Existuje mnoho dôvodov, prečo je mnoho žien a mužov nespokojných so životom. Sú presvedčení, že celé prostredie je prekážkou ich šťastia. Ale je to naozaj ?! Ako často sú ľudia okolo nás vinní za naše problémy? To je pravda! Blame kritik sám. So zlými myšlienkami vytvára sklenenú klietku pre seba. Slová plnia tmavé farby domov.
Skutky odpudzujú zo života milovaných a milujúcich ľudí. On je úplne sám. Pokračuje v hnilobe na tomto mieste a rozširuje hnev na iných ľudí. ALMA Akadémia ženskej múdrosti a jej vedúci tréner, Tamara Ra, hovorí, ako sa vysporiadať s kritikmi.
Ako rozpoznať kritika?
Jedno alebo dve znaky stačia:
Nespokojná tvár.
ALMA Academy vysvetľuje príznak na príklade situácie: príďte na novoročné firemné podujatie s kolegami v najkrajšej inštitúcii mesta, vychutnajte si krásnu hudbu, lahodné pokrmy, zaujímavý program. Rozhodli sme sa zachytiť moment a urobiť si fotografiu. Po niekoľkých dňoch otvorte galériu a uvidíte v prvom rade nie 30 šťastných tvárí kolegov, ale zlomyseľný výraz na tvári vášho partnera. Nezabudnite, ako bola hudba alebo aké boli súťaže. A nespokojní, ktorí neustále bručali, začnete o ňom premýšľať a stane sa nepríjemným z negatívu, ktorá z neho prichádza. Takíto ľudia sú takmer v každom tíme. Vždy sa im to nepáči. Zkazia celkový obraz vnímania, dokonca aj najkrajší čas v živote.
drby
Akadémia ALMA vysvetľuje túto funkciu s príkladom situácie: komunikujete dobre s pracovným kolegom, ako s priateľom. Počas obeda počujete o vašom vzťahu špinavé klepy. Budete sa cítiť nepríjemne. Nechajte reštauráciu alebo premýšľajte o tom, ako vyriešiť toto nedorozumenie, aby ste sa nehľadali v očiach kolegov alebo milovaní v zlom svetle.
Konať inak. Pokračujte v počúvaní konverzácie. Rozumiete, že nie ste predmetom ich diskusií. Gossip nezáleží na čom hovoriť. Nebojte sa, že niekto bude počuť nepresné informácie z ich pery, oni neveria. Takže nestrácajte svoju energiu.
Ako sa vysporiadať s kritikou?
Spôsob správania, ktorý pomáha účinne riešiť kritiku, závisí od samotnej kritiky.
Na začiatok sa naučte rozlišovať objektívnu kritiku od zaujatosti. Objektívna kritika je založená na želaní adresáta pomôcť správnemu správaniu k lepšiemu. Ak je zdroj s dobrými úmyslami, počúvajte a premýšľajte o jeho názore. Možno akceptujete jeho názor, bude pre vás prijateľný, potom nezabudnite poďakovať.
Spravidla čelíme skreslenej kritike. V tomto prípade sa hovorca pokúša manipulovať s našim životom. Výsledkom je, že nás nakazí zlými myšlienkami, blahobytom. Čo robiť v tomto prípade?
Odošlite kritiku karantény.
Pamätajte, že taká osoba je nosičom infekčného emočného ochorenia. Komunikácia s ním bude viesť iba k podráždenosti, hnevu a nenávisti k sebe a ostatným.
Ak ste si práve teraz spomínali na niekoho s takouto diagnózou, neváhajte a vziať telefón do rúk a odstráňte ho od svojich priateľov v sociálnych sieťach a z vášho notebooku. Zdá sa to absurdné ?! Pokúste sa to urobiť a uvidíte, ako sa váš život zmení. Dokonca začnete cítiť chuť vody novým spôsobom, nehovoriac o tom, ako veľmi milujete život a budete mať skutočné potešenie z najbežnejších, na prvý pohľad vecí.
Pamätajte na poslednú hru s deťmi vo dvore. A tak, aby si nemysleli o práci, o kolegu, ktorý odišiel na dovolenku a nechal ťa uprostred oznamovacieho obdobia? Rok, dva, tri späť ?! Samozrejme, nepamätám sa. Teraz si predstavte, že ste rozdelili povinnosti rovnomerne a vykonali všetko včas. Ako pekné bude mať deň voľna a stráviť čas s rodinou, nie premýšľať o práci a nie hromadiť hnev na kolegov.
Hlavným pravidlom v každej kritike je začať sami. Zastavte kritizovanie svojich činov, akcií, myslíte si, že iní sú vinní v tejto situácii. Takéto myšlienky sa budete jesť zvnútra. Mimochodom, to je dôvod, prečo sa nemôžete uvoľniť a úplne oddýchnuť. Šťastie nie je s vami, ste zachytení nenávisťou a hnevom.
Nerobte výhovorky.
Keď začnete s výhovorkami pred kritikom, s tým, že sa s ním spojíte, automaticky necháte hnev do vášho života, hromadí nenávisť a zničíte všetky pozitívne emócie.
Neútočte.
Počuť kritiku a okamžite vrátiť späť ?! Prečo sa dostanete na úroveň kritiky a otrávite svoj život?
Je mi to ľúto.
Neskrývajte hnev a odpor nad touto osobou, takže všetka nenávisť bude vo vás. Uvoľnite všetky zlé myšlienky a úprimne, s otvoreným srdcom, modlite sa za neho. Požiadajte vesmír o pomoc, aby sa tento človek mohol zbaviť jedu v jeho srdci.
Nešetrajte.
Ak nie ste skúsený mentor, lekár, ktorý vlastní všetky nástroje na riešenie infekčných emočných ochorení, nezasahuje do života pacienta. Snažím sa počúvať a podporovať partnera, vystavujete svoje emocionálne centrum infekcii. Ak chcete pomôcť, odporučte kontaktovať odborníka v tejto oblasti a predpíše vám vhodný spôsob liečby.
Ako očistiť negatívne?
Za jeden deň prechádza obrovské množstvo informácií. Ideme do autobusu a počúvame kliatbu slova vodiča, v práci sa stretávame s nespokojenými kolegami, počúvame rozhorčenie priateľov, príbuzných.
Jedno zlé slovo, ako keby popol usadil v karmii a zkazil nás zvnútra. Koľko zlých myšlienok počujeme každý deň a koľko sa vyslovujeme? Naša karma je plná čierneho popola. Odtiaľ a všetky naše zlyhania a nespokojnosť so životom. Preto je také dôležité nielen sledovať tvoju reč a reč tvojich blízkych, ale aj vyčistiť tvoju karmu, aby si nezabránila všetku hnev a nenávisť vo vnútri, aby sa nestratila. Pokúste sa vyčistiť vaše myšlienky a otvoriť cestu k novým výzvam! Uvidíte, ako sa váš život zmení a nakoniec si všimnete úspechy na ceste k vášmu cieľu!
