Ľudia, ktorí sú optimistom o živote, sú všeobecne zdravší a produktívnejší než ich pesimisti. Štatistiky ukazujú, že optimisti sú menej chorí a žijú dlhšie.
Optimizmus nie je vrodeným znakom. Toto je zručnosť, ktorú sa môžete naučiť. Tu sú niektoré charakteristické rysy, ktoré sú obdarené "skutočnými" optimistami.
1. Optimálne využívajú všetky dostupné možnosti.
Mnohí z nás sú extrémne obťažovaní "veľmi optimistickými" ľuďmi. Vo väčšine prípadov sú títo ľudia idealistami a nemenia ich s optimistami. Optimisti nie sú ľudia, ktorí sledujú realitu života. Jednoducho veria v optimálne využitie všetkých dostupných možností. Inými slovami optimista je len pozitívny realista .
Pre porovnanie: Ideál sa zameriava výlučne na najlepšie aspekty situácie a ignoruje negatívne na úkor skutočnosti, pesimista nevidí žiadne možnosti a optimista sa snaží zvážiť všetky dostupné možnosti, aby si vybral to najlepšie.
2. Optimisti si rešpektujú svoju vlastnú podstatu.
Zapamätajte si detstvo. Bežali sme, skočili, spievali, tancovali a nevenovali pozornosť názorom ľudí okolo nás. Nepotrebujeme sa neustále presadzovať, pretože hlboko sme vedeli, že sme jedineční. Keď sme však rástli, naši rovesníci a médiá nás ovplyvňovali a začali sme porovnávať s ostatnými ľuďmi.
A keď sme si uvedomili, že veľa ľudí má niečo, čo nemáme, prestali sme oceniť to, čo už máme. Optimisti, na rozdiel od iných ľudí, veria svoju vlastnú intuíciu, pokiaľ ide o každodenné aktivity. Robia to, čo ich srdce hovorí a neočakávajú súhlas od iných ľudí. Títo ľudia uvoľnili ideály a naďalej verili vo svoje vlastné presvedčenie.
3. Oddeľujú šťastie od dosiahnutia.
Aby sme sa stali optimistmi, musíme byť všeobecne spokojní s našimi životmi. Budeme musieť hľadať toto uspokojenie v sebe. Nakoniec, šťastie je vnútorná práca. Ak hľadáte šťastie mimo seba a viažete ho na konkrétne úspechy, napríklad auto, dom, potom môžete mať dva významné problémy:
- Možno nikdy nebudete úspešní. Ak máte pocit, že s vami nie je niečo zlé, budete neustále hľadať niečo. V takom prípade vy
nikdy nebudete poznať mier. - Uspejete a rozhodnete sa, že chcete viac. Keď nájdete niečo, čo vás presne neuspokojuje a neopravíte, máte v budúcnosti veľkú túžbu hľadať nové chyby. Toto je nekonečný cyklus pre celý váš život, pretože tam nie sú ľudia bez chýb.
Ako sa stať optimistom?
4. Optimisti sa vyhnúť negatívnym zmýšľaným ľuďom a vytvárať pozitívne
Ak strávite veľa času s negatívnymi ľuďmi, potom existuje šanca, že sa s nimi nebudete učiť chvíle radosti. Urobte si láskavosť a vyhnite sa tým ľuďom, ktorí vás rozrušili svojimi negatívmi. Obklopte sa pozitívnymi, pozitívnymi ľuďmi, ktorí vás budú emočne podporovať.
Optimizmus je ľahký zvyk zachytiť., Urobte dobré tým ľuďom, ktorí vás obklopujú. Podstatné je, že život je príliš krátky na to, aby trávil ľudí, ktorí vás neocitajú.
5. Optimisti vedia, že život je sériou vzostupov a pádov.
Skutočnosť, že ste optimista, vôbec neznamená, že nebudete mať zlé dni. Budú, a to je realita. Život nie je jednoduchá záležitosť. Optimisti si to uvedomujú a stále veria v najlepšie a pohybujú sa napriek ťažkostiam v ich živote.
6. Jazyk tela je tiež dôležitý.
Váš úsmev zlepšuje vašu náladu. Keď máte pocit depresie, váš mozog rozpráva tvári, že ste smutní a svaly vo vašej tvári sa uvoľňujú, ale môžete oklamať vlastné telo tým, že sa usmievate v okamihu, keď ste smutní. Posielajte pozitívne signály do vlastného mozgu a uvidíte, ako rýchlo sa vaša nálada zlepšuje.
závery:
Iba vy môžete rozhodnúť, v akom smere bude váš život bežať. Nemôžete zmeniť okolnosti, ale môžete prehodnotiť svoj postoj k nim.
