Plachosť je bežná pre všetkých ľudí, ale niekedy príliš vysoká. Zabraňuje tomu, aby ste sa oboznámili, dosiahli stanovené ciele a neustále sa posadzuje emóciami a skúsenosťami. V dôsledku toho sa stratila jasnosť myslenia. Láska sa často formuje od detstva a potom po mnoho rokov pokazí život. Zdá sa, že nič nemôže byť zmenené, a tak bude po celý čas. Existuje však niekoľko spôsobov, ako tento problém vyriešiť.
Čo je plachosť
Plachosť je nepríjemný pocit za prítomnosti ľudí, ťažkosti s približovaním sa k nim alebo dokonca s podporou bežného rozhovoru. Často sa to deje kvôli nedostatku sebavedomia, nízkej sebaúcty, neschopnosti budovať dialóg a správať sa správne. Shyness núti človeka, aby sa sám zavrel a zotrvával na skúsenostiach, pocitoch, emóciách. Preto myslenie je zakalené. Úzkosť, osamelosť sa vyvíja. Tento mentálny stav môže často sprevádzať depresívne poruchy.
Môže ho spustiť tri hlavné skupiny ľudí:
- Neznáme ľudia - neviete, čo od nich očakávať, a to vydesuje.
- šéfovia - mať určitú moc nad pracovníkom, nechcú spadnúť tvárou dole v špine pred nimi.
- Opačný sex - strach z toho, ako sa správať správne, aby sa nestratila príležitosť sa dostať do blízkosti.
Psychológovia tvrdia, že v osobe v detstve vzniká plachosť. Rodičia neprijali všetky kvality v dieťati, často poukázali na svoje nedostatky. Preto je po určitom čase akútne vedomý negatívnych vlastností v sebe, pre ktoré sa hanbí pred ostatnými.
Existuje aj ďalšia teória vývoja plachosti., vo veku dospelosti. V živote je striktný učiteľ na univerzite, dominantný partner alebo priateľ. Konali ako riadiaci pracovník nad hlavou. A aj keď nie sú v nejakej situácii, stále existuje pocit, že niekto prísne dohliada a môže hovoriť negatívne.
Pocit trápenia prinúti človeka, aby bol plachý a neustále si vybral prácu podriadeného, aby mohol hrať menšie úlohy. Rovnako vo vzťahu sa niekoho, kto sa stará s plachým, nenájde niekoho, kto by sa mohol spokojne, potom sa bude neustále báť konfliktu a bude brániť svoju pozíciu.
Kto je plachá osoba
Plachá osoba je niekto, kto je nepríjemný komunikovať s inými ľuďmi, nemá rád stretnutia, strany, tajomstvo, preferuje osamelosť, často má nízke sebavedomie a strach z určitej skupiny ľudí.
Často súvisiace prvky, ako je vážnosť, skromnosť a zdržanlivosť. Sú pozitívne hodnotené inými ľuďmi. Tiež sú náchylní k starostlivejšiemu výberu blízkych, ktorý tvorí spoľahlivý okruh partnerov a priateľov.
Plachý ľudia majú dobré rozhodnutia, pretože je čas premýšľať o všetkom osamote. Ale všetko ostatné necháva negatívne odtlačky: na vzťahy, komunikáciu a vo všeobecnosti v živote. Podľa štatistík sa 85% týchto ľudí chce zbaviť otravných pocitov takýchto metód.
Ako prekonať plachosť?
Analýza strachu
Aby ste prekonali nepriateľa, musíte sa o ňom dozvedieť čo najviac informácií. Je potrebné analyzovať situácie, ktoré sú plaché. Čo ich znepokojuje: aké sú ľudia, čo hovoria, aké sú okolnosti okolo nich.
Môžete sa pozrieť zvonku, že niektoré veci sú úplne neškodné. A nájdite riešenie toho, čo skutočne spôsobuje úzkosť a paniku. Sedí doma v útulnej izbe, nájdete cestu von a potom ju použite v skutočnej komunikácii. Možno to nebude fungovať prvýkrát, ale prax napraví všetko.
Pozrite sa na nepriateľa tvárou v tvár
Ak komunikácia s inými ľuďmi vedie k zmätku, musíte si zvyknúť a získať skúsenosti s rozhovormi s cudzími ľuďmi. Za to stojí za to chodiť na nové spoločnosti, kurzy, prednášky. Vedome sa vystavujte situáciám, ktoré vychádzajú z vašej zóny pohodlia.
Zakaždým sa nové osoby nezdá nebezpečné a nepochopiteľné. Bude ľahšie nájsť témy pre rozhovor a jeho tváre sa úplne nezaskočia. Takéto situácie datovania sa stanú bežnými a nebudú spôsobovať poplach.
Učí sa
K dnešnému dňu veľké množstvo informácií na internete vo forme článkov, videá o tom, ako sa naučiť správne komunikovať s ľuďmi. Ako si vybrať tému, ako sledovať výrazy tváre a postoj tela, ako rozpoznať postoj partnera k vám alebo priamo k slovu.
Môžete ísť na kurzy verejnej reči s cieľom praktizovať dikciu. Bude to príležitosť hovoriť s improvizovaným publikom mnohokrát - prispôsobiť sa takýmto situáciám a jednoducho komunikovať s veľkou spoločnosťou.
Vyvolanie výhod
Neustály zmätok sa zameriava len na ich nevýhody. Ale každý má za čo chváliť. Či už ide o poctivosť, dobre rozvinuté intelektuálne schopnosti alebo schopnosť dokonale piecť pečivo. Toto si možno pamätať pred ťažkou situáciou, ktorá má zvýšiť sebavedomie.
Každý deň môžete opakovať svoje pozitívne osobnostné črty: pri čistení zubov, chodiť do práce, varenie večere. Alebo povedať v mojej mysli: "Som dobrý priateľ," "Som úspešný obchodník," "Čítal som veľa kníh," "Absolvoval som univerzitu s červeným diplomom."
Buďte dobrý poslucháč
Ľudia, ktorí sú v rozpacích, potrebujú aj pozornosť, chcú byť počutí. Nikto nechce ublížiť, povedzme, že sa ozývajú špinavým spôsobom komunikácie. Preto vám s tým môžete pomôcť.
Pozornosť sa prepne z vnútorných emócií a pocitov hanby na partnera. Napätie a úroveň strachu povedať niečo zlé sa zníži. Tam je adaptácia na osobu, bude väčšia dôvera reagovať. Áno, takéto rešpektovanie slov druhých veľmi spája a má súpera.
Nebojí sa presvedčenia
Podľa štatistík sú to perfekcionisti, ktorí hľadajú spôsoby, ako prekonať plachosť. Sú naklonené, aby všetko priniesli do ideálu, ktorý nebudú mať. A požiadavky sú zvyčajne veľmi vysoké. To zahŕňa túžbu objaviť sa v najlepšom svetle pred ostatnými a uistite sa, že sa každý bude páčiť.
Každý má iný vkus, takže ho každý bude milovať - nie určený. Nebojte sa, ako sa vám páči jeden alebo druhý zástupca spoločnosti, a či budú presne vnímať dobrého človeka. Byť sám seba je to, čo robí každý rozhovor prirodzený. A nech sa ľudia rozhodnú pre seba, či sa im to hodí, alebo nie.
Láska sa považuje za roztomilý znak. Jeho majitelia však často musia zostať v tieni. Ak je tento pocit už dávno inherentný, potom to neznamená, že sa človek nemôže zbaviť. Pomocou vyššie uvedených metód sa môžete rýchlo stať istý a zlepšiť kvalitu svojho života.
