Osobný rast

Dobré knihy o psychológii, ktoré by mali čítať všetci.

Psychológia už dávno prestala byť vedouv ktorej je potrebné porozumieť len tým, ktorých špecializácia s ňou úzko súvisí: psychológovia, učitelia, psychoterapeuti, psychiatri.

Rôzne odbory sú študované v rámci mnohých vzdelávacích programov vysokých škôl, dokonca aj na technických univerzitách.

A trh s knihami je zaplavený psychologickou literatúrou, určené pre širokú škálu čítačiek, A ľudia, ktorí majú záujem o toto vedecké smerovanie, sa snažia nájsť pre seba kvalitné knihy o psychológii, ktoré stojí za to čítať.

Top 10 najlepších, obľúbených a užitočných

Medzi obrovským množstvom významných, v skutočnosti, zmenil svet kníh o psychológii, izolovanie desiatich najdôležitejších je veľmi ťažké.

Diela, ktoré vytvorili odborníci ako Sigmund Freud, Anna Freud, Aaron Temkin-Beck, Abraham Maslow, Erich Fromm, Max Wertheimer, Victor Frankl, majú význam pre psychológiu ako vedu.

Táto hodnota je bezpodmienečná, takže každá osoba, ktorá chce seriózne študovať psychológiu, je dôležité začať s prácou týchto vedcov.

Nezanedbateľné sú aj diela vedcov, ktorí pracovali na križovatke viacerých vied. Táto práca a A. R. Luria, tvorca neuropsychológie, a Benjamin Lee Whorf, Noam Chomsky, Dan Slobin, ktorý pracoval v oblasti psycholingvistiky.

V tomto vrchole kníh o psychológii budú známe diela a naozaj užitočné.

Ale pre tých, ktorí sa rozhodnú zoznámiť sa s týmto hodnotením, je dôležité mať na pamäti, že existujú stovky rovnako dôležitých kníh, ktoré priniesli psychológiu na novú úroveň.

Dale Carnegie - "Ako prestať znepokojovať a začať žiť"

Mnoho ľudí sa cíti každý deň psychologický tlak ktoré spoločnosť má voči nim. Cítia bremeno očakávaní, ktoré uvádzajú ostatní, a bojí sa, že nie sú pre nich dostatočne dobré.

Malé a veľké príčiny úzkosti, úzkosti sa neustále stretáva s človekom na ceste a sťažujú pocit pokoja, dôvery a šťastia.

Dale Carnegie dokončil prácu na knihe už v polovici dvadsiateho storočia av krátkom čase získal svetovej slávy.

Popisuje, ako znížiť úzkosť, stres, únava, poskytuje jednoduché tipy, ktoré väčšine ľudí umožnia pozrieť sa na svoj život inak a zlepšiť ho.

Kto ju potrebuje prečítať? Ľudia, ktorí cítia, že ich život je príliš veľký stres a úzkosť, ktoré ich robia neúčinnými a bezmocnými a tými, ktorí chcú byť vyváženejší a šťastnejší.

Sigmund Freud - "Interpretácia snov"

psychoanalýza - smer vytvorený Sigmundom Freudom a radikálne ovplyvňujúci vývoj množstva vedy súvisiacich s psychológiou, ktoré zmenili prístup k liečbe duševných chorôb.

"Interpretácia snov" - jeden z nich Freudove najznámejšie spisyPrvý zverejnený v roku 1900, v ktorom komplexne skúma podstatu snov, hovorí o ich funkciách a o tom, ako sa týkajú nevedomia.

Freud sa niekoľkokrát vrátil do svojej práce dokončiť; Napríklad, pridáva sa k symbolom spracovania symbolov, ktoré sa objavujú v snoch a ich interpretácii.

Vďaka týmto dodatkom bolo pre psychoanalytikov jednoduchšie analyzovať sny klientov.

Kto ju potrebuje prečítať? Ľudia, ktorí majú záujem o freudovcov, psychoanalýza a chcú sa dozvedieť viac o snoch.

Erich Fromm - "mať alebo byť?"

Erich Fromm, známy nemecký psychológ, psychoanalytik a filozof, napísal desiatky diel po celý svoj život.

Jedna z kľúčových myšlienok, ktoré odhalil vo svojej práci, súvisí so skutočnosťou ľudská psychika je dôležité holisticky zvážiťa nielen zo strany freudovských konceptov, založených na sexuálnych túžbach.

Práca "mať alebo byť?" Svet uviděl štyri roky pred smrťou Ericha Fromma.

Už starší Erich stelesnili a odhalili vo svojej práci myšlienku, že materialistika sa stala základom dnešnej spoločnostipreto "mať" pre ľudí sa stalo dôležitejšie ako "byť". V knihe sa odvoláva na diela a vyhlásenia mnohých filozofov a vedcov.

Kto ju potrebuje prečítať? Tí, ktorí sa zaujímajú o myšlienky freudo-marxistov a ktorí chcú mať iný pohľad na modernú spoločnosť.

Oliver Sachs - "Muž, ktorý si vzal ženu za klobúk"

Najznámejšie obsahujú svetoznáme knihy britského neuropsychológa Olivera Sachsa príbehy duševnej choroby jeho pacientov a ich čítanie pomáha lepšie pochopiť ľudí s duševnými chorobami, ako aj akceptovať ich vlastnosti.

Oliver získal titul veliteľa ríše britskej ríše v roku 2008.

Kniha "Muž, ktorý vzal ženu za klobúk" považovaný za najznámejšie dielo Oliver Sachs a opakovane prepisoval v Spojených štátoch.

Obsahuje históriu chorôb a autorovu úvahu o tom, ako choroba ovplyvňuje ľudskú psychiku, jej schopnosti.

Kto ju potrebuje prečítať? Ľudia, ktorí sa chcú dozvedieť viac o duševných chorobách a pozrieť sa na prácu lekárov zvnútra.

Victor Frankl - "Povedz Áno" do života: Psychológ v koncentračnom tábore

Život Victora Frankl, rakúskeho existencialistického psychológa, nie vždy fungoval dobre: ​​v roku 1942 skončil v koncentračnom tábore.

Tam je tajne poskytovala psychologickú pomoc väzňomnajmä pre starších ľudí, ľudí so zdravotným postihnutím, ľudí s psychopatiou a tých, ktorí chcú ukončiť svoj život.

Rozvinul aj svoj vlastný smer v existencialnej psychoterapii - logoterapia.

Kniha je venovaná dobe pobytu Victora Frankla v koncentračnom tábore a je najznámejším z tých, ktoré napísal.

Kto ju potrebuje prečítať? Tí, ktorí majú záujem o existenciálny pohľad na ľudskú psychiku. Bude tiež pomáhať ľuďom, ktorí sú v krízových obdobiach a hľadajú dôvody na život.

Edward de Bono - Šesť klobúkov myslenia

Edward de Bono je psychológ britského pôvodu, ktorý sa venoval štúdiu. kreatívne myslenie.

Napísal viac ako desať kníh o premýšľaní a tom, ako sa naučiť tvorivo premýšľať mimo krabice.

Každý "klobúk" v knihe je formát myslenia, ktorý autor navrhuje nosiť čitateľovi myslenie sa stalo dokonalým a mohol by rozmýšľať rôzne v závislosti od okolností.

Kto ju potrebuje prečítať? Ľudia, ktorí sa usilujú o sebavzdelávanie a hľadajú spôsoby na rozvíjanie myslenia a inteligencie.

Irwin Yalom - "Pozorovanie na slnko. Život bez strachu zo smrti "

Strach zo smrti tak či onak je v každej osobe neodmysliteľnou súčasťou a zvyčajne neudelá život, ale niekedy sa môže stať príliš silným.

Thanatofóbia - patologický strach zo smrti - je jednou z najbežnejších fóbií na svete.

Podľa štatistík dospievajúci a ľudia, ktorí sú v kríze v strednom veku, majú najväčší strach zo smrti.

Irwin Yalom, známy existencialistický psychoterapeut a psychiatr, vo svojej knihe sa domnieva, že je anatóbia, kritizuje freudovské názory na strach zo smrti, ktoré sú bežné v psychoterapii a poskytuje praktické rady, ako s ním bojovať. Táto múdro kniha bude užitočná pre psychoterapeutov i bežných čitateľov.

Kto ju potrebuje prečítať? Najprv - ľudia, ktorí majú tanatofobiyu.

Abraham Maslow - "Nové hranice ľudskej prírody"

Abraham Maslow, americký humanistický psychológ, bol najznámejší na štúdium ľudskej prirodzenosti a vytvorenie pyramídy potrieb, Jeho myšlienky a výskum mali významný vplyv na rozvoj psychológie a aktívne sa používajú v ekonomike.

Jedna z jeho kľúčových diel, Nové hranice ľudskej prírody, je ťažké nazvať ľahké čítanie, ale môže pomôcť pozornému a trpezlivému čitateľovi získať veľa informácií o ľudskej povahe, o motivacii, o kreativite a ponechať veľa tém na diskusiu.

Kto ju potrebuje prečítať? Ľudia, ktorí sa usilujú o seba-rozvíjanie a sebapoznanie, vodcov, praktizujúcich psychológov.

Susan Forward - toxické rodičia

Rodičia - prvých ľudí v detskom živote, a ich postoj k nemu do značnej miery určuje, aký bude jeho charakter, mentalita a názory na život.

Ak sú rodičia dobročinní, trpezliví a snažia sa robiť všetko pre svoje dieťa, ktoré dokážu, určite bude šťastný a jeho myseľ bude zdravá.

A ak nie? ... Čo sa stane s dušou dieťaťaak ho rodičia porazia, ponížia ho, manipulujú ho, prehnali ho?

Toto je kniha venovaná Susanovi Forwardovi, populárnemu psychológovi a psychoterapeutovi. V tejto práci hovorí o tom, ako sú toxickí rodičia a ako ich vplyv ochromuje deti, zabraňuje ich nielen v detstve, ale aj v dospelosti.

Aj v knihe sú praktické odporúčaniaktoré pomôžu ľuďom, ktorí majú skúsenosti s toxickými rodičmi, aby sa oslobodili a zlepšili svoj duševný stav.

Kto ju potrebuje prečítať? Ľudia, ktorých rodičia sa s nimi najlepšie nezaoberali, kvôli čomu sa ich život stal oveľa horším. Tiež kniha bude užitočná pre rodičov, ktorí nechcú byť toxickými.

David Burns - "Dobre. Nová náladová terapia

Depresia sa považuje za najčastejšie duševné ochorenie: približne 10% Američanov trpí rôznymi typmi depresie.

Viac ako sto päťdesiat miliónov ľudí na svete stráca príležitosť pracovať kvôli tomu. Asi 50-60% samovrážd spáchajú ľudia, ktorí majú depresiu.

Práca psychologa a psychoterapeuta Davida Burnsa, ktorý podporuje myšlienky kognitívno-behaviorálnej psychoterapie, je venovaný mechanizmu vývoja depresie a spôsobu boja proti jej rôznym symptómom.

Umožňuje ľubovoľnej osobe nezávisle zlepšiť svoju duševnú pohodu.

Kto ju potrebuje prečítať? Táto kniha je schopná pomôcť nielen depresívnym ľuďom, ale aj tým, ktorí trpia neurózou, často konfrontovanou s melanchóliou, má motivačné ťažkosti.

Bude tiež zaujímavé čítať tých, ktorí sa chcú oboznámiť s myšlienkami psychoterapie kognitívneho správania.

Psychologické knihy pre začiatočníkov

Najznámejšie knihy pre tých, ktorí práve začínajú študovať psychológiu, sú:

  1. "Všeobecná psychológia", A. G. Maklakov. V tejto knihe sú ústredné definície základnej psychológie zverejnené v prístupnej forme.
  2. "Psychológia osobnosti" v dvoch častiach, V. A. Averin. Obsahuje hlavné ustanovenia psychológie osobnosti a informácie o úspechoch a teóriách domácich odborníkov v tomto odvetví.
  3. "Psychológia" v troch častiach, R. S. Nemov. Navrhnuté na výučbu učiteľov.

Predná literatúra

Táto časť obsahuje knihy súvisiace s pohlavím, rodinou, behaviorálnou psychológiou a prácami na sebaplánovanie.

Knihy o psychológii gest a výrazov tváre:

  1. "Psychológia lží", Paul Ekman. Táto kniha umožní čitateľovi získať viac informácií o klamstvách a rozpoznávaní lhářa.
  2. "Vidím, na čo si myslíš," Joe Navarro. Dáva vám príležitosť dozvedieť sa viac o neverbálnych podnetoch.

Zaujímavé knihy o behaviorálnej psychológii:

  1. "Nechrčte na psa," Pryor Karen. Bestseller, ktorý hovorí o tom, ako ovplyvniť správanie ľudí.
  2. "Obrázok I a správanie", Vadim Rotenberg. Kniha je venovaná mechanizmom kontroly vlastného správania.

Knihy pre vlastný rozvoj:

  1. "Vôľa. Ako sa rozvíjať a posilňovať? ", Kelly McGonigal. Praktické tipy na posilnenie vôle.
  2. "7 zručností vysoko efektívnych ľudí", Stephen Covey. Vplyvná kniha, ktorá je užitočná pre ľudí, ktorí chcú v živote dosiahnuť veľa.
  3. Emocionálna flexibilita, Susan David. Kniha pomôže ľuďom, ktorí sa snažia zlepšiť svoje seba a hľadajú spôsoby na zvýšenie motivácie.

Knihy, ktoré vám pomôžu pochopiť:

  1. "Podvedomie môže robiť čokoľvek," John Kehoe. Popisuje prácu ľudského mozgu a ako používať jeho zdroje.
  2. "Umenie života je jednoduché," Dominic Loro. Autor, ktorý prenikol do myšlienok taoizmu, ich vyjadril v tejto knihe, ktorá umožní zistiť, čo presne človek potrebuje a prekrížiť nadbytočnosť.
  3. "Päť zranení, ktoré vám bránia v tom, aby ste boli sami", Liz Burbo. Práca je venovaná zraneniam a zodpovednosti voči sebe za to, že ste ich umiestnili na niekoho.

Knihy o psychológii komunikácie:

  1. "Ako získať priateľov a ovplyvňovať ľudí", Dale Carnegie. V jednoduchej a zrozumiteľnej podobe rozpráva príbeh o tom, ako dosiahnuť vzájomné porozumenie s ostatnými.
  2. "Veľký majster komunikácie", Sergey Deriabo. Priateľský produkt na psychológiu komunikácie s obrázkami.
  3. "Ako hovoriť s kýmkoľvek, kedykoľvek a kdekoľvek", Larry King. Kniha poskytne príležitosť na zvládnutie neistoty v interpersonálnych interakciách.

Knihy o rodovej psychológii a vzťahoch:

  1. "Muži z Marsu, ženy z Venuše", John Gray. Táto práca opisuje, ako ľudia rôznych pohlaví dosahujú pochopenie, ako začať vzťah s členom opačného pohlavia.
  2. "Päť jazykov lásky: Ako vyjadriť lásku k vášmu spoločníkovi", Gary Chapman. Autor pripomína milovanému, že by mali počúvať nielen ich srdce, ale aj to, čo ich vyberá.

Knihy o psychológii rodinného života:

  1. "Konflikt v rodine", Andrei Kurpatov. Pomáha lepšie pochopiť mechanizmy rodinného konfliktu a riešiť problémy.
  2. "Udeliť jablko?", Svetlana Ermaková a Leonid Zharov. Komplexne skúma témy vzťahov, pomáha pochopiť, kedy sa má zastaviť a odísť.

Psychologické knihy, ktoré zmenili život:

  • "Radikálne odpustenie", Colin Tipping. Pomáha dosiahnuť vnútornú harmóniu a prekonať minulosť.
  • "Jeden zvyk týždenne," povedal Brett Blumenthal. Zmeny začínajú trochou a autor tejto knihy navrhuje zaviesť dobré návyky, ktoré môžu postupne zmeniť život k lepšiemu.

Knihy o ženskej psychológii pre mužov:

  1. "Tajomstvo o ženách každý človek by mal vedieť," Barbara de Angelis. Po prečítaní toho človek dokáže pochopiť, čo od neho žena očakáva.
  2. "Preklad od ženy do muža a späť," Andrei Kurpatov. Porozumie ženám a dosiahne rovnováhu v páre.

Knihy o psychológii mužov pre ženy:

  1. "O mužoch nič nevieš, Steve Harvey. Kniha poskytne príležitosť pochopiť, čo človek potrebuje v určitých vekových časoch a ako sa s ním stretnúť.
  2. "On je. Hlboké aspekty psychológie mužov, Robert A. Johnson. Kniha sa zaoberá etapami rastu mužov a významom žien v jeho živote.

Psychologické knihy pre mužov:

  1. "Na hranici. Týždeň bez sebaúcty, "Eric Larssen. Bestseller, ktorý vám povie, ako sa stať najlepšou verziou seba.
  2. "Psychológia zlých návykov", Richard O'Connor. Oddaný boju proti zlým zvykom.

Psychologické knihy pre ženy:

  1. "Flexibilné vedomie," Carol Duke. Pomáha zlepšovať názor ostatných na seba a dosahovať to najlepšie.
  2. "Kouzlo rána" Hal Halrod. Vyhradené, ako môžete zmeniť svoj život k lepšiemu, ak vykonávate každodenné ranné rituály.

Knihy pre teenagerov:

  1. "Môžete robiť viac, ako si myslíte," povedal Thomas Armstrong. Teenageri majú tendenciu pochybovať sami seba a táto kniha im pomôže otvoriť sa a pochopiť, že každý človek je dobrý svojim spôsobom.
  2. "Prečo som ja?", Ayca Mayrok. Táto priateľská kniha sa venuje téme šikanovania v škole. Autorka je dievča, ktoré samo čelilo obťažovaniu.

Knihy o psychológii vám pomôžu lepšie pochopiť seba a svet, stačí sa s nimi oboznámiť.

Výber kníh o psychológii v tomto videu: