Populárny seba-vývoj je známy mnohým. Samostudium tiež nie je prekvapením. Ale čo je seba-vzdelávanie? Jednou vecou je vzdelávať iných, zaoberať sa moralizáciou, vysvetľovať, čo je dobré a čo je zlé. Ako sa vzdelávať? Nemôžete sa dostať do rohu, nemusíte sa nalepiť na mäkké miesto ... Možno, že sebarealizácia človeka je len krásnym slovom, pre ktoré nie je nič? Ale prečo sa často hovorí o svojej nevyhnutnosti? Mám sa zapojiť do sebakultúry a ako to urobiť?
Čo je seba-vzdelávanie?
Sebavzdelávanie je vedomé opatrenie zamerané na úplné zverejnenie jednotlivca. V detstve sa rodičia, učitelia škôl a do určitej miery aj vysokoškolskí učitelia podieľajú na výchove osoby. Ale po ukončení štúdia, keď osoba vstúpi do dospelosti, vonkajšia intervencia sa postupne zastaví. Záležitosť ďalšieho rozvoja osobnosti zároveň nezaniká.
Ako to byť v tomto prípade? Kto by mal pokračovať vo vzdelávacom procese? Priatelia, manželia alebo manželky, možno zamestnávatelia? S najväčšou pravdepodobnosťou to bude všetko zlé. Dospelý sa odlišuje od dieťaťa tým, že nepotrebuje vonkajšie podnety na rozvoj. Ďalej svojou samou kultiváciou je schopný vykonávať sám seba.
Typy sebahodnotenia
Sebavzdelávanie je komplexný a komplexný proces. Nemožno sa neustále rozvíjať v jednom smere. Avšak život napraví pohyb. Napríklad sa niekto rozhodol stať sa prvotriednym špecialistom. Venoval sa zvolenému povolaniu. Ale tento človek absolútne nevie, ako sa správať v spoločnosti. Dokonca aj ako profesionálny, zlyhá rozhovor s treskami a ani v prípade zamestnania nezostáva dlho na jednom mieste. To znamená, že samotné pracovné schopnosti alebo schopnosti nie sú kľúčom k úspechu.
Je vhodné povedať, že existujú takéto typy sebahodnotenia:
- intelligent;
- fyzický;
- estetické;
- psychologické;
- Sociálne orientované.
Prvou je túžba získať nové poznatky, rozširovať ich výhľad. Druhá si zachováva dobrú fyzickú formu, schopnosť zvládnuť vaše telo. Tretí pomáha vidieť krásne, vychutnať si svet okolo seba. Štvrtý produkuje volebné kvality. Piata pomáha nadviazať spojenia, udržiavať komunikáciu v spoločnosti.
Prvky sebahodnotenia
Sebahodnotenie osoby je možné len vtedy, ak existujú štyri hlavné komponenty:
- Vlastná analýza - schopnosť vidieť vaše silné a slabé stránky;
- Vlastná správa - prevzatie zodpovednosti za váš život;
- Sebamotivácia - schopnosť prispôsobiť sa práci;
- Sebakontrola - zosúladenie osobného pokroku s predpokladaným;
- Sebahodnotenie - primerané hodnotenie ich činností.
V skutočnosti sú to všetky atribúty školského procesu, iba v dospelosti ich sám uplatňuje. Je vždy ľahšie hodnotiť ostatné ako vy. Je ešte ťažšie ovládať a motivovať sa. Preto je psychologické sebakultúra jednou z najdôležitejších fáz sebapoškodzovania.
Metódy sebakultúry
Osvojiť si techniky sebakultúry je nemožné bez pochopenia základných metód, ktoré sú uvedené nižšie:
- samoubezhdenie;
- autohypnóza;
- Samoobyazatelstvo;
- sebakritika;
- Sebaobjednávka (seba-donútenie);
- Samo trestanie;
- Empatia.
Na prvý pohľad sa môže zdať veľmi ťažké a na niektorých miestach aj strašidelné. Ale všetko je oveľa jednoduchšie, než si dokážete predstaviť. Tieto metódy sa navzájom dopĺňajú. Preto stojí za to skúsiť a všetko bude fungovať.
samoubezhdenie
Samovybavenie jednotlivca začína správnou motiváciou seba samého. Napríklad, snažiť sa nútiť sa zapísať sa do kurzov angličtiny, mali by ste dokázať svojmu podvedomiu ich dôležitosť. Predstavte si, že cestujete po svete, navštevujete vzdialené krajiny a nájdite si nových zaujímavých priateľov. Za týmto účelom sa musíte naučiť jeden z medzinárodných jazykov.
Vlastný návrh
Táto metóda sebakultúry je potrebná v prípade neistoty. Napríklad, niekto sa považuje za porazeného. Tieto myšlienky formujú jeho život. Ak sa začne vniesť do seba, že má skutočne šťastie, potom sa časom premení na pravdu. Osobný rozvoj nie je možný bez vysokej sebaúcty a sebaúcty.
Samozamestnanosť
Problém mnohých v neschopnosti dosiahnuť koniec. Ľudia zastavujúci v polovici cesty sa zvyknú na toto správanie. Je pre nich jednoduchšie, aby sa vzdal podnikania, pri prvých ťažkostiach. Stojí za to pamätať, že cesta na vrchol je tristá. Úspech dosahujú len tí, ktorí dokážu prekonať ťažkosti a dodržať si záväzok, ktorý si kladieme.
Sebakritika
Na efektívne sebahodnotenie samotná chvála alebo motivácia nestačí. Mali by ste sa naučiť kritizovať sami seba. Nemusíte zamieňať seba-ponižovanie alebo sebaobvinenie. Kritika je schopnosť objektívne vidieť ich slabosti. Pomáha časom porozumieť, aké kroky sú neúspešné, aby presmerovali svoje úsilie na konštruktívnejšie smerovanie.
Sebaobjednávka (seba-donútenie)
Rozvinutá vôľa umožňuje osobe pokračovať v sebarealizácii, aj keď to nie je túžba. Napríklad, akákoľvek túžba ísť do posilňovne skôr alebo neskôr skončí. Ak neukážete vlastnosti vôle, ďalší fyzický vývoj bude sporný. Ak sa prebudíte a pokračujete vo výcviku, znova bude túžba praxe.
Sebakontrolu
Samozrejme, nemali by ste byť ako stredoveká fanúšikovia, ktorí sa fanatizujú fanatikami bičemi, ale zavedenie "trestov" za porušenie režimu je žiaduce. Keďže dospelý nie je zaradený do rohu, jeho sebarealizácia závisí od vývoja jeho vlastných volebných vlastností. V opačnom prípade, ako prestať fajčiť, prestať byť lenivý alebo sa konečne zaregistrovať na autoškoly? Len vtedy, ak sa dostanete do takého pevného rámca, že neexistuje iná cesta.
empatia
Sebahodnotenie úzko súvisí so schopnosťou budovať sociálne väzby. Preto je veľmi dôležité naučiť sa na miesto inej osoby, pochopiť jeho obavy, motívy, túžby. Je potrebné žiť podľa princípu "zaobchádzajte s ľuďmi ako chceteaby sa s tebou liečili. "Ak sa človek naučí vidieť a počuť ostatných, začnú sa s ním zaobchádzať úprimnejšie a opatrnejšie.
Sebahodnotenie úzko súvisí so zlepšením jednotlivca. Dopĺňa profesionálny rast a rozvoj. Bez základnej komunikácie a silných vôľou človek nemôže zaujať dôstojné miesto v spoločnosti. Keďže rodina alebo učitelia nie sú vždy schopní vštípiť tieto vlastnosti, dospelý by sám mal dokončiť všetky "medzery" detstva, aby sa stal efektívnejším a, čo je najdôležitejšie, šťastným.
