Toto je štvrtá prednáška z cyklu Meditationfest. Táto lekcia, ktorú som preložila, číta Briana Osborneho, majstra meditácie. Prednáška sa volá oheň meditácie (Burning Meditation).
Je navrhnutý tak, aby spálil stres a zmierňoval duševnú a fyzickú únavu. V tomto článku sa bude diskutovať o tom, ako sa takáto meditácia naučiť. Ale najskôr niekoľko slov o praxi, ktorú vyvinul B. Osborne a čo podľa jeho tvorcu umožňuje dosiahnuť. Toto je možno najkrajší a najkrajší typ meditácie z hľadiska jej vizualizácie tých, ktoré sú zastúpené v cykle meditácie, podľa môjho názoru.
Pozrite sa, čo nie je k dispozícii pre obyčajný vzhľad
Brian tvrdí, že každá osoba je schopná vidieť veci, ktoré sú skryté z obyčajného pohľadu, napríklad aura človeka. Nemusíte byť praktizujúci jogín alebo majster tajných vedomostí, aby sa takéto entity objavili pred vašimi očami. Podľa neho má každý človek túto zručnosť, je skrytý. Brian hovorí, že všetko vo svete existuje v oblasti energie, dokonca aj neživých predmetov, stoličky alebo kameňa.
Vysvetľuje to takto. Podľa pojmov modernej fyziky každý materiálový predmet obsahuje vo svojom rozsahu veľké množstvo prázdneho priestoru, ktoré nie je naplnené žiadnou substanciou, a to aj napriek skutočnosti, že mnohé predmety sa nám zdajú byť pevné a husté. To je spôsobené tým, že vzdialenosť medzi elementárnymi časticami, atómami, je rádovo väčšia ako veľkosť samotných atómov. A podľa univerzálnej teórie Briana Osborna je tento priestor plný "vlnovej energie" (Moja poznámka: mal by byť iba pán Osborne, kto vie, čo to je).
Elektróny, ktoré sa otáčajú vo svojich obežných dráhach, vytvárajú určité vibrácie, ktoré nie sú prístupné nášmu vnemu, ale ak budeme trénovať, tieto vibrácie budeme môcť vnímať zmyslové orgány, Brian si je istý. Táto nová vízia nás bude viac pozorná, naučíme sa rozpoznať a vidieť energiu, auru. Budeme cítiť energiu iných ľudí a hádať ich správanie a to, čo je za ním. Ak človek zažije nejaký zámer alebo emócie, potom sa to prejaví vo svojej aure. A ak cítime túto auru, dokážeme pochopiť skryté motívy akejkoľvek osoby, nič nás neunikne. Meditácia, ktorú navrhol Osborne, nám v tom pomôže.
Označenie sveta
Hovorí, že nevidíme ani auru a podobne, pretože sme zvyknutí vidieť len vecné veci. Od detstva dávame svetu okolo nás definície, označíme veci na veciach. 85 percent interného bzučania nášho mozgu je priradenie štítkov k objektom okolo nás: tu je auto, tu je dom, tu je človek atď. Brian spomína don Juanove učenie, ktoré opísal Carlos Castaneda.
Don Juan povedal svojmu študentovi, aby zastavil svet a to znamená zastaviť visiace štítky. Preto vidíme svet objektov a nie svet energie. Aby mohol mozog vnímať túto energiu, musíte pochopiť, že stolička nie je iba "stoličkou", ale aj iným, energetickým základom stoličky. Meditácia vám pomôže dosiahnuť stav, v ktorom je to možné. Osborne hovorí, že čím viac meditujeme, tým jasnejšia je naša aura a jeho vibrácie prechádzajú v rozsahu vyšších frekvencií. Tak ako učitelia z predchádzajúcich prednášok, Brian nás uisťuje, že meditácia odstraňuje bloky, ktoré bránia voľnému obehu energetických tokov v nás a otvárajú kanály energie.
Prijatie na meditáciu oheň
Meditácia o ohňoch, ktorej Brian Osborne je učiteľom, je, hovorí, zastúpený v mnohých kultúrach a učeniach, ale jednoducho všade sa nazýva iným. Počas tejto praxe sa môžete cítiť teplo alebo dokonca horúco. Mnísi sa s ňou zaoberajú, keď cestujú vysoko v horách, aby sa ohrili a nezomreli z chladného ... Vonkajšie podnety by vás nemali rušiť v meditačnom stave. Musíte sa naučiť byť uvoľnený, čo sa stane okolo. Nie je ťažké naučiť sa meditovať na pokojnom mieste v chráme, ale najvyššou zručnosťou je schopnosť sústrediť sa a relaxovať uprostred hluku a rozruchu.
Vezmite si sedaciu alebo ležaciu pozíciu na začatie meditácie. (Lepšia sedavá - chrbtová rovná). Brian hovorí, že je lepšie rozmýšľať v miestnosti, kde strácate čas spánku, pretože je pravdepodobné, že počas meditácie usnete, ak ho strávite v miestnosti, kde ste zvyknutí spať. Môžete si sadnúť na stoličku, nohy by sa mali dotýkať podlahy a nemali by ste ich prechádzať rukami nahor alebo nadol s dlaňami, ale tiež nesmiete krížiť.
Teraz zatvorte oči. Vidíte tmu. Predstavte si, že tma je skutočne svetlo, ktoré je tak jasné, že vyzerá ako tma pre vás. Teraz si predstavte svetlo, ktoré je tak jasné, že keď sa na ne pozeráte voľným okom, váš zrak by sa nezdržal. Ale vaša myseľ je schopná regulovať stupeň citlivosti na toto svetlo. Dávajte pozor na dýchanie, keď vdychujete, sústreďte svoju pozornosť na určitú časť tela a keď vydychujete, nechajte túto časť tela uvoľniť. Začíname v dolnej časti: vdychujeme - koncentrujeme na ľavú nohu, vydychujeme - uvoľníme ľavú nohu. Potom postupujeme rovnako s ostatnými časťami tela striedavo:
Ľavá noha
- ľavá noha
- ľavý členok
- ľavé koleno
- ľavý bok
kufor
- brucho
- oblička
Ľavá ruka
- ľavé rameno
- ľavé predlaktie
- ľavé lakeť
- ľavú ruku
- prsty ľavej ruky
- celú ľavú ruku (uvoľnite celú ruku)
Hlava, tvár a krk
- ľavá strana tváre
- oči a hlavu
- pravá strana tváre
- krku
Pravá ruka
- pravé rameno
- pravé predlaktie
- pravé lakeť
- pravá ruka
- prsty pravej ruky
- všetka pravá ruka
Znova trup
- prsia
- brucho
- oblička
Pravá noha
- pravé stehno
- pravé koleno
- pravý členok
- pravá noha
Relaxujte celé telo.
vizualizácia
Predstavte si, že vaše telo je umiestnené v teplej vode. Predstavte si, že ste na pláži. Nezáleží na tom, na ktorej pláži je skutočná, na ktorej ste boli alebo fiktívna. Ste uvoľnený, cítite teplý piesok a slaný vzduch, slnko svieti. Teraz si predstavte, že korene rastú z vašich nôh, ktoré kopajú do zeme pod vami a idú hlboko do nej, kde sa zbiehajú a tknú do jedného koreňa. Prechádza hlboko pod zem a prechádza vrstvou zlatých láv.
Táto zlatá láva je energia zeme. A prechádza cez korene, prechádza cez teba, prúdi smerom nahor po chrbtici a prečnie cez hornú časť vašej hlavy a odtiaľ sa vháňa do priestoru. Predstavte si zlatú žiaru, halo (Halo) okolo vás a vdychujete túto žiara s nosom. Toto zlaté svetlo postupne naplňuje vaše telo tak, ako dýchate viac a viac. A toto zlaté svetlo vytlačuje čiernu substanciu z vnútra vášho tela (môže to byť ako všade inde, len na určitých miestach).
Táto čierna látka je stres a únavu a počas inhalácie je vytlačená zlatou žiara cez póry vášho tela. A keď sa nachádzate mimo tela, čierna hmota je absorbovaná požiarom, ktorý sa nachádza na povrchu kože. Čierna látka spaľuje v dôsledku pálenia dymových foriem a pochádza z vášho tela. Zlato premiestňuje čierne, ktoré pokrýva požiar ... Opakujte tento proces podľa vlastného uváženia. Teraz opustíte pláž, ale môžete sa tam vrátiť kedykoľvek budete chcieť. Urobte pokojný dych a otvorte oči ....
Ak sa po meditácii cítite trochu v hmle, potom je normálne, hovorí Brown, že mozog postupne prechádza z jedného štátu do druhého, od stavu úplného uvoľnenia do pracovnej fázy. V tomto, ja, autor tohto blogu, úplne súhlasím s ním. Zvlášť stav zahmlievania môže byť veľmi výrazný, keď ste prvýkrát začali cvičiť. Tak to bolo aspoň so mnou. Ale po 10 minútach sa stráca.
Záverečné pripomienky
Môžem povedať, že toto je celkom krásna meditácia: oheň, tma a jasné farby. Môžete to urobiť, ak sa jej páči. Som si istý, že je vhodný na zmiernenie stresu, ako v akejkoľvek inej meditácii. Neviem, koľko vám umožní vidieť auru a veci, ktoré sú pre bežný vzhľad neprístupné ... Ale skutočnosť, že vám pomáha cítiť pokojnejší a uvoľnenejší, as pravidelnými triedami prispeje k zlepšeniu vašich duševných schopností, schopnosti sústrediť sa a relaxovať - neváhajte.
Samozrejme, nebral som vážne odôvodnenie Briana Osborneho o vibráciách častíc a vlnovej energii. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o uľahčenie vnímania a je to pokus o zachytenie poslucháča takouto nekomplikovanou pravdou o štruktúre hmoty a energie. Samozrejme, verím, že túžba sprístupniť informácie nemôže odôvodniť svojvoľnú interpretáciu zákonov fyziky a domácich teórií o štruktúre sveta. Ale nedovoľte, aby vás to obťažovalo. Meditácia funguje, pomáha mnohým ľuďom dosiahnuť šťastie, slúži ako vynikajúci nástroj na poznanie seba a sveta, a to je spojené s niektorými kozmickými procesmi alebo je výlučne výsledkom práce nášho vedomia - na tom nezáleží ...
