Prečo sa vzťah s mojim manželom zhoršil po narodení dieťaťa?

C kríza po pôrode takmer všetky páry sa zrazia, dokonca aj tí, ktorí si dobre uvedomujú, aký vážny krok bol prijatý, a všetko bolo mnohokrát diskutované skôr.

Praktickí psychológovia pravidelne stretávajú s ženami, ktoré sú znepokojené skutočnosťou, že po narodení dieťaťa sa vzťah so svojím manželom zhoršil a ktorí sa snažia nájsť východisko z tejto situácie.

Príčiny krízy

Kríza v psychológii je druh kritické obdobiektorá mení osobu, prispôsobuje systém životných hodnôt a osobnosti tak, aby spĺňali nové podmienky.

V živote človeka existuje niekoľko prírodných krízových období a ich najvyššia koncentrácia sa pozoruje v prvých dvadsiatich rokoch života: v roku, v troch rokoch, v siedmich rokoch, v dospievaní av sedemnástich rokoch.

Existuje však množstvo krízových období nie je viazaný na žiadny vek a úzko súvisí s tým, čo sa deje v živote človeka. Jednou z týchto kríz je obdobie po narodení dieťaťa. Obaja muži a žena sú do toho zapojené.

Príčiny krízy po pôrode:

1. Potreba venovať veľké množstvo času dieťaťu. Mnoho žien vie, že starostlivosť o malé dieťa nie je jednoduché.

   Avšak väčšina z nich, po pôrode, si nakoniec uvedomila, že všetky svoje predstavy o odchode neboli dostatočne presné.

   Áno, existujú deti, s ktorými je to jednoduché, ale vo väčšine prípadov vychovávanie dieťaťa je mimoriadne náročná úloha, pričom sa takmer celý voľný čas a súčasne vyžaduje investície značné množstvo peňazí. Matka sa vrhá do starostlivosti o novorodenca a je zbavená príležitosti (a často túžba, pretože je príliš unavená) venovať čas, ktorý mal človek pred narodením dieťaťa.



2. Nespokojní muži. Keďže v ruskej spoločnosti sa starostlivosť o deti považuje výhradne za podnikanie žien, dieťa po narodení zostáva úplne na matke. Zároveň sa človek buď nepodieľa na starostlivosti, alebo príležitostne sa stará o krátky čas (považuje to za takmer kráľovský dar), preto je preňho veľmi ťažké posúdiť úroveň ťažkostí, ktoré padli na ženu. Vedie svoj obvyklý život: ide do práce, komunikuje s priateľmi, okrem toho, že zažíva nepohodlie z pravidelných nočných výkrikov dieťaťa. Ale jasne chápe, že teraz nie je v priorite svojej milovanej ženy. V tejto súvislosti existujú škandály.
3. Účinok hormónov na náladu matky. Hormonálna aktivita počas tehotenstva a najmä počas prvých týždňov po pôrode výrazne ovplyvňuje duševné zdravie matky.

   Mnohé ženy, ktoré prekročili túto fázu, si pamätajú, že sa správajú úprimne neadekvátne a ich nálada bola mimoriadne nerovnomerná. Ovládanie v tejto dobe je veľmi ťažké.

   Neskôr prejde, ale správanie ženy na vrchole hormonálnej aktivity môže ovplyvniť postoj človeka k nej, najmä ak je dotyčný, nie je oboznámený s biológiou a zle pochopí, že spoločný život zahŕňa prijatie negatívnych charakteristík partnera, ktorý nie je na ňom závislá.

4. Oddelenie zo života, ktoré žena predtým viedla. Mestská infraštruktúra je zle prispôsobená na presun žien s kočíkom, toľko žien, ktoré porodili dieťa, sú nútené zostať doma, príležitostne si vyberú nádvorie alebo susedný park, ak existuje. Často nie je nikto, kto opustí dieťa, takže žena je s ním nepretržite, nemôže ísť na prechádzku bez neho, ísť na kliniku, stretnúť sa so svojimi priateľmi, dokonca si čas na seba. Preto sa jej nálada zhoršuje, cíti stratenú.



5. Zmeny vo vzhľade žien. Po pôrode ostávajú výrazné strihy na telách žien, cisárskym rezom jazvy, mnohé z nich získavajú mimoriadnu váhu pri hormonálnych skokoch, ktoré nie je tak ľahké stratiť, najmä ak sa celý život žien, ktorý sa narodil, otáča okolo dieťaťa. Muž, pozorujúci rozčuľenú, nervóznu a plnú ženu, môže mať pocit, že sa jej postoj k nej mení.
6. Ťažkosti v organizácii života. Iba v článkoch v lesklých časopisoch sa žena dokonca postará o všetko po narodení a dokonca vyzerá ako hollywoodská herečka. Ale život vôbec nie je taký.

   Ak pred narodením dieťaťa žena urobila celkom dobrú prácu so životom, potom sa väčšina času venovala dieťaťu.

   V dôsledku toho človek, ktorý si všimol, že byt už viac nevidí čistotu a domáce jedlo nie je vždy prítomné, začína vyjadrovať nespokojnosť (zvyčajne bez snahy o pomoc).

7. Ťažká práca. Proces prirodzeného pôrodu je extrémne bolestivý a niekedy trvá desať a viac hodín. Rôzne komplikácie počas tehotenstva a pôrodu tiež môžu významne narušiť zdravie žien. Preto mnoho detí ponecháva duševnú traumu spojenú s bolesťou. Dokonca aj s pomerne rýchlymi a bez komplikácií pôrod môže dostať.
8. Zmeny v sexuálnom živote až do úplného zmiznutia. V prvých týždňoch (alebo dokonca mesiacoch) po pôrode, najmä ak boli ťažké, žena sa musí zotaviť a zvyčajne nemá sex.

   Po pôrode možno pozorovať aj zníženie citlivosti pohlavných orgánov. A ak žena vyvinula popôrodnú depresiu, jej sexuálny záujem môže úplne ustúpiť. Ak má človek silné libido, predĺžená abstinencia môže spôsobiť, že je podráždený alebo sa rozhodne, že sa dopustí cudzoložstva.

9. Popôrodná depresia. Približne 10 - 15% žien, ktoré dávajú pôrodnú skúsenosť po pôrode. Jeho výskyt je spojený so všetkými vyššie uvedenými dôvodmi: s izoláciou od života, ktorú žena predtým viedla, s hormonálnymi zmenami, zhoršením vzhľadu, chladným postojom partnera, psychotrauma z dôvodu pôrodu, nutnosťou úplne sa venovať dieťaťu. Ak je násilie rozšírené aj v rodine, pravdepodobnosť vzniku popôrodnej depresie sa výrazne zvyšuje.
10. Smrť novorodenca alebo narodenie dieťaťa s vážnymi zdravotnými problémami. Toto je utrpenie pre akýkoľvek pár. Mnoho mužov má v zásade tendenciu opustiť rodinu, v ktorej rastie choré dieťa.

Aby sme prekonali túto krízu a nezúčastnili sa na nej, partneri by si mali navzájom čo najpresnejšie a pozornejšie.

To im pomôže prehodnotiť svoje názory na svet a svet nájsť kompromisy.

Prečo človek vychladol?

Prečo sa vzťahy so svojím manželom zhoršili po narodení dieťaťa? Aby žena odpovedala na túto otázku, je pre ňu dôležité:

1. Upokojte sa, premýšľajte nad tým, čo sa deje, a zistite, čo môže viesť k tomu. Zvýšili ste váhu? Ako sa vaša postava zmenila po narodení? Získava dieťa väčšinu sily? Bolo by pre vás ťažšie venovať pozornosť vášmu manželovi a mať s ním sex? Tvárou v tvár uvedomenie, že milovaný človek sa odvracia, je dôležité, aby sa nepokúšal panikovať. Keď ste analyzovali, čo sa deje, premýšľajte nad tým, čo sa môžete zmeniť na lepšie, založené na vašich silách a schopnostiach.
2. Úprimne hovoriť so svojím manželom. Možno sa v skutočnosti vôbec neodstráni, len vaše vnímanie je skreslené depresiou alebo vplyvom hormónov. Počas dialógu s ním udržte pokoj, buďte zdvorilí a priateľskí, ukážte mu, že vo vašich otázkach nie je žiadna skrytá agresivita.

Tiež by ste mali mať na pamäti, že príjemné trávenie vášho manžela na úkor seba samého nestojí za to: ak máte len dostatočnú silu na to, aby ste sa starali o detskú a domácu činnosť, nie je to najlepší spôsob, ako vyliezť z kože a pokúsiť sa spojiť desať prípadov.

To môže viesť k nervovej poruche a rôznym duševným ochoreniam. Starajte sa o seba.

Čo ak sa stane cudzincom?

Prečo sa manžel po narodení stal cudzincom a začali konflikty? Ak si žena všimla, že jej partner je ďaleko od nej, je pre ňu dôležité:

1. Utíšte sa. Paniku a zúfalstvo, ktoré by ju mohli v tejto chvíli prekonať, nepomôže problém vyriešiť. Mali by ste piť pohár vody, pohodlne si chvíľu sedieť, sedativať (napríklad niekoľko valeriánskych tabliet) a podľa možnosti robiť niečo iné, ktoré prinesie pokoj a zlepšuje myslenie.
2. Porozprávajte sa so svojím manželom. Konverzácia by mala začať, keď žena cíti relatívne pokojnú a je presvedčená, že nespadne do hysterík a agresie. Opýtajte sa ho na všetky otázky, ktoré sa vás týkajú, a ponúknite diskusiu o situácii s cieľom nájsť kompromisy v každej otázke. Povedzte mu, že sa práve teraz môžete zmeniť a nemôžete sa s tým vyrovnať. Ak niečo, čo nemôžete urobiť, skúste to argumentovať a navrhnúť riešenie. Napríklad: "Nemôžem nájsť čas na fyzické cvičenia kvôli početnosti prípadov. Ak súhlasíte, že pravidelne sedíte s dieťaťom a pomôžete s domácimi problémami, budem mať voľný čas a urobím nejaké školenie. " Pripomeňte manžela, že ste boli zjednotení pred tehotenstvom a narodením dieťaťa a povedzte mi, že neskôr, keď je dieťa staršie, ťažkosti nebudú tak výrazné.

   Nezabudnite urobiť to, čo ste sľúbili, aby vaše slová neboli prázdny zvuk.

3. Hovorte o hádkach nie v kontexte "ste vinní", ale vo formáte "cítim sa zle, keď sa hádame". Obviňovať sa navzájom je staromódna manželská zábava, ktorá bohužiaľ vôbec nevedie k zlepšeniu vzťahov. Kontext rieši veľa: je dôležité hovoriť o vlastnom nepohodli a ako ovplyvňuje vzťahy, nie je to vina.
4. Pozvite svojho manžela, aby spolu strávil čas častejšie. Možno rodičia manžela alebo manželky súhlasia so sedením so svojím vnukom alebo vnukom a potom sa manželia budú môcť venovať niekoľko hodín navzájom: prechádzku po meste, navštíviť reštauráciu, kino, hovoriť o niečom, čo je pre nich cenné, diskutovať o budúcnosti. Taktiež, aby ste nerušili babičky, môžete pozvať dočasnú chůvu. Bežná vec môže byť a starostlivosť o dieťa.

Nezabudnite, že človek môže to chvíľu trvať prehodnotiť situáciu.

Na rozdiel od vás je dosť slabo v kontakte s dieťaťom a nemal ho.

Jediná vec, ktorú považuje za istú, je, že sa veľa zmenilo na horšie. Väčšina mužov má vedomé teplé city pre detikeď dospeli.

Ako prekonať nenávisť pre svojho manžela?

V prvých mesiacoch po narodení hormóny z veľkej časti určujú, ako matka cíti a správa sa. vzhľad neopodstatnená nenávisť voči manželovi - Spoločné vlastnosti počas tohto obdobia.

Zvyčajne negatívne pocity zmiznú, keď sa hormonálne hladiny stabilizujú, Preto ak máte pocit nevysvetliteľnej nenávisti a veľmi málo sa ovládate, je to pravdepodobne účinkom hormónov. Ak je to možné, skúste vysvetliť svojmu manželovi túto funkciu a len počkať.

Závažnejšia je situácia, keď nenávist je určite má základ. Napríklad manžel nespĺňa povinnosti starať sa o dieťa, často podráždený, kričí a dokonca sa uchýli k násiliu.

Ak sa pokúsia pokojne hovoriť s ním a ponúknuť nájsť kompromis, neviedli k ničomu, mali by ste počkať nejaký čas a po správnom zvážení všetkého správne podať rozvod.

Súčasne, ak je muž násilný, najmä fyzické, a to už skôr, nie je potrebné vytiahnuť s rozvodom.

Manželka opustila rodinu: ako žiť?

Poradenstvo žene, od ktorej zomrel muž:

1. Pozrite sa na rekvizity vo forme priateľov, príbuzných. Ak je k vám blízky niekto pripravený vám pomôcť, použite to. Zároveň si samozrejme nepomáhajte, buďte vďačný, zdvorilí a ponúknite všetku možnú pomoc na oplátku.
2. Ak máte pocit, že váš duševný stav je vážne zhoršený, kontaktujte svojho psychoterapeuta. V rodine s jedným ženou nie sú vždy peniaze za platenú psychoterapeutku, takže sa môžete pokúsiť nájsť niečo zadarmo: vo veľkých mestách sú zvyčajne takí špecialisti.

   Môžete sa tiež obrátiť na psychiatrickú nemocnicu, hľadať komunity, ktoré pomáhajú ženám.

3. Práca doma a zároveň starostlivosť o dieťa môže byť ťažké, ale ak máte pocit, že to môžete urobiť, skúste nájsť prácu na čiastočný úväzok. Na internete je veľa príležitostí zarobiť si osobu, ktorá má cenné vedomosti a rozvinuté zručnosti.

Stojí tiež za to držať tesné blízkym priateľom, s nimi viac komunikovať.

Horšie vzťahy s manželkou: rady psychológov

Tipy pre psychológov človeka:

1. Porozprávajte sa s ňou o tom, čo sa deje v príjemnom prostredí. V procese rozhovoru udržiavajte pokoj, nerozlučujte sa s agresiou. Opýtajte sa, čo môžete urobiť, aby ste uľahčili jej život. Požiadajte vysvetľujúce otázky.
2. Pamätajte, že dokáže spravovať hormóny. Buďte trpezliví: počas tohto obdobia je pre ňu skutočne veľmi ťažké rozumne posúdiť, čo sa deje a ovládať sa.



3. Postarajte sa o ňu, buďte opatrní. Urobte darčeky, bozk, objatie, ukážte, že ste sa od neho neodstúpili, stále cítite lásku a ste pripravení urobiť všetko pre to, aby v rodine bol pokoj a ticho.
4. Vyhadzujte stereotyp, že deti sú výlučne ženy. Narodené dieťa vás urobilo otcom a ste zodpovední za neho rovnako ako s matkou.

   Naučte sa zmeniť plienky a urobiť niekoľko ďalších dôležitých záležitostí súvisiacich s dieťaťom, usmievať sa na neho, starať sa o neho, sedieť častejšie s ním, dávať manželke príležitosť na odpočinok, chodiť, stretávať sa s priateľmi a rozvíjať sa.

5. Dajte životu viac času. Naučte sa variť, čistiť aspoň raz alebo dvakrát týždenne - a vaša žena vám bude vďačná.

Takže kríza bola kratšia a rodičia sa hádali menej a lepšie pochopili, prečo sa rozhodli porodiť dieťa, je dôležité položiť slamky pred narodením: prediskutujte budúcnosť medzi sebou, pozerajte rozumne v procese starostlivosti o dieťa, nezabudnite, že to nie je niečo ľahké a zábavné.

Diskutujte, ako budete konať v určitých situáciách. Tieto rozhovory pomôžu v budúcnosti dosiahnuť vzájomné porozumenie.

Prečo človek stratil záujem po narodení dieťaťa? Zistite o tom z videa: