo nudnej práci, musíte urobiť prvky fyzickej aktivity. Napríklad po napísaní určitej časti správy alebo článku urobte súbor fyzických cvičení alebo vyčistite stôl, ktorý dlho čakal na svoj čas. Usporiadať dokumenty do kategórií, vodu kvety a mnoho ďalších užitočných vecí.
Keď je ťažké vynútiť si prácu kvôli únavu, má zmysel trochu odpočívať alebo zmeniť typ činnosti, pretože to je odpočinok. Niekedy iné príčiny narušujú prácu:
- slabá motivácia alebo nedostatok: musíte si myslieť, že implementácia tejto úlohy môže v budúcnosti priniesť (okamžité výhody a nepriame zlepšovanie zručností), odmeniť sa za výkonnosť s aktuálne dostupnou cenou
- pochybnosti o uskutočniteľnosti úlohy (veľký objem, nedostatok skúseností alebo kvalifikácií, vlastný perfekcionizmus): prelomiť cieľ na jednotlivé etapy a robiť každý samostatne, bez toho, aby sme premýšľali o ďalšom; konzultovať so starším kolegom; znížte trochu bar a urobte čo najviac;
- súhlasili s tým, že pod tlakom a teraz vnútorný protest neumožňuje pokračovať v implementácii: skúste hovoriť s vedením o zmene úlohy.
Najdriktívnejším z týchto dôvodov je nedostatok dôvery v vlastnú silu (pochybnosti o uskutočniteľnosti úlohy). Ak sa cieľ nedosiahne, dôjde k silnému úderu do sebaúcty. Preto sa človek podvedome snaží presadiť tento okamih čo najviac, bez toho, aby pochopil skutočné korene takejto neochoty. Rovnako ako u iných obáv, prvým krokom k víťazstvu je uvedomenie si príčiny problému. Len tým, že zdvihnete svoj strach na povrch, môžete to prekonať. Je nevyhnutné prežiť situáciu pred neúspešným finále, aby ste pochopili, že z neho sa nebudú zrútiť. A skutočnosť, že pozitívne ukončenie činnosti nie je menej pravdepodobné, pomôže dosiahnuť väčšiu dôveru v dosiahnutie cieľa.
Teraz existuje veľa príležitostí na prácu na diaľku, keď človek nemusí odísť z práce do práce. Ale táto činnosť má svoje úskalia súvisiace s témou rozhovoru - byť doma, bez neoprávnenej kontroly je ťažké sústrediť sa na túto úlohu. Niekedy z osem hodín určených na prácu je polovica venovaná kvaseniu cez sociálne siete, čaj, kávu a ďalšie naliehavé veci. V takomto prípade je potrebné prelomiť prácu na určité etapy. Čas určený na to, rozdelený na jednotné segmenty s krátkym "päť minút" pre zvyšok. A hoci mnohí psychológovia považujú sebakontrolu za chiméru a sebaklamáciu, nemôže to bez neho urobiť.
Existuje aj ďalšia dobrá metóda, ak ostatní nepriniesli výsledky: nájomné. Treba si predstaviť, že sa prenajali na obdobie výkonu tejto nežiaducej úlohy. Kedykoľvek môžete zastaviť všetko, až kým nedôjde k žiadnym príliš vysokým nárokom, na konci práce končí doba prenájmu. V takomto prípade bez toho, aby ste získali veľmi dôležitý výsledok, bez toho, aby ste o tom podvedomiali, môžete to urobiť ešte vyššou ako zvyčajne. Koniec koncov, ste pokojní, pokojní a dôverujúci profesionál.
