Ak sa človek zamýšľal nad tým, ako začať správny život, znamená to, že niečo mu v súčasnom stave nevyhovuje. Ak chcete zistiť, či sú potrebné zmeny, postačí sa položiť si otázku - spôsobuje mi životný štýl šťastie, pomáha mi rozvíjať sa? Ak je odpoveď "nie", ale je čas na zmenu a jednoduché odporúčania vám pomôžu.
Čo je životný štýl?
Životný štýl je súbor návykov, akcií, realizovaných v konkrétnom poradí alebo harmonograme. Vyjadrené v charakteristikách správania, myslenia, rozhodovania. Definuje každodenné rutinné, kultúrne a sociálne preferencie. Tento plán sa na určitý čas cyklicky opakuje.
Aký je správny životný štýl?
Keďže ste sa zaoberali tým, že takýmto spôsobom života, môžete to pochopiť správne alebo nie. Prečo môžu niektorí ľudia povedať, že žijú nesprávne? Najčastejšie to znamená, že porušujú všeobecne akceptované normy - sociálne, morálne, legislatívne.
Ak si myslíte, že je širší, je zameraný na správny spôsob života osobný, duchovný, spoločenský rast, Ale zlé vedie k degradácii. Veľa závisí od národných a kultúrnych charakteristík. Napríklad v ázijských krajinách je kult rodiny väčší, zatiaľ čo v európskych krajinách až do určitého veku sa na prvom mieste objavuje kariéra. Tradícia a výchova výrazne ovplyvňujú správanie a stanovenie životných priorít.
Ale "správne" neznamená rozdelenie a nie nevyhnutne všeobecne akceptované. Často sa v rámci tejto definície dostane to, čo robí človeka šťastný, pomáha mu dosiahnuť ciele, dáva mu motiváciu.
Životný štýl človeka, čo je to?
zdravý
vlastnosti:
- Nedostatok zlých návykov, ako napríklad fajčenie alebo konzumácia alkoholu.
- Pravidelné cvičenie.
- Správna výživa.
Existujú pevné pluses. Dodržiavanie tohto správania, môžete zlepšiť svoje zdravie, vždy vyzerajú mladí, dosiahnuť dlhovekosť. Dôležitá motivácia, schopnosť odolávať pokušeniam. Je tiež potrebné udržiavať rovnováhu medzi prácou a odpočinkom.
svetský
vlastnosti:
- Aktívna účasť na spoločenských podujatiach, ich predmet závisí výhradne od záujmov.
- Uvádzanie svojho života na displeji, napríklad v sociálnych sieťach.
- Dodržiavanie značkového oblečenia, dôslednosť vo veciach štýlu, výber priateľov a sledovanie trendov.
Vedenie sekulárneho životného štýlu nie vždy znamená, že patrí do elitných vrstiev spoločnosti. V jednoduchejšej podobe to znamená byť módne, "visieť von", meniace sa spolu s trendmi v spoločnosti. Mnoho nových známych je pre ľudí s takýmito životne dôležitými aktivitami, pre nich je ľahšie vytvárať kontakty, vrátane podnikateľských.
Medzi nedostatky možno nazvať túžbou všetkých nájsť cenu alebo zavesiť značky. Ale aj tento štýl pomáha vytvárať priateľov, byť otvorený, živý zábava.
jeleň
vlastnosti:
- Neochotnosť uzavrieť manželstvo alebo nadviazať dlhodobé vzťahy.
- Mobility.
- Vysoké hodnoty hraníc osobného priestoru.
Niektorí ľudia dávajú slobodu do kultúry, iní len utekajú zo vzťahov kvôli komplexom alebo strachom. Ale ak pripisujeme slovo "bakalár" spôsobu života, nie je to obmedzené len na slobodu vzťahov. Ide o slobodu rozhodovania vo všeobecnosti, keď osoba pracuje len s vlastným názorom, životnými skúsenosťami.
rodina
vlastnosti:
- Starostlivosť o rodinných príslušníkov, bez ohľadu na to, kto sú - bratia, sestry, rodičia, deti, manželia.
- Túžba byť v skupine ľudí, hľadať ich podporu, cítiť jednotu.
- Schopnosť kompromitovať, zohľadňovať názory rôznych ľudí.
Rodinný životný štýl znamená, že je to manželstvo, vytvorenie spoločenskej jednotky, ktorá je hlavným cieľom. To určuje voľný čas, ktorý sa často koná na miestach, kde sa mu budú páčiť všetci členovia rodiny. Aj vo výnosoch je motivácia stavať základ pre budúci blahobyt rodiny.
Ako zmeniť svoj životný štýl?
Hlavné pravidlá života a šťastia - žijete, ako chcete. Na základe tohto postulátu by mal byť postavený životný štýl.
- Stanovte ciele ekologicky šetrné. Predtým, ako budete musieť nastaviť ciele, ktoré zámerne neškodia vám alebo iným ľuďom. Napríklad spoločnosť otvorila novú pozíciu, pre ktorú žiadajú 10 zamestnancov. Je jasné, že víťaz bude jeden, dostane nový úrad, zvýšenie platu, ale je lepšie hľadať úradu úprimne, ukazovať profesionalizmus, skôr než znevažovať alebo nahrádzať kolegovia, čím sa dohodnete s vlastným svedomím.
- Zmeňte obraz bez zmeny životnosti. Ak sa človek rozhodne stať sa vegetariánom, neznamená to, že teraz musí prestať hovoriť s priateľmi s mäsom jedlíkmi alebo sa vzdať rodinnej večere s pečenými kurami. Stačí, že oznamujete blízkym, že sa zmenila vaša strava, existuje kompromis.
- Buďte flexibilní. Akýkoľvek životný štýl je možné upraviť v procese. Ak v určitom okamihu chce bakalár založiť rodinu, môže to urobiť. Presne ako rodinný človek môže potrebovať určitú osobnú slobodu, nie je potrebné rozviesť sa.
- Teraz konať. Niektoré riešenia vyžadujú okamžité vykonanie. Ak má človek schudnúť, mal by okamžite odložiť tortu a koláče a nepresvedčiť sa, že je lepšie začať stravovanie v pondelok. Ak dôjde k akýmkoľvek zmenám na dlhú dobu, príde čas. A práve teraz to prišlo!
- Nájsť "okno", Životný štýl osoby zahŕňa všetky jej sféry. Nikto z nich by nemal trpieť kvôli zmene. Napríklad, ak sa človek rozhodne ísť do telocvične, nemôže to urobiť namiesto svojho milovaného (milovaného) alebo namiesto ranného stretnutia v práci. Musíme premýšľať o tom, kde je v pláne "okno", alebo ako to urobiť bezbolestne pre zostávajúce sféry.
Ak sa osoba rozhodla zmeniť svoj životný štýl, musí byť vykonaná takým spôsobom, aby zmeny boli viditeľné, ale nespôsobovali nepríjemný pocit. Napríklad opovážlivec, ktorý zrazu chce začať žiť vysoký život, sa môže rýchlo stať dezilúziou kvôli nedostatku skúseností pri riešení veľkého toku ľudí.
Osoba, ktorá sa rozhodne viesť aktívny životný štýl, by nemala ihneď vyliezť na Everest, je lepšie začať výletom do najbližšieho lesa alebo lezenia. Musíte tiež pamätať na to, že všetky zmeny začínajú interným rozhodnutím.
