Rozvedenie manžela alebo manželky je vždy šokom. Dokonca aj v prípade, že rodinný život bol plný škandálov a nedorozumení, spravidla jeden z manželov dúfal, že obnoví normálne vzťahy. Preto nový život nie je vždy na prvom mieste radosťou a spokojnosťou, ľudia sa utopia v oceáne negatívnych emócií: zranenia, sebaúcta, nenávisti voči partnerovi, iba jedna otázka sa na nich dotýka - ako prežiť rozvod?
Obsah článku:
Ak ste vinní
Ak je partner vinný
Komentár psychologa
Rozvodový proces
Rozvod manžela alebo manželky je obzvlášť ťažké. Je vyplnená objasnením vzťahov, manipulácií. Každý považuje za potrebné povedať viac urážlivých slov, pamätajte si všetky hriechy, "držte sa nosa" v nedostatkoch.
Je skutočne veľmi ťažké, ako milovaná (a možno stále), snaží sa využiť každú príležitosť na poníženie a urážku.
Ale boli tu dobré chvíle. Prečo si ich nespomenúť? Ak je rozvod nevyhnutný a nič sa nedeje, je lepšie pokúsiť sa zabezpečiť, aby toto obdobie malo minimálny vplyv na nervový systém. Ďakujem svojmu partnerovi - priamo sa pozeráte do očí, povedzte mi, že robíte jeho rozhodnutie a želáte mu šťastie, že nie ste cudzinci, a dokonca aj keď to nebude fungovať vo vašom šťastnom koncovom príbehu, chcete sa pokúsiť dokončiť to krásne.
Nie sú to jednoduché slová, veľa sa im to nepodarí. Ale váš partner, aj keď nie okamžite, ich ocení. Snáď proces oddelenia bude jednoduchší a v každom prípade sa budete cítiť ako osoba hodná úcty.
Čo robiť ďalej?
Po prvýkrát po rozvode manžel alebo manželka dostane veľmi ťažké. Zvyčajný svet je zničený, v živote sa vytvára prázdna, ktorá, zdá sa, nemá nič naplniť. Najhoršie, čo môžete urobiť, keď sa pokúšate zistiť, ako prežiť rozvod od svojho manžela (alebo manželky), je ísť do extrémov. Niekto sa uzatvára, vyhýba sa nejakej komunikácii, niekto sa pokúša klopať klin, hodí všetku svoju silu pri hľadaní novej lásky.
Prvá a druhá možnosť vám pomôžu dostať sa zo situácie. Vyhýbanie sa komunikácii a jednorazové stretnutie so skúsenosťami, spomienkami a stresom vám prinesie nervové vyčerpanie a antidepresíva. Zamyslite sa nad skutočnosťou, že svojimi vlastnými rukami zablokujete cestu k svojim snom. S najväčšou pravdepodobnosťou budete stále chcieť rodinu, spoľahlivého a verného partnera v okolí. Ale ako to dokážete, sedieť doma po celú dobu a oddávať sa tomu, že život zlyhal?
Akákoľvek skúsenosť je zážitok. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je analyzovať vlastné chyby. Jedna osoba nikdy nemôže viniť za rozvod. Obaja mali nesprávne správanie, ak sa oženili za lásku. Ak sa ľudia na začiatku nestretli navzájom zvykom, temperamentom, postojom k životu, rozvod je úplne prirodzený. Je to len ďalšia šanca nájsť osobu, ktorá sa bude pozerať na svet rovnako ako vy.
Pokusy o začatie nového vzťahu bezprostredne po rozvode tiež zvyčajne nekončia dobre ničím dobrým. To sa môže zmeniť na nekonečnú zmenu sexuálnych partnerov alebo viesť k novým sklamaniam, pretože trvá určitý čas na pochopenie chýb vo vzťahu. Je lepšie ho minúť na pochopenie toho, čo je vo vás, ako vidíte vzťah, čo chcete od svojho partnera a čo ste pripravení dať. Potom bude výber a vzťah vedomí.
Ak ste vinní
Stáva sa, že manžel alebo manželka nejako urazili svoju druhú polovicu a po tom, čo pochopili svoje chyby, chcú situáciu napraviť. Existuje šanca obnoviť rodinu, aj keď došlo k rozvodu. Hlavnou vecou nie je žiť vo svete ilúzií. Nakoniec by váš partner mohol byť unavený, aby vydržal a vysvetlil, čo sa mu nepáčil.
Ale ak ste si istí, že sa nechcete vzdať, ale chcete byť s ním, musíte bojovať až do konca. V tomto prípade je dôležité nestratiť kontakt, neustále sa snažiť byť blízko, pripomínať si. Zavolajte, opýtajte sa, ako robíte, ponúknite pomoc, vysvetlite všetkými možnými spôsobmi, že ste zmenili a ocenili svoj vzťah.
Ak je partner vinný
Odpustenie alebo odpustenie? Ako vysvetliť, že v dôsledku nevhodného správania môže byť rodina zničená? Ak sa vám nepodarilo zachrániť rodinu a partnera je za to viniť, jednoducho nechajte situáciu. Koniec koncov, nebolo silné vydržať. Čo by sa stalo, keby ste nekončili vzťah? S najväčšou pravdepodobnosťou by sa nič nezmenilo. Stále by ste žili so svojimi nespokojnosťami, obavami a každodennými výčitkami.
Takýto život je nebezpečný nielen z hľadiska morálneho zdravia, ale aj fyzického. Koniec koncov, je známe, že dlhodobý pobyt v takýchto situáciách celkom skutočne ovplyvňuje fyzickú kondíciu a spôsobuje rôzne choroby. Ale to nie je to, čo ste snívali. Takže je čas zmeniť - a život, a sami. Zmeny sú vždy bolestivé, ale bez nich môžete zostať v podmienkach, ktoré nie sú spokojné.
Odpoveď na otázku "ako prežiť rozvod" je vypnúť emócie. Nepomôžu, ale len naopak, spomalia proces. Nakoniec každá situácia je práve to, čo človek v ňom vidí. Skutočnosť, že pre niekoho je koniec sveta, za druhým je mora nových príležitostí.
Nový vzťah
Začať od začiatku môže byť katastrofálne ťažké. To je brzdené strachmi, predsudkami, pochybnosťami. Zdá sa, že nemá zmysel začať, ak všetko môže skončiť rovnako zle.
Nepokúšajte sa ponáhľať do nového vzťahu, pozorne sa pozrite na potenciálnych partnerov, starostlivo skúmajte nedostatky (všetci ich) a analyzujte, či ich môžete prijať. Po pochopení toho, čo presne zničilo predchádzajúce manželstvo, sa snažte vyhnúť opakovaniu týchto situácií.
V skutočnosti neexistuje toľko pravdivých dôvodov na rozvod. Najčastejšie sa ľudia rozptýlia kvôli porušenej pýchy, hrdosti, neochotnosti vzdať sa. Ak by to bolo dôvodom oddelenia, mohlo by to dôjsť v nasledujúcich ohľadoch, pretože ste sa na prvom mieste nenaučili dať spoločné záujmy.
Niekoľko tipov
- Nehovorte o tom, ako prežiť rozvod, s priateľmi a priateľkami. Zvyčajne takéto rozhovory končia záchvaty sebaľútia. Koniec koncov, dokonca aj najbližší ľudia, ktorí úprimne chcú pomôcť, nehovoria vždy "To je pre to najlepšie, môžete to urobiť", začnú umývať kosti partnera a to len zhoršuje.
- V prípade potreby sa obráťte na psychoterapeuta. Ak neexistuje žiadna finančná príležitosť, vyhľadajte zdroje na internete, kde poskytujú psychologickú pomoc v ťažkých situáciách.
- Nenechávajte si voľný čas. Hlava by mala byť vždy zaneprázdnená pri riešení akýchkoľvek problémov. Čím viac tried - menej nepotrebných myšlienok, tým menej večernej energie pre spomienky, ktoré roztrhajú dušu.
- Starajte sa o seba: šatník, posilňovňa, knihy. Práca na sebe, urobte si lepšie. To zvýši dôveru.
- Nikdy nehovorte o svojom partnerovi ošklivé veci priateľom a známym. Možno zistíte, že niekto chce byť pre teba ľúto. Ale najprv sa ľutuješ čokoľvek. Po druhé, vystavujete sa nepriaznivému svetlu. Po tretie, bola to vaša voľba a vzhľadom na skutočnosť, že bola neúspešná, zodpovednosť nesie vaša zodpovednosť. Aj keď bývalý manžel alebo manželka nekoná v súlade s týmto pravidlom, udržujte pokoj - úsmev a povedzte, že ste s ním mali veľa dobrých chvíľ. Tieto slová určite dosiahnu vášho partnera a jeho vášeň zmizne.
- Vždy sa usmievajte. Vytvorte si vlastnú náladu. Nekonečné slzy a drámy nikoho nerobili šťastným.
Seraphim, Arkhangelsk
