Mozog je skutočný vesmír v nás, hodný neustáleho štúdia. Ale môžete sa pozrieť sami rôznymi spôsobmi. Neohrožite sa ponorte do priepasti sebauvedomia alebo úprimne povedzte svojmu "ja" a začnite konať. Analyzujte svoje chyby alebo začnite znova, ale s ohľadom na skúsenosti z minulosti. Sebapoznanie alebo reflexia pomáha poznať seba, ale nie je schopná zmeniť život bez námahy z našej strany. A predsa: je odraz dobré alebo zlé? Prečo sa reflexívni ľudia cítia dosť nudní ako úspešní? Ako prestať riešiť problémy na úrovni mysle a ísť na akciu? V živote stojí za vytvorenie udalostí, aby bolo možné zamyslieť sa nad tým.
Čo je to odraz?
Reflexia je myšlienkový proces smeruje hlboko do vašej mysle aby pochopili akcie, myšlienky, pocity, kritickú reflexiu a pozorovanie svojho duševného priestoru. Preložené z latinčiny znamená slovo doslova "obrátiť sa späť", to znamená skúsenosť minulých skúseností. Schopnosť analyzovať a čerpať závery z predchádzajúcich akcií sa považuje za jednu z najdôležitejších schopností človeka, ktorá ho odlišuje od iných živých bytostí na zemi.
Reflexia je študovaná rôznymi vedami av každej z nich je definícia tohto konceptu s malými prírastkami:
- elementárne - najjednoduchšia analýza ich chýb. Umožňuje človeku vyvodiť závery sám tak, aby nepokračoval v jednom hre dvojaký.
- vedecký - je schopnosť kritizovať vedecké poznatky, metódy a techniky, ktoré sa dostanú k spodnej časti pravdy vo výskume.
- filozofický - spôsob, ako premeniť vedomie hlboko do seba na nekonečné sebapoznanie. To je považované za dôležitý a hlavný rys charakteru všetkých slávnych filozofov.
- teologický - úvahy o nesmrteľnosti duše mimo tela prostredníctvom sebapoznávania a poznania Boha.
- psychologický - schopnosť analyzovať nielen ich akcie, ale aj pocity, emócie, štáty, skúsenosti.
Malý príbeh o reflexii
Podobne ako veľa vedeckých pojmov, reflexia dostala svoju prvú definíciu v roku 2006 starodávna filozofia, Pythagoras a Heraclitus interpretovali tento koncept ako prejav vyššej mysle, schopnosti človeka vystupovať nad hmotný svet, aby mohol voľne premýšľať o vznešenom. To je - filozofovať. Ďalšia koncepcia dopĺňala aj Socrates, Plato, Aristotle. Práve na úvahách o neustálom sebapoznaní sú postavené slávne nekonečné dialógy starých filozofov.
So zvyšujúcim sa vplyvom náboženstva na životy ľudí vznikol koncept teologickú reflexiu, V tom sa venovala väčšia pozornosť viere ako jediný spôsob, ako sa poznať sám seba v neoddeliteľnej súvislosti s vyššími mocnosťami. Najznámejšie diela na túto tému sú Thomas Akvinský a Jeho Svätosť Augustín.
S postupnou diferenciáciou vedy od cirkvi sa reflexia stáva znakom žijúcej mysle, ktorá je schopná kriticky pochopiť skoré predstavy o prírode a kritizovať tie najnevyvedčivejšie. Prvý vedecký pojem reflexie zaviedol Descartes, ďalej rozpracovaný J. Locke, Leibniz, Kant, Hegel, Schopenhauer a ďalší. Z takého množstva známych priezvisk je jasné, že pojem reflexie je veľmi zložitý a mnohostranný.
ako psychologická definícia reflexie Formulovaná na začiatku dvadsiateho storočia. Sústreďuje sa na proces sebapoznávania a sebakritiky. Psychológovia identifikovali niektoré pojmy osobnej reflexie, ktoré pomáhajú nestratiť sa v náročnom svete. Osobná reflexia v psychológii je rozdelená do troch typov:
- situačný - Toto je analýza situácie v súčasnosti.
- retrospektívnu - hodnotenie udalostí, ktoré sa odohrali v ďalekej alebo nedávnej minulosti.
- budúcej - predvídanie budúcnosti na základe analýzy predchádzajúcich krokov.
Téma reflexie bola aktívne vyšetrovaná nielen filozofmi a vedcami. Hlboké štúdium ich individuality bolo zobrazené na plátne umelcami, ktoré opísali spisovatelia a básnici. Diela Shakespeara, Puškina, Prousta, Bunina, Berdyajeva, Freuda a Dostoevského sa venujú téme vedomosti o ich individualite.
Koncepcia reflexie v modernej interpretácii
V modernom každodennom živote sa koncept reflexie používa v inej interpretácii. Vďaka modernej propagande nekonečných úspechov a aktívnych akcií už samo-poznanie už nevyvoláva úctivú úctu. Naopak, považuje sa to za znak nečinnosti a lenivosti. Ak sa niekto nazýva "reflexívny", znamená to, že sa hovorí ako o depresívnej osobe, ktorá sa zaoberá nudným sebarealizmom. A ak sa pridá slovo "introvert", potom nie je možné hovoriť s takýmto človekom alebo robiť čokoľvek. Inými slovami - človek reflexívny v modernej koncepcii nekonečne označuje čas, zatiaľ čo iní dosahujú nedosiahnuteľné v priateľských radoch.
Extroverti a introverti odrážajú inak?
Naša doba je čas masového uctievania pred verejnosťou, extrémne športy a prístupné informácie v sociálnych sieťach. Náš čas miluje a oceňuje otvorených ľudí, takže sa zdá, že patrí medzi extroverti. Nie je ľahké introvertovať - človek s vnútorným vzhľadom, ktorý je obrátený dovnútra. To však neznamená, že sociálni extroverti nie sú náchylní k sebapoškodzovaniu a introverti sa venujú výlučne štúdiu vnútorného sveta. Áno, extroverti a introverti sú odlišní. Poznajú sa odlišne.
Extravertovaný odraz viac založené na znalostiach vonkajšieho sveta. V procese sebapoznávania sa extroverti vnímajú do pojmu "svet - ostatní iní" a neustále udržiavajú kontakt s okolím. Ale nepretržitá aktívna komunikácia niekedy nedáva príležitosť porozumieť seba samému, a preto extroverti sú častejšie predmetom fúzie osobnosti, imitácie, imitácie.
Introvertný odraz viac zamerané na seba-preskúmanie zvrchovaného "ja". Introverti sa často od seba vzdialenia od prostredia, sústreďujú sa viac na svoje vlastné skúsenosti, pocity. Niekedy sú dokonca príliš sústredené, ponorené do seba, aby vytvorili dojem nekomunikatívnych alebo dokonca asociálnych jedincov.
Človek je súčasťou sveta vo vnútri jeho vesmíru. Preto je veľmi zriedkavé nájsť ľudí úplne otvorených alebo uzavretých na komunikáciu. Extrovertná a introvertovaná reflexia nie je opozíciou konceptov, ale dve časti jednej celku "človek vo všeobecnosti", obdarený najlepšími duchovnými kvalitami.
2 strany reflexie v našich životoch
Malé deti sa nezúčastňujú na seba-kopaní. Sú si istí a neodolateľní. Preto psychológovia často odporúčajú, aby si v detstve zapamätali a prestali kritizovať svoje činy, správanie, myšlienky, pocity. V dospievaní sa život dramaticky mení. Na pozadí bláznivých hormónov, spolu s akné a chyby postavy, sa očakáva samo-pochybnosť.
Niekto dostane odmietnutie prvej lásky, niekto počuje kritiku rodičov, niekto spoločne je zaznamenaný v "klube loserov". Tu začínajú problémy. Ak teenager nedostane pomoc od rodičov alebo pedagógov, môže aby sa zamerali na svoje vlastné nedostatky a stať sa jedným z tých reflexných whiners, o ktorých s takým presvedčením píše do siete.
Ale, ako sa hovorí, "iba miera určuje, či je látka jed alebo liek." Bez zdravého sebakritiky nie je ani schopnosť primerane posúdiť svoje činy a správanie. Takže čo nám dáva správne zvolená dávka reflexie?
Chápaťkto som? "v každom veku
Dnes môžete čítať alebo prezerať príbehy zo života, ktoré sú opísané približne rovnako: "dospelý má dobrú rodinu, deti, prácu, auto, dovolenku na mori a zároveň sa cíti nespokojný". Prečo sa to deje? Pretože človek, ktorý ako dieťa nedokázal vybudovať "ja", skôr či neskôr začne trpieť. Jednoduchá otázka pre seba: "Kto som?" v každom veku spôsobuje zmätok.
Vlastné vedomosti sú seba + poznanie. To sú vaše poznatky o sebe. Nie je vynájdená alebo zavesená, ale vnútorná. Aby ho dostali zvnútra, psychológovia odporúčajú vykonať úplnú revíziu života:
- Pamätajte si na detstvo, poďakujte rodičom za to, čo robili, Ak dosiahneme dospelý vek, znamená to, že títo rodičia dobre zvládli svoju úlohu advokátov a pedagógov.
- Oddeľte sa od sociálnej úlohy a zamyslite sa nad svojimi vnútornými potrebami., Sebavedomie je neustály vývoj, preto stojí za to rozvíjať nielen v sociálnej oblasti, ale aj osobne.
- Získajte odvahu, aby ste boli sami seba úprimní, Niekedy je strašidelné trápiť sa, aby ste si priznali, že všetko, čo máte alebo nemáte, je výsledkom vášho konania alebo nečinnosti.
Dostatečná, ale tvrdá svojpomoc pomôže dospelému dostať jasnú odpoveď na otázku od seba "kto somTento proces je dlhý a kreatívny, ak sa zaobchádzate zodpovedne so sebou, roly, masky, viditeľnosť, vymýšľané chyby postupne zmiznú a som skutočný, s ktorým je oveľa jednoduchšie žiť.Táto osoba postupne prestáva hľadať potvrdenie zvonku, začína dôverovať svojim pocitom, stane sa pokojnejším a šťastnejším.
Pochopte dôležitosť súčasného momentu.
Náš mozog je mazaný supercar, ktorý nás môže nútiť k tomu, aby žil náš život len prostredníctvom spomienok alebo očakávaní. To znamená, že si pamätáme minulosť alebo dúfame do budúcnosti, dokážeme ignorovať najväčší skvost - súčasný moment. Vedieť o sebe je dobré. Získané poznatky sa však musia uplatňovať v praxi.
A na jednom mieste je dôležité zastaviť filozofiu, aby ste začali konať. Úspešní ľudia tvrdia, že problémy mysle nemožno vyriešiť na úrovni mysle. Všetko, čo potrebujeme pre lepší život, už existuje., Nastal čas, aby ste to použili v akcii.
Najťažšie je to, že zvyčajne odkladáme "neskôr" nielen nepríjemné veci, ale aj takú očakávanú každodennú radosť:
- Detské koníčky (tanec, hudba, šport, cestovanie, maľba).
- Posúvajte neobľúbenú prácu.
- Učiť sa cudzí jazyk.
- Výlet do kina, prechádzka v parku, stretnutie s priateľmi, obľúbená kaviareň, zaujímavá kniha, fotoalbum,
Je to škoda, áno? Tento jav mal dokonca svoj vlastný koncept - otrasenie. Je to nerozumné, pretože ukrýva hlavnú vec - náš život. Samozrejme, možno sa nekonečne sťažovať na pôvod, charakter, "chrbát", dlhy a povinnosti. môžete analyzovať svoje predchádzajúce chyby pre jeden účel - opakovať ich znova. A napriek tomu - rozvíjať ciele a pracovať na ich dosiahnutí.
Podľa princípu "take-and-do-right-now" fungujú všetky moderné psychologické tréningy a tréneri. V podmienkach tréningov a majstrovských tried sú umelo vytvorené podmienky, v ktorých účastníci nakoniec začínajú robiť, skôr než sa zamýšľajú nad činnosťou. Za naše peniaze nám tréneri doslova kopajú smerom k nášmu snu. Robia nás, aby sme robili to, čo sme odložili už mnoho rokov. A nie je prekvapujúce, že človek po tréningu beží s horiacimi očami a vystrašuje každého okolo seba. Ukázalo sa, že veľa práce sa dá dosiahnuť s oveľa menším úsilím. Rovnako ako v príbehu o roľníčke, ktorý požiadal Boha, aby vyhral loterijný lístok, si lístok neposkytol. Takže stačí kúpiť lístok na lístky. Nepýtajte sa na zázrak, ale vytvorte to sami.
zistenie
- poznanie seba - ušľachtilú a potrebnú vec. Schopnosť analyzovať naše emócie, pocity, činy, správanie nás robí človekom.
- odraz - Toto je proces dávkovaných sebapoznaní. Aby to bolo užitočné, teoretické vedomosti by sa mali uplatňovať v praxi.
- Extroverti a introverti odrážajú, ale robia to rôznymi spôsobmi., Spoločne predstavujú najlepší koncept "človeka vo všeobecnosti", schopní uvažovať o sebe a konať.
Malé deti a mačky sú sebestačné a neodolateľné. Psychológovia radia dospelým ľuďom, aby sa krátko ponorili do stavu úplnej sebadôvery bez sebakritiky a samoedy.
